Hallo
Ich bin bevor ich in den Reitstall fahre immer total aufgeregt. Ich hab ein eigenes Pferd und fahre deshalb jeden Tag zum Stall, aber dafur bin ich immer total angespannt und nervös. Ich weiß echt nicht woran das liegt weil es ist immer total lustig im Stall und ich hatte auch kein schlechtes Erlebnis oder so. Hat irgendjemand eine Tipp was ich machen kann oder hat jemand das selbe Problem?

Also wie es da schon steht habe ich einen jungen kennen gelernt. Denn ich morgen das erste mal sehe ..wir leben 800km auseinander ..bin so aufgeregt ist das normal..und wie kann oder soll ich mich verhalten Tipps wären gut.. .(PS: ich bin w/14 und er m/16 und wir hatten uns vor 2monaten kennen gelernt.)

Hallo:) ich bin 14 Jahre alt, und meine Mutter wollte mir zum 15 Geburtstag einen Fallschirmsprung schenken. Ich wollte fragen ob das überhaupt geht?

Hallo, ich hoffe ihr könnt mir helfen, dass ich endlich meinen Führerschein bekomme. Bin schon zweimal durchgefallen weil ich absolut inkompetent bin. Was kann ich gegen inkompetenz und aufregung bzw. für gutes fahren tun?

Hey Leute,
Ich habe einen Schwarm in der Klasse und ich weiß auch dass er mich gern hat. Bald fahren wir auf Klassenfahrt und ich möchte ihn irgendwie küssen, natürlich nur wenn er auch will. Aber kennt oder wisst ihr gute Gelegenheiten, in denen man sich mal küssen kann?

Heyy. Ich bin ein Mädchen und ich treffe mich bald das erste Mal mit einem Jungen, den ich nur aus dem Internet kenne. Es ist das erste Mal, dass ich eine Person aus dem Internet treffe und insgesamt mein erstes Date. Zwei meiner Freundinnen kommen mit und stellen sich in die Nähe, nur um sicher zu gehen, dass er es auch wirklich ist undso... Der Junge bedeutet mir sehr viel und wir haben uns noch nie gesehen (nur Fotos), noch nie telefoniert... Ich bin einfach total aufgeregt und denke den ganzen Tag über an nichts anderes.. Ich hab so Angst davor, dass ich mich verspreche und verhaspele, anfange zu stottern und er dass dann komisch findet, sowas eben. Oder dass wir die ganze Zeit schweigen, weil wir keine Gesprächsthemen finden. (bin sehr sehr schüchtern) Allein wenn ich daran denke, wird mir schlecht und heiß... Er bedeutet mir sehr viel. Gibt es irgendwas was ich machen kann oder jemanden der tipps hat? reicht auch, wenn ihr mir einfach gut zu sprecht... aber bin wirklich extrem nervös...

Hey alle miteinander! :D

Ich hatte heute mit einer Klassenkameradin ein Französisch Vortrag und bin froh diesen nun hinter mich gebracht zu haben! Natürlich waren wir mega super duper nervös (haben sehr schnell geredet, die Stimme war ab und an mal zittrig und man hat die Aufregung einfach gemerkt) und jetzt habe ich irgendwie das Gefühl, das ich mich blamiert hab vor der Klasse.

Ich hab Angst, dass die denken könnten "Oh mein Gott, was hat die für ein französisch" oder "boah hat die rumgezittert"...

Ich mach mir voll Sorgen :(

Ich habe heute den ersten Frauenarzt Termin und habe ehrlich gesagt sehr doll Angst vor dem Termin und drücke mich schon länger davor. Hat jemand von euch vielleicht Tipps damit ich nicht mehr so aufgeregt bin, und wie genau läuft der Termin eigentlich ab ?
Danke im Voraus!

Hallo Leute ich bin 17 Jahre alt und habe Angst schwul zu werden oder es irgendwann zu sein , ich liebe es mit Mädchen Kontakt zu haben habe auch schon zwei Mädchen geliebt und habe eigentlich auch ziemlich viel Kontakt mit Mädchen , nun hab ich aber die Angst schwul zu werden oder es irgendwann zu sein obwohl ich mir das überhaupt nicht vorstellen kann , aber seit dem ich darüber nachdenke hab ich ein Gefühl als wäre ich aufgeregt halt eine innere Unruhe die mich manchmal auch zum Zittern bringt , ich hatte diese Angst vor ca. zwei Jahren auch mal aber die ging weg und ich konnte normal weiter leben , ich weiß das es heutzutage nicht mehr schlimm ist schwul zu sein , aber ich will es einfach nicht sein und würde auch niemals was mit einem Mann haben können (wenn es andere haben finde ich es überhaupt nicht schlimm nicht falsch verstehen) aber woran liegt das das ich auf einmal daran denke ? Vielleicht einfaxj nur eine Phase die wieder rumgeht? Oder spielen die Hormone bisschen verrückt und legen sich bald wieder ? Also das macht mich langsam fertig seot dem ich daran denke schlafe ich schlecht ein und steh manchmal einfach in der nacht auf , und nochmal gesagt , ich werde bei Frauen immer geil und bekomme einen steifen wenn ich neben einem Mädchen liege , bei einem Mann hatte ich noch keine Erregung oder so etwas ähnliches also es ist einfaxj immer nur dieser Gedanke der mich langsam echt fertig macht , vielleicht kann mir ja jemand helfen oder Tips dagegen geben , Danke !

