Einschlafen – die neusten Beiträge

hallo... erstmal zu meiner person:

Ich bin 24 jahre alt M arbeite alls Zimmermann. bin von natur schon recht ein aufgedrehter mensch und habe verschiedene maken wenn es ums schlafen geht, sagt meine freundin..ich bin bauchschläfer und kann auch nur so einschlafen, dennoch schnarche ich extrem und habe dabei auch aussetzer, sodass sie das gefühl bekommt ich bekomme keine luft... zum andern ist es so das ich mit dem rechten bein beginne zu "stampfen"... also ich winkle es 90° hoch (also senkrecht) und lasse es auf die matratze fallen und wiederhole das ungewisse zeit lang... denoch fühle ich mich auch mit wenig schlaf total fit und habe keine müdigkeit erscheinungen tagsüber..

aber nun zu meinem Problem..

ich habe fast jeden Abend das gefühl, sobald ich im bett liege auf toilette zu müssen.. obwohl ich dies vor dem zubett gehen mache... ich dreh mich um, und versuche weiter einzuschlafen.. nur ist da dieser gaaaaanz kleiner drang, welcher mich halb rasend macht und total nervös.. wenn ich dann auf der toilette bin,habe ich nur geringer wasserlass (paar tropfen) aber diese genügen dass ich dann meistens einschlafen kann...

das gefühl beschreib ich nicht direkt in der blasen region sondern eher an der ende der harnröhre..ganz leicht spürbar aber sehr sehr nervend... ich bedanke mich schon mal über die vielen ratschläge und allen die meinen roman gelesen und verstanden haben :).

immer wenn ich ps3 zocke schläft mein rechter kleiner finger und der halbe ringfinger ein manchmal einviertel der unteren hälfte des unterarms und nur wenn ich sie bewege hab ich wieder gefühl was ist das wie bekomm ich das ?

Hallo, ich habe zurzeit Schlafstörungen.
Ich habe schon immer ewig lange gebraucht, um einzuschlafen, wogegen mein kleiner Bruder schon nach zwei Minuten eingeschlafen ist...
Gestern(-heute) war es besonders schlimm. Ich konnte einfach NICHT einschlafen. Um kurz vor 10 (abends) habe ich versucht einzuschlafen. Ich denke nach und nach, und bei mir ist es so, dass ich, wenn ich in Gedanken versunken bin, kurz vorm Einschlafen bin. Aber letzte Nacht habe ich mich immer wieder aus den Gedanken selbst herausgerissen.
Irgendwann habe ich die Augen auf gemacht und auf den Wecker geguckt. 22:58. Ich bekomme Druck und denke die ganze Zeit, warum kann ich nicht schlafen??
Ich habe ja Schule und ich habe Angst so müde zu sein oder nie mehr schlafen zu können.
Ich gucke auf den Wecker 0 Uhr irgendwas.
Noch mehr Druck. Ich bin zu meiner Mutter hoch gegangen, sie wollte aber weiterschlafen...
Die ganze Zeit habe ich, wenn ich schlafen will ein Bewegungssyndrom in den Beinen, das nicht weggeht.
Um 1-2 Uhr fiel ich in Dämmerschlaf, aus dem ich mich immer wieder mit Gedanken herausgerissen habe.
Ich bin heute so todmüde. Es ist so, als hätte ich vergessen, wie man schläft!
Was macht ihr, um einzuschlafen? Habt ihr irgendwelche Tipps. Das hat mich heute Nacht echt wahnsinnig und verzweifelt gemacht, obwohl das nichts sonderlich schlimmes ist.
Danke, Smillaaa

Hallo Leute. Habt ihr das auch manchmal das wenn ich schon im halbschlaf seit auf einmal denkt da wäre ne kulle und ihr mitten im Bett so stolpert(beim liegen) und dann natürlich wieder wach seit?? Lg PassyxD

hallo ich habe schreckliche angst beim einschlafen ich habe herzrasen usw. ich will nur ein paar tipps um einschlafen zu können

Jedes mal wenn ich Morgens aufstehe , frage ich mich , warum ich es nicht gemerkt habe , wie ich Eingeschlafen bin!

