Ernährung – die neusten Beiträge

Hallo,ich muss ein paar Tage auf meinen Großcousin aufpassen(3 Jahre alt). Er wollte unbedingt Chicken Nuggets, dann machte ich halt auch welche. Aber dann nahm er ein Chicken Nugget obwohl ich sie noch nicht ib den Ofen reingetan hatte. Ein ganzes.....ist das schlimm?

Hallo ich bin 13 wollte fragen ob mann in 6 wochen daraus ein sixpack machen kann ?

Und wenn wie was essen wie trainieren joggen gehen fett abbauen nur muskel abbauen .

?

Der Eintopf ist von Erasco und ist bis 2024 haltbar, aber was sind das für Mini Bläschen im Wasser ?!

ist das essbar ? Oder Schimmel ?

hi!

Ich hatte vor morgen einen Sport Tag zu machen. Bin nur etwas erkältet und habe extrem starken Reizhusten.

Ist es gut für den Körper bei einer Erkältung Sport zu treiben? Weil das Immunsystem stärkt Sport treiben ja auch

Ich hab jetzt eine Diät gemacht und 6kg Gewicht verloren, da ich meiner Meinung nach zu viel Bauchspeck bekommen habe. Nun möchte ich wieder mit einem Kcal überschuss von ungefär 300 kcal beginnen. Fahre nebenbei praktisch jeden Tag Rad und trainiere jeden zweiten Tag. Hat jemand Erfahrung, ob ich dadurch wieder viel Fett zu nehme (Jojo-Effekt). Wie macht ihr das nach einer Definitionsphase?

Doch ich esse nicht sehr gesund und abwechslungsreich.

Um mein immunsystem zu stärken, reicht es wenn ich einfach viel Obst und Gemüse esse??

Und ab und zu auch Fleisch.

Hallo alle miteinander!

Ich hab eine Frage und zwar kann man innerhalb von ca 5 Wochen 15 Kilo abnehmen? Ist es möglich wenn ja wie und ist es gesund?

Servus Leute, wollte fragen, wie viel Milliliter Wasser man ins Eiweißshake tuen soll bzw wenn ich immer Google, kommt jedes Mal 300 ml Wasser und 30g Eiweißpulver raus aber sehr viele in GYM trinken auch deutlich mehr als 300 ml.

LG

Wenn ich McDonalds Fleisch Esse und davor bismillah sage ist es dann helal/halal ich habe einen gefragt der den Quran auswendig konnte und viele Gelehrte und sie sagten ja es ist dann halal aber ich glaube dem nicht so bitte antwortet!!

Hallo zusammen,

ich esse und trinke seit einem Jahr keine Süssigkeiten und Süssgetränke. Ich probiere Zucker (Rafiniertes Zucker) so gut wie möglich zu vermeiden, doch es geht nicht immer, denn wenn man ein Cheatmeal hat (Beispiel: Pizza) hat Zucker drine. Wie schlimm ist das?

Lohnt sich das, wenn man Zucker komplett vermeiden will (Ausser Früchte)? Ich treibe sehr oft Sport und spiele vor allem extrem viel Fussball.

was kann ich tun Damit ich das am besten schnell wegbekomme

Hallo.

Ich würde nächste/übernächste Woche bei McDonalds für 2-3 Wochen als Ferienjobber arbeiten.
Ich hab bei dene schonmal gearbeitet, weshalb ich auch ein Gesundheitszeugnis habe, von 2018.

Wenn ich jetzt dieses Jahr da wieder arbeite, brauche ich da ein neues oder reicht das Gesundheitszeugnis von 2018?

Nehmen wir mal an, man wäre 1,90 gross, und relativ schlank aber wiegt trotzdem 100 kg

Was ist dann die Ursache für die 100 kg ?

-wenn man sich gesund ernährt

(also fett ist es sicher nicht)

-länger keinen sport macht

(Muskelmasse ist es auch nicht)

Wasser ist es aucg nicht, weil es schnell aus dem Körper rausgeht, aber dennoch trinke ich viel wasser

Und komoscherweise zeigt die waage mehr an aber ich werde immer schlanker ?

