Einschlafen – die neusten Beiträge

ich bin so sauer, weil er mich nie wirklich gemocht hat und mich nur als Ego-Booster wollte. Das schlimme ist, dass ich ihn nie wirklich wollte. Ich war auch mies unglücklich mit ihm.

Ich möchte ihn auch nicht zurück, ich will einfach die Bestätigung, dass es echt war zwischen uns. Dass ich ihm mal wichtig war.

Tagsüber kann man sich easy ablenken, aber nachts kann ich nicht schlafen. Ich liege immer mit offenen Augen rum und schlafe nicht ein- wegen ihm natürlich.

Das ist maximal komisch was macht ihr dann in solchen Momenten?

Der Fakt, dass er mich wirklich mal hatte also er weiß so viel über mich und das hat mir so viel bedeutet.

Dass er so viel über mich weiß lässt mich in letzter Zeit unwohl fühlen. Ich hab das Gefühl, dass ich ihm nicht so viel bedeutet habe. Ich hab keine Suizidgedanken versteht das jetzt nicht falsch, aber ich habe das Gefühl ich muss mich umbringen um mich zu erlösen. Ich kanns nich erklären

Gerne auch mit näherer Erklärung.

Heyy,

viele stellen sich zum Einschlafen ja Szenarien vor, z.B. mit ihrem Crush (nichts schmutziges natürlich!).
Ich tue das auch gern und wollte euch mal nach Inspo fragen, was stellt ihr euch gern vor?

:)

Lalelu 🥺✨✨

https://youtu.be/DUbQlY9LTVM?si=K8_oZawKNw6PW1Vp

Hallo zusammen,

ich bin langsam echt am Ende und hoffe auf Austausch oder Tipps.

Unsere Tochter ist 20 Monate alt und Schlaf ist seit Tag 1 ein riesiges Thema. Sie schläft ausschließlich im Elternbett – das Beistellbett wurde von Anfang an verweigert. Meine Partnerin liegt mit ihr dort, ich selbst schlafe seit 20 Monaten auf dem Sofa.

Einschlafen klappt frühestens um 19:30 Uhr, ab ca. 4 Uhr ist sie hellwach. Davor schläft sie maximal 1–1,5 Stunden am Stück, dann wird sie wieder wach. Nachts wird sie noch 3–4 Mal gestillt. In den Schlaf findet sie nur durch lautes Murren/Brummen – wahrscheinlich zur Selbstregulation, aber es zerrt an den Nerven.

Morgens schläft sie manchmal nochmal gegen 6 Uhr eine Stunde in der Trage oder im Buggy, mittags dann ca. 1,5 Stunden – das funktioniert einigermaßen.

Ich darf kaum etwas übernehmen. Meine Partnerin blockt meist ab, wenn ich anbiete, sie ins Bett zu bringen. Wenn ich es doch tue, akzeptiert meine Tochter mich nicht. Ich fühle mich machtlos, überflüssig und völlig erschöpft. Unsere Beziehung existiert im Grunde nicht mehr.

Ich glaube, dass das für meine Partnerin sogar noch härter ist. Sie trägt die Hauptlast – Tag und Nacht. Aber sie nimmt kaum Hilfe an, weder von mir noch von außen. Ich habe das Gefühl, sie steckt fest – und ich komme einfach nicht an sie ran.

Kennt das jemand? Gibt es Wege da raus?

Bin für jeden Tipp oder Austausch dankbar.

Hallo zusammen

mich würde euer Schlaf interessieren?

generell:

wie könnt ihr einschlafen? Habt ihr Probleme dabei? Wie lange dauert es?

schlaft ihr durch? Wie lange? Von wann bis wann?

Muss der Raum dunkel sein? Hört ihr etwas zum Einschlafen?

https://youtu.be/GlrhYhvM490?si=CnDWMxhDdrQ1-jcL

manchmal kann ich einfach nicht einschlafen und dann hat er mir voll oft Einschlaflieder gesungen. Er war auch voll kreativ und hat immer andere Lieder gesungen. Irgendwie süß oder nicht?

oft ist es ja so, daß man von seinem besten Freund / Kumpel eingeladen wird. z.B. auf einer Party. und oft wird einem dann angeboten, zu übernachten. oder wenn man am nächsten Tag zusammen verreist - Urlaub - zu einem Festival fährt oder woanders hin. angenommen euer Kumpel schnarcht - und das sehr laut. wie würdet ihr reagieren ?

Ich bin gerade schweißgebadet und weinend aufgewacht.

Er war über eine Person bei der ich dachte, dass ich sie nicht mehr liebe. Ich wollte mich nämlich eigentlich auf jemand anderes konzentrieren.

In der echten Welt ist er mit seiner Freundin zusammen, aber hatte Gefühle für mich…Der Traum ging darum, dass die Freundin die Verlobung der beiden verkündet hatte. Ich habe dann noch im Traum angefangen zu weinen und jetzt weine ich immer noch. Davor hatte ich das komplette Gegenteil geträumt, wo wir beide glücklich zusammen waren (verheiratet und schwanger).

