Gesundheit – die neusten Beiträge

Essen zu festen Zeiten oder nur bei Hunger?

Hallo, ich gehe seit geraumer Zeit zur Ernährungsberatung. Meine Ernährungsberaterin ist der festen Überzeugung, dass man nur 3 Mahlzeiten am Tag essen darf, ohne Snacks für zwischendurch (auch nichts gesundes). Dies kann ich auch nachvollziehen. Jedoch sagt sie ebenfalls, dass man wirklich immer 3 Mahlzeiten essen muss, auch wenn man (zum Beispiel wie ich zum Frühstück), absolut keinen Hunger hat. Ich soll mich dann zwingen zu essen. Desweiteren sagt sie, dass man mindestens 4 Stunden zwischen den Mahlzeiten lassen soll (was ich verstehe und was auch ohne Probleme klappt), aber man dann wieder zu einer festen Uhrzeit essen muss, auch wenn ich noch keinen Hunger habe und lieber ein paar Stunden später essen würde. Also muss ich mich wieder dazu zwingen, zu essen.

Mich verwirrt das Ganze. Ich habe immer wieder gelesen und gehört, dass wir verlernt haben, auf unser Hunger- und Sättigungsgefühl zu hören und dass man sich das wieder antrainieren soll. Ich verstehe, dass man mindestens 4 Stunden zwischen den Mahlzeiten warten soll und nur (maximal) 3 Mahlzeiten am Tag essen darf, aber für mich scheint es sehr unnatürlich, sich zum Essen zu zwingen wenn man einfach keinen Hunger hat und einem z.B. 2 Mahlzeiten am Tag ausreichen. Ich habe meine Gedanken dazu schon einige Male bei ihr angesprochen, aber sie beharrt darauf.

Wie seht ihr das?

Essen nur bei Hunger 74%
Essen, auch wenn man keinen Hunger hat 26%
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Probleme mit meiner Vagina (w/26j.)?

Hallo!

Erst mal, ist es mir bisschen peinlich darüber zu reden aber vielleicht hat jemand eine Erklärung oder etwas ähnliches. Ich versuche es anhand Google Bilder , eventuell besser zu erklären und hoffe es wird nicht gelöscht deswegen.

Nun ja. Aufgefallen ist mir dies erst seit 2-3 Jahren vielleicht. Ich hab mich davor nie richtig damit beschäftigt. Auf jeden Fall ist bei meiner Vagina am Loch, nicht einfach nur ein Loch. Sondern es steht vor dem Loch was davor und steht raus. Als würde sich die Vagina nach aussen stülpen oder so. So wie kleine Tumor-Bollen die vor dem Eingang rumbaumeln… ich hätte gern ein normales Loch/Eingang ohne, dass was raussteht oder drumherum ist. Beim Sex tut es auch weh & oral befriedigt werden will ich deswegen auch nicht, weil sich das mit der Zunge extrem eklig anfühlen muss, da es sich mit dem Finger schon falsch anfühlt…

Naja, ich hab mich überwunden und war beim Frauenarzt. Hab alles gezeigt,Kontrollieren lassen und erklärt, obwohl es sehr unangenehm war. Sie sagte nur, es sei alles ok und nix ungewöhnliches. Also, dass es so schon passt, wie es ist. Naja… aber optisch sieht es nach nem Fehler aus und auch wenn man fühlt? Wie etwas, dass man wegschneiden könnte.

Ist das denn normal und woher kommt das? Andere haben doch einfach ein normales Loch, ohne das was raussteht aus dem Loch und was Fleischiges drumherum ist? Ich hab noch nie ne andere Vagina gesehen, ausser Google Bilder…

Naja, an den Beispielbildern im Anhang, versuche ich es so gut es geht zu erklären. Orange ist „das was vorm Loch ist und nicht einfach nur ein Loch“ und rot, das Fleischartige drumherum…. Ist das ein optischer Fehler, den man korrigieren kann oder , ja. Ich weiss nicht?

Danke an alle ernstgemeinten, hilfreichen Antworten, bei diesem doch eher ungewöhnlich

und sensiblem Thema.🫶🏼🌼

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18 und vor einer Lehrerin geweint?

Ich fühle mich gerade sehr dumm und kindisch. Ich hab das Glück, dass ich nicht vor der Klasse angefangen habe zu Weinen, sondern nur vor einer Lehrerin, trotzdem ist es mir so Peinlich.