Weiß das jemand?

MfG Maik M.

Und ich will keine Cola oder Energiedrinks. Ich weiß ich sollte schon schlafen, ich hab morgen frei :)

Die Katze meiner Großmutter ist schon ziemlich alt. Sie hinkt mittlerweile an einem Vorderbein und an einem Hinterbein. An einem ihrer Augen sieht sie nur schlecht. Sie ist ziemlich abgemagert, weil sie nur wenig isst (hatte schon öfters Probleme mit dem Zahnstein). Jetzt zieht sie sich oft in den Garten zurück, liegt im Schatten unter den Sträuchern. Seit gestern Abend hat sie nichts gegessen. Aber sonst benimmt sie sich normal. Sie schnurrt wenn man sie streichelt und streicht um deine Beine wenn du dich näherst. Eigentlich würde ich sie einfach noch ihre letzten Lebensstundengenießen lassen. Aber meine Großmutter liegt meinem Vater und mir schon seit Wochen in den Ohren, sie wolle die Katze einschläfern lassen. Sie will sie andauernd in ihre Wohnung zurückzerren und versuchen sie zu füttern (was zu nichts bringt, wir haben es ausprobiert). Meine Großmutter ist 92 Jahre alt und ziemlich stur. Sie sucht immer gleich nach ihrer Katze wenn sie länger als ein paar Stunden unterwegs ist, obwohl das ja die Natur einer Katze ist. Aber meine Großmutter will das nicht einsehen. Leider ist nicht zu erkennen, ob die Katze wirklich unter Schmerzen leidet, weil sie ruhig ist. Also: Einschläfern lassen (womit die endlosen Wehklagen meiner Großmutter beendet wären, die sich halt Sorgen macht um ihr "Ein und Alles") oder Abwarten (so, dass die Katze an einem natürlichen Tod stirbt) ?

Ich bin heute morgen aufgestanden, hatte starke kopfschmerzen und meine Hand ist eingeschlafen. Kurz darauf ist mein mund eingeschlafen, aber nur die linke Seite..woran kann das liegen? danke für eure hilfe ;)

Jeder kennt das,

Ihr sitzt gerade gemütlich auf der Couch oder eurem Stuhl und schaut euch einen Film an, oder surft im Internet.Als ihr auf einmal ein Kribbeln verspürt.Euer Bein ist eingeschlafen.Warscheinlich weil ihr euch zu lang nicht mehr bewegt habt.

Aber warum ist das So? Und warum, wenn es an der fehlenden Bewegung liegt, wacht man morgens nicht mit eingeschafenem Bein/Fuß auf?

Bin auf eure Antworten gespannt!

Hey

Bin im Sommer ziemlich oft in der Sonne eingeschlafen. Musste mir nach dem Aufwachen immer einen Kaffee machen, weil ich so unglaublich Müde und schlaff war. Im Urlaub war es am schlimmsten. Wieso also wird man so müde, wenn man in der Sonne einschläft und dann aufwacht ? Cheers ;)

Normaler Weise höre ich beim Einschlafen den Geräuschen auf der Straße zu, also den Autos oder wenn Leute vorbeigehen. Gestern Abend beim Einschlafen waren meine Fenster allerdings zu und als mir die Augen zugefallen sind habe ich angefangen Menschen reden zu hören und Musik und das sogar ziemlich laut. Und sobald ich die Augen aufgemacht habe, waren die Geräusche weg und wenn ich sie wieder zugemacht habe, kamen sie wieder.

Waren dass nur Informationen vom Tag, was ich erlebt habe? Weil ich nämlich beim Dorfmove war .. :D und es sich da ja ungefähr genauso angehört hat.

