Wann sollte ich schlafen gehen? W/13 muss immer um 6;30 aufstehen

Ich weiß das einige noch im Bett Handy gucken oder lesen oder ..., hier geht es nur um eure Uhrzeit, wo ihr schlafen geht. Wann ihr dann schlaft ist egal, es geht hier um eure Zeit wo ihr euch ins Bett legt.

Schaut gerne Mal bei meinen anderen Umfragen vorbei:)

Guten Morgen,

An alle die 15-18Jahre alt sind, wann geht ihr unter der Woche, also wenn er am nächsten Tag Schule habt schlafen?

Wann geht ihr unter der Woche ins Bett?

Bitte nur im Alter zwischen 11 und 14 antworten!

Meine Eltern lassen mich mit 14 Jahren den Rest der Sommerferien um 18 Uhr ins Bett gehen, da ich mich weigere für das ,,komisch nennen,, meiner Schwester 4 Seiten Text abzuschreiben.

Hallo ich habe eine Frage Unzwar bin ich sehe aufgeregt deshalb möchte ich die ganze Nacht wachbleiben also noch ca 7 Stunden habt ihr eine Idee wie diese 7 Stunden sehr schnell umgehen

Hallo Zusammen,
mein Sohn 12 nutzt sein Handy und er ist im Gegensatz zu mir, wirklich firm mit den Sachen.
Damit er es nicht übertreibt habe ich ihm die Google Family APP installiert.
Freigabe 2 Std. pro Tag etc. klappt super.
Jetzt schläft er allerdings und ab morgen sind Ferien und sein Wecker ist noch aktiviert.
Ich komme jetzt nicht ins Handy rein. Früher konnte ich die Elternfreigabe nutzen, weil ein Fingerprint aktiviert war. Er scheint den gelöscht zu haben.
Den PIN habe ich nicht. Kommt diese Elternfreigabe immer erst, nachdem ich den PIN eingegeben habe ?
Gut er hat ein Gigaset Handy. Das ist super und ich könnte den Akku rausnehmen.
aber es muss doch eine Möglichkeit geben die Elternfreigabe ohne PIN oder Fingerprint einzugeben, oder ?
Also direkt auf dem Startbildschim, kann ich nur den PIN eingeben. Im nächsten Fenster würde jetzt Schlafenszeit erscheinen und drunter steht Elternfreigabe. Aber wie komme ich ohne PIN dahin? Will ihn jetzt auch nciht wach machen, aber generell interessiert es mich auch. Kann ja nicht sein, dass ich keine Kontrolle mehr über das Gerät habe, auch wenn ich ihm vertraue.
Liebe Grüße,
Madeleine

Ich schlafe gerne auf dem Rücken

^^

Frage steht oben, stimmt gerne ab. Vielen Dank!

Ich mag die Traumphase ^^

Ich schlafe maximal 8 Stunden.

Ich bin 13 (werde im August 14) und ich muss unter der Woche wenn Schule ist spätestens um 21.30 Uhr ins Bett, am WE und in den Ferien so um 23 Uhr. Wie ist das bei euch?

Ich schlafe gerne entspannt ein und denke an was schönes <3

Ich mag das Bett bei mir ^^

Oder ist das nur ein Myhtos?

Ich finde, das Bett sollte richtig gemütlich und kuschelig sein.

Servus also ich habe gerade mit eigenen Augen gesehen, das ein Gesicht aus dem Boden meines Zimmers zu mir schaute und irgendwas murmelte!

Dann verschwand es, ich war dabei wach!

Das war definitiv kein Traum, Leude was soll ich tuen???

Was war das??

Wie kann ich bei Family die Schlafenszeit als Kind ännderrn

ich konnte vor ein paar Jahren nachts im Bett liegen mit meinem Handy, Videos schauen bis ich auf natürliche Weise eingeschlafen bin. Seitdem ich das Traumata mit der Obdachlosigkeit hatte (mittlerweile habe ich wieder Obdach) (habe in der Zeit mit harten Drogen experimentiert, Heroin jetzt nicht, aber Crack war darunter glaube ich) kann ich so nicht mehr einschlafen, also einfach gechillt im Bett mit Smartphone in der Hand bis man einpennt. ich hab das Gefühl ich werde einfach nicht mehr müde( als ich obdachlos war musste ich teils mehrere Tage wachbleiben wegen fehlender Unterkunft) Meine Eltern gähnen mindestens 5 mal am Tag und ich gar nicht. Ich hab schon ewig lange nicht mehr dieses richtige , angenehme (je nachdem wie man's sieht) Gefühl der richtigen Müdigkeit gespürt. Ich mach's immer so: Ich gehe nachts in mein Zimmer wenn Schlafenszeit ist, surfe hier noch ein paar Minuten im Internet. Dann mach ich mein WLAN aus, lege mein Handy auf den Schreibtisch und lege mich ins Bett. Auf den Bauch, wohlbemerkt, weil seitdem ganzen kann ich auch komischerweise nicht mehr auf dem Rücken liegend einschlafen oder auf der Seite liegend. Der Grund warum ich das Handy beiseite lege und mich ohne ins Bett lege ist, ich werde so total unruhig und nervös, wirklich keinen Plan wieso, irgendwas ist psychisch am Arsch, weshalb ich nicht wie früher einfach YouTube gucken kann bis ich einpenne. Ich werd's aber mal versuchen ob das irgendwie noch möglich ist, um mich "normal" zu fühlen.