Ich hab schon seit der 11 Klasse Probleme mit Schwänzen und versuche das in den Griff zu bekommen. Es ist kein Problem mit dem Lernen oder den Noten, die sind ok, halt nur das hingehen. War jetzt die letzte Woche tatsächlich Krank und (aus eigener Schuld ich weiß) eine Attestpflicht bekommen, war mir dann auch ein Attest holen. Heute in der Schule dachte ich eigentlich scheint alles ok, hab eine Arbeit mit 12 Punkten zurückbekommen und der Tag schien schnell vorbei zu gehen.

Als die nächste Stunde dann kam wurde mir in der Pause aufeinmal so schlecht, Tinnitus und dunkel vor den Augen. Ich war mir dann erstmal unsicher und bin ins Klassenzimmer gegangen, hab aber so dolle gezittert, dass ich noch mehr Panik bekommen habe und dann einfach zur Lehrering gegangen bin. Ich wollte ihr nur erklären, dass es mir nicht gut geht, aber aus irgendeinem Grund habe ich angefangen zu weinen und ihr in Tränen und Schluchtzen erklärt warum ich nach Hause will. Sie meinte es ist meine Entscheidung, sie kann da nichts machen und ich muss auch mit den Konsequenzen rechnen (macht ja auch alles Sinn). Keine Ahnung, ich bin jetzt auf dem nach Hause weg und zitter immernoch, hinterfrage jetzt aber ob ich einfach hätte bleiben sollen, was die Lehrerin jetzt von mir denkt und welchen Einfluss das jetzt auf die Noten hat.

Danke an alle die sich das durchlesen, ich brauche eigentlich keinen Rat und wollte das nur aus mir rauslassen. Ich schäme mich gerade einfach.

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Ist es in ok, die verwitwete Mutter (Pflegegrad 3) in den Sommerferien 2-3 Wochen in Kurzzeitpflege zu geben, damit die Söhne gleichzeitig in Urlaub können?

Folgender Fall:

Von einem über 80 Jahre alten Ehepaar, das noch zu Hause lebte, starb kürzlich der Mann. Er war, obwohl selbst schwer herzkrank, der Pfleger seiner Frau, die Pflegrad 3 hat.

So wurde, obwohl beide gebrechlich waren, die Änderung der Wohnsituation vermieden.

Seine Witwe möchte nun in der Wohnung bleiben, obwohl sie eine Knieprothese, ein weiteres kaputtes Knie, 2 Bypässe, hochgradig Rheuma, Arthrose und Ischias, Diabetes 2 und einen Herzinfarkt, sowie einen Schlaganfall mit Reanimation und einen Oberschenkelhalsbruch hinter sich hat.

Sie stellt sich das nun so vor, dass sie mit Hausnotruf und gelegentlicher Unterstützung beider Söhne beim Einkaufen und bei zahlreichen Arztbesuchem ohne Pflegedienst alleine zu Hause wohnen bleibt.

Wenn die Putzfrau kommt, will sie alleine duschen. Einer der Söhne fährt sie seit dem Tod ihres Mannes mehrmals in der Woche zur Physiotherapie, zu diversen Ärzten und Kliniken, z.B. mehrmals am Tag zum Zahnarzt zum Anpassen, zum Lungenfacharzt usw.

Ausserdem zur Fußpflege, zum Friseur, zur Bank und zum Einkaufen. Sie zeigt sich für die Hilfe großzügig, hat aber eigentlich für Arztbesuche einen Taxischein, kann sich aber nicht damit arrangieren, wenn mal ein anderer Fahrer kommt.

Sie hat 2 erwachsene Söhne. Beide sind voll berufstätig. Beide gehen mental seit geraumer Zeit wegen der häuslichen Situation der Mutter emotional und gesundheitlich am Stock.

Sohn 1 hat Diabetes und extremes Übergewicht und ist ständig überreizt, überfordert und müde. Sohn 2 war längere Zeit aus psychischen Gründen wegen Panikattacken krank.

Sohn 1 ist ihr Liebling, kümmert sich extrem oft um sie..fährt sie umher und überlässt seinen eigenen Haushalt und familiäre Dinge dafür permanent seiner Frau.

Er ist in der Freizeit viel ohne seine Familie unterwegs, macht aber jeden Sommer mit Frau und Kind gemeinsam Urlaub. Sowohl er als auch seine Frau müssen sich wegen der Urlaubszeiten mit Kollegen abstimmen.