Da hat es sich in etwa so angehört: http://www.youtube.com/watch?v=kV4Hv8XrA8g :D

Für Antworten wäre ich dankbar. (:

Hey Leute, ich wollte mal fragen, ob 7 Stunden Schlaf ausreichen, wenn man 15 Jahre ist und ob das reicht, um zu wachsen usw. und ob das überhaupt gesund ist. Bei mir ist es nämlich immer so, dass ich abends nicht früh ins Bett komme, weil ich immer noch dies und das zu tun hab und selbst wenn ich früher schlafen geh, kann ich nicht einschlafen. Morgens bin ich dann trotzdem müde. -.- (meistens) Und ausschlafen sind bei mir 13 h, aber das wär ja etwas abartig... Bin schon gespannt auf eure Antworten. :D LG Zwergmauzzz

Guten Morgen,

ich habe eine Frage und zwar, warum sagt man Guten Nacht oder nicht gute Nacht. Eigentlich wünscht man ja jemanden eine gute Nacht, oder nicht?

Grüße

Seit fast einer Woche will unser kleiner nicht mehr einschlafen, er schreit, haut und weint ganz schlimm. Wir haben auch ein festes Ritual aber irgendwie.......na ja, bringt es nix mehr. Es wird teilweise immer so halb elf bis er dann einschläft. Und schreien lassen wollen wir ihn ja auch nicht.

Hey, ich habe ehrlich gesagt noch nie eine Spülmaschine eingeschaltet.. wie macht man das? :D Wo tut man des Wasser rein? und wie? ich habe eine Spülmaschine von Siemens

Hey Leute,

hab morgen meine (leider) zweite praktische Führerscheinprüfung.

Konnte bei der ersten vor lauter Aufregung kaum schlafen (3 Stunden).

Habt ihr Tipps wie ich schneller einschlafen kann?

Grüße Chris

Mein Kaninchen ist sehr krank. Es frisst kaum, ist dünn, teilweise gelähmt und liegt nur noch auf einer Seite, die Augen sind fast immer geschlossen und es ist regungslos. Ihrem Partner ist das egal, er liegt immer oben drauf und putzt sie. Allerdings bin ich der Meinung, dass sie sich nur quält und es besser wäre sie einzuschläfern. Es fällt einem besonders schwer dem anderen seinen Partner wegzunehmen und deshalb bin ich auch nich am Überlegen, obwohl ich weiß, dass Kaninchen relativ "dumm" sind und es schnell vergessen werden. Wie seht ihr das? Würdet ihr sie einschläfern oder noch warten oder nicht?

Hallo, ich habe dieses problem schonso lange ich denken kann: zuhause liege ich stundenlang (Ca 3,4std )wach. Ich habe mir deshalb vor Ca 3-4 Jahren angewönt, mich nicht vor 1 schlafen kann. Egal, ob ich mich um 21 Uhr ins bett lege, ich kann nicht schlafen, ich denke dann immer über alles mögliche nach... wenn ich hingegen bei Freunden schlafe, lush ich zwar auch lange wach, aber nur ca 20-30 min. Achso, bin 15 j altWoran kann das liegen und was kann ich dagegen tun?Danke

Manchmal fühlt es sich bei mir kurz vor dem Einschlafen so an, als würde ich ganz leicht werden und schweben. Ich kann mich bewegen, wie ich will, das Empfinden bleibt für kurze Zeit. Kennt jemand auch dieses Gefühl und weiß, warum das so ist? Danke

Hallo!

Ich würde mal gerne wissen, ob ihr eine Möglichkeit kennt, wie man, während man ein Hörbuch hört, einschlafen kann, ohne dass das Hörbuch die ganze Nacht weiterläuft.

Kennt ihr da eine Möglichkeit?

Ist das überhaupt besser mit Musik oder einem Hörbuch einzuschlafen als ohne?