Ich muss jeden Morgen sehr früh aufstehen um zur Arbeit zu fahren. Wenn ich früher ins Bett gehe fällt es mir viel schwerer aus dem Bett zu kommen und fit zu sein als wenn ich später ins Bett gehe. Ich mache noch dazu nach der Arbeit Sport. Für den optimalen Muskelaufbau soll man doch länger schlafen. Aber wenn ich nur 5 - max 6 Stunden schlafe, bin ich viel wacher als wenn ich wie empfohlen 7-8 Stunden schlafe. Der Sport ist mir sehr wichtig. Deswegen bin ich etwas perplex was nun besser ist. Wenn man Muskelaufbau betreibt braucht der Körper doch eine längere Regenerationszeit.

Hallo. Ich habe es satt so lange zu schlafen, da es für mich irgendwie "Zeitverschwendung" ist und ich diese lieber für etwas anderes nutzen möchte. Was ich jetzt vorhabe ist nur so 4 bis 5 Stunden zu schlafen. Hat das schonmal jemand probiert bzw macht es und könnte mir darüber berichten und es weiter empfehlen oder sollte ich es doch lieber lassen?

(Bin 16 Jahre alt)

LG Jonas

Ist es möglich durch eine Schlaflose Nacht meinen Schlafrhythmus zu verbessern?

Das hätte ja zur Folge, dass ich für die nächste Nacht müde bin und dann zu normalen Zeiten schlafen kann und dann auf Dauer einen guten Schlafrhythmus habe.

Oder verstehe ich das falsch? Was meint ihr dazu?

Hallo mich würde interessieren wann ihr immer so aufsteht

Ich brauche ca. 1 Stunde xD

Ich bin letztens von meinen Eltern von Neersen nach Krefeld umgezogen.War alles gut.Früher bin ich während der Woche bei meinen Eltern immer um 21:00 schlafen gegangen bin Nachts meistens einmal wachgeworden um aufs Klo zu gehen und hab dann bis um 06:25 weitergeschlafen.Dann bin ich aufgestanden.Abends war ich natürlich normal müde.Jetzt ist es so,ich gehe so gegen 22:00 oder 22:30 schlafen.Werde in der Nacht auch noch für ca.30-45min wach und stehe um sechs auf.Das komische ist.Ich scheine deshalb während des Tages fitter zu sein als früher und werde Abends später müde.Genau das Gegenteil von früher.

Ist das normal?Bin vor 2 1/2 Wochen umgezogen

Hi Leute,

bei meinem iPhone (IOS15.4) bekomme ich jeden Morgen um 06:40 Uhr eine Mitteilung bzw. einen Wecker, obwohl kein Wecker/Schlafenszeit gestellt ist. Ich hatte das Problem bereits bei IOS 12, habe inzwischen viele Updates gemacht, genutzt hat allerdings nichts.

Ich habe eine Schlafenszeit mit Wecker gestellt, aber um 06:20 Uhr. Diese funktioniert einwandfrei. Allerdings kommt zusätzlich um 06:40 Uhr eine Mitteilung auf der "Wecker" steht (siehe Bild anbei).

Zudem bekomme ich um 23:40 Uhr eine Meldung für die Schlafenszeit. Diese Meldung müsste ich allerdings um 23:20 Uhr bekommen, da ich 7 Std. als Schlafziel eingestellt habe.

Kennt jemand das Problem und kann mir helfen es zu beheben?

Vielen Dank inzwischen.

Beste Grüße
Martin

Es ist ja jetzt Frühling und auch schon vorher wo es Geräusche gibt, die beim schlafen, einschlafen oder durchschlafen stören, was ist es bei euch so?

Bei meinen Gebiet gilt die Nachtruhe von 00:00 bis 7:00 Uhr morgens.

Ich möchte gerne Kochen, deshalb brauche ich einen Mixer (einen Mixer ist nunmal laut), darf ich den Mixer jetzt benutzen?