Falls einer von euch sich damit auskennr oder ähnliche ehrfahrungen damit gemacht hat und mir hier weriterhelfen könntet, wäre sehr nett

In jedem Rezept steht, man solle sie schälen. Ist das wichtig oder kann ich die schale dran lassen?

Hey ich hab vorgestern Linsensuppe gemacht aber nicht alles geschafft, aber sie gestern vergessen einzufrieren.

Sie ist selbst gemacht und riecht noch normal, sollte schon noch essbar sein oder?

Also Süßigkeiten, die nicht bei Hitze schmelzen

Zum Beispiel Lutscher und Chips

Also ich bin m 26 und esse eigentlich mich gesund, okay ich hatte lange kein tierisches Fleisch mehr gegessen und begann genau vor 1 Woche damit, war bei meiner Familie zu besuch 2x und an diesen beiden besuchen gab es Rinderfleisch, kann es vielleicht davon kommen? ansonsten habe ich auch neu in meiner Ernährung Müsli integriert also Haferflocken mit speißequark

Ich weiß, dass man durchs Fahrradfahren vor allem seine Ausdauer trainiert. Doch welche Muskeln werden unter anderem beansprucht und inwiefern verhilft es zu einer schöneren Figur (vorausgesetzt man ernährt sich richtig)? :)

Hallo zusammen.
Ich bin wirklich total verzweifelt und hoffe, dass mir vielleicht jemand einen Tipp geben kann oder ähnliche Erfahrungen gemacht hat.
Mein Sohn ist 18 Monate alt und isst absolut nichts gekochtes. Er war schon immer ein schlechter warm Esser aber so Kartoffeln oder Reis pur oder Suppe hat er schon gegessen. Seit einiger Zeit verweigert er komplett gekochtes Essen. Das einzige was er herzhaftes isst ist Brot mit Butter. Ansonsten Müsli oder Grießpudding (beides ungesüßt) oder Obst (davon jede Menge). Das war’s dann eigentlich auch schon. Das kann doch keine normale Ernährung sein? Ich biete ihm jeden Tag alles mögliche an, aber er verweigert alles. Er ist aber ganz normal gewichtig, darum mache ich mir keine Sorgen sondern einfach darum, dass er garnichts herzhaftes isst.
Achja, am zahnen kann’s nicht liegen, er hat sein den er 12 Monate ist alle Zähnchen.

Hat vielleicht noch jemand einen Tipp, was ich machen kann?

Moin,

Ich hab, um schnell was zu kochen, mir asiatisches Gemüse aus der Tk-Truhe geholt. Jetzt ist mir aber aufgefallen das ich mich vergriffen habe, weil das Gemüse mit Kokossoße angereichert wird.

Kann ich die Kokossoße irgendwie von dem Gemüse trennen?

Hätte jetzt gedacht das ich das Gemüse kurz in Wasser erhitzte, um alles aufzutauen und ich dann das Wasser wieder abgieße.

Habe das Gefühl beim Essen, dass der Apfel im Mund verdaut wird (was ja erwiesen ist) und sich dann so ein straffendes, gesundes Gefühl um die Augen herum einebnet. Habe i.d.R. Augenränder, manchmal geschwollen je nach Schlafmangel. Die werden direkt versorgt und es fühlt sich nicht mehr geschwollen an.

Hallo Leute,

was passiert eigentlich mit der Speiseröhre bei Bulimie ?

Also beim ständigen Erbrechen ?

Vielen Dank.

