Ist es schlecht am wochenede bist 4.30 aufzubleiben💀?
Mein Freund um 20.00 totes leben 💀💀💀
3 Antworten
Mein Freund um 20.00 totes leben 💀💀💀
Hast du eigentlich keine anderen Probleme?
Und, naja... Wenn man bis 4:30 Uhr wach bleibt und dann bis 12 Uhr Mittags schläft, ist der komplette Rythmus hin.
Wenn du das mal machst und dann bis 9 oder so schläfst, ist es kein Problem.
Ja, ich bleib maximal bis 1:00, sonst zerstört das den nächsten Tag
Das zerstört halt dann einmal deinen kompletten Schlafrhythmus.
Da ist die Lösung deines Freundes schonmal besser für den Schlaf Rhythmus
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Bin auch nur ein Mensch :)