Um wieviel Uhr geht ihr Schlafen und wann steht ihr ca auf ?

Ich werde 20 Jahre, und schlafe aktuell durchschnittlich etwas weniger als 3 Stunden pro Nacht ( teils nur 1, teils 2-3, teils 4-5 Stunden). Ich träume auch sehr viel und hab das Gefühl keinerlei oder wenn dann nur wenig Tiefschlaf zu haben. Das geht jetzt seit etwa zwei Monaten so. Ich verspüre keine oder kaum Müdigkeit, habe keine Konzentrations ,- Gedächtnisprobleme oder Reaktionsverminderung. Bereits Anfang Februar habe ich 5 Nächte am Stück nur eine Stunde pro Nacht geschlafen und den Schlafmangel nicht wirklich bemerkt. Da ich früher zwischen 7-8 Stunden geschlafen habe, ist das sehr ungewöhnlich. Könnte ich langfristig mit 2-3 Stunden Schlaf auskommen oder sollte ich wieder versuchen meine frühere Schlafdauer zu erreichen?

Moin,

ich wollte mal wissen, wann ihr ungefähr schlafen geht.

Hi!

Wann geht ihr eigentlich ins Bett? Ich muss um 21:30 Uhr und in den Ferien darf ich bis 22:00 Uhr wach bleiben.

LG Lavendelmond

Wunderschönen guten Tag.

Ich bin über die Schlafenszeit meines Sohnes (14) am nachdenken. Zu meinem Sohn muss ich sagen, dass er in seiner Entwicklung leider sehr nachhängt. Wir stehen auch regelmäßig im Kontakt mit unserem Kinderarzt und Pädagogen.

Diese sagen mir immer, dass es wichtig ist, dass mein Sohn einen Schlaf von etwa 9-11 std. benötigt. Jetzt würde ich gerne mal wissen, ob ich meinem Sohn auch nachmittags mal eine std Schlaf verordnet kann ? Er geht abends meist um 20.30 Uhr ins Bett. Schule hat er zwei mal wöchentlich bis 16 Uhr.

Wie kann ich es am besten machen ?

Lg Sandra

Hallo zusammen, ich habe eine Frage bezüglich meines Schlafs. Ich bin M/16 und betreibe keinen intensiven Sport (falls das nützlich ist). Jedoch ist mein Schlaf ziemlich komisch. Ich gehe durchschnittlich so gegen 22 Uhr ins Bett und schlafe bis 6.00 Uhr. Jedoch fühle ich mich trotz dieser 8 Stunden Schlaf überhaupt nicht ausgeruht. Ich bin total müde und erschöpft und brauche ewig um richtig wach zu werden. Aber das komischste an der Sache ist, das wenn ich erst 2 Stunden später ins Bett gehe und um die selbe Zeit aufstehe, ich mich oft viel ausgeruhter fühle und auch schneller wach werde (also ich mich durch weniger Schlaf wohler fühle).

Länger schlafen beispielsweise am Wochenende kann ich nicht, da ich eigentlich ein Frühaufsteher bin und wie gesagt ich sowieso viel müder bin als sonst.

Kennt ihr euch mit dem Thema aus und wisst vielleicht woran dies bei mir liegt? Oder ist es sogar total normal?

Vielen Dank schonmal für eure Antworten!

Hallo,

ich bin 14 und habe seit einiger Zeit ein Problem mit meinen Eltern. Man könnte sagen, täglich, ist es so, dass ich abends nicht zu "festgelegten Zeiten" ins Bett möchte. Einfach weil ich schlichtweg nicht müde bin. Was ich in der Zeit mache ist mir egal. Oft lese ich, bin aber auch an meinem Handy, allerdings bleibe ich keineswegs nur für mein Handy auf. Alles, Hauptsache nicht schlafen. Die Zeit kann stark Variieren von 0 bis in (seltenen Fällen) 3 Uhr. Meistens so um 2.

Jetzt gibt es aber das Problem, dass meine Eltern das nicht besonders gut finden. Um 12, wenn sie dann Schlafen gehen, steht mein Vater vor der Tür bis ich aufmache. Er kann schon ziemlich laut werden und es kommt auch sehr oft zu der Drohung meine Zimmertür (sie hat ein Schloss) aufzubrechen, indem es sich dagegen lehnt, oder die Komplette Tür auszuhängen und wegzuwerfen. Letzteres ist bisher zweimal vorgekommen und ich bekam sie nur durch Betteln zurück. Ich bin mir ziemlich sicher, dass das sogar gegen einige Privatsphäregesetze verstößt. Mir ist bewusst, dass es meinen Eltern um meine Gesundheit geht (haben sie schon mehrfach erwähnt) und ich weiß auch selbst, dass Schlafmangel gefährlich ist.