Ich bin 16 Jahre alt und habe zu diesem Zeitpunkt noch nie Bankdrücken gemacht. Außerdem trainiere ich seit 7 Monaten (6 davon konsistent) zuhause mit Kurzhanteln, hatte keine Bank, und musste so mich auf dem Boden abstützen, sodass der Muskel weniger vom Gewicht halten musste. Ich wiege 83 kg. (Ich hätte wahrscheinlich noch auf die 75 kg hochgehen können, aber das ist jetzt irrelevant)

Ich würde gerne wissen ob sich bei einer Zwiebelsuppe 45 Kalorien pro 250ml die Kalorien erhöhen wenn man 250 ml von der Suppe nimmt und noch ein bisschen mehr Wasser hinzugibt. Eigentlich ist es eine dumme Frage da Wasser keine Kalorien hat aber ich würde dennoch gerne eine Antwort darauf haben:)

danke im Voraus

Also diese Oreo Kekse meine ich. Mir gefallen die sehr,hab mir heute auf dem Weg von Krumme Lanke nachhause auch einpaar gekauft.

Ich finde überhaupt nicht Magerquark lecker deswegen wollte ich Mal griechischer Joghurt versuchen, da er auch viel Proteine besitzt.

Chinesisches Essen

https://youtu.be/1IEM9xU-55g

Street Food

https://youtu.be/oOUx4L6f5vw

Mahlzeit,

Haben gerade ein Problem mit unseren Himbeersträuchern, die sind in keinem Topf oder dergleichen sondern wachsen frei, blöderweise auch an unserer Hauswand 😅...

Da es der Strauch allerdings hinter sich hat, die Beeren werden auch nix mehr wollte ich den Strauch endlich eliminieren. Jetzt stellt sich mir allerdings eine Frage, wie Krieg ich die komplett auf einen mit Bodensteinen verlegten Hof weg? Muss ich die Stelle dann die Steine entfernen und anschließend die Pflanze samt Wurzeln ausgraben?

Ich m/17, 183cm groß und 65kg schwer (naja eher leicht xD) mache intensives Lauftraining und nebenbei Kraftsport. Wie viel Magnesium kann ich am Tag zu mir nehmen, ohne am Tag darauf mit Magen-Darm-Beschwerden zu kämpfen?

Ist das normal dass eine Banane nicht normal braun ist sondern stellenweise gepunket? 😅

Ich kaufe immer einen kokosnussdrink von Lidl und der war eigentlich immer ohne Stücke. Letztens hab ich eine frisch aufgemacht und da waren diese Klumpen drin. Ich dachte sie sei schlecht und habe eine neue gekauft. Doch auch in der waren wieder diese Stücke drin.
mich habe vorher geschüttelt aber trotzdem sind diese Stücke da.
es kann doch eigentlich nicht sein, dass die „Milch“ schlecht ist oder? Ich habe etwas Angst.
weiß jemand von euch ob das normal ist?

Am Samstag Nachmittag kommen ein paar Leute zu uns und ich muss an dem Tag arbeiten und habe nur 2 Stunden Zeit. Deswegen würde ich gern am Freitag vorbacken / vorkochen. Welche Gerichte schmecken am nächsten Tag genauso gut? Ich habe an folgende Gerichte gedacht:

Quice
Pizzaschnecken
Muffins
Brownie

Am Samstag würde ich noch ein Salat dazu machen. Hat jemand noch Ideen? Oder Erfahrungen wie Quiche und Pizzaschnecken am nächsten Tag schmecken? Vielen Dank im Voraus! :)

Was kann ich meinem Hund als Belohnungem statt Leckerlies geben, was eher gesund ist damit ich es öfter verfüttern kann?

Also Karotten und Äpfel mag mein Hund nicht

Ich habe eine Packung Magerquark im Kühlschrank. Ich würde die gerne essen, jedoch sehe ich, dass die am 18.07.21 schon abgelaufen ist, und heute ist der 27.07.21.

die Packung ist noch komplett zu. Soll ich das wegwerfen oder kann man das noch essen?

90g Bio Dinkel-Vollkornmehl

175g Milch

1EL Xucker

6g Olivenöl

5g Backpulver

Zimt

Ist das zum täglichen Frühstück geeignet ?

Kann man das hintereinander trinken oder wird einem übel ?

Die Lebensmittel sind dort als reduziert angezeigt, sind die wirklich günstiger als in lebensmittelgeschäften ?