Ich dachte, ich liebe ihn nicht mehr und jetzt…habe ich Angst um ihn. Wir hatten auch keine Aussprache, weswegen es sehr an mir nagt..

Wie kann das aufhören? Ich traue mich gerade gar nicht mehr einzuschlafen…

Also wie so eine Last Minute Idee zum Häkeln oder basteln für einen Geburtstag?

Wann geht ihr in der Woche schlafen?

👀👀👀

Immer wenn ich Sb gemacht habe und fertig bin schlafe ich ein und wache abends auf oder so nach 1-3 Stunden warum ist das so das nervt w13

mich würde interessieren, wie lange ihr braucht zum Einschlafen.

ich bin 45 und brauche oft sehr lange. Darum interessiert mich eure Antworten.

Wenn ich ihn in den Schlaf gewiegelt habe, er tief und fest schläft, lege ich ihn in sein Bettchen. Dort schläft er zwar weiter, allerdings meistens nur 10 min., danach wacht er auf und schreit weiter, weil er müde ist.

Woran könnte das liegen?

Ein Schlafzyklus bei ihm dauert insgesamt ca. 40 min. Nach 10 min. ist er im Tiefschlaf und sollte normalerweise nicht mehr aufwachen, wenn er abgelegt wird.

Undzwar wird es ein 3 Stunden Fahrt ich muss mitten Frankfurt er aussteigen und es fährt weiter bis Köln und Düsseldorf wird der Fahrer mich automatisch aufwecken wenn wir angekommen sind oder wie ist es so weil ich schlafe ständig tief ein mein Wecker bringt mir nichts wird er mich also aufwecken?

Hallo 👋,

ich bin etwas verzweifelt und freue mich über eure Erfahrungen/Ratschläge.

Meine kleine ist 7 Monate/31 Wochen alt und schläft normalerweise nachts durch, bisher konnte diesen herrlichen Nachtschlaf kaum etwas trüben. Aber seit 2, 3 Tagen ist sie tagsüber richtig stinkig und nachts schläft sie extrem schlecht ein und wacht ständig auf, quängelt oder weint.

Sie braucht ständig den Schnuller, wobei das blöde Ding natürlich permanent rausfällt, was sie schon mal aufregt und vom einschlafen abhält.

Dann wälzt sie sich ständig hin und her. Oft kommt sie dann auf dem Bauch zum liegen, was sie überhaupt nicht mag und dann weint sie los.

Sie möchte sich auch ständig vom Beistellbett auf meine Matratze rollen, ich lasse sie aber nicht und das regt sie natürlich auch auf.

Wenn sie dann endlich mal schläft, fängt sie nach 1 Stunde oft mitten im Schlaf zu weinen an.

Zähne sind noch keine da, keine in Sicht. Kein Fieber, keine roten Backen, aber sie hat seit Monaten ständig die Hand im Mund und sabbert.

Hat jemand eine Idee, was das sein könnte und wie lange das dauert?

Dankeeee!

Hallo,

Und zwar ist es so, dass immer wenn meine Freundin bei mir übernachtet, sie nur sehr schlecht schlafen kann. Sie wacht häufig nachts auf, kann nicht mehr einschlafen usw. Ich hab gelesen dass das wahrscheinlich gewöhnungssache ist aber sie schläft seit über einem Jahr so gut wie jedes Wochenende bei mir. Hat jemand eine Idee was man da machen könnte? Ich würde ihr wirklich gerne damit helfen aber ich weiß nicht wie

Habt ihr noch eure alte Babydecke und wenn ja?

was macht ihr damit?

wenn ich am morgen aufwache gehe ich meistens auf die toilette und versuche wieder einzuschlafen. ich wache immer sehr früh auf aber ich schaffe es dann nicht wieder einzuschlafen bin zwar noch müde kann aber nicht mehr schlafen hat irgendwer tipps was ich machen kann um wieder einzuschlafen?

danke im voraus

Rein aus Interesse kann mann eine autoscheibe mit der Faust einschlagen, ich meine die seitlichen Scheiben weil die Windschutzscheibe kann man garantiert nicht einschlagen.

Servus zusammen, ich arbeite im Büro und seit neuestem muss ich 1mal wöchentlich an einem Meeting teilnehmen. Problem dabei ist das der Raum in dem das Meeting statt findet sehr klein ist und keine Fenster hat, wenn man da mit ganz paar Leuten drin sitzt wird es sehr stickig und das macht mich recht müde.

Ich hab Angst das es mir jetzt irgendwann passiert das ich zwischendurch einschlafen, da mir das leider schonmal auf meiner vorherigen Arbeit passiert ist. Ich versuche schon an dem Tag immer mehr als 8 Stunden Schlaf zu bekommen und kurz vor dem Meeting noch ein Kaffee zu trinken, bin mir aber nicht sicher ob das wirklich ausreicht. Kennt ihr Wege oder Methoden die noch helfen könnten?

