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Wie genügend essen?

Theoretisch muss man sich zwar einfach viel rein knallen aber bei mir ist das etwas anderes: bin 16, 1,72 groß und wiege bloß 55-57 kg. Das seit ungefähr einem Jahr. In der Zeit wo ich noch in der Schule war hab ich mich nie auf die Ernährung konzentriert, bloß nen paar Liegestütze für die Gesundheit gemacht aber mehr auch nicht. Habe bloß ein Hauptschul Abschluss gemacht und mache jetzt seit einem halben Jahr eine Ausbildung zum Maler und Lackierer. Und da liegt das Problem. Ich kann zwar arbeiten aber Zeit zum Essen ist so gut wie nie. Frühs 4:30 aufstehen um rechtzeitig an verschiedenen Baustellen zu sein (muss immer vom Stadtrand ins Zentrum oder weiter und das dauert nun Mal. Frühs sich etwas zu machen ist Recht kompliziert. Wenn ich glück habe gibt es in der nähe der Baustelle ein Geschäft, etwas proteinreiches zu finden ist ab und zu ne Herausforderung. Wenn ich mir das reinknalle was ich in mich so Reinkriege ist das Problem das ich unnormal viel am Bauch zunehme und nichts an anderen Stellen des Körpers. Und das ist dann auch bloß fett. Zu dem kommen noch endlose Psychische Störungen wo keiner mehr was machen kann. Aber einmal nen Normalen körper zu haben kann man sich ja als Ziel setzen. Also: wie 70-100g Protein, und mindestens 2000 kcal pro Tag zu sich nehmen? Unbedacht einfach essen geht bloß auf den Bauch. Also wie soll ichs am besten anstellen?

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Dringend! Man sieht meine Nippel durch meine Kleidung / BHs für sehr große Brüste (14 Jahre/weiblich)?!?

Huhu :3

Ich hab zwei Probleme und zwar hab ich viel größere Brüste als meine Mitschüler. Die (meine Brüste ^^") haben mit 7 angefangen zu wachsen und seitdem war ich immer die, mit der größten Oberweite in der Klasse, da ich am ende der 4. Klasse schon mit B-körbchen Probleme bekommen hab.. seitdem sind sie immer größer geworden und ich konnte mir jeden 2. Monat neue BHs kaufen... :/

Als ich mit 12 dann Größe F tragen musste und somit die größten in der ganzen Schule hatte ^^" ist meine Mom mit mir zum Arzt gefahren um das mal zu untersuchen, da sie nur C hat und sich sorgen gemacht hat.. Der Arzt meinte dass alles ok ist und das die auch noch weiter wachsen könnten da ich anscheinend an juveniler Makromastie leide.. und ab da sind sie noch mehr gewachsen ^^''' zu meinem 13. geburtstag hatte ich dann Köbchengröße H und sie wuchsen und wuchsen ._." jetzt werd ich bald 15 und bekomm meinen größten BH grade noch so zu...

KÖRBCHENGRÖßE K.... mit 14... <.<

Ich hab kein Problem damit dass sie so groß sind.. hab auch keine rückenschmerzen oder so.. das problem ist bloß das die bhs immer teurer werden und vielleicht gibt es hier Frauen mit großen Brüsten die vielleicht wissen wo man große BHs etwas günstiger bekommt... mein letzter hat 90€ gekostet ._.""""

Mein 2. Problem ist das man meine Nippel sieht obwohl ich BHs trage!! so gut wie immer durch fast alle Oberteile die ich hab (außer Pullis und so) (ich kann auch ein Bild im top mit bh per PN schicken damit man sieht was ich meine)...

Ich brauch ganz dringend ne Antwort, da ich immer angeguckt werd wegen meiner nippel und wenn mir der BH nicht mehr passt wirds noch schlimmer!! TT___TT

  • LG Lisa :3
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