Ein großes Problem sehe ich in der Sache allerdings nicht und ich sehe das auch nicht als Dauerzustand. Außerdem bekomme ich immernoch die in meinem Alter empfohlenen 8 Stunden (gelegentlich weniger (selten)) am Schlaf.

Auch auf mein Schulleben hat es keinen Einfluss und ich bringe beinahe nur Noten im 1,5er Bereich in so gut wie allen Fächern nachhause.

Das schlimmste an der ganzen Sache ist jeden Tag das Kämpfen durch die Tür, bis jemand Nachgibt. Und das Immer-aufpassen-Müssen, dass man jeden Schritt hört, falls mein Vater aufwacht und mich anschreit und somit die komplette Familie weckt, mich dafür verantwortlich mach, während er mit mich mit diesem Todes-Blick anschaut. Unsere Zimmer sind direkt nebeneinander. Was das ganze schlimmer macht ist, wenn ich mich an alle "Regeln halten" und früh ins Bett gehe, ich dann aber spät nachts nochmal zur Toilette muss und er in dem Moment wach wird, ich trotzdem Ärger fürs lange Wachbleiben bekomme. Da lässt er sich auch nicht überzeugen und bleibt Stur, glaubt mir nicht und nimmt es als Tatsache auf obwohl er mich im Bad WORTWÖRTLICH gesehen hat! Ich halt die Ganze Sache nicht mehr aus und brauche Hilfe von euch. (Ich hoffe wirklich ihr fasst das nicht als Pubertäts-Geschwafel auf.)

Ich weiß nicht was genau meine Frage ist, aber ich nehme alles an. Ob es jetzt Gesetze sind, die ich meinen Eltern vorzeigen kann; ein Rat dazu, was ich ihnen sagen soll; etwas zu der Tür-Drohung oder entwas komplett anderes.

Danke, dass ihr euch die Zeit genommen habt diesen langen Text zu lesen und ebenso für eure Kommentare. Dies ist meine erste Frage hier. Ich mach Mal noch eine kleine Umfrage dazu (für Gleichaltrige).

Ich weiß nicht woran das liegt, aber ich bin andauernd am schlafen. Manchmal schlafe ich um 6:00 Uhr und stehe um 16 Uhr wieder auf. Manchmal schlafe ich auch um 22 Uhr und wache um 3 Uhr wieder auf oder ich schlafe garnicht mehr für 2 Tage. Egal, wie oft ich versuche früher zu schlafen. Ich stehe trotzdem falsch auf. In der Schule fällt es mir schwer mitzuarbeiten, da mir schwindelig wird und ich das Gefühl habe. Ich brauche Energie. Meine Augen sehen nicht mehr richtig und habe das Gefühl umzukippen. Zuhause muss ich auch dauernd schlafen gehen und ich komme deswegen nicht mehr zum lernen...Ich habe Depressionen und vermutlich Eisenmangel aber kann das so übertrieben drauf wirken? Oder ist das vielleicht eine andere Krankheit, z.B Hypersomnie? Danke, für die Antworten. :/

Also von euren Eltern aus, wann ihr ins Bett müsst?

Um wieviel Uhr müsst ihr ins Bett und wie alt seid ihr?

Ich bin 12 (in 2 wochen 13, ) und geh schlafen wenn ich müde bin, mir schreibt keiner vor wann ich zu schlafen habe. Während der Schulzeit sagen meine Eltern mir nur zwischendurch mal , dass ich mich langsam bettfertig machen könnte,aber sie sagen mir eben nicht, wann ich ins Bett muss. Wie ist es bei euch? weil ich kenn einige, zb hier auf gf, deren Eltern da anders sind

Liebe Grüße

Lisa B.

Heyyy, also ich kann halt manchmal überhaupt nicht einschlafen. Da fühle ich mich so richtig wach! Das war zum Beispiel gestern so, da war ich bis Mitternacht wach, aber ich muss ja heute in die Schule gehen. Und vor zwei Tagen war ich bis 1:00 Uhr wach. Und ich habe auch oft so Augenzittern in der Nacht und ich schwitze auch und dann bin ich so richtig aufgedreht manchmal ist es sogar so schlimm dass ich zu Musik dazu schreie. Und gestern hatte ich einfach so viele Gedanken in der Nacht, wie ich einschlafen kann und ich kann nicht einschlafen! Und was ich jetzt noch alles tun könnte… Also das mit den Augen Zittern habe ich schon sehr lange, aber das mit dem aufgedreht sein und so kann ja vielleicht von den Tabletten kommen die ich nehme oder keine Ahnung. Ich freue mich auf eure Antworten und vielleicht auch Tipps! 🥰

Vor ein paar Wochen haben meine Eltern mir die App Family Link installiert und mir eine Schlafenszeit um 21 eingestellt. Ich soll mich öfter bei Ihnen melden wenn ich unterwegs bin, was aber öfters nicht geht weil mein Training mindestens bis 20:30 geht und ich dann mich umziehen muss. Ich hab sie auch schon versucht drauf anzusprechen, aber sie meinten nur das die Sperre bleibt.