Nicht danach, sondern BEIM S*x!

Die Umfrage geht an alle volljährigen Männer, egal mit welcher sexuellen Ausrichtung.

Hi,

habe eine Frage an die Community??
habt ihr Tricks die ihr noch von früher kennt oder irgendeine gute Methode Babys einigermaßen zum schlaf zu begleiten.

ich bedanke mich für jede Hilfe

Weis jemand woran das liegt? Irgendwelche Krankheiten habe ich auf jeden Fall nicht, meine Hände schlafen auch nie ein, nur beim fahren. Meistens nach längerer Zeit und wenn ich über längere Zeit schnell fahre.

Was ist Eure bevorzugte Schlafposition?

Ich schlafe am liebsten Seitenlage rechts, rechtes Bein leicht angezogen (Baulage mag ich gar nicht mag meinen Penis nicht nach oben und drauf liegen oder nach unten drücken, Penis und Sack sollen sich frei bewegen können), bin untenrum nackig, Hände unter der Bettdecke 🤭

M 60

Schläfst Du in der Position ausgestreckt, mit angezogenen Beinen, Embryostellung:

Schläfst Du nackt/Schlafanzug/untenrum nackig o. ä.:

Hast Du die Hände auf/unter der Bettdecke:

Alter (optional):

Die Frage richtet sich an alle Eltern,

Meine Tochter jetzt 10,5 Monate schläft sehr schlecht ,

Unsere Hauptproblem im Moment das einschlafen dauert abends unendlich lange 1,5-2 Stunden.

Sie schläft auch nur auf meinem Arm ein oder wenn man ihr Händchen Ewigkeiten hält. Hab schon Kreuzschmerzen vor lauter über dem Gitterbett hängen.

Habt ihr Tipps wie das schneller geht?

Und keine dummen Kommentare und bin echt verzweifelt und ich kann dich nicht stundenlang immer oben sein ich habe gar kein Abend mehr !

Geht das von alleine weg ?

Habt ihr außerdem Tipps wie ich es schaffe das sie nicht mehr in meinen Armen schläft?

Ich hab's schon versucht mit schreien lassen Händchen halten oder die Hand auf den Bauch legen bringt alles nichts

Jede Nacht kämpfe ich mit diesem Problem. Dabei will ich es mir unbedingt aneignen, um 22:00 schon zu schlafen. Um 21:00 gehe ich ins Bett, lese ein Buch und werde müde. Kaum lege ich es weg, fängt es an:

Mal juckt was, mal ist die Decke schief, mal liegt der Arm unangenehm, dann juckt es wieder,... Seit 21:00 liege ich mit geschlossenen Augen im Bett und wälze mich hin und her. Ich bin zwar müde, kann aber aufgrund der Wälzerei nicht einschlafen.

Ich habe außerdem Angst, zu wenig zu schlafen und morgen nicht leistungsfähig genug zu sein. Jede Minute, in der ich wach bin, ist eine Minute weniger Schlaf.

Was kann ich machen, um alle Gedanken und Dränge zu lindern und endlich einzuschlafen?

Hallo,

Ist euer Partner bzw. eure Partnerin mal beim gemeinsamen Filmschauen eingeschlafen? Oder sogar ihr selber? Falls ja, bei welchem/n Film/en?

Bei mir kam es schon vor, dass Partner währenddessen eingeschlafen sind. Ich fand das irgendwie schon immer süß, wenn die neben mir eingeschlafen sind.

Mein Ex z.B. ist bei Die Mumie und Indiana Jones neben mir eingeschlafen. Mein Partner ist neulich zweimal bei Harry Potter eingeschlafen und lag auf meinem Arm. Das beste ist immer, wenn ich sie gefragt hab, ob sie müde sind. Dann kam nur: "Nein, alles gut."

Ich würde bei den obigen Filmen niemals einschlafen (selbst nicht beim 1000. Mal schauen) 😅 Ich bin generell noch nie beim Filmschauen eingeschlafen. Wenn ich müde war, hab ich das einfach gesagt und wir haben es auf morgen verschoben.

Ansonsten kenne ich Leute, die generell immer beim Fernsehen einschlafen. Das ist bei denen schon Routine geworden.

LG!

Hallo ihr lieben,

mein Hund ist 19 Jahre alt.

Er hatte mit 15 Jahren eine OP ( mehrere kleine und ein großer Tumor am Rücken). Diese Op hat er mehr als Super vertragen. ( Stand da schon unter Vetmedin 5mg, diese bekommt er auch heute noch).

Jetzt hat er einen Tumor am Penisansatz ( nicht dieses Ansteckende), einen Tumor auf dem Kopf, mehrere kleine im Gesicht und einem am Hals.

Dazu noch einen einen kleinen am Po.

Die Frage ob es sich prinzipiell lohnt stellt sich mir garnicht, weil das würde es sich definitiv.