Danke für alle Antworten.

friese93

hallo.... ich hatte schonmal eine frage, die auch dieses thema behandelte... nämlich die hier: wie kann ich endlich schlafen???

jetzt hab ich wieder das gleiche problem... ich konnte heute nacht wieder überhaupt nicht schlafen und habe gegrübelt woran das liegen könnte... und ich bin da auf was gestoßen... beim letzten mal hatte ich bevor das anfing an dem tag nachdem ich aufgestanden bin kaffee getrunken... bin eigentlich gar nicht so der kaffee trinker... denn erst gestern hab ich danach wieder die nächste tasse kaffee getrunken...

jetzt frag ich mich ob das ein zusammenhang haben kann... kann der kaffee den ich vormittags trinke nachts noch den schlafrauben? bzw kann kaffee den ich trinke auch mehrere nächte den schlaf rauben?

vielen lieben dank für eure antworten:) (und wenn ihr tipps habt wie ich morgen nacht wieder schlafen kann hör ich diese auch gerne)

danke durske

hallo

wenn ich im bett bin und schlafen möchte lege ich mich zuerst seitlich hin. nachdem ich mich daren gewöhnt habe juckt immer etwas oder ich fühle mich nicht wohl und muss mich wieder drehen so geht das die ganze nacht weiter..was kann ich da tun?

Hii Ich wollte mal wissen wenn man im Bus sitzt auf einer 2er Bank und es kommt irgenteine alte Dame oder ein Mann und setzt sich neben mich Irgentwann muss ich dann aussteigen und der Mann oder die Dame sitzt immer noch neben mir und ist eingeschlafen was soll(te) ich dann tun?

Ich habe angst im dunkeln einzuschlafen, bei mir brennt immer auch ein kleines Licht nachts aber ich will endlich auch im dunkeln einschlafen können... könnt ihr mir Tipps geben, wie ich das am besten machen kann?

Ich habe 3 geschwister, 2 sind jetzt ausgezogen, bin die jüngste. Ich habe damit immer ein problem: Ich kann nicht schlafen, alles fühlt sich so leer an, und ich habe irgendwie angst davor nicht einschlafen zu können, ich bin irgendwie total einsam. So war das bei meiner ältesten Schwester. In den Herbstferien ist meine 2. schwester ausgezogen. Es ist genauso. Gibt es irgendwen, dem es ähnlich geht/gegangen ist? Was kann ich dagegen machen? Bitte nicht sowas, geh ins bett und schlaf, das höre ich von meinen eltern zur genüge. Lg

...habe. Ich könnte heulen. Was mach ich damit ich trotzdem heut Nacht einschlafen kann??

wie bleibt man lange lange wach????

lg constantin

Hey Leute, ich habe folgendes Problem das ich übermorgen [am samstag ) Fliege und wenn ich freitag Abend einschlafen will geht es nicht. weil ich aufgeregt bin obwohl ich schon 100 mal geflogen bin. Kann mir jemand villeicht Tipps geben?? Bessere als Milch mit Honig oder den Tag auspowern Danke im Voraus!

Da mein Zimmer am Tag und leider auch in der Nacht sehr Heiß ist, suche ich eine Möglichkeit mein Zimmer zu kühlen. Ich dachte an sowas wie einen Ventilator, aber möglichst sehr leise (muss auch ürs einschlafen geeignet sein). Der Stromverbrauch ist nicht so wichtig, hauptsache er ist leise und kühlt gut (: . Danke im Vorraus

Hallo, vor ca. 10 Minuten ist mein Fuß eingeschlafen. Ich hab mir gedacht wie es wäre mit einem eingeschlafenem Fuß zu laufen, also stand ich auf. Ich bin aber gleich darauf zusammengeknickt. Warum ist das so? ich konnte mich noch rechtzeitig am Schrank festhalten.

hallo, meine hand ist schon seit 1h eingeschlafen ! sie will einfach nichtmehr aufwachen !! was soll ich machen damit sie wieder aufwächt ??

Hallo ihr lieben!!! Ich habe abends immer solche probleme zum einschlafen brauche mindestens 1stunde bis ich einschlafe. Obwohl ich einen 8 Stunden tag habe in der arbeit, und ich lese jeden Abend mind 1stunde aber es hilft bei mir alles nichts egal ob ich abends noch 1 stunde laufen geh oder was ich mache ich brauche immer so lange zum einschlafen. Hat mir jemand einen Tipp was ich machen soll???

