Wie lange braucht ihr zum Einschlafen? 🛏️

Meistens nur ein paar Minuten. Als Mutter habe ich gelernt, jede Gelegenheit zur Erholung zu ergreifen.

Wenn ich wirklich müde bin, dann schlafe ich innerhalb von 5 Minuten ein. 😴

Manchmal habe ich Abends aber noch so viel Energie, dass ich erstmal 2h draußen mit dem Fahrrad umherfahre, damit ich kaputt genug bin um so zu schlafen. Würde ich nicht Fahrrad fahren, dann läge ich noch ca 4h wach in meinem Bett. 🥹

hey, meist geht es sehr schnell. Es ist aber bei mir vom Stressfaktor und kofeinspiegel abhängig.
LG🤍

Ich habe Einschlafstörungen.

Ich kann zwar durchschlafen, aber nur schwer einschlafen.

Wenn ich garnicht einschlafen kann:

...gibt es einiges was ich machen kann.

1. Gutefrage.net
2. Computerfrage.net
3. Willwissen.net
4. Einen meiner viele Mac Pros herrichten
5. Mal wieder eine eigene Socialmedia Plattform aus Langeweile hosten (Ich bin da schon mit fast allen arten durch. Von Wikis bis Foren oder Videoplatformen, da war schon alles dabei.)
6. Ich bastel irgendetwas anderes
7. Ich putze
8. Ich erledige Arbeit
9. ...

Normalerweise ist es in einer Zeitspanne von 5-15 Minuten. Wenn ich sehr müde bin, kann es auch ziemlich schnell sein (unter 5 Minuten). Und wenn ich viele Gedanken habe kann es auch leicht sein, dass es länger als 15 Minuten dauert... - das variiert sehr, aber meistens bleibt es zwischen 5 und 15 Minuten 😴🙃