Ich esse wie immer mein Müsli mit Milch und Haferflocken aber in letzter Zeit habe ich danach Bauchweh ich bin Laktose Intolerant kann es sein das in Müsli Laktose ist?

Hey kann mir mal jemand helfen ? Finde zu meiner Frage einfach keine Antwort.

Ich lebe in der Schweiz und wir haben das sauberste Trinkwasser der Welt, da wir sehr viele Wasserquellen haben und auch Wasser ins Ausland exportieren. Wir können das Wasser fast überall ab dem Trinkwasserhahn trinken ohne aufkochen und es schmeckt auch nicht nach Chlor, sowie in der USA.

Meine Frage ist ein Energy-Drink in einem 255ml Glas also 2cm Energy Drink und der Rest Wasser gefährlich ?

Auf diese Frage komme ich weil ich am Abend nicht noch einen ganzen Energy Drink trinken wollte und meine Kollegen dies noch taten. Um dazu zugehören habe ich dann einfach Wasser rein gefüllt. Der Geschmack bleibt zwar aber jetzt sprudelt es komisch und die Farbe hat sich verändert.

Sollte ich diesen eher wegleeren oder kann ich diesen problemlos trinken ?

Vielen Dank.

Hotdog anbraten oder kann man die direkt so essen ?

Hallo,

vielleicht klingt die Frage komisch.

Außerhalb meiner Periode kann ich Käse in Ofenkäse tunken es mit Käse überbacken und beim essen ein Glas Milch trinken und alles ist okay. Während meiner Periode kann ich nicht mal ein Stück Pizza mit Käse essen ohne, dass ich den Durchfall meines Lebens bekomme und mir schlecht ist (ist heute erst passiert).

Ich weiß, dass es mit der Periode zusammenhängt, da ich ja, wenn ich sie nicht habe, absolut keine Probleme mit Milch oder Milchprodukten habe. Ich habe nur während meiner Periode Probleme damit.

Liegt das an der Laktose?

Kann es sein, dass ich während meiner Periode temporär "Laktoseintolerant" bin?

Oder sind das nur "generelle Verdauungsprobleme" die eine Periode mit sich zieht?

Kann ich dann einfach 4 halbe Tassen Kaffe trinken ?

Kann man ergendwan davon umkippen

Ich habe oft Heißhungeratakken am Abend. Heute habe ich insgesamt den Tag über 2300 Kalorien gegessen da ich eine Heißhunger Attacke hatte..

Normal esse ich 1800 Kalorien (bin 164cm, 55kg) ich nehme immer mehr zu durch diese Anfälle.

Ist es schlimm wenn ich ungefähr 1-2x in der Woche so einen Anfall habe? Werde ich dadurch zunehmen?

Hi,

bei Lasagne gibt es ja so eine weiße Soße wovon mir der Name gerade nicht einfällt :/

Wie macht man die?

LG Yousef

habe vorhin Nudeln mit einer sehr salzigen Tomatensoße gegessen (1½Teller), wobei man sogar schon riechen konnte dass es sehr salzig ist

ich habe generell nicht viel gegessen heute, einmal Frühstück und ein Eis dazwischen und dann die Nudeln

trotzdem habe ich gerade Angst, dass etwas passieren kann

habe daraufhin 1 Liter Wasser getrunken, habe jetzt Durchfall und mir ist ein bisschen übel, aber ich weiß nicht ob es am zu vielen Wasser liegt

mein Herz ist etwas aufgeregt, aber kann vielleicht an meiner Hypochondrie liegen

sollte ich mir Sorgen machen?

Ich habe vor in ein bis zwei Monaten für Muskelaufbau ins Gym zu gehen. Ich bin 16 frage deswegen ob oder inwiefern zum Beispiel das Heben von Gewichten das Wachstum beeinflusst.

