Was tun gegen das Aufschieben?
Hallo Freunde,
Ich habe leider das Problem, dass ich mir Sachen rechtzeitig vornehme, aber es immer vor mir hin schiebe und es mit Stress auf letzten Drücker mache. Was kann ich dagegen tun und wie kann das schnelle bearbeiten zu einer Gewohnheit werden wie das Aufschieben?
Vielen Dank im Voraus!
Liebe Grüße
Tim
2 Antworten
Mach kleine Häppchen. Kleine Ziele pro Tag, die wenig Willenskraft brauchen, um sie anzupacken. 20Minuten nach dem Frühstück daran arbeiten, jeden Tag, und es wird zur Gewohnheit (nicht nach 21 Tagen, das kann man nicht so pauschal sagen.)
Wenn du jeden tag das gleiche Ding machst,wirds nach 21 tage zu Gewohnheit
sag einfach 1,2,3 uns steh direkt auch ohne nachzudenken wie anstrent es ist
Also wenn ich mich 21 Tage dazu zwinge, wird es danach zu einer Gewohnheit?