Sie haben ein eigenes Haus mit großem, pflegeintensivem Garten und seine Frau hat als Hobby viele Zimmerpflanzen.

Bisher haben sie sich in den Ferien mit den Nachbarn direkt nebenan abgestimmt und gegenseitig die Häuser Briefkasten, Zimmerpflanzen und Garten während der Abwesenheit versorgt.

Nächstes Jahr sind die Nachbarn wegen Kollegen in der ersten Ferienhälfte im Sommerurlaub und bekommen zu anderer Zeit nicht frei.

Deshalb kam die Anfrage, ob Sohn 1 und Frau in der 2. Ferienhälfte fahren würden.

Beide könnten das von den Kollegen her, allerdings kann Sohn 2 aus beruflichen Gründen nur in der 2. Ferienhälfte, so dass die alte Mutter unversorgt wäre.

Sohn 2 hat auch ein Haus und Frau und Kind.

Nun gibt es 3 Optionen:

  • Sohn 1 fährt in der ersten Ferienhälfte, damit die Mutter nacheinander von den Söhnen versorgt werden kann. Dann bleiben aber sein Haus, Garten und die Zimmerpflanzen unversorgt, da die gegenseitige Vertretung mit den Nachbarn nicht klappt. Der Briefkasten wird mit Werbezeitschriften voll laufen und vieles an Pflanzen wird eingehen, da in der Nähe niemand wohnt, der das in Vertretung machen kann. Es ist auch niemand da, der das Haus beobachtet und bewohnt wirken lässt.
  • Sohn 1 fährt in der 2. Ferienhälfte, müsste dann aber mit seinem Bruder die Mutter in Kurzzeitpflege geben, die Krankenhäuser hasst und bisher auch keinen Pflegedienst zu Hause will. Sohn 1 will das deshalb der 8Mutter nicht antun. Er ist der Meinung, dass er vielleicht bald noch seine Mutter verlieren könnte, und man für sie deshalb die Sicherheit und Versorgung von Haus und Garten hintenan stellen muss. Die Wünsche von Frau und Kind möchte er immer dann hintenan stellen, wenn der Bruder nur zu bestimmten Zeiten Urlaub bekommt.
  • Sohn 1 und seine Frau könnten auch separat in den Urlaub fahren, so dass er zu Hause bleibt und nach seiner Mutter schaut, während Frau und Kind alleine in den Urlaub fahren. Seine Mutter hätte hier Priorität vor Frau und Kind.

Frage: kann von der Seniorin und Sohn 1 erwartet werden, dass sie sich mit einer Kurzzeitpflege arrangieren, so dass die Familie gemeinsam in den Urlaub fahren kann und Haus und Garten versorgt sind?

Oder sollte man es in Anbetracht eines möglichen Todes der Seniorin (dessen Eintreten auch erst in vielen Jahren sein kann) und des Verlusts ihres Mannes auf eigene Interessen verzichten und das Haus mit Garten im Urlaub unbeaufsichtigt lassen, auch, wenn das viele Pflanzen nicht überleben werden und man den Nachbarn auch nicht auf Gegenseitigkeit unterstützen kann?

Sollte man auf automatische Bewässerung setzen und die Zimmerpflanzen sich selbst überlassen? Es gibt niemanden anders in der Nähe.

Oder sollte das Ehepaar getrennt verreisen, was es zuvor noch nie gemacht hat?

Wie würdet Ihr das handhaben?

Mutter sollte in Kurzzeitpflege 84%
Die Seniorin sollte ohne Pflege gar nicht mehr zu Hause wohnen 11%
Sohn 1 und Familie sollten getrennt urlauben 5%
Haus unbeaufsichtigt lassen zu Gunsten der Mutter 0%
Um Seniorin zu Hause kümmern und einen Haussitter bezahlen 0%
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Meine kleine Schwester (14) klaut seit jahren immer meine sachen was tun?

