Mein Kollege meinte Calisthenics sei viel zu gefährlich, die Gefahr sich zu verletzen sei zu gross.
Er ist schon älter, er selber geht nur in den Kieser, Kieser Fitness, da geht es nur um den Erhalt.
Und er sagt er hätte Angst bei Dingen wie Calisthenics, Freie Gewichte, oder so sich zu verletzen.
Er hat immer auch nur das befolgt was ihm die Kieser Trainer geraten hat. Hat also ausserhalb des Erhaltetrainings keine Ahnung.
Wie soll ich ihm klarmachen, dass Zuhause Calisthenics trainieren nicht besonders gefährlich ist, wenn man die Bewegungen versucht möglichst richtig auszuführen?
Und, dass auch freie Gewichte nur dann Gefährlich sind, wenn man nicht weiss was man tut.
Er meint einfach im Internet selber zu reserchieren sei zu gefährlich, und man braucht dafür professionelle Trainer.
Was meint ihr, hat er recht, oder reagiert er über? Soweit ich weiss ist die Gefahr sich bei Calisthenics zu verletzen ziemlich gering, ausser man macht etwas völlig dummes.
Und Anfänger können durchaus auch freie Gewichte verwenden, man muss halt leicht anfangen und die Form richtig durchführen und trainieren.
Sehe ich das zu bedenkenlos an? Ich bin halt kein Fan von Maschinen.
