Hallo allerseits!
Ich fliege demnächst in den Urlaub, leider aber unter starker Flugangst. Ich habe häufig Albträume in denen ich Fliegen soll, das Flugzeug abstürzt,…
Als Kind bin ich sehr, sehr oft geflogen. Mit 12 hatte ich meine erste Panikattacke im Flugzeug.
Ich wollte 2023 nach Spanien fliegen, war am Gate aber hatte zwei Panikattacken und bin garnicht erst ins Flugzeug gestiegen.
Ich habe Therapie gemacht, habe für viel Geld ein „Flugangstseminar“ der Lufthansa gemacht,…
Als ich diesen letzten Flug garnicht angetreten bin, habe ich Bromazepam (3mg) genommen. Offensichtlich hat es nichts gebracht. Dieser Flug ist sehr wichtig und leider unumgänglich.
Was kann ich nehmen, was vielleicht wirksamer ist?
Im MRT hatte ich 0,5mg Tavor, das hat zwar geholfen, würde aber in so einer starken Panik vermutlich nicht genug sein….
Danke im Voraus!