Hey, ich bin immer sehr aufgeregt beim Referat. Bisher war es aber immer so, dass ich dann, wenn ich vorne stand und geredet habe, alles "normal" war. Aber seit 2 jahren bis jetzt war ich immer SO aufgeregt, dass meine Stimme total gezittert hat und ich mega rot wurde usw.

Seit diesem Schuljahr musste ich schon 3 Referat halten und habe es Gott sei Dank einigermaßen hinbekommen! Allerdings habe ich morgen schon wieder eins. Ich bin jetzt schon etwas aufgeregt und übe es ein wenig ein, aber auch wenn ich daheim für mich laut spreche, hab ich echt fast keine Luft zum sprechen! Zwar zittert meine Stimme nicht oder so, aber ich kann kaum atmen, schlimmer, als beim echten Vortrag...woran kann das liegen und wie kann ich es bessern?

Hallo
Ich habe einen Zwerghamster, und immer wenn ich ins Zimmer komme, flitzt sie aus dem Häusschen (am Tag)!!!Sie ist null nachtaktiv... Wenn ich sie mal nicht nehmen will, dreht sie durch und knagt an der Stange. Ist sie normal?

Ich gehe seit einem dreiviertel Jahr neben der Schule kellnern. Der Nebenjob macht mir an sich viel Spaß, meine Kollegen und meine Chefin sind sehr nett, aber trotzdem bin ich oft nervös, kurz bevor ich arbeiten gehe. Hat jemand eine Idee woran das liegen könnte? Ich habe ja eigentlich keine Angst etwas falsch zu machen oder so, weil meine Chefin da sehr entspannt mit umgeht.

Danke im Voraus für ernst gemeinte Antworten :)

Ich bin seit ca. Einer halben Stunde aufgewühlt, mir wird heiß, bin aufgeregt und total unruhig. Mein Herz schlägt auch was schneller. Ich weiß nicht was los ist weil es gibt nichts weswegen ich aufgeregt sein könnte. Woran kann das liegen?

Ich bin 15 jahre alt und treffe mich morgen mot einem jungen (17). Ich kenne ihn nur vom sehen da wir im selben dorf wohnen. Wir treffen uns im dorf und ich denke das wir etwas spazieren gehen werden. Ich bin sehr schüchtern und habe echt angst das ich kein wort raus bekomme. Ich hatte noch nie einen freund. Hab also noch keine erfahrung. Habt ihr tipps für mich?

Ich habe morgen ein Probetag. Bin sehr sehr aufgeregt. Das wird mir zu viel. Gibt es Tipps das ich ruhiger werde? Erfahrungen Bei mir ist es üblich, das ich sehr aufgeregt bin und mir wird sehr schnell übel.

Hallo, habe eben bei der Nummer gegen Kummer angerufen, wir haben lange telefoniert (25 Minuten) und zum Schluss war es ziemlich Still. Meine Mutter ist dann rein gekommen und ich möchte nicht, dass sie erfährt, dass ich da angerufen habe, also hab ich einfach aufgelegt. Jetzt habe ich irgendwie Schuldgefühle, weil die Frau am anderen Ende der Leitung so nett klang und mir wirklich geholfen hat. Was kann ich gegen meine Schuldgefühle tun?

Was hilft um nicht so nervös zu sein? Ich kann seit 2 Nächten nicht schlafen und habe Bauchschmerzen. Aber ich freu mich auf die Uni.

Ich fahre morgen für 10 Tage auf Klassenfahrt und bin SO VERDAMMT AUFGEREGT!!!!!! Ich denke nicht, dass ich heute Abend auch nur 1 Sekunde lang schlafen kann. WAS SOLL ICH GEGEN DIESE AUFREGUNG TUN????? ARRRGGGHHH!!!!!

Hey Leute, also ich schreibe zur Zeit mit einem sehr netten Jungen und ich will es echt nicht versauen, aber mir fallen manchmal einfach keine Gesprächsthemen ein. Soll ich ihm deswegen einfach offen die Wahrheit darüber sagen, dass mir nichts einfällt und er es mir deswegen bitte nicht übel nehmen soll?

Ich (m18) würde sehr gerne wissen, wie oft aber vor allem warum Frauen bzw. in meinem Fall eher Mädchen, einen ersten Kussversuch im Keim ersticken. Damit meine ich natürlich Frauen, die man auch schon kennt und auch einige wenige Male (2-4) mal getroffen hat.

Also Konkret: Was wären Gründe für eine Ablehnung?
(Also abgesehen von : er ist mir unsympathisch)

Danke im Voraus! :)

Hallo liebe Leute, und zwar habe ich Morgen probearbeit in Burgerking ind ich bin ziemlich aufgeregt .. Keine Ahung wieso obwohl ich 6 Monate bei Mc donals Aushilfe gemacht habe! Aber irgendwie habe ich trz angst, weil die Bürger da anders sind denke halt es ist schwieriger & muss man da auch so schnell wie bei MC machen? falls jemand da arbeitet in der Kasse kann mir jemand sagen wie es da so ist, und was man so machen muss & dan noch was auf mich so zu kommen würde.. Bitte! Wäre sehr nett, will nicht aufgeregt hin gehen!!! Weil ich eig. Nicht so bin!

Hi, morgen habe ich zum ersten Mal ein Vorstellungsgespräch - Medizinische Fachangestellte (Ausbildung).

Mir fallen leider überhaupt keine Stärken und Schwächen ein! :( Kennt Ihr welche mit passender Formulierung?