Die Frage ist eher schadet es mehr als es nützt. Er hat Arthrose, Wasser in der Lunge und eine Perinalhernie außerdem ist er mittlerweile Blind ( Milchglasblick)

Er liebt es zu fressen und Leckerlies und Tagsüber geht er auch gerne raus ( allerdings nach gewisser Zeit eher in der Bequemen Position in einem Bollerwagen)

Im Garten läuft er viel rum, schnüffelt überall und genießt es einfach. Ich würde sogar behaupten er lächelt.

Zuhause ( wenn er nicht schläft ) rennt er oft wahllos rum, manchmal dreht er sich "ewig" im Kreis (bis ich ihn wieder raus hole mit einer kleinen Rückenmassage)

Ich möchte weder das er leidet noch möchte ich das er "zu früh" geht.

Wie seht ihr das ?

Mein Tierarzt will ungerne operieren aber gerade das Ding am Po stinkt mittlerweile schon sehr unangenehm wenn der Grind anfällt.:(

Ich/ wir sind verzweifelt 😞

Hallo zusammen, meine kleine ist aktuell fast 15 Monate alt und und die Nächte sind Horror! Sie weint, weil sie nicht schlafen möchte, gleichzeitig zahnt sie und steckt in einem Schub. Wir hatten normalerweise eine Routine drin und sie ging um 20 Uhr schlafen, mittlerweile hat sich das durch das nicht einschlafen wollen total verschoben, dass sie vor 22 Uhr nicht müde ist und weint, wenn sie nicht müde im Bett liegt. Sie schläft so spät ein und wacht dafür morgens auch recht spät auf.

meint ihr ich solle sie bisschen früher wecken, damit wir die Routine wieder aufrecht bekommen? Mittagsschlaf ist auch so spät, dass es sich nicht mehr lohnt was zu unternehmen

Hallo

Ein mann der viel nähe und liebe braucht das aber nie hat und dann plötzlich mit einer frau für die er wahrscheinlich Gefühle hat kuscheln kann und von dieser Frau gestreichelt wird kann er sich da dann so wohlfühlen dass er nach ein paar Minuten einschläft?

Lg jackyie

Hi, ich weiß dass klingt voll komisch aber ich habe gestern Nacht kurz bevor ich eingeschlafen bin so vor mich hin gemurmelt dass ich gerne um 8:00Uhr aufwachen möchte. Ich bin heute morgen einfach wirklich um Punkt 8:00Uhr aufgewacht. Woher weiß mein Körper während dem schlafen wie spät es genau ist? Oder war das einfach nur ein Zufall?

Seit 23:00 Uhr liege ich schon in meinem Bett und versuche einzuschlafen aber es funktioniert einfach nicht. Ich liege da und habe seit Stunden die Augen zu aber es klappt nicht. Wie kann ich endlich einschlafen?

Wenn man in einem Bett einschläft?

Massagen sind unglaublich entspannend und sehr schön 😴😌😊

Lasst ihr euch manchmal massieren oder macht ihr das überhaupt nicht?

Und massiert ihr euch vielleicht selbst ab und zu den Kopf, wie findet ihr das? 🌠

ich begleite meine kleine immer in den Schlaf (stillen ) sie tut es sich seit 1 Woche schwer nachts zu schlafen wenn sie nach 2 -3 Stunden endlich schlafen möchte begleite ich sie. Ich liege auch immer neben ihr , wir schlafen auch immer zusammen im Familienbett.

wenn sie endlich eingeschlafen ist und ich auf die Toilette möchte oder etwas trinken wird sie wieder hellwach wieso ist das so ? Mein Baby ist 1 Monat alt

Muss es bei euch ganz dunkel und ruhig sein damit ihr einschlafen könnt?

Oder braucht ihr auch was zum einschlafen wie z.b. ein Hörbuch oder Nebengeräusche wie Regen oder Meeresgeräusche und Nachtlicht um besser einschlafen zu können?

LG Sophia🌸

Ich hab sogar eine Regen Playlist 🫠✌🏻

Wenn ich abends sb mache, kurz vor dem Schlafen, dann kann ich meist nicht gut schlafen, weil ich nicht zur Ruhe komme. Ich hab aber mal gehört, dass s*x vor dem schlafen das einschlafen verbessert. Woran liegt es dann, dass ich nicht einschlafen kann?

Hallo ich wollte fragen ob mir jemand helfen kann. Ich habe Probleme beim einschlafen und ich habe Angst nicht einschlafen zu können weil ich morgen um 6 Uhr in die Schule muss. Hat dieses Problem hier noch jemand und falls ja hat jemand einen Tipp oder eine Lösung.

Könnt ihr mir ein Rat geben was ich tun kann, meine Tochter ist gerade 7 Monate alt geworden und seit einigen Tagen wir wieder extrem midt Schlafstörungen zu kämpfen und abends bekomme ich sie so gut wie gar nicht ins Bett , so wie jetzt bin seit 19 Uhr dran.

