Sind Nudeln gut im Aufbau oder eher nicht?
Sind Nudeln gut für Muskelaufbau oder zählt das auch zu dirty bulk?
1 Antwort
Für Muskelaufbau brauchst du in erster Linie genug Protein und Kalorien. Wie du diese bekommst, ist zweitrangig. Nudeln haben generell viele Kalorien und damit kannst du also perfekt Muskeln aufbauen.
Die Frage, die du dir eher stellen solltest, ist, ob du mit so einer Ernährung in den Kalorienüberschuss kommst oder nicht. Falls ja, wirst du neben den Muskeln auf Fett zulegen.
Nicht unbedingt wenn man clean bulk macht ich bin gerade dabei 1 Monat eine Diät zu machen weil ich mit Dirty Bulk oft im Kalorien Überschuss war, ich habe auf fett zugelegt, ende Dezember werde ich aufjedenfall clean bulk machen was denkst du dazu ?