Wie kann ich die Schlafenzeit umgehen? Zur Info: ich ha ein Samsung Galaxie A12

Hi bin 15 und mich interessiert was Mädchen gerne für Geschenke mögen?

Und wovon hängt das ab?

Bilder CC0

Gibt es wirklich eine optimale Schlafenszeit?

Würde gerne mal wieder schlafen wie ein Murmeltier...

Also ich fahre selbst täglich mit meinem Auto,weil ich dabei große Freude empfinde,aber schlafen tue ich da nicht gern. Schlaft ihr gerne in eurem Auto?

Ich habe ein ganz normales Holzbett.

Ich schlafe zurzeit nicht so gut.

Hat da jemand Tipps?

Also als Art Ritual.

Ich versuche wieder Hörspiele zu hören in nächster Zeit.

Liebe Grüße

An alle, die das noch vorgeschrieben bekommen: Wann müsst ihr abends ins Bett und wie alt seid ihr?

Ihr kommt von der Arbeit nach hause. und dann? Aufräumen, sauber machen und was zu essen herrichten? Ein wenig zocken, in einem Buch lesen und vielleicht noch ein zwei Anrufe tätigen? Dann Zähne putzen, abschminken und ins Bett? Wecker stellen nicht vergessen.

Oder sieht das bei euch ganz anders aus?

Welche Tipps gibt es wenn man wenig schlaf, Zbs. 2 Stunden oder 4 Stunden hatt, wie man danach sicher aufstehen kann ohne zu verschlafen? Wie macht ihr das?

LG!

Bei mir ist es ca. um 9. Heute ist aber eine Ausnahme xd

Wann schlaft ihr so?

LG

Hallo

Bin 15 und meine Mama erlaubt mir es nur bis 22 Uhr wenn keine schule ist und wenn Schule ist bis 21 Uhr. Sie findet es in Ordnung aber meine Freundinnen dürfen alle länger. Wie findet ihr das. Bekomme halt auch richtig Ärger wenn ich länger aufbleiben, also werde geschlagen

Ich bin 15 und muss jeden Tag gegen 18 Uhr ins Bett. Sogar im Sommer. Wenn ich nicht von selbst gehe sagen meine Stiefschwestern immer um 17 Uhr 'Luise Zeit zum bettfertig machen'. Die dürfen aber auf bleiben obwohl sie erst 10 und 12 sind. Ist das gerecht?

Hallo :)

Die Mum eines Freundes hat meinem Freund eine Schlafenszeit eingerichtet. Von ihrem Handy aus. Kann man das umgehen?

Ich ja bis 11 Uhr mindestens ^^

Um wie viel uhr schlafen wellis , weil wenn ich wach bin möchte ich meine wellis nicht stören und ausschlafen lassen.

Danke schonmal für die antwort🙂

Hallo meine Lieben und zwar haben wir folgendes Problem ich bin vor einigen Monaten zu meinem Freund mit seinen 2 Kindern gezogen. Der kleine macht echt Null Probleme wenn heisst ins Bett gehen aber die große ist 9 und möchte einfach nicht in ihrem Zimmer schlafen obwohl die 2 sich ein Zimmer teilen . Ich gehe immer mit ins Zimmer setze mich in die Mitte der beiden Betten und lese ihnen etwas aus den Kinderbüchern vor wenn sie dann schlafen lasse ich ein kleines Licht an. Spätestens nach einer Stunde oder 2 kommt die grosse zu uns ins Bett wenn wir sie dann wieder zurück bringen möchten macht sie täglich ein Aufstand, meistens lassen wir sie dann rumzicken und bockig sein doch das hält leider so sehr an das wir irgendwann selber auch mal müde sind und schlafen müssen da wir beide arbeiten und wir dann sagen ok eine Nacht dann ist aber Schluss es ist viel zu eng im Bett und du bist alt genug mit 9 Jahren im eigenen Bett zu schlafen. Wor sind echt ratlos da sie auch nicht mit sich reden lässt vielleicht habt ihr ein paar tips

Selbstbestimmtes Schlafen, ja oder nein?