Die lässt sich auch absolut nicht ablegen sobald sie eingeschlafen ist lege ich sie hin und keinen 5 min ist sie wieder wach. Sie lässt auch dann auch nur beruhigen wenn man sie wieder auf den Arm nimmt ansonsten schreit sie sich die Seele aus dem Leib und hört gar nicht mehr auf. Auf dem Arm schläft sie sofort wieder aber ich kann doch nicht die ganze Nacht sie im Arm haben.

Zurzeit wacht sie zudem auch nachts alle 1-2 Stunden auf und das ganze Spiel geht von vorne los.

Ich glaube auch das sie zahnt das sie immer mehr alles in den Mund steckt und drauf rum kaut.

Ich bin langsam an verzweifeln wie lange das so gehen soll zudem ich auch nicht sehr viel Schlaf abbekomme.

Mein Baby/ Kleinkind ist jetzt 1 Jahr und 2 Monate alt. Thema einschlafen war schon immer etwas kritisch, oft dauert es eine Stunde oder länger bis sie schläft. Mittlerweile bin ich allerdings mehr als verzweifelt. Gestern Abend hab ich sie um 20 Uhr ins Bett gebracht, sobald ich mich auch nur ein paar Meter von ihr entfernt habe hat sie angefangen extrem hysterisch zu schreien. Die Kinderärztin meinte ich solle sie etwas quengeln lassen, doch aus dem Unzufriedenen quengeln wird schnell ein hysterischen schreien/ spucken. Um 22 Uhr hab ich es gestern Abend dann mühsam geschafft sie in den Schlaf zu begleiten. Um 23 Uhr war sie wieder hellwach bis um 1. Sie ist dann nur eingeschlafen weil ich sie bei mir im Bett schlafen lassen habe.
Extrem anhänglich ist sie auch, ich muss mich 24/7 mit ihr beschäftigen und sobald ich nur kurz auf Toilette gehe schreit sie wieder.

Weiß jemand ob es eine Lösung dafür gibt? Ich bin aktuell viel zu überfordert.

Wenn ja wie lange hält das dann so ungefähr

Angenommen ihr seid ein erwachsenes Elternteil. Wann würdet ihr eure(n) 10 -13 jährige(n) Sohn/Tochter ins Bett stecken. Also wann würdet ihr sagen ,,macht euch mal Bettfertig, jetzt geht‘s ins Bett!“ Würde das gerne Mal aus Sicht von Eltern hören. Also schreibt am Besten noch dazu, unter der Woche oder WE.

LG

Hey Leute,

Ich wollte euch mal fragen, wenn ich schlecht -bis gar nicht geschlafen habt.

Wie haltet ihr euch dann auf der Arbeit über Wasser?

Um nicht auf der Arbeit einzuschlafen?

Hallo und guten Morgen! ☕

Ich hoffe, ihr hattet eine angenehme Nachtruhe und seid munter und ausgeschlafen!

Denn mich würde heute alles rund um das Thema "Schlaf" interessieren: Schlaft ihr eher gut oder schlecht, wann geht ihr normalerweise so ins Bett bzw. steht auf, was benötigt ihr unbedingt, damit ihr schlafen könnt, habt ihr irgendwelche Einschlafrituale, was macht ihr, wenn ihr nicht ein- oder weiterschlafen könnt, wie sieht eure Schlafumgebung aus...

In diesem Sinne wünsche ich euch einen entspannten Sonntag!

Liebe Grüße 🍀

Er sitzt mir am liebsten immer auf dem Schoß, wir machen sehr viel zusammen, ich bringe ihm neue Sachen bei, bringe ihn immer ins Bett und kuschel ihn ein. Wobei ich dann meistens bei ihm einschlafe.

Bei uns ist das eigentlich sogut wie selbstverständlich, aber Freunde von Eltern finden von wegen ich würde übertreiben.

Geht keinen was an, schon klar. Aber warum nicht auch darüber reden...

Jedenfalls ist er noch ein kleines Kind, und vor allem da ist es menschlich, dass man nachts alleine etwas Angst hat und Wärme, einen vertrauten Geruch usw. braucht. Geborgenheit.

Liebe zeigt man durch Taten und nicht durch Sprüche. Und ich verstehe nicht, wie manche so kaltherzig sein können...

Hallo,

einfach wegen Geld buche ich immer Economy, aber natürlich ist das Einschlafen schwerer als in der B-Class oder in der First Class. Ich wollte mal von irgendeinem anderen Produkt außer das Nackenkissen erfahren.

Mein Sohn (15) hat sehr stark ausgeprägtes ADHS.

Heute hat er keine Medikamente genommen, wir merken aber gerade dass das ein Fehler war. Der Hüpft hier rum wie ein Turnschuh und hört nicht auf zu reden.

Ich hab ihm jetzt gesagt das er sich mal in unserem home gym auspowern soll aber irgendwie bringt das auch nicht soviel.