Ich habe folgendes Problem. Ich probiere seit langer Zeit zuzunehmen da ich sehr dünn bin. Problem an der Sache ist leider dass ich es nicht schaffe ein kalorienüberschuss zu erzielen. Ich habe meine Kalorien immer getrackt und über eine gewisse Zeit ging das auch gut, allerdings habe ich es dann übertrieben und musste kotzen. Mittlerweile ist es so dass ich kein Essen mehr runter bekomme weil ich das Gefühl habe Erbrechen zu müssen. Ich glaube ehrlich gesagt dass das mit meiner Psyche zusammen hängt da ich mir so einen enormen Druck mache unbedingt zunehmen zu müssen. Hatte das jemand schon einmal? Wie schaff ich es wieder mich auf essen zu freuen und davon wegzukommen?

Hey, ich sehe oft Rezepte im Asiatischen Raum mit rohen Eiern. Als ich eines ausprobierte, schmeckte es zwar tatsächlich allerdings hatte ich den ganzen restlichen Tag starke Übelkeit.

Wie kann es sein das dennoch soviele Menschen solche Rezepte nachmachen bzw. das diese Rezepte trenden? Bekommen etwa nur manche Menschen Bauchweh/Übelkeit?

Btw: Habt ihr schoneinmal so ein Rezept ausprobiert? Wenn ja, wie wars? Und habt ihr auch Übelkeit bekommen?

Ich hab die Woche jeden Tag Thunfisch gegessen und mir kommt grad die Frage ob das überhaupt gesund is

Hallo ihr da draußen!👋🏼

Ich hoffe ihr hattet einen schönen Tag! Ich habe gerade beide Beeren Sorten gegessen und jetzt möchte ich von euch wissen was ihr lieber habt! Blaubeeren oder Himbeeren?

Danke für eure Antworten und Abstimmungen!

Guten Tag,

Ich habe gerade eben (1h) 2 Würste gegessen (4er Pack). Auf der Packung stand das sie gestern abgelaufen sind mich hat das aber nicht gejuckt wegen diesem einen Tag. Mir ist aufgefallen das die Packung aufblasen war (Überdruck). Das habe ich noch nie gesehen aber habe mir trotzdem dabei nichts bedacht.

So jetzt ist mir schlecht, mein Bauch fühlt sich sehr hart an & ich habe starke Bauchschmerzen. Mein Bauch ist gerade auch sehr Druckempfindlich.

Kann es sein das sie doch schon verdorben war?

Was kann ich jetzt dagegen machen? Also Haushaltsmittel?

Ab welchen Symptomen sollte ich eine Klinik aufsuchen?

Danke :D

Wenn man ans Meer geht, nimmt es die Haut auf? Kommt das von Meereswasser oder von den Korallen, Algen?

Ich suche jetzt schön länger nach ein gutes, hab bis jetzt aber keins gefunden. Zuletzt hab ich More Nutrition probiert, aber die Pulver sind mir leider viel zu süß. Kennt ihr vielleicht eins? Am besten eins wovon man auch Probetütchen bekommen kann.

Im Internet steht es überall unterschiedlich

Danke

Hellooo 👋🏻

der Mais ist vor etwas mehr als 10 Tagen abgelaufen, es ist vakuumverpackt und wurde lichtgeschützt aufbewahrt, ist der noch essbar?

lg

Hallo zusammen,

ich hab da mal eine Frage die mich interessiert.

nämlich bin ich normalerweise ein Mensch der wirklich wirklich viel essen kann und auch isst, dabei nehme ich kaum zu aber aufeinmal kann ich so gut wie nichts mehr essen, auch wenn ich Hunger habe kommt so ein leichter Würgereiz nach ein paar Bissen..

ich bin m 1.90 groß und wiege ca 83 kilo

ich finde das nicht normal, weil ich früher wirklich viel gegessen habe und auf einmal nicht mal eine ganze Pizza aufgegessen kriege

bitte um Hilfe

Hallo,

die mit meiner Flockenquetsche selbstgemachten Haferflocken schmecken anders als die, die man im Supermarkt kaufen kann.

Woran liegt das?

Ich mag übrigens die gekauften Haferflocken lieber.

Danke.

