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zittrige stimme beim vorlesen :S

Hey, ich habe seit ca. 5 wochen in der schule das problem, das ich vor der klasse keine langen texte mehr vorlesen kann ohne das meine stimme anfangt zu zittern und ich atemnot bekomme. Ich habe sogar schon angst in die schule zu gehen nur weil ich angst habe das ich wieder zum vorlesen aufgerufen werde. So 3 zeilen zum vorlesen geht noch aber dann fängt das an, ich kann mir das selber nicht erklären weil ich davor das nur bei referaten hatte, und ich hab sonst auch immer gerne vorgelesen und ich bin auch eine gute leserin. Das began alles als ich einen Text vorlesen musste, in dem das wort sex, und so vorkam bei dem hat alles angefangen -.- Ich würde sogern wieder normal vorlesen können weil ich schäme mich total dafür das ist für mich richtig peinlich weil mich dann auch viele aus meiner klasse dumm anschauen. Ich bin auch eher nicht so beliebt in meiner klasse ich bin in der mädchenclique eher ein Mitläufer und ich bin auch eher zurückhalten also schüchtern -.- Könnt ihr mir irgendwelche tipps geben? das ist sehr wichtig für mich, ich hab zwar nur noch 7 wochen unterricht bis zu meinem abschluss aber in den paar wochen werde ich noch oft zum vorlesen dran kommen. Und keine dummen antworten wie übe selber vor dem spiegel oder vor den eltern vorlesen das hab ich alles schon versucht das hilft aber nichts. Danke im vorraus. Ich zeichne auch eine hilfreiche antwort aus (:

Schule, Stimme, Angst, Freunde, Mund

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