Gibt es irgendwie Tricks wie er jetzt schneller schlafen geht?

Hallo liebe Leute, ich gehe jetzt auf eine neue Schule und da muss ich schon um 6:00 Uhr aufstehen also muss ich auch früher schlafen gehen aber ich hab das Problem ich schlafe erst sehr sehr spät ein aber das ist ja nicht gut wenn ich früh aufstehen muss. Ich brauch ja mindestens 8 Stunden Schlaf. Habt ihr irgendwelche Tipps wie man früher einschlafen kann und auch besser allgemein.

Die können ja nur durch herumtragen, Kinderwagen, Auto fahren oder Einschlafstillen einschlafen. Ich frage mich wann ein Baby/Kleinkind lernt ohne Hilfe einzuschlafen. Was waren eure Erfahrungen?

Haut raus. Was warum, wie konsumiert und wann.

Wollte wissen ob es bei mir normal ist

Ich muss zum Einschlafen irgendwie immer ein Hörbuch/-spiel anhören. Also theoretisch geht es auch ohne, aber mit ist deutlich besser. Aber es macht auch einen Unterschied, was für ein Hörbuch/-spiel (Tony Ballard z.B. schlafe ich eigentlich immer sehr gut und schnell ein. Deswegen höre ich mittlerweile fast nur noch den zum Einschlafen.)

Meine Schwester hingegen sagt sie hört immer Musik zum Einschlafen.

Hab aber auch von vielen schon gehört, dass sie bei absoluter Stille schlafen.

Wie ist das bei euch?

Mich würde interessieren, wie es euch geht mit Schlafen.

ich habe oft Probleme mit Einschlafen. Gestern Nacht bin ich um 23:30 Uhr ins Bett. War dann wach bis ca. 04:30 Uhr. Danach habe ich ein Hörbuch abgespielt. Bin dann um ca. 08:20 wieder erwacht. Habe dann noch gedöst bis 09:30 Uhr.
Wenn ich 1 oder mehr Stunden wach liege werde ich wütend und nervös. Klar geht es dann nicht mehr.

ich bin entsprechend KO, aber mache dann jeweils vor dem Schlaf Sorgen, dass es wieder nicht geht. Und ja ich habe am nächsten Tag einen Ausflug mit meiner Frau geplant, also muss ich einigermassen fit sein.

habt ihr ähnliches oder Erfahrungen?

Er zappelt ohnehin schon viel Tagsüber. Aber warum ausgerechnet beim einschlafen so viel? Ich nehme an man kann nichts dagegen machen…?

Hallo ihr lieben,

also so langsam bin ich am verzweifeln.

meine Tochter ist 7,5 Monate alt und seit einigen Tagen haben wir ganz ganz schlimme Probleme beim einschlafen (das einschlafen war schon immer nicht so einfach) aber eben jz ist es beinah garnicht mehr möglich.

beispiel.

die kleine wird morgens zwischen 7 und 8 Uhr wach ( nachts schläft sie durch da hatte ich nie Probleme) dann nach ca 1 Stunde wird sie müde manchmal auch erst nach 2 Stunden. Ich versuche die dann gegen 9.30 schlafen zu legen. Sie liegt dann im Bett quengelt reibt sich die Augen. Egal was ich versuche sie will nicht einschlafen bis es ausartet und sie anfängt zu schreien. Singen mag sie nicht streicheln will sie dann auch nicht, sie versucht sich dann immer wieder auf den Bauch zu drehen das halte ich aber auf da sie sonst noch mehr weint wenn sie dann auf dem Bauch ist weil sie eben zu müde ist.

Anfangs hat die trage super geholfen aber auch das ist vergebens.. jz tut sie alles um dort wieder raus geholt zu werden.

Gestern der Höhe Punkt sie war von 17 Uhr bis 00.00 Uhr wach bis sie dann vor Erschöpfung eingeschlafen ist.

meine Nerven sind wirklich am Ende, der ganze Tag dreht sich nur um den Schlaf.

2-6 std einschlafhilfe

habt ihr Tipps oder Ideen was ich da noch versuchen kann ?

Monatg werde ich mal den KA anrufen denn mir erscheint das nicht ganz normal.

Ich danke euch schonmal

Ich wache ziemlich oft nächtlich auf und wenn ich versuche wiedereinzuschlafen, erstellt mein Kopf so ne Art Challenge, die ich erfüllen muss um wieder einzuschlafen. Diese Challenges sind traum ähnlich, die aber auch keinen Sinn machen. Die Challenges schafft man auch nicht und daher schlafe ich nicht ein. Kennt ihr das und habt Tipps das loszuwerden?

Hey, hab seit längerem starke Probleme einzuschlafen. Ich gehe immer 21:30 ins Bett und liege dann meistens bis so halb 12 wach. Ich bin auch echt müde, also ich würde auch gerne schlafen, aber irgendwie fange ich dann nach nachzudenken.

