Warum machen viele ein Dirty Bulk?
Ich verstehe nicht warum in der Fitness Szene viele ein Bulk machen und sich unwohl fühlen und optisch einfach fett aussehen. Wenn man schlank ist, ist es doch viel besser für die Optik und so kann man auch Muskeln aufbauen wenn man sauber isst
2 Antworten
Ich kann nur vermuten, dass der Gedanke viel hilft viel bzw. lieber etwas zu viel und nicht drüber nachdenken müssen, als vielleicht aus Versehen etwas zu wenig. Vielleicht ist da auch noch ein bisschen wiedererweckter Steinzeithabitus drin... egal was, Hauptsache fett in den Winter starten, der Hunger kommt früh genug.
Das das bzgl. Aufbaueffizienz nicht optimal ist (weil das Fett ja wieder runter muss und sowohl der Aufbau als auch der Abbau den Körper belastet) wissen die Personen sicher auch insgeheim, aber es ist so egal wie das Wissen um andere ungesunde Verhaltensweisen egal ist.
Die haben das vom Profibodybuilding 😂
Also die spritzen Steroide. Haben massiv bessere Regeneration. Müssen alles essen was möglich. Und bauen maximal auf.
Dann nehmen sie wieder illegales, gesundheitsgefährdendes Zeug, um schnell Fett zu verbrennen und Wasser zu verlieren.
Dann ist die Show. Danach trainieren sie zum Teil 3 Monate nicht und werden fett.
Beim Naturaltyp funktioniert das alles nicht so, aber die machen den Quatsch trotzdem. Da hilft viel training nicht viel, weiö die Regeneration langsamer ist. Du brauchst nicht so einen riesen Überschuss. Bist du dann fett, dauert es viel lönger, um das zu verbrennen
🤷🏻♂️