Hallo erstmal ich bin 13 und ich muss in den Ferien (corona) schon um 22:30 ins Bett meine Freunde zocken noch bis 1 oder 2 das sehe ich in den snaps wie kann ich meine Eltern dazu überreden länger aufzubleiben? Wenn ich sie frage ob ich länger auf bleiben darf sagen sie, dass sie nicht diskutieren wollen. Jetzt sind aber noch normale Ferien und es ist das gleiche

Da wir jetzt diese Schulfreie Zeit haben bin ich sooo lange wach:)

Wie kann ich mein Rhythmus wieder in Gänge bringen irgendwelche Tipss&Tricks?

Danke schon mal in Vorraus:)

LG

Hallo,

Meine Nichte (14) und ihre Mutter haben diskussionen darüber, wann sie schlafen gehen soll.

Ab wie viel Uhr würdet ihr sie ins Bett schicken?

Oder ist das sehr schlecht für die Zähne?

Gestern hat mich die Leiterin im Kindergarten angesprochen weil unsere Tochter (4) seit paar Tagen einen müden Eindruck macht.

Wir bringen sie immer von ca. 08:00 bis 12:00/12:30 in den Kindergarten. Zuhause ist sie sonst wie immer und möchte sich Mittags auch nicht hinlegen. Frage sie auch immer wie es im Kindergarten war und sie erzählt dann was sie getan haben. Nichts ungewöhnliches also.

Sie geht Abends gegen 19:30 ins Bett und ist morgens bereits um die 6:30 von alleine wach. Normalerweise würde ich sie erst um 7:00 wecken.

Ihr kleiner Bruder (2) geht um 19:00 ins Bett und den muss ich morgens wecken. Er hält auch noch Mittagsschlaf.

Um wieviel Uhr sind eure Kids in dem Alter ins Bett?

Hallo, bei mir geht ab Mittwoch wirder die Schule los und mein Schlafverhalten ist komplett im Eimer, schon die ganzen Ferien lang.

Ich stehe beispielsweise um 12 Uhr auf, bleibe bis zum nächsten Tag 10 Uhr morgens wach und schlafe dann bis 17 Uhr. Dann bin ich bis 7 oder 8 Uhr morgens wach, schlafe bis 12 und dann geht genau der selbe Kreislauf wieder los. Die Uhrzeiten schwanken extrem, zurzeit aber schlafe ich tagsüber einfach ein bis Einbruch des Abends. Jetzt ist es halt wieder 8 Uhr morgens, ich kann wieder nicht einschlafen und habe keine Ahnung was ich jetzt tun soll. Ich will unbedingt wieder einen normalen Schlafrhytmus, denn wenn dass genau so weiter geht wie bis jetzt, erkranke ich noch an den Folgen vom Schlafentzug.

Was könnte ich jetzt tun? Wenn ich jetzt den ganzen Tag durchmache, habe ich Angst meinem Körper nur noch mehr zu Schaden da ich ja ohnehin schon an starkem Schlafentzug aufgrund des Rhytmusvertauschs leife.

Moin zusammen,

Da ich öfter bis zu 13 Std schlafe und es mir auch den Rest des Tages prima geht. Ohne Kopfschmerzen etc.

Und ich nichts im Internet dazu gefunden habe, frage ich einfach mal hier was ihr davon hält wenn man seinen schlafrhythmus so ändert, dass man 2 tage wach bleibt also 1 mal schlafen überspringt und dafür dann am nächsten tag 12 - 13 Std schläft. (doppelt so lange).

Unsere Tochter 3,5 möchte unbedingt um 00:00 das Feuerwerk sehen und da mein Mann (wie fast jedes Jahr) Dienst hat bin ich mit den beiden Kinder bei unsere Freunde.

Der Kleine mit seinem 1 Jahr ist bereits im Schlafzimmer von der eine Freundin am einschlafen.

Wie macht ihr es mit euren Kinder? Lasst ihr sie wach oder legt sie hin? Um Mitternacht sind sie ja wahrscheinlich eh wach. Momentan ist sie noch hellwach und wirbelt hier durch die Wohnung.

Wenn man jetzt angenommen bis 3 Uhr früh wachbleibt, und in der Zeit nichts isst, und erst um keine Ahnung 11 oder 12 Uhr aufwacht, nimmt man dann ab, weil der Körper mehr Energie verbraucht hat, um bis 3 Uhr wach zu bleiben? Würde es einen großen Unterschied machen, um 10-12 Uhr schlafen zu gehen und demnach um 9 Uhr aufzustehen? Bitte nur ernst gemeinte Antworten.