Ich hab auch schon eine Menge probiert, wie man z.b schneller einschlafen kann.

Ich kann mir auch keine Hörspiele anhören, weil ich dann leider auch immer wach leibe, bis es zu Ende ist.

Also was kann ich tun? Ich hab schon so viele Methoden ausprobiert und weiß jz eif nicht mehr weiter😭

Meine Tochter hat Abends Schwierigkeiten einzuschlafen und will immer aufstehen und aus dem Bett raus.

Ich les ihr immer etwas vor, aber sie bleibt beim lesen nicht liegen bzw nimmt mir das Buch ab und steht wieder auf bzw. setzt sich hin.

Ich kann auch nicht aus dem Zimmer raus gehen, da sie dann erst recht aufsteht und aus dem Bett klettert. Sie scheint irgendwie nicht müde zu sein.

Sie ist immer so gegen 7:30-8 Uhr wach und macht keinen Mittagsschlaf mehr. Falls das auch wichtig ist: Sie ist 23 Monate alt.

Habt ihr vielleicht Tipps für mich?

Hallo,

ich habe ein folgendes Problem. Mein Kind ist früher immer nur an der Brust eingeschlafen oder wenn man ihn auf dem Bauch rücklings liegen hatte und geschaukelt hat solange.

Ich habe aufgehört zu stillen und bin schwanger, weshalb ich ihn nicht mehr auf meinem Bauch schaukeln kann.

Wie bringt ihr eure Kleinkinder schlafen? Ich meine jetzt keine Routinen oder so, weil die haben wir. Aber wenn man dann wirklich ins Bett geht und das Kind einschlafen soll.

Ich danke im Voraus ☺️

Einschlafen

Hat man einfach zu viel gebündelte Energie, wenn man Nachts nicht müde wird um einzuschlafen? Aber wenn man dann problemlos durchmacht wird man tagsüber super schläfrig.

Hiiii,

Frage steht oben, weil ich schaffs momentan halt nie vor 0 uhr einzuschlafen.

Danke schon im Vorraus.

https://youtu.be/tXX0A6y1r04?si=TFfsb5VSE_P5NMY9

Hallöchen

Seit paar Tagen sind wir in der Phase angekommen wo unser kleiner (fast 6 Monate) beim ablegen sofort weint und wieder hellwach ist.

Er zahnt auch.

Gibt es hier erfahrene Mütter/Väter die eventuell ein paar Tipps haben?

Wir sind hier langsam echt am verzweifeln.

Heißt es in dieser Phase einfach augen zu und durch?

Wenn er wach ist liegen lassen?

Wir holen ihn direkt wieder auf den Arm aber irgendwann wird es schwer...Gestern um 19:00 hingelegt und um 19:30 war er wieder wach. 3-4 Stunden.

Heute haben wir ihn um 18:46 hingelegt (er war schon am schlafen von der Autofahrt) und er hat direkt geweint.

Anschließend gestillt, er ist eingeschlafen, hingelegt und zack - nach 2 Minuten war er wieder hellwach und ein wenig am weinen

-> vor dem Schlafen bekommt er immer eine Salbe gegen Schmerzen beim Zahnen zur Vorbeugung.

Das ist unser erstes Kind deshalb wären hier Erfahrungsberichte sehr sehr hilfreich.

Jedes Kind ist anders, aber vllt hilft ja was.

Warum seid ihr noch wach?🦉 🌙

Welche Rituale oder Gegenstände sind euch wichtig?

gibt es bestimmte Geräusche/Positionen mit denen ihr besser einschlafen könnt? bei mir sind es entweder Gewittergeräusche oder mit einem Föhn 😅

Mir passiert es Oft das ich Beim Fernsehen Schauen manchmal einschlafe dann Ärgerer ich mich weil wieder was Versäumt habe

Geht es manchmal auch so ?

Wenn man vorm schlafengehen halbe Stunde lang etwas öfter wiederholt.

Beispiele:

• Einen Textabschnitt aus einen Buch mehrmals durchlesen.
• ein Musikstück mehrmals hören.
• Ein Ausschnitt aus einen Video mehrmals anschauen.
• Am Bildschirm sitzen und zuschauen, wie sich die Gegner bewegen.

Je nach Länge kann die Zahl der Wiederholungen variieren, bei einer Länge von 2 Minuten, wären es 15 Wiederholungen und man würde es Jahrelang immer vorm Schlafengehen machen.

Es wird nach mehreren Wiederholungen langweilig und man wird müde.

Wenn man danach gut schläft und man auch viel träumt, ist es nicht schlechtes.

Ist gut schlafen und viel Träumen immer gut?

Was meint Ihr? Wir fändet Ihr solche Methoden zum einschlafen?