Ich habe mal ausprobiert Magerquark zu essen wegen den hohen Proteinanteil, doch es schmeckt gar nicht. Schmeckt Naturjoghurt besser als Magerquark? Ich habe Naturjoghurt schlecht in Erinnerung.

Hallo.

Also ich wollte fragen ob jemand von euch auch kein Dunkle Salami isst? Ob ich doch nicht die einzige bin die ich solche Salami nicht gern esse.

Ich habe mega Halsschmerzen und wollte nachfragen ob ich die ohne Probleme zu mir nehmen kann.

Habe eine leichte Unverträglichkeit.

Im Internet steht das bei den Zuckerfreien Tabletten fructose drinnen ist aber bei den Normalen steht nix.

Danke im Voraus 😊

Wie lange sollte die minimale satzpause sein für einen optimalen muskelaufbau. Ich mache workouts von youtube und bei diesen gibt es zwischen den sätzen keine pause. Sind supersätze. Bei einen anderen workout ohne supersätze sind es 10 sekunden.

Und warum wird im gym immer eine viel längere pause gemacht und nicht auch nur 10 Sekunden?

Ps. Will das workout so kurz und effektiv wie möglich halten. Gehe immer ans muskelversagen

Gemeint sind diese 5 Kalorien Nudeln aus Algen. (Siehe Bild) Kann man die in einem Supermarkt kaufen & wenn ja in wekchem ?

Hii :)

meine Mutter hat mich gerade nach deutschen Rosinen gefragt, ich hatte aber keine Ahnung ob es das gibt und ob jemand das macht

im Internet habe ich auch nichts gefunden

kennt ihr jemanden der deutsche Rosinen herstellt und verschickt ?

Danke schonmal :)

Hallo, auf die Gefahr hin, dass das lächerlich klingen mag, aber wie wird man schamane? Mir viel folgendes auf, Schamanen sind DIE Verkörperung des INFP persönlichleitstyps.

Auch wenn man als schamane kein Geld verdienen kann, so würde ich mich dem dennoch gerne widmen.

3x am Tag zu festen Uhrzeiten? oder immer dann wenn man Hunger hat?

Zum Beispiel auch erst mal um 15 Uhr zu Mittag wenn man um 13Uhr noch keinen Hunger hatte? Mehr als 3 Mahlzeiten?

Hallo, habe da mal eine frage

Und zwar

Kann man mit leinsamen an Gewicht verlieren?

Bzw hat jemand Erfahrung ob er damit schonmal Gewichtsverlust hatte?

Hallo ich habe am morgen 500g nudeln gekocht aus Hartwrizen mit Tomatensauce

Ist das gesund oder weil ich wollte nur 200g nudeln habe die tüte mit Messer schnell aufgemacht und alles reingefallen das bin ich gezwungen die zu essen

Also ich mag die überhaupt nicht.

Ingwer Tee soll ja sehr gesund sein und regt Verdauung an dies und das. Viele trinken im heiß aber kann man ihn auch kalt trinken. Hab da so ein Rezept das man ihn aufkocht ziehen lässt und dann mit ein Spritzer Zitrone auf 1 Liter kalten Wasser aufgiest, meine frage ist dazu hat er dann trotzdem noch diese Wirkungen oder nicht mehr.

Ich bin weiblich 21, 164cm, 55kg. Ich interessiere mich sehr für gesunde Ernährung und ich liebe Essen. Nur ich kann an nichts anderes mehr denken. Am liebsten Google ich den ganzen Tag über dieses Thema. Ich freue mich immer schon auf die nächste Mahlzeit. Auch wenn ich beim Sport bin oder mit Freunden unterwegs, ich freue mich immer darauf später zu essen. Essen ist in meinem Leben leider viel zu wichtig. Wie schaffe ich es das es zur Nebensache wird? Meine Psyche leider total darunter weil ich mich in das Thema so reinstresse.

Ich habe zum Frühstück gegessen: 250g Magerquark mit 200g Wassermelone.

Und ein Haferbrei mit 50g Haferflocken, 100g Banane.

Ist das normal, zu wenig oder zu viel?