Hallo,

ich könnte mich gerade wieder tierisch aufregen! Mein Bruder hat mir gestern für heute seine Hilfe zugesagt! Er sollte mir helfen, einen schweren Schrank von einem Raum in den nächsten zu tragen! Wir wollten das um 10uhr machen,aber er schläft mal wieder und schiebt das auf seinen kaputten Schlafrythmus! Er hatte bis vor einer Woche 3 Wochen Nachtschicht und tut jetzt so als könnte er nachts nicht mehr schlafen! Ich habe ihn gestern sogar extra um 11uhr geweckt und dann nochmal um 16uhr, weil er wieder geschlafen hat.

trotzdem saß er letzte Nacht bis 4uhr vor seinem pc, hat einen Film geguckt und was gegessen!

ich habe das Gefühl,dass er seinen „kaputten“ Schlafrythmus nur vorschiebt und als Ausrede benutzt! Wenn man ihn ändern möchte,klappt das auch. Klar nicht nach einem Tag aber nach 2-3 Tagen hat das bei mir immer geklappt!

wie sieht ihr das?

beste Grüße

Liebe Community,wenn ich zur Schule muss geh ich so um die 22Uhr ins Bett aber muss mich zwingen ins Bett zu gehen ,da ich naja schon langsam müde bin aber nicht so extrem müde bin.Wenn ich Ferien habe geht es von 22Uhr sofort auf 1Uhr morgens .Manchmal erkläre ich meiner Mutter dass ich mich zur Nacht hingezogen fühle, aber dann kommt sie so:„Aber der Morgen ist lebendig , der Tag ist hell.“Lerche eben . Ich mag die Nacht, sie ist so still , aber auch manchmal creepy, sie ist dunkel ,dass mag ich an ihr . Da ich zu dieser Zeit nix zutun habe bin ich am Handy,oder lese ein Buch.Manchmal wäre ich ja gerne eine Lerche , aber mag den Morgen nicht sehr ,aus irgendwelchem Grund.Ich habe dass so nicht bestimmt, manchmal versuche ich eine Stunde früher ins Bett zu gehen aber kann es leider nicht.Ich kann jetzt morgen gar nicht aufstehen,ich müsste min bis um 8-9Uhr schlafen um einigermassen fit zu sein. Könnt ihr vielleicht mir helfen?Wäre jedenfalls ganz lieb.Lg Ente2222

Hallo,

Ich muss am Wochenende wegen meinen Eltern sehr früh ins Bett, 10 Uhr Abends, meine Freunde dürfen aber alle immer so bis um 2 Morgens auf bleiben. Wann musstet/müsst ihr in dem Alter am Wochenende ins Bett? Sie erlauben mir nicht länger, da ich immer schon um 6 aufstehen, da ich nach ca. 30 Minuten einschlafen und mir 7,5 Stunden genug sind. Was kann ich tun damit sie mir mehr erlauben?

MfG Fred

Bin 15 und meine Eltern wollen mich immer um 10 Uhr ins Bett schicken, da ich mich sonst nicht in der Schule konzentrieren kann, was eigentlich totaler Schwachsinn ist, da ich immer zur richtigen Zeit aufstehe und pünklich an der Schule bin. Deswegen jetzt meine Frage...

Welche Uhrzeit ist die realistische Schlafenszeit für ein 13-14jähriges Kind

Ich bin 14 Jahre alt und muss morgens um 5:15 Uhr aufstehen.

Und zwar aus folgendem Grund: gute 18-22 Stunden des Tages verpennt der Hund. das ist das tägliche Ruhebedürfnis.

meint eine Hundehalterin .

Ich sehe das ganz anders. Ein Hund braucht sehr wohl Ruhepausen , aber dass 18-22 Stunden ein Hund verpennt , sehe ich als verkehrt . Bin mit der Meinung angeblich unterbelichtet ... Ich kenne nicht einen einzigen Hund , der 18-22 Stunden verpennt , seit denn es ist ein uralter Senior.

Wie seht ihr das ?

lieben Gruß

Wie lange sollten 16-jährige aufbleiben? Meine Eltern sind der Meinung das ich 21:30 Uhr schlafen gehen soll! Das ist doch ein bisschen zu früh oder? Was bringt mir das wenn ich 21:30 schlafen gehen soll aber nicht einschlafen kann und ca.23 Uhr immer noch wach bin? Wann sollte eurer Meinung ein 16-jähriger schlafen gehen?

Also Ich, (13) Jahre alt, hatte des öfteren mit meiner Mutter Diskussionen darüber, wann ich jetzt in den Ferien denn in's Bett soll. Ich wollte mich mit ihr darüber einigen, dass ich einfach nach 22 / 23 Uhr still bin und meine Eltern einfach nicht Stören soll und dann selber schlafen gehen soll, wenn ich Müde bin. Davon hält meine Mutter gar nichts und lässt sich auch nicht überreden, ab Mitternacht soll ich schlafen gehen.

