Einschlafen – die besten Beiträge

Mir hilft der Duft vom Lavendel, Abends zu entspannen und schneller einzuschlafen.

Hey,

ich bin heute erst um 13:00 Uhr aufgestanden. Warum? Keine Ahnung, das ist irgendwie einfach so passiert.

Morgen muss ich schon um 09:00 Uhr aufstehen, aber ich kann einfach nicht schlafen.

Wie kann ich schnell einschlafen, damit ich morgen ausgeschlafen bin? Habt ihr Tipps?

Podcasts oder ASMR funktionieren bei mir einfach nicht.

Also wie so eine Last Minute Idee zum Häkeln oder basteln für einen Geburtstag?

Leute schlaft ihr auch manchmal einfach ein ohne davon zu wissen, also ihr wacht auf und könnt euch nicht daran erinnern das ihr eingeschlafen seid?

Habe das oft tagsüber

Hey, ich wollt Mal fragen, ob es normal ist, dass ich vor dem Einschlafen wenn ich im Bett liege sehr... Interessante Gedanken bekomme??

Ich stell mir dann immer so eine Geschichte in meinem Kopf vor. Macht das auch jemand von euch??

Heyho! Ich bin 14 und Immer wenn ich Schule hab kann ich meistens direkt um 22:30 Uhr einschlafen, manchmal auch erst 23 Uhr aber das ist nicht so schlimm. Jetzt aber sind schon zum dritten Mal wieder Ferien mit demselben Problem. Ich gehe abends um 22:30 Uhr ins Bett damit ich mehr Zeit habe zum einschlafen, bin aber gestern wieder erst um 0:30 Uhr oder so eingeschlafen und wenn ich mal ein bisschen früher einschlafe, wache ich in der Nacht sehr oft auf. Ich tanze eigentlich immer und weiß deshalb nicht ob es wirklich daran liegt dass ich zu wenig mache. Ich wache meistens dann so um 9 Uhr auf, schlafe manchmal noch für ne halbe Stunde ein, aber eher selten. Morgen fahr ich in den Urlaub mit meiner Tanzgruppe ohne meine Eltern und ich hab Angst dass ich da auch nicht einschlafen kann also was soll ich machen. Ich bin ein bisschen verzweifelt

Danke für alle Antworten

Wann geht ihr in der Woche schlafen?