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Wie sollte ich Sport machen?

Hi Gutefrage-Community,

ich hab vor mich in Zukunft etwas zu "verändern" (nicht wegen neujahr oder als ziel für nächstes jahr), sondern für ein besseres Körpergefühl. Ich möchte meine Haare von Hell-/Blondbraun auf Tiefschwarz färben, mit kontaktlinsen meine Grün-Braunen Augen auf dunkelbraun ändern (ich trage bereits kontaktlinsen, aber nur wegen sehstärke). Und ganz wichtig ist mir: ich möchte sportlicher werden. Zu mir: M/17, 67,5kg und etwa 178cm groß. Ich hab jetzt etwa einen Monat eine kleine Diät am laufen (wenig Fett, keine-kaum Süßes und etwas mehr Fleisch und Eiweiße). Außerdem bewege ich mich mehr (bin Schüler und habe einen nebenjob in einem Supermarkt 2x die Woche, je tag etwa +15.000 Schritte) und wir haben einen hund mitdem ich täglich 1-1,5 stunden gassi gehe an der Frischen luft. Außerdem mach ich täglich 2x 20 Liegestüzen und dokumentiere meinen Körper. Ich hab in dieser Zeit ca. 4 kilo abgenommen und meine Oberarme sind etwas "gewachsen". Ich habe mir nun vorgenommen dies weiter durchzuziehen und möchte auf einen Körper wie z.b. Taylor Lautner (aus twilight -> Bild) trainieren. Also Sportlich, evtl. "Sixpack", aber kein Bodybuilder oder Muskelprotz. Außerdem hab ich noch ein kleines Problem: Ich habe relativ "große" oberschenkel, die ich gerne loswerden möchte. Ich denke dies ist auf die letzten 1,5 Jahren zurückzuführen. Wenig bewegung + viel Sitzen wegen Homeschooling, quarantäne usw. Nun meine Fragen: Ist soviel veränderung gut für den Körper?, wie haben/hätten eure Familien/Freunde bei soviel veränderung reagiert?, Was sollte ich gegen die Oberschenkel tun und wie kann ich für einen sportlichen Körper trainieren? Evtl. Habt ihr ja tipps/eine art plan. Ich möchte eigt. nicht ins Gym, höchsten mir ein paar Produkte/Geräte zuhause anlegen (bin kein Fan von gemeinschaftstraining) ;P

Hier ein Bild von dem "Körper" (Taylor Lautner)

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Ernährung, Körper, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness

wie nennt man diese "sexualität"?

asexuell ist ja wenn man gar keinen sex haben möchte

bei mir ist es so dass ich früher immer durch die gegend gevögelt habe weil ich mir durch sex bestätigung gesucht habe und da ich mich nie verliebt habe, hab ich es einfach mit ons gemacht

dann war ich 2 jahre mit meinem ex zusammen
seit 2 jahren bin ich single und in den 2 jahren hatte ich nur lust auf sex wenn ich grade jemanden gedatet habe für den ich mind. leichte schmetterlinge im bauch hatte

wenn ich grade niemanden habe, so wie jetzt auch, dann denke ich gar nicht an sex, wenn dann macht mich das thema schon traurig, weil ich grade niemanden hab, aber ich denke unbewusst gar nie dran
selbst an sb denk ich nie und machs eigentlich kaum
wenn ich mal gaaaanz kurz lust bekomme auf sb dann auch nur minimal, dann brauch ich aber nur kurz aufstehen, mir zb. ein wasser holen oder so und wenn ich dann wieder sitze ist die lust schon wieder weg

ich habe also wenn ich nicht verliebt bin eine sehr geringe libido
aber asexuell bin ich nicht, ich kann ja sex haben und hatte sogar bis vor kurzem eine f+ mit meinem exfreund
aber ich kann körperlich auch prima ohne leben wie man sieht und nicht nur ohne sex, auch ohne sb (was für mich eh 2 unterschiedliche dinge sind, denn beim sex gehts mir um die nähe zum mann und bei der sb nur um den orgasmus - beim sex komme ich fast nie)

wie nennt man das? asexuell ist es ja nicht
gibts da einen anderen ausdruck dafür?

Dating, Freundschaft, Körper, Selbstbefriedigung, Sex, Sexualität, Psychologie, asexuell, Libido, Liebe und Beziehung, Lust

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