Was haltet ihr davon? Wann geht ihr schlafen?

Hey

Ich bin 15 jahre alt und muss während der schuhlzeit um 22 uhr ins bett und am wochende um 23uhr in den ferien SPÄTESTENS 23:30uhr mein 12 jähriger bruder darf am wochenende genau so lange aufbleiben. Ich persönlich finde das extrem streng. könnt ja mal schreiben wie lange ihr aufbleiben dürft mit alter :)

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Hi, ich bin ein 14 jähriger Junge und wir haben jetzt Ferien. Ich steh morgens so gegen 11 Uhr auf. Ich gehe meistens so um 1 oder 1:30 Uhr morgens ins Bett. Meine Mutter findet das zu spät. Also meine Frage: Was denkt ihr?

LG

Ich habe letztens der Hobbit geschaut und der hat mir richtig gut gefallen.

Herr der ringe hängt da ja irgendwie auch mit drin. Lohnt es sich den anzuschauen?

Ansonsten habe ich noch nie ein Teil davon geschaut^^ Ich weiß nur das es um einen Ring geht, der alle knechtet oder so^^

MfG. icekeuter

Guten Abend Community, ich habe eine Frage zur Schlafenszeit für Jugendliche. Ich bin 15 Jahre alt (fast 16 Jahre) und gehe immer so um 22:00 Uhr ins Bett. Früh steh ich um 6:45 Uhr auf. Somit schlafe ich die empfohlenen acht Stunden. Trotzdem habe ich immer dunkle Augenringe und bin jeden Morgen todmüde. Denkt ihr acht Stunden Schlaf ist für eine 15 Jährige ausreichend? Sollte ich besser die 10 Stunden schlafen? Gehen dann die Augenringe weg? Meine Ärztin meinte es sind Augenringe von zu wenig Schlaf. Ich sehe generell immer sehr müde aus, sagen mir andere.

Freue mich auf Antworten:)

Hallo Leute!

Ich bin 15 Jahre alt und muss zur Schulzeit um etwa 5 Uhr aufstehen. Gerade habe ich mir Tipps durchgelesen, wie einem das Aufstehen leichter fällt. Einer davon war, sich auch am Wochenende um dieselbe Zeit aufzustehen.

Nun weiß ich aber nicht, ob das für meinen Körper gut ist. Ich achte darauf, dass ich meine 8 Stunden Schlaf bekomme. Ich gehe so um halb neun ins Bett, lese bis neun und dann mache ich das Licht aus. Da ich meistens länger zum Einschlafen brauche wird es dann schon später.

Ich mache mir Sorgen, dass ich, wenn ich am Wochenende nun auch so früh aufstehe, insgesamt zu wenig Schlaf bekomme. Stimmt das oder ist die Methode doch empfehlenswert?

Freue mich auf Eure Antworten! ~ Zauberfee ~

Hallo. Also ich gehe immer so ca. 22.30 - 23.00 Uhr ins Bett. Ist das zu spät? Ich komme morgens eigentlich ganz gut aus dem Bett. Wenn ich früher ins Bett gehe kann schlafe ich auch immer erst so um 23.00 Uhr weil ich vorher nicht müde bin. Wann geht ihr immer ins Bett ? LG xXxLindaxXx

ich will schlafen mein körper ist schlap ich will mich hinlegen aber dan werde ich wacher bin 12 und es ist 2 uhr müstte schon LANGE im bett sein liege seit ca 2,5 stunden im bett aber nichts bitte helfen meine eltern schmeissen mir die sachen auf den kopf weil ich um die urzeit sie weg :( bitte brauch hilfe

Fall 1: Ich habe am nächsten Tag Schule und muss um 6:30 aufstehen Fall 2: Ich habe frei und kann ausschlafen ;).

Die Umfrage bezieht sich auf Fall 1!

Wenn es geht mit hinschreiben wie alt Ihr ca. seid.

Hallo meine Jungs sind 10,11,12 und 14 Jahre alt . Ich schicke den jüngsten um 20:30 Uhr ins Bett den 11 Jäfrigen um 20:45 und die beiden zwölfjährigen um 21 Uhr. Unser Grosser kann bis 22 Uhr aufbleiben. Wann schickt ihr eure Kinder ins Bett? Leider haben die Kids Fieber und meine Frau ist nicht zu Hause. Ich messe darum den Kleinen im After Fieber und dem 14 Jährigen unter dem Arm. Wie macht ihr dies ?