Warum ist kalt duschen vor dem schlafen fördernd für das einschlafen? Kalt duschen erfrischt doch und hält eher wach?

hallo, jeder kennt es viellecht..wenn man (wie ich z.b.) bein überschlage schläft es nach ner zeit ein, man spürt nichts mehr. dann wenn man es 'weckt' also bewegt, kribbelts total eklig und man kann den kaum bewegn..und dann gehts wieder wenn das kribbeln vorbei ist. so und jetzt meine frage : wenn nun z.b. die hand einschläft und wenn man etwas is die hand nimmt kribbelt es und dies nach kurzer zeit nich weg geht, trotz bewegens, was ist das? ich weißt, ihr könnt keine ferndiagnose machen, aber vielleicht wisst ihr das so was ich meine oder hattet es auch selbst schonmal.

Wenn ich meine lose Spange abends anziehe und dann schlafen möchte kann ich nicht schlafen. Ich lese dann in meinem Buch weil mich das eigentlich immer müde macht. Ich lese dann so für ne stunde und kann immer noch nict schlafen aber sobald ich die spange rausnehme werde ich nach ca. einer halben stunde müde und kann schlafen. warum ist das so oder muss ich mich noch an die lose spange gewöhnen?

Hallo Leute, ich leide seit ca einem halben Jahr an einer komischen Schlafstörung(???). Folgendes widerfährt mir 1-5 mal im Monat(kann dann mal wieder auch weg sein oder gehäuft):Ich lege mich ins Bett(abends) und denke eben über den Tag nach.Urplötzlich merke ich,wie mir die Sinne schwinden und ich praktisch " in den Schlaf gezogen " werde. Als dies das erste Mal passierte, hab ich geträumt ich würde im Bett liegen(deshalb kam es so authentisch rüber),plötzlich wurde der Raum schwarz und diese Dunkelheit würgte mich.Ich hab also im Traum(vielleicht auch in echt?) geschriehen und bin aufgewacht. Mittlerweile kann ich mich mit Ach und Krach dagegen sträuben und mich praktisch aus dem "Einschlafgriff" befreien. Sobald ich mich wieder hinlege, widerfährt mir die gleiche Geschichte wieder. Liegt das an der Angst vor der Dunkelheit? Dass hatte ich bis ich ca 12 Jahre alt war. Seitdem ist diese Angst zum Großteil weg. Ich hab noch bemerkt,dass diese Träume meist dann auftreten,wenn ich mittags ein wenig geschlafen habe. Wenn ich nach einem solchen abgwehrten Traum ein wenig das Licht anmache und ca. 10 Minuten darüber nachdenke,kann ich meist beruhigt einschlafen... Kennt jemand dieses Phänomen? Klingt total bescheuert, ist aber mein voller Ernst und ich wäre sehr dankbar,wenn mir jemand helfen könnte. Pavor ist es glaube ich nicht,hab gegoogelt meins is ander LG Denis

Ich hatte am Samstag eine lange Autofahrt und bin währendessen eingeschlafen. Als ich aufwacht fühlte sich mein linkes Ohr so an, als ob es eingeschlafen wäre. Deshalb dachte ich mir nichts weiteres dabei. Mittlerweile ist es Montag Abend und es fühlt sich noch genauso an. Wenn ich mein Kopf stark nach rechts drehe, dann fühlt es sich so an, als ob irgendwas mein Ohr nach hinten ziehen würde Oo Weiß irgendwer, was das sein könnte?

Ich bin eigentlich fix und fertig und total müde aber ich kann nicht einschlafen wenn ich mich hinlege. 

Was kann ich tun damit ich besser einschlafen kann?

Ich kann mich im Kino nicht vor dem Einschlafen retten. Wer kann mir ein paar Tipps geben, um wach zu bleiben ;-)

Manchmal habe ich das Gefühl beim Einschlafen zu schweben, es ist aber ein wohliges Gefühl. Kennt ihr das auch, warum ist das so?