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Muskelaufbau ftm tipps?

Hallo! Ich bin ein Transmann(kurz ich identifiziere mich als Mann). Und ich wollte mal nach ein paar Tipps fragen für den Muskelaufbau also für einen mehr männlicheren also eher breite Schultern ect.

Ich mache Sport mit dem Gerät rowshaper von kendox ,

Da ich nicht ins Gym gehen möchte durch andere Leute und es mir unangenehm ist. Ich weiß selber, das die Leute eher auf sich konzentriert sind aber ich würde mich sehr unwohl fühlen.

Ich bin eher ein "Lauch" wodurch ich natürlich nicht viel Fett an mir habe. Was es mir hoffe ich erleichtert Muskeln aufzubauen. Ich trainiere von Montag bis Freitag. Wochenende gönne ich meinen Körper Ruhe.

Ich dusche kalt nach dem Training.

Proteine:

Was könnte ich essen(natürlich und nicht künstliches Chemie Zeug) um meinen Körper mehr zu helfen? Ich weiß selbst das Fleisch, Fisch gute Produkte sind allerdings esse ich sowas Zuhause nicht täglich. Ei weiß ich auch das es gut ist:)

Ich möchte auf künstliche chemische Produkte verzichten, da ich neurodermitiker bin und dies meine Haut nur reizen könnte. Mir ist sehr wohl bewusst das in Fleisch auch sehr viel chemische Sachen drin sind (durch Medikamente ect.)

Aber was noch? Was würdet ihr empfehlen?

Ich hab gestern (Montag) angefangen.

Davor ab und zu Workouts. Allerdings wurde ich krank und konnte logischer Weise nicht mein Körper belasten wodurch es ins stoppen kam. Ich hab davor Allgemein nicht viel Sport gemacht, da ich eher zocke oder Animes schaue. Ansich arbeite ich auch viel mit Holz naja manchmal. Wie die Motivation und Lust halt drauf ist;)

Ich hab mit Stufe 6-7 angefangen. Heute habe ich es auch mal auf 9 geschaltet, da es mir zu leicht war. Ich mache es 20min, ich wollte erst 2h trainieren allerdings wäre das zu anstrengend gewesen was ihr auch selbst mitbekommen habe. Ich mache auf abends oft 1minute Planke.

Danke im voraus!!:)

Bodybuilding, Körper, Protein, Trainingsplan, FtM, Transmann, FtmTrans

Transmenschen im Leistungssport

Aktuell laufen die Olymischen Spiele in Paris. Soweit so schön.

Was haltet ihr davon dass - hauptsächlich - Transfrauen ausgeschlossen werden oder im Nachhinein ihr die Medalie aberkannt wird ?

Nüchtern betrachtet sind biologische Männer den Frauen körperlich überlegen. Besonders wenn die Person als Mann bereits Leistungssport betrieben hat. Ja, die Hormonbehandlung schwächt das ab aber dennoch ist die Muskulatur anders.

Andersherum, gibt es auch ein paar Transmänner die es (mehr oder weniger) erfolgreich geschafft haben, den biologischen Männern gleichgestellt oder gar überlegen zu sein.

Es wäre allerdings unfair, wenn man sagt, Transfrauen dürfen nicht teilnehmen , Transmänner hingegen schon.

Oder wie seht ihr das?
Jetzt auch ganz allgemein, unanbhängig von Olympia.
Leistungssport und Transmenschen .
Oder sollte es von der Sportart abhängig gemacht werden?

https://www.buzzfeed.at/news/gender/transaktivistin-interview-transgender-frauensport-fairness-spoe-91542693.html

https://taz.de/Transsexuelle-Sportlerin/!5191198/

https://tokio.sportschau.de/tokio2020/nachrichten/Eine-Frage-der-Fairness-Erste-Transgender-Athletin-bei-Olympia-gestartet,olympia7326.html

Transmenschen sollen generell nicht teilnehmen 50%
Andere Meinung / Ansicht 38%
Transfrauen nein, Transmänner ja 9%
Es kommt auf die Sportart drauf an 3%
Sport, Männer, Frauen, Gender, Geschlecht, Leistungssport, Transgender, Transsexualität, LGBT+, Transmann, Transfrau

Wie ist es mit einem Transmann zusammen zu sein?

Hi. Ich weiss nicht wie ich anfangen soll. Ich kenne da eine Person Biologisch her ist sie eine Frau aber sie fühlt sich als Mann. Ich hab sie mit einem Weiblichem Geschlecht kennengelernt nun hat sie einen Männlichem Namen. Nimmt jetzt auch so Hormone etc damit er Männliche Stimme bekommt etc.