Hallo

ich habe eine kennenlernphase und seitdem schwirrt mir in meinen kopf wie schön es wäre jeden Tag mit ihr gemeinsam einzuschlafen aufzuwachen ihr vor dem einschlafen im Bett schöne Sache zuzuflüstern etc…

Und der Gedanke dass es vielleicht nicht mit ihr klappt macht mich irgendwie so traurig

also meine Fragen an euch : 1. Sind diese Gedanken und Wünsche die ich habe normal oder übertreibe ich etwas zu sehr ?
2. Ist es am Ende wirklich so schön oder ist es eine Illusion eigentlich und am Ende nie so schön wie man es sich vorstellt.
3. was kann ich gegen meine Angst tun dass es vielleicht doch nicht klappt ? Sind diese Ängste normal .? Es geht um eine kennenlernphase wir schreiben und telefonieren sehr oft haben uns einmal getroffen und möchten uns bald nochmal treffen . Sie wohnt leider 80km von mir entfernt …

vielen Dank im Voraus

Mir ist aufgefallen, dass ich früher nicht gerne geschlafen habe, weil ich dachte so viel Zeit zu verschwenden. Jetzt gehe ich meistens gerne Schlafen. Wie ist das bei euch?

Meine Tochter jetzt 15 Wochen alt, hat seit 3-4 Wochen wie aus dem Nichts Schlafprobleme vorallem tagsüber einzuschlafen, das geht nur mit viel quengeln, irgendwann schläft sie ein das dauert aber meistens eine Ewigkeit und dann schläft sie so ca 30 min , man merkt das sie nicht ausgeschlafen ist und das alles geht von vorne los, im Kinderwagen und Auto schläft sie nicht immer .

Ist das normal ? Ändert sich das wieder?

Word sie irgendwann wieder alleine einschlafen sobald sie müde ist ohne lange Theater zu machen ?

Kann ich irgendwie helfen ?

Guten Tag

Mein Kleines hat die ersten 10 Monate wunderbar geschlafen - ich konnte sie einfach wach hinlegen und sie ist dann selbst im kürzester Zeit eingeschlafen. Ich musste lediglich daneben liegen… Seit ca. 2 Wochen hat sich dies - zusammen mit dem Entdecken des Stehens und des Laufens (noch nicht 100% alleine) - schlagartig verändert. Wenn wir sie schlafen legen, dreht sie sich sofort auf den Bauch und steht wieder auf, turnt rum, lacht und das obwohl sie todmüde ist. Selbstverständlich lasse ich sie nie alleine und begleite sie seither intensiver in den Schlaf, was viel Geduld braucht, tlw. bis zu einer Stunde... hinlegen, aufstehen, hinlegen, aufstehen. Streicheln, singen, alles nützt nichts. Bringe ich sie früher ins Bett, ist Sie nicht müde, bringe ich Sie später ins Bett, ist es meist noch schwerer, da sie natürlich übermüdet ist.

wir haben nichts an unserer Routine geändert.

Normal ist sie immer gegen 8 uhr ins Bett und hat bis zum nächsten Morgen 09.30 Uhr durchgeschlafen.
Auch mit früher aufstehen haben wir es probiert, haben einen Mittagsschlaf weggelassen (sie macht normal 2 am Tag)… haben wirklich ALLES probiert und so langsam bin ich mit meinem Latein am Ende, zumal es mit dem Mittagschlaf wunderbar funktioniert… ich lege sie hin, nehme sie in den Arm und mach spätestens 10 Minuten ist sie im Träumeland…

vielleicht kennt wer dieses Verhalten und hat mir einen Tipp 🙏

Wie wirken sich bei Euch Genussmittel (z.B. Rot/Weißwein, Bier, Kaffee, Cappuccino, Zigaretten, Schokolade oder anderes) vor dem Schlafengehen aus? Was entspannt, was wirkt sich kontraproduktiv bei Euch aus? Bei mir wirken sich Kaffee und insbesondere Rotwein schlafhemmend aus. Schokolade ist bei mir entspannend und schlaffördernd, insbesondere mit viel Kakao oder z.B. Mozartkugeln. Zumindest bilde ich mir das Letztere ein.

Mein Sohn ist bis jetzt mit keinem anderen als bei mir eingeschlafen. Er ist 3 Jahre und schläft immer noch bei uns mit im Bett. Er kuschelt immer viel mit mir, bevor wir richtig schlafen.

Der Papa hat ihn bis jetzt noch nie "uns Bett gebracht" bzw. ihn zum schlafen bekommen.

Nun stehen in einen Monat gleich 3 Termine an, die ich wahrnehmen muss / möchte und ihn nicht ins Bett bringen kann. Sollte ich das vorher mal üben und ihn alleine mit Papa einschlafen lassen um zu sehen, ob er das mitmacht? Oder einfach drauf ankommen lassen und hoffen, dass es klappt?

Ernsthafte Frage!

Schafe zu zählen soll beim einschlafen helfen....

Bis zu welchem Schaf war euer höchster Durchgang?

Ist es gut mit einem Podcast z.B. gemischtes Hack einzuschlafen oder stört das den Schlaf und Einschlafprozess?

Mit Hilfe meine ich ne Art Unterstützung