meine kleine Schwester (14) klaut mir (15) ständig meine Sachsen und macht sie kapput,leer oder verliert sie und das schon seit mehreren Jahren.Es ist nichts neues!!! das Problem ist das ich meine sachen (geld,Kosmetik,Klamotten) nicht verstecken kann ist weil wir uns ein zimmer teilen.Ich habe früher immer meine sachen an verschiedene Orte versteckt aber sie findet einfach alles.Sie kennt jetzt auch schon alle verstecke zur zeit ist es sogar noch viel schlimmer als früher.Es ist wirklich nicht mehr normal!!!Auch wenn es sich harmlos anhört ich kann nicht mehr richtig schlafen weil ich mir sorgen mache.Im Unterricht in der schule kann ich mich auch nicht mehr richtig konzentrieren weil ich jedes mal angst habe das meine Schwester früher als ich zuhause ist und meine sachen klaut. Bauchschmerzen und Albträume habe ich auch da mir meine sachen super wichtig sind.Und wenn mal ihre Produkte fast leer sind tauscht sie es mit meine um zum Beispiel vor 1 woche hat mein Bruder hat meiner Schwester mal einen Parfüm gekauft den ich auch habe.Meine Schwester hat den jetzt schon fast leer gemacht und und den mit meins umgetauscht so das sie wieder ein volles hat da meins noch voll war.Es war ein dior Parfüm den ich geschenkt bekommen habe ich finde es so schlimm ich habe es seit ich 13 bin gewünscht.Ich konnte mir es nie leisten deswegen hab ich es auch fast nie benutzt.Vor 2 monaten hatten wir beide den selben concealer und ihr ist leer gewesen und sie hat es gegen meins ungetauscht so das sie wieder ein volles hat.Vor allem sie verbracht sachen viel schneller als ich.Manchmal klaut sie sogar Sachen und kriege sie nie mehr zurück.Vor allem reden bringt gar nichts!!! Weil sie wirklich ALLLESSS tut um nich zu gestehen.Einmal als ich sie genau im Moment erwischt habe hat sie trotzdem nicht zugegeben.Egal wie lange ich mit ihr geredet habe.Sie gibt es nicht zu es bringt wirklich nichts mit ihr zu reden.Meine Eltern kennen sie, sie hat auch früher meine Mutter bestohlen mit parfüms und Kosmetik.Meine Mutter schließt seitdem ihr Zimmer ein und seitdem ist es auch schlimmer bei mir geworden weil sie nichts mehr von unserer Mutter klauen kann.Meine Mutter hat früher auch sehr oft mit meiner Schwester darüber gesprochen.Bei meiner Mutter tut sie aber auch wirklich alles das sie nicht zugeben muss,sie würde es wirklich niemals zugeben.Meine Mutter weiß es sogar aber sie tut gar nichts mehr.Weil sie hat aufgegeben hat,sie kann mir nicht weiter helfen ein Gespräch zu 3 ist wirklich unmöglich wenn ich sie jedesmal angefleht habe um ein Gespräch zu 3 hat sie immer gesagt „was soll ich tun sie hört nicht auf mich ich kann nichts tun wir kennen sie beide gut“.Sie hat wirklich aufgegeben weil meine Schwester niemals zugegibt.Heute hat sie auch was richtig schlimmes gemacht das ich hier nicht schreiben kann und jetzt weiß ich auch nicht was ich tun soll.Ich habe so viele Methoden versucht habe sie früher immer angeschimpft, ihr gesagt das ich nicht böse werde wenn sie sagt was sie damit gemacht hat sogar ihr versprochen das ich nichts tue, ich habe auch deals mit ihr gemacht hat alles nicht geklappt hört sich verrückt an ist aber wahr!!! Dnach habe ich oft dafür ihre Sachen kapput gemacht. Weil es mich einfach nur noch verrückt gemacht hat damit sie mal fühlt was Ich jedesmal gefühlt habe aber nein dann macht sie weitere Sachen kapput und es wurde nur noch schlimmer es bringt echt nichts mehr mir geht es mental nicht mehr gut.Letztes jahr habe ich zum Geburtstag ein Gesichts Set bekommen das 200€ gekostet hat unter ihr Kissen gefunden aber da war schon alles leer ich war stink sauer habe es bei ihr aber nicht raus gelassen damit sie gesteht.Aber nicht einmal da hat sie es zugegeben.Ich habe sie sogar gefragt „wie ist es den sonst unter dein kissen gekommen?“ nachdem sie sich geweigert hat zu gestehen,meinte sie „woher soll ich das wissen hä“

bitte helft mir ich halte es wirklich nicht mehr aus ich hasse es!!! Ich kann mir die sachen auch nicht mehr leisten die sind zu teuer bitte hilft mir dringend!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

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