Hallo habe noch Reste meines Eiweiß Pulvers übrig, habe aber schon seit ca 2 Monaten nicht mehr trainiert, es war die ganze Zeit über trocken und dunkel gelagert, aber es war hald schon offen, was denkt ihr ist es noch haltbar?

Es sieht normal aus und riecht nach nichts aber 🤷🏼‍♂️
LG

Wird die Küche bei den Deutschen zu sehr vernachlässigt? Bestellen die Deutschen immer mehr ihr Essen? Wachsen die Restaurants, Pizzeria, Fast Food-Ketten zu schnell?

Ich möchte meiner Katze eine neue Geschmackssorte vorstellen nur mache ich mir sorgen, ob es irgendwelche Auswirkungen für den Magen haben könnte, obwohl es von der selben Marke ist? Zudem würde ich gerne wissen, wie ihr eure Katzen füttert? Bekommen sie jeden tag dasselbe Futter? (zB. Dosenfutter desselben Geschmacks?) oder haben die auch mal Abwechslung während des Tages?

Ich habe morgen um 15 Uhr eine Blutentnahme , da ich aufgrund von Arbeit es nicht früher einrichten konnte .
Macht es mehr Sinn spätabends ( gegen 0 Uhr ) noch richtig reichhaltig zu essen oder besser morgens .
Wenn morgens , dann was genau / spätestens . Möchte nicht, dass meine Blutzuckerwerte zu hoch sind . Wenn man aber zu lange fastet ( normalerweise esse ich um 20 Uhr … 20 Uhr bis 15 Uhr -> 19 Stunden) , dann wirkt sich dies sicherlich auch auf einige Blutwerte ( z.B Bilirubin) negativ aus , oder ?

Gibt es bei Subway Gutscheine die ich nen Kumpel zum Geburtstag schenken kann?

hey ich bin grade M/16 und bin grade dabei abzunehmen ich bin nicht fett oder so sondern möchte bloß so 4 - 5 Kilo abnehmen ich laufe jeden tag 10 - 15 schritte und mache abends 20 - 60 Minuten Sport kann ich mir es erlauben am tag ein Softdrink zu mir zu nehmen 0,2L und trotzdem abnehmen?

Habe ich jetzt umsonst Sport gemacht deswegen ? War joggen

Wie viel sollte man am Tag durch Sport verbrennen wenn man abnehmen möchte?hab heute laut App 400 kcal verbrannt,ist das zu wenig?

Hey, ich habe heute um 13:00 bei Burgerking bestellt und gegessen, das war meine erste und letze Mahlzeit. Ich ging danach auch schlafen bis 21:30. ich bin ab und zu wach geworden wegen den Bauch und Magen Krämpfen.. ging dann so um 21:50 auf klo und war fertig… jedoch jetzt so 22:00 hab ich extrem starke Bauchkrämpfe dass mir schon übel. schwindelig, Ohnmachts Gefühl habe so wie Übelkeit… wollte fragen was man dagegen so tun kan

Ich liebe Gurken 🥒 ♥️

Hallo ich bin 13 und habe vor kurzem mit Kraft Sport angefangen. Ich benutze auf jeder Hand 4. 5 kg also insgesamt 9kg. Ich mache Schulter drücken und wollte deswegen fragen ob das Wachstum deswegen stoppen kann wenn ich zuschwerre gewichte nehme. Ich bin 173cm groß und wiege ca. 60 kg

Wo liegen da die Unterschiede? Schmeckt z.B. ein teures Steak wirklich besser als ein günstiges? Wie sind da eure Erfahrungen mit?

Ich möchte paar Kilo abnehmen und so und habe so einen workout plan von chloe ting angefangen. Nebenbei war ich immer Fahrrad fahren. Heute ist der dritte Tag und ich war zwei Stunden oder so auf dem Rad und jetzt hab ich gar kein Bock mehr. Wie soll ich was machen? Insbesondere da ich voll Hunger hab lol und ich einfach meinen Körper grade so sehr hasse ich will gar nichts machen