Wie schlaft ihr am liebsten ein?
Muss es bei euch ganz dunkel und ruhig sein damit ihr einschlafen könnt?
Oder braucht ihr auch was zum einschlafen wie z.b. ein Hörbuch oder Nebengeräusche wie Regen oder Meeresgeräusche und Nachtlicht um besser einschlafen zu können?
LG Sophia🌸
22 Antworten
Wenn ich müde bin, dann penn ich direkt weg... Egal was um mich rum geschieht...
Aber mit dem Podcast Hobbylos schlaf ich immer besser ein ⭐⭐⭐⭐⭐
Du bist eine erhabene Lobbyhoe. Das gibt +20 XP und +30 SP
Seitlich, mit einer kuscheligen Decke zugedeckt.
Ist bei mir besser mit keinem oder gemütlichen Geräuschen. Und dunkel.
denn versuchen in entspannte Position zu legen und nicht Zuviel nachzudenken.
aber geht bei mir auch nicht immer
Ich lass gerne den Fernseher laufen. Leise und meist irgendeine englische Dok auf Youtube. Oder ein wenig True-Crime auf dem Kanal Pamyira. Licht entweder stark gedimmt oder ganz aus. Das hilft mir enorm dabei, abzuschalten.
Der Fernseher hat einen Timer und geht nach 60 Minuten aus.
Es sollte schon so halbdunkel sein und es muss auf jedenfalls ein Hörspiel im Hintergrund laufen.
Ja habe den mit 5 Sternen bewertet, wirklich top