Nun seit Gestern Erfurt ich das er seit 3-4 Wochen Gefühle entwickelt hat obwohl wir uns schon über einem Jahr kennen. Er hatte Angst das unsere Freundschaft durch das mitteilen kaputt geht aber das wird es nicht geben.

So ein verliebt sein Gefühl hab ich bei ihm jetzt nicht aber ich könnte es schon vorstellen mit ihm mal irgendwann zusammen zu sein, weil ich sehr offen bin. Es muss einfach für beide passen.

Trotzdem hab ich irgendwie Angst das ich kein verliebt sein gefüle entwickle. Und wenn ich dies nicht bekomme ist dann die Beziehung falsch?

Ichüsst es wie ausprobieren ob es passt und wie ich mich dabei fühle aber vorstellen könnte ich es mir eigentlich Recht gut, weil ich dann auch seine Entwicklung von Frau zum Mann mit bekomme und ihm so eigentlich unterstützen kann das er so sein darf wie er sich fühlt und auch körperlich.

Wie war es bei euch so mit dem Kennenlernen etc? Weil bis her kannte ich es nur wenn man eine neue Person Kennenlernen möchte weil man mit ihm in einer Beziehung eingehen möchte. Also diw Vorstellung schon von Anfang an hatte. Wenn ihr wisst was ich meine.

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Transfeindlichkeit in der schwulen Szene?

Auffällig auf Gutefrage ist, wenn man sich mal beim Thema Transgender umschaut, das es immer wieder um Transphobie geht die von Biologischen Frauen ausgeht. TERFS, Frauen die keine biologischen Männer auf der Frauentoilette sehen wollen etc. Es wird sich auffällig auf uns Frauen konzentriert und speziell auf Transfrauen.

Was ist mit Transmännern wie in diesem Fall und vielen anderen Fällen:

https://www.siegessaeule.de/magazin/4541-transfeindlichkeit-in-der-schwulen-szene/

Max Appenroth, Transmann:

Kürzlich war ich zum Beispiel in einer Berliner Sauna für Männer*, an sich ein Ort, an dem ich mich verhältnismäßig sicher fühle. Auch weil ich weiß, dass das Personal zum Teil speziell darin geschult ist, trans Personen in heiklen Situationen zu unterstützen. Dass sich dieser Ort allerdings öffentlich, z. B. auf deren Webseite, als trans-inklusiv bekennt, soweit geht die Liebe dann leider nicht. Jedenfalls kam ich mit einer Person zunächst nett ins Plaudern. Als ich ihm eröffnete, dass ich trans bin, ging es jedoch rapide bergab. 

Wir, trans männliche Personen, waren und sind Teil der schwulen Community. Dass nicht jeder auf mich steht, ist mir egal. Wenn mir aber (meist) wildfremde Leute sagen, dass ich in dieser Community nichts zu suchen hätte, ist mir das nicht egal.

noch ein Bsp:

https://www.anyway-koeln.de/rassimus-transphobie-und-intoleranz-sind-der-gay-community-immer-noch-allgegenwaertig/

Das hier sind natürlich nur zwei Bsp von vielen. Wo also bleibt der Aufschrei dieser Transaktivisten und LGBT Aktivisten die sich immer nur auf die bösen Heterosexuellen fokusieren, speziell auf Heterosexuelle Frauen und sog. Terfs?

Seltsam das man so selten über Transfeindlichkeit hier auf Gutefrage liest die Transmänner betrifft. Liegt es evtl. daran das man eher Frauen angreift weils einfacher ist? Aufgrund von Patriarchalen Strukturen glauben Transfrauen, also Biologische Männer sie können uns Biologische Frauen eher einschüchtern, weil wir ja "nur Frauen" sind? Auffällig das der Kampf für Transmänner da hinten zurück fällt. Weil man sich bei richtigen Männer nicht traut aufzumucken?

Sind es nicht Heterosexuelle Männer die Transfrauen töten, schlagen, misshandeln?

Seltsam das man gerade hier auf Gutefrage immer nur von bösen Terfs liest und Frauen WCs in die sie unbedingt wollen aber wenig Fragen zu Heterosexuellen Männern die Transfrauen töten, und wie man dagegen vorgehen sollte.

