Nach Sport erdbeer Joghurt gegessen?
Habe ich jetzt umsonst Sport gemacht deswegen ? War joggen
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Zucker direkt nach dem Sport ist sogar optimal.
Falls du auf die Kalorien anspielst: Wurde ja bereits gesagt, abhängig von deiner Gesamtbilanz.
Woher ich das weiß:Hobby – jahrelang Kraftsport
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Sport und Fitness
Ja das war absolut umsonst würde sofort aufhören mit Sport... Ist völlig egal, es kommt auf deine Gesamtkalorienbilanz an
"umsonst" - Kommt darauf an, was dein Ziel ist. Hättest du's gegessen ohne Sport zu machen, hättest du jedenfalls weniger Kalorien verbrannt.