Danke schon 'mal im Voraus.

Hi, ich habe einen Schriftzug (5,5cm lang, 2cm breit, schwarz-schattiert) an der Innenseite meines Handgelenks tätowiert. Leider haben/hat sich meine Vorstellungen/Zukunft von meinem Berufsleben geändert (Fachhochschulreife nicht geschafft 😢). Ich wollte eig. im Labor arbeiten, doch ab September werde ich, wenn's klappt als Medizinische Fachangestellte arbeiten.

Mir ist klar, dass ich das Tattoo erstmal bei'm Vorstellungsgespräch verdecken sollte, sollte ich auch dann aber gleich fragen, ob ich's auch in der Praxis unabgedeckt lassen darf - Ja, (wie formulieren) oder nein (wie abdecken im Sommer)? In der Berufschule wär's ja wahrscheinlich nicht so tragisch. LG.

Hallo,ich schreibe morgen eine mathearbeit aber ich bin sehr unsicher und nervös und ich habe angst. Was soll ich machen?

Hi,

ich (J/16) hab iwie Angst vor jeder Fahrstunde, bin teilweiße schon am Abend davor aufgeregt. Am Tag der Fahrstunde habe ich auch überhaupt keinen Appetit. Mein Herz pocht total wenn das Fahrschulauto dann kommt. Wenn ich dann erstmal fahre geht es einigermaßen aber wenn ich dann z.B. an der Ampel stehe dann spüre ich wie mein ganzer Körper zittert.

Ich habe einfach Angst es falsch zu machen. Der Fahrlehrer ist eigentlich ganz ok aber ein oder zweimal hat er mich halt schon blöd angemacht.

Irgendwie freue ich mich gar nicht auf meine Fahrstunden, im Gegenteil, es ist eher eine Qual.

Hatte bisher 6 Doppelstunden und habe morgen wieder eine. Das macht mir echt Sorgen :(

Oft bin ich so aufgeregt, dass ich wichtige Sachen übersehe oder mich verschalte. Dann wird der schon bisschen sauer, aber manchmal meint er auch "Ja war doch ganz gut heute" oder wenn er mich fragt wie ich mich heute fande und ich sage ehrlicherweiße: schlecht! dann schaut der mich verwundert an und sagt "Wieso, war ja auch heute ne anspruchsvollere Strecke"

Und noch ne Frage: wie gut sollte man nach der 6ten Doppelstunde sein?

Ich verschalte mich eigentlich kaum noch(vllt einmal pro Fahrstunde), er muss mir nicht mehr ins Lenkrad greifen, anfahren kann ich halt nur sehr langsam, und wie gesagt, die Sache mit dem aufgeregt sein.

Zwischen der 5ten und 6ten Fahrstunde war ich mit meiner Mutter auf den Übungsplatz, da war das garnicht :/

Danke im vorraus :)

Hey Leute, Ich bin eben aufgestanden um mein Fenster auf zu machen. Hab mich dann wieder ins Bett gesetzt und hatte starkes stechen in der Brust in dem Bereich um der Brustwarze...liege jetzt bisschen mit dem Kopf nach oben dran es geht momentan hab aber immer noch ein Schmerz Gefühl. Jetzt zu meiner Frage kann es durch eine Aufregung kommen? Ich hab morgen ein Gespräch in der Schule wo das Jugendamt dabei ist. Und bin mir nicht so sicher woher das kommt. Zitter jetzt auch wie bei einem Schüttelfrost. Hatte das damals schon oft und war beim Arzt also Kommentare wie: geh zum Arzt brauch ich nicht es wurde nur festgestellt das ich etwas zu große Schlag Abstände hab. Danke für jede Antwort verzweifle gerade und hab ein bisschen Panik.

Hey
Also bei mir ist es immer so dass wenn ich aufgeregt bin( egal ob Prüfung, neue Situation, Date ) dass mein Hungergefühl dann komplett weg ist und mir wirklich schon schlecht ist sodass ich garkeinen bissen runter kriege obwohl mein Magen eigentlich leer ist. Das nervt mich wirklich sehr vorallem auch wenn es um das Thema Date geht, denn bei sowas kann ich ja dann noch nicht mal mit ihm zusammen essen.

Vielleicht hätte jemand von euch mal dasselbe Problem und kann mir Tipps geben wie ich dieses Gefühl steuern kann denn ich denke es ist hauptsächlich eine Kopfssache und das beeinflusst mich mega. Problem ist dass ich jetzt auch immer schon Angst davor habe dass diese Situation wieder kommt( quasi Angst vor der Angst )

Ich bin einfach zu schüchtern und aufgeregt :D, ich kann mich nicht entscheiden... es soll nicht langweilig sein.. hättet ihr mehrere Ideen ( was wäre die beste Idee? ), wohin ich mit ihr gehen soll? Bitte alles so genau wie möglich mir erklären :), z.B. Geht zusammen essen, Wo und was? Damit solche Fragen gleich auch beantwortet werden. Sie ist 16 und ich 17, will alles perfekt planen ;), bitte um viele Antworten danke :)