Ist es Feigheit gegen Heterosexuelle Männer aufzumucken? Selbst bei Schwulen hält man sich zurück weil sie evtl. aufgrund Ihrer Homosexualität "Opfer" sind und diese als Täter zu sehen würde bedeuten man muss sein eigenes Narrativ von Täter/Opfer infrage stellen?

wenn doch im Inneren der eigenen Community, Rassismus, Transphobie und Ablehnung existiert. Sollte man nicht erstmal schauen wieso Teile der eigenen Community so drauf sind und diese versuchen zu verändern? Es würde diese Aktivisten zumindest Glaubwürdiger machen. Wie seht ihr das?

Männer, schwul, Deutschland, Politik, Frauen, Sexualität, Gewalt, Diskriminierung, Gender, Geschlecht, Gesellschaft, Homosexualität, lesbisch, Rassismus, Transgender, Transsexualität, Heterosexualität, LGBT+, Transmann, Transfrau, non-binary

Begriffe Umwandlung, Angleichung für trans Menschen?

Welcher Begriff ist für trans Menschen also Menschen mit Geschlechtsdysphorie der passendere.

Geschlechtsumwandlung
oder
Geschlechtsangleichung

Gerne etwas ausführlicher.

Meine Gedanken hierzu, die aber nicht den Anspruch haben auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

Diese Menschen haben ein Problem mit den Ihnen zugewiesenen Geschlechtsmerkmalen. Wir gehen jetzt auch daovn aus, das dieses Gefühl, dieses Wissen mit dem "falschen" Geschlechtsmerkmalen vor der Geburt angelegt wurde. Bedeutet, dann für mich, das sie das "richtige" Geschlecht haben, jedoch die "falschen" Geschlechtsmerkmale. Sie werden also definitiv als (trans) Frau oder Mann geboren.

Wenn nun diese Menschen den Weg der Transition gehen, gleichen sie bei einer Op die Geschlechtsmerkmale ihrem Empfinden, ihrem Gefühl, Ihrem wahren Geschlecht an.

Wenn ich also sage ich habe schon bei der Geburt das richtige Geschlecht nur die Geschlechtsmerkmale sind falsch angelgt. Dann wäre für mich die logische Erklärung das eine Angleichung der bessere Begriff ist. Denn ich wandel das Geschlecht nicht, sondern ich gleiche den Körper an das Geschlecht an welches ich seit der Geburt habe.

Aus der Sicht derer die der Meinung sind, das die trans Frau als Mann geboren ist und bleibt ein Mann, wäre meiner Meinung nach der Begriff Angleichung auch die richtige Bezeichnung. Denn auch aus dieser Sicht wandeln die trans Menschen nicht das Geschlecht sondern gleichen über eine Op den Köper an.

Wie ist eure Meinung dazu welcher Begriff besser passt?

PS: Keine Diskussion über Geschlecht ob ein oder zwei oder viele. Darüber gibt es genügend Fragen, Antworten und Meinungen.

Männer, Frauen, Transgender, Transmann, Transfrau

Wie kann ich mir sicher sein, dass ich trans bin?

Hey, ich bin (w?)17 und ich hab schon länger die Krise ob ich vielleicht Trans sein könnte.

Ich spiele halt aktiv Fußball, und hatte im Kindergarten, der Grundschule und bis zur 6ten Klasse nur männliche Freunde. Ende 6te Klasse hab ich mir dann auch Freundinnen gesucht, weil ich halt von anderen aus der Klasse ausgelacht wurde. Aber das hat halt nicht so wirklich gut geklappt.

Ich fühle mich auch immer angesprochen wenn Lehrer sagen sie brauchen starke Jungs um irgendwas zu tragen. Und wenn die Jungs irgendeinen Blödsinn machen, lache ich halt auch mit und finde es auch oft witzig wenn andere Mädchen die Witze nicht lustig finden.

Ich habe große Probleme, mich mit meinen weiblichen Merkmalen zu arrangieren (Also Brüste, Periode, und breitere Hüfte) und ich habe generell auch lieber Jungssachen oder neutrales an. Als ich noch kleiner war musste mich meine Mutter immer in Kleider zwingen und alles was irgendwie nach Mädchen aussah habe ich verweigert.

Mittlerweile finde ich Kleider schon schön und manchmal fühle ich mich auch total wohl in meinem weiblichen Körper, aber dann wieder überhaupt nicht.

In Träumen bin ich immer eher männlich, und auch meihe Stimme ist dann immer männlich.

Hat jemand Tipps wie ich "ausprobieren" kann ob ich ein Junge bin oder Tipps wie ich damit am besten umgehen kann?

Danke schon mal im Voraus

Mal1efrage

Männer, Körper, Sexualität, Pubertät, Gender, Geschlecht, Identität, Transgender, Transsexualität, FtM, LGBT+, Transmann, Geschlechtsidentität

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