Hallo,

1. 1 ich habe morgen meine 2. Theorieprüfung, jetzt ist meine Frage, wie lerne ich heute noch am besten, dass ich morgen bestehe? Bei meiner 1. Theorieprüfung, habe ich ja schon mega viel dafür gelernt.
2. 1. Ich lerne über die app "Fahrschulcard" und habe gestern und die andern Tagen, also Samstag, Sonntag, Monat und Dienstag jeweils an einem Tag 15 Vorprüfungen gemacht, die ich immer bestanden habe
3. 1. Bei meiner 1. Theorieprüfung, hatte ich 11 Fehlerpunkte, daswegen bin ich durchgefallen.
4. 1. Es waren eigentlich nur 2 Fragen falsch gewesen, die aber jeweils einmal 6 und einmal 5 Fehlerpunkte hatten
5. 1. Jetzt habe ich morgen meine 2. Theorieprüfung, wo ich sehr gerne bestehen würde, weil ich habe morgen in 2 Wochen Geburtstag und dann werde ich 17 Jahre. Ich möchte dann halt schon mein Führerschein auch mit 17 Jahren bekommen.
6. 1. Ich habe schon alles geplant, wie mein Geburtstag ablaufen soll, daswegen drückt mir bitte alle morgen alle Zehe und alle Finger um 8:45 Uhr bis circa 10 Uhr. Wenn ich wieder zuhause bin, schreibe ich wie es ausgegangen ist

Ich lerne jetzt noch ein bisschen für meine morgige Theorieprüfung. Bis morgen

ASD99

Was genau wird auf mich zukommen?

Hay leute ein freund und ich sind frisch 18 und wollen in ein bordelle nur mal um mit einer aelteren zu schlafen... Wie läuft das ab wenn man da rein geht?

Leute ich bin mega aufgeregt. Aber das ist nicht mehr normal! Habe sogar starke Bauchschmerzen, mir ist schlecht, ich könnte ersticken und ich zittere mega...wie könnte ich mich beruhigen? :(

Heyy. Ich wollte euch fragen - was sie mich fragen werden bei einem Vorstellungsgespräch als PKA - Und was für antworten gut ankommen würden

Danke im voraus :-)

Ich werde wahrscheinlich morgen mein erstes Mal haben. Ich bin 15 und er ist 18. Ich habe zwar bisher nur mit ihm geschrieben und ihn einmal getroffen aber ich hab extrem Bock darauf. Nicht nur das ich so schon aufgeregt bin, ich habe auch unglaublich Angst zum einen dass ich ihn nicht gefalle und zum anderen, er ist ja viel erfahrener als ich und ich hab halt angst das ich halt nicht so seine Erwartungen an mich erfüllen kann. Hat da jemand einen guten Rat?

Ich bin jetzt 16 (weiblich) & sehne mich total nach Zuneigung; Liebe einfach einer Beziehung.

Ich hätte momentan auch die Chance auf eine Beziehung nur jedes mal, wenn es hart auf hart kommt mache ich einen Rückzieher.. Wieso ?

Ich meine ich will es ja? Ich habe halt oft das Problem, dass ich einfach zu aufgeregt werde und dann eben diesen Rückzieher mache.

Ich hoffe ihr habt mein Problem irgendwie verstanden :D Hättet ihr eine Arte Lösung oder Tipps ?

Danke :)

Hallo ich bin ziemlich oft nervös und aufgeregt ich hasse das Gefühl gibt es irgendwelche Methoden die dagegen helfen?

Ich möchte mir gerne braids machen, weiß aber nicht weil ich ja kein gesundes haar habe ..

Mir war mein ganzes Leben schon (bin jetzt 16) immer wenn ich aufgeregt war oder Angst hatte total übel. Früher war es noch extremer, da hab ich mich immer übergeben müssen.

Momentan ist mir dann nur übel, mein Herz klopft und ich zittere. Das passiert z.b, bei Referaten oder, wenn ich verliebt bin & das ist echt nervig!

Als wir vor 3 Jahren umgezogen sind war ich so aufgeregt, so dass ich sogar ins Krankenhaus musste, es hat sich rausgestellt, dass ich sogenannte Helobacter Bakterien im Magen hatte, die jetzt aber eigentlich weg sein müssten.

Meine Frage: Habt ihr irgendwelche Tipps, wie ich das in den Griff kriegen kann? Ärtze helfen mir einfach kaum, deswegen will ich das selber irgendwie schaffen..

Es ist für mich momentan unmöglich verliebt zu sein, das ist so schrecklich.

Würde mich riesig über eure Hilfe freuen :)

Hallo zusammen. morgen beginnt bei mir mein einwöchiges Architekturpraktikum und ich bin fürchterlich aufgeregt, denn es ist mein erstes Praktikum überhaupt (ich gehe noch zur Schule) Ich bin totaler Anfänger und habe keine Ahnung von den Aufgaben des Architekten...Jetzt habe ich total angst davor, dass das A.Büro zu viel von mir verlangt, und denkt das ich schon Erfahrung in diesem Bereich gemacht habe... Deswegen meine Frage: Habt ihr schon mal in einem Architekturbüro praktikum gemach, und wisst ungefähr was auf mich zukommt??? LG

Ich habe morgen ein Vortrag und bin voll Aufgeregt.

An die Jungs hier: was sollte man zu zweit unternehmen was echt spaß macht und wo man einander näher kommt? Möchte mich mit einem jungen treffen

Ich kann mich seit den letzten Tagen auf nichts mehr konzentrieren, weil ich morgen einen wichtigen Termin habe und ich so aufgeregt bin. Ich konnte in der Schule gar nicht mehr zuhören und eigentlich muss ich noch voll viele Hausaufgaben machen, aber alles lenkt mich irgendwie ab. Auch wenn bloß ein Stift da liegt dann fange ich an zu malen oder so 😔 Hat irgendwer Tipps wie man weniger nervös wird?�? Oder sollte ich jetzt aufhören zu lernen und was anderes machen? Wie kann man sich besser konzentrieren? Danke :)

Also ich sehe die ganze Zeit im bus wie mich ein Mädchen anschaut jeden Tag! Wie kann ich sie nach ihrer Nummer fragen ohne mich zu blamieren? Ich finde sie total Hübsch und würde sie gerne mal kennenlernen... Ich(15)

Hallo:) Also ich habe jetzt bald ein Probereiten und bin mega aufgeregt. Ich reite zwar schon 10 Jahre und mittlerweile auch auf A-L Niveau, aber trotzdem habe ich Angst, dass ich es vielleicht nicht hinkriege. Bei solchen Sachen bin ich nämlich immer mega aufgeregt. Das Pferd was ich probereite ist 6 jährig und auf einem E-A Niveau. Wie soll ich mich denn am besten verhalten? Und was soll ich alles für Bahnfiguren reiten, weil ich ja nicht genau weiß was das Pferd alles kann? Ich hab halt auch Angst, dass er bei der Besitzern viel besser läuft als bei mir. Würde mich über Antworten freuen :)

Hey Leute, mein kleiner Bruder hat 40 grad Fieber, wir haben ihm Medikamente gegeben, diese hat aber nichts gebracht, und da es immernoch nicht gesunken ist, hab ich mal den Notruf gewählt, weil Fieber ja bekanntlich sehr gefährlich werde kann. 

Ich hab da angerufen und wurde ganz unfreundlich begrüßt, dacht mir erstmal nur so okay schildere ich denen mal meine Situation. 

Genau dies hab ich getan und der Mann meinte nur: "ich verbinde sie mal mit dem Ärtzlichen Notdienst" Da hing ich erstmal 5 Minuten in der Warteschlange und dann wurde ich genau so unfreundlich begrüßt, naja der hab ich dann alles nochmal geschildert, ich hab ihr mindestens 5 mal gesagt was los ist und sie meinte nur: "wegen was rufen sie jetzt an?" 

Ich habs ihr 15 mal erklärt und sie so "ok was ist jetzt das Problem, warum rufen sie an? Fieber hat jeder mal, er soll vorbei kommen"

Ich war geschockt! Das war der Notruf und die hat dann nachdem sie 2 Minuten lang geschwiegen hat und mit ihrer Kollegin geredet, einfach aufgelegt! 

ich so: "entschuldigung?" Nach etwa 2 minuten Funkstille hat sie dann mit ihrer Kollegin geredet und aufgelegt. Ich hörte nurnoch "biep biep" was soll das ganz ehrlich? Hab ich etwa wegen Fieber angerufen was etwas unnötig war?

 Ich bin geschockt und ich frag mich ob ich wegen was unnötigem angerufen hab? 

Was sagt ihr dazu? Ahja und meine Mutter könnte garnicht vorbei kommen, weil sie noch kleine Babys zuhause hat, und sie hat kein Auto.

Hallo ich habe heute mein erstes Date. Es ist nicht nur das erste Datemit dem Jungen sondern auch mein erstes Date überhaupt. Er hat mich vor ein paar Tagen angeschrieben und er geht auch auf meine Schule. Nun wollen wir uns heute treffen. Er wollte sich zuerst bei mir treffen aber das fand ich für ein erstes Treffen nicht so toll. Also habe ich vorgeschlagen das wir uns in der Stadt treffen. Nur leider ist ja das Wetter nicht gerade so toll !! Wie auch immer jetzt zu meiner Frage. Ich bin total nervös. Ich konnte in der Nacht nicht richtig schlafen, habe Bauchschmerzen und wenn ich nur daran denke wird mir ganz flau im Magen. Ich habe auch angst, dass ich einfach nicht weiß worüber ich reden könnte. Ich bin von Natur aus ziemlich Schüchtern und eher ruhig. Nun habe ich angst dass eine peinliche stille aufkommt und wir nichts mehr zu erzählen wissen. Bei Leuten die ich noch nicht so gut kenne bin ich immer sehr still. Erst wenn ich die Leute besser kenne werde ich lockerer und rede mehr. Also wisst ihr was ich gegen dieses flaue Gefühl machen kann und wie man ein peinliches Schweigen verhindern kann? :)

Hi also eigentlich singe ich nicht soo schlevht, also nicht sehr gut aber eben auch nicht schlecht. Wenn ich dann aber im musikunterricht vorsingen muss bin ich mega aufgeregt und es kommt nur der text ohne melodie raus :( dann akzeptiert meine musiklehrerin auch nicht dass eben nivht jeder so eine super stimme hat. Letztes mal hat sie mich voll dumm gemachtund mir gerade noch ne 3- gegeben weil ich die Melodie verhauen hab.... ja das ist aber halt immer nur beim vorsingen, sonst kann ich die Melodie halbwegs, treff zwar nicht alle Töne aber egal. Üben bringt auch nichts, weil ich dann halt vor der ganzen Klasse sone Panik bekomme weil ich ja weis dass ich nicht so toll singe. Ich nehm mir jedes Mal vor auch hoch und tief zu singen um ne Melodie hinzubekommen aber dann hab ich so eine Angst dass das dann blöd klingt wenn ich hoch singe und trau mich halt nicht :( nächstes Jahr in der 11. wähl ich dann musik ab, aber jetzt muss ich halt noch durchstehen und in 2 wochen muss ich gleich 2 lieder singen :( hat vielleicht jemand n tipp wie ich gegen diese Panik ankomme?

Hallo Neulich wollte ich mein Pferd reiten hab es wie immer ganz normal von der weide geholt, die putzbox geholt und angefangen als ich dann fast fertig war wurde sie total unruhig hat dreimal gekackt. Is dachte wird eh nix und habe sie wieder auf die weide geschafft ... dann is sie 2 Stunden lang auf der weide galoppiert hat total geschwitzt und sich ständig gewällst.was war da mit ihr los hab nix anders gemacht wie immer.

Wir schreiben morgen eine Mathe Schulaufgabe Mathe ist bei uns immer besonders schwer! Wir haben gerade Terme und Gleichungen ich verstehe aber Terme nur ein bisschen und Gleichungen nur die Ganz leichten und kurzen die langen und die mit Negativen Zahlen kapiere ich überhaupt nicht! habe gerade einige lange Gleichungen gemacht und dann kontrolliert und alle bis auf eine waren falsch! Was jetzt heisst einen Tag vor der Probe kann ich Mathe nicht! Obwohl am Freitag ein Freund da war, der es mir recht gut erklärt hat ich verstehe es nicht! es darf doch nicht sein, dass man wegen Mathe so Angst hat, Aufgeregt ist dieses Drecksfach sollte abgeschafft werden und zwar umgehend!

Was mache ich jetzt bis morgen schaffe ich es nie das zu lernen! Ich dachte ich könnte es seid Freitag in den Hausaufgaben war es auch oft richtig nur die Langen Aufgaben nicht das Problem: In unseren Schulaufgaben kommen nur die ganz langen und schweren Aufgaben vor. Das heisst die kann ich nicht dann habe ich eine 6. Das kann echt nicht Wahr sein ich bin so aufgeregt wegen dieser Arbeit!

Was soll ich tun

Diese Frage ist ernstgemeint

Ich bei schlecht gelaunt!

hallo,

Ich möchte gerne den Führerschein machen und werde mich demnächst anmelden. Mich würde mal interessieren wie es bei euch in der fahrschule war (z.b. wie das mit den theoriestunden ablief usw). Und wie war eure erste fahrstunde? Ich habe angst, dass ich das auto gleich selbst aus der Tiefgarage fahren muss oder im sehr lebendigen Stadtverkehr fahren muss...

Vielen Dank :-)

Hallo, ich (14,5/w) habe morgen mein allererstes Date mit meinem Schwarm aus der Parallelklasse. Wir haben sehr oft miteinander geschrieben, auch teilweise über Ängste etc. Aber nur geschrieben, wir haben nie persönlich geredet, also auch nie Augenkontakt gehabt, nur wenn wir uns zufällig gesehen haben. Ich bin jetzt total aufgeregt, weil ich nicht weiß, wie ich ihn begrüßen soll und generell mich verhalten soll, ich weiß jetzt schon ich werde ihm nur in die Augen schauen, weil ich ihn eben sehr selten sehe. Ich brauche Tipps, ich bin mega aufgeregt...

Hallo Community, Wie wird man am besten seine Nervosität los? Morgen ist mein erster Ausbildungstag, ich habe Schule und ich bin total aufgeregt und hab ein bisschen viel Angst. Ich weiß ich werde diese Nacht bestimmt nicht einschlafen können. Habt ihr Tipps wie ich am besten mit meiner Nervosität umgehen kann oder sie sogar loswerden kann? Danke schonmal für die Antworten :-)

Hallo. Danke an alle, die diesen Text hier lesen und mir antworten.

Ich hatte heute meine Fahrprüfung und hab sie mega verhauen. Ich hab 4 große Fehler gemacht, dazu mehr unten. Beinahe hätte ich sogar einen Unfall verursacht. Ich wollte den Führerschein in den Sommerferien machen. Das kann ich jetzt vergessen. Ich geh auf ne neue Schule und da muss mich total anstrengen, um da gut zu sein und hab dann gleichzeitig die Fahrschule am Hals. -.-

Der Führerschein kostet meine Eltern alleine jetzt schon weit über 2.000 Euro, weil ich bisher so viele Stunden hatte und jetzt kommen noch mehr dazu + erneute Prüfungskosten

Das Schlimme ist: Vor kurzem konnte ich alles noch. Ich weiß nicht, ob es an der Aufregung liegt, dass jetzt mein ganzes Wissen auf einmal weg war.

Und das als Junge. Ich schäm mich voll. Ich konnte in den Fahrstunden alles (mehr oder weniger) gut aber die Nacht vor der Prüfung hab ich so schlecht und kurz geschlafen. Bin zwar rechtzeitig ins Bett gegangen (8 1/2 Stunden vor dem Aufstehen), aber konnte nicht einschlafen.

Heute auf einmal war alles weg. Meine Fahrweise war nicht energiesparsam, ich hab 2 mal abgewürgt, hab beim Parken nen zu kleinen Abstand gelassen und beinahe ne Radfahrerin umgefahren weil ich nicht mit ausreichendem Abstand vorbeigefahren bin.

Was kann ich tun, damit ich das nächste Mal bestehe? Ich dachte, ich könnte die Fahrschule jetzt abhaken und ärgere mich zu Tode..... ehrlich. Wie soll ich das meinen Freunden erzählen?!

Hey Also ich lerne Morgen die Eltern von meinem Freund kennen, und ich übernachte auch bei ihm. Er hat schon vorgewarnt das sein Vater grimmig ist und sein Bruder mit meinem aussehen nicht klarkommt ( Kurze haare, sitecut, und blaue haarfarbe)...ich weiß dann nicht wie ich reagieren soll, bzw. wie ich mich allgemein verhalten soll. Bin halt auch mega aufgeregt...habt ihr da ein paar gute Tipps? Danke im vorraus :) LG Vanny

Hey Leute, ich habe mal eine etwas andere Frage und zwar, ich habe des öfteren (vorhin auch) so ein komisches Gefühl im Bauch. Dieses komische Gefühl ist so als würde man eine Person vermissen. Doch bei mir ist es so, ich kann keinen vermissen bzw. ich vermisse gerade im Moment ja keinen, aber es fühlt sich halt so an. Das ist irgendwie so ein leichtes "Aufgeregt-Gefühl", obwohl ich auch nicht aufgeregt war... Es ist zwar nichts großes aber ich mache mir die ganze zeit Gedanken warum ich dieses Gefühl habe. Kennt einer dass, weiß jemand was dass ist oder was meint ihr dazu? Ich würde mich über hilfreiche Antworten freuen, LG :-)

Hallo, ich muss morgen eine Präsentation vor meiner Klasse halten und hab leider das problem das ich jedes mal sehr aufgeregt bin und anfange stark zu zittern das bemerkt man vorallem an meinen Händen, ich muss Karteikarten halten und da sieht man das auch manchmal, dass ist mir jedes mal total unangenehm, ich weiß nicht was ich dagegen tun kann, letztes mal hab ich Beruhigungstropfen davor genommen, da war auch erst alles gut, aber sobald ich dann los geredet habe ging es wieder los, was kann ich dagegen tun? Danke schonmal für Tipps.

Hallo

Ich habe morgen mein erstes Vorstellungsgespräch und zittere jetzt schon... Wie soll es da morgen aussehen? Da zittere und schwitze ich ja wie verrückt o.o Kann mir einer Tipps gegen Nervosität geben oder einfach sagen, wie euer erstes Vorstellungsgespräch verlaufen ist? Danke :)

Hallo

also wenn ich in der Schule Vorträge halte, sagen einige immer zu mir, dass ich zu leise und zu schnell spreche. Ich bin immer sehr nervös, wenn ich vor der Klasse stehe und vortragen soll.

Hat jemand Tipps, was ich dagegen machen kann

Hallo Leute, Ich hab nächste Woche ein Date.. welcher Tag wissen wir nicht aber auf jeden Fall nächste Woche... Ich bin sehr aufgeregt und habe auch Angst.. Aufgeregt bin ich weil mein Herz pocht so schnell usw.. :/ Angst weil er viel. Nur das eine will =/ (aber dass glaub ich weniger )

Ich wollte euch Fragen : Wie begrüßen wir uns (was ist wenn er mich gleich küssen will ? )

Ich versuch mich auch immer zu entspannen aber ich weis jetzt schon dass ich total zittern werde weil ich so aufgeregt bin .. :/

Danke im Vorraus :) LG ni080se

Also ich hab vor ungefähr einem Monat einen Typen im Internet kennen gelernt und seit dem schreiben wir jeden Tag über Whatsapp, wir haben auch schon 3mal telefoniert und er kommt mir sehr sympathisch rüber. Er ist wirklich sehr nett und ich kann mir mit ihm auch eine Beziehung vorstellen.

Jetzt wollen wir uns bald mal treffen und er hat mich gefragt, ob er dann nicht zu mir kommen kann und wir machen einen DvDabend. Ich weiß dass das für ein erstes Date etwas unpassend ist und man sofort denkt, dass er sowieso nur das Eine will. Ich glaub aber ich kann mir eigentlich ziemlich sicher sein, dass er was ernstes will, weil er ziemlich beleidigt war dass ich ihn nicht meiner Familie vorstellen will als ich meinte dass das bei mir doof ist wenn alle da sind.

Da ich aber noch nicht wirklich erfahren bin in sachen Dates und Jungs und auch noch nie einen mit nach Hause gebracht habe weiß ich nicht wie ich das meinen Eltern erklären soll und was ich denen sagen soll.

Habt ihr vielleicht Tipps für mich, wie ich am besten mit meinen Eltern reden soll oder generell für das Date?

Danke schonmal im vorraus :)

Huhu, hört sich vielleicht albern an, aber mein Problem ist, ich hab irgendwie Angst vor meinem Chef. Also nicht in dem Sinne, dass er mich schlagen könnte oder so, sondern eher eine "Angst" etwas falsches zu sagen oder ihm auf die Nerven zu gehen und dann bin ich oft so dermaßen nervös, dass ich sogar Probleme bekomme deutlich zu sprechen, obwohl das sonst nie ein Problem bei mir ist, oder das ich bei einer Aufgabe versage und er mich dann vielleicht nicht mehr ausstehen kann und mich rausschmeißen will. So ist er eigentlich voll in Ordnung, macht auch oft Späßchen mit uns und so. Und wenn ich meine Kollegen manchmal beobachte, wie sie mit dem Chef reden so ganz unverkrampft und total wie selbstverständlich, dann denke ich mir immer man warum kann ich das nicht auch so locker wie die anderen. ( Ich mache hier seit August diesen Jahres eine Ausbildung und in dieser Zeit wurden schon 2 Mitarbeiter entlassen.) Kann mir jemand vielleicht ein paar Tipps geben, wie ich selbstbewusster und sicherer vor meinem Chef werden kann? Damit diese Aufgeregtheit und diese Angst irgendwie mal weggeht, wenn ich ihn ansprechen muss?

Wäre wirklich sehr nett, wenn mir jemand helfen und Tipps geben könnte. Liebe Grüße, Elena

hallo,

ich ,,muss'' nächstes Jahr von der schule aus ein Praktikum machen.

aber ich habe so ein großes Problem bei den Leuten (Firmen) anzurufen. Ich weiß nicht warum, aber ich hasse sowas. Ich mag es nicht mit fremden Leuten zu telefonieren und ich habe das Gefühl, dass ichs immer total vermassel. Ich habe mir auch schon einen Text geschrieben, das ich ungefähr weiß was ich sagen will und mich daran entlang hangeln kann.

habt ihr ein paar Tipps für mich, dass ich nicht mehr so arg aufgeregt bin und ich nicht so Angst davor hab irgendwo anzurufen?

ich würde mich über Antworten freuen.

Nächste woche werde ich konfirmiert und mir wurde ein text zugewiesen, den ich vor bestimmt 500 leuten vorlesen muss. Am anfang muss ich sogar die kirche angucken und sagen "lasst uns beten", was chon ziemlich peinlich ist. ich hab einfach angst das ich los lachen muss, weil vielleicht irgend jemand anderes loslacht. ich schaffe es nicht, meine volle konzentration auf den text zu legen. Habt ihr vielleicht ein paar tipps ?

Hallo,ich war noch nie richtig verliebt,habe aber noch mein ganzes Leben vor mir :D Deswegen frage ich mich gerade, (schwärme ein bisschen für einen Jungen :D ) ob dieses "Bauchkribbeln",von dem alle immer sprechen,dasselbe ist,wie wenn man aufgeregt ist?

Frage ich mich gerade,aber wieso sollte es auch 2 Sorten von Bauchkribbeln geben? :D

Danke für die Antworten

Ich habe so n problem: Egal was ich mache, ich bin immer Aufgeregt, was kann man dagegen tu?

Am Montag muss ich ein Referat allein vortragen. Ich bin dann immer so aufgeregt. Mein Herz schlägt und mir wird auch manchmal schlecht. Außerdem kommt es meistens oft so das ich dann schnell lese. Was kann ich gegen sowas machen?:/

Egal was ist, zb. wenn ich nur zur Bushaltestelle gehe und auf den Bus warte, ich bin so aufgeregt, genauso wie als müsste ich gleich eine Schularbeit schreiben, dabei ist nichts eigentlich was mich aufregen könnte. Ich weiß nicht was das ist. Auch wenn zb. (das fällt mir gerade ein weil es heute schonwieder so war...) in Mathe, ich hab die Ergebnisse richtig gehabt, und ich hab aufgezeigt dass der Lehrer mich drann nimmt.... schon beim aufzeigen werde ich nervös, ich spür immer gleich mein Herz pochen D: das ist schrecklich, oder nur der Gedanke an etwas was ich gleich tu, wo Menschen sind .... kennt ihr das ? habt ihr das auch ? oder hattet ? oder weiß wer was das ist ? D: ...das macht mich nämlich schon langsam richtig fertig :( und falls das was hilft : ich bin ein 15 jähriges Mädl, nehm KEINE Drogen, Rauche und trinken nicht (; Hoffe ihr könnt mir vielleicht helfen :/

Lg. und schönen Abend noch (:

Hallo an Alle,

Das werden viele kennen, der erste Ausbildungstag. Und natürlich mache ich mir da wahnsinnige Gedanken.

Am Montag fange ich eine neue Ausbildung zur Altenpflegerin an, habe aber erstmal Schule und ich hab wahnsinnig Angst. Ich bin eher sehr schüchtern und weis nicht wie ich mich beruhigen soll. Ich habe Angst vor meinen neuen Mitschülern. Ich weis nicht wie sie sind, was ist wenn sie mich mobben, was ist wenn ich ausgeschlossen werde oder ich komme zu spät weil die Bahn einen Unfall hat. Ich bin eher eine die in den Pausen liest, aber das zeigt doch den anderen das sie mich ja nicht ansprechen sollen.

Wenn ich jetzt schon so aufgeregt bin, wie soll das morgen Abend sein? Hat jemand Ideen, eigene Erfahrungen etc. wie ich mich am Besten beruhigen soll, bzw wie ihr es an solchen ersten Arbeits- oder Schultagen gemeistert habt?

Ich wäre sehr Dankbar für jede Hilfe :-)

Hallo

Also jedes Mal wenn die Schule an fängt kann ich ein Tag davor am Abend nicht einschlafen, weil ich zu aufgeregt bin..Und ich möchte etwas dagegen tun.

Hättet ihr ein paar Tipps für mich? :)

Hallo,

ich habe zwar schon lange Reiterfahrung trotzdem hat mich gestern etwas ziemlich stutzig gemacht.

Ich bin erst 30 Minuten auf dem Platz geritten, als ich merkte das das Pferdchen total nervös war und immer nur rennen rennen rennen wollte habe ich gesagt gut wir gehen schritt ausritt vielleicht kommt sie den etwas runter aber nein sie wollte immer noch rennen so musste ich die meiste zeit führen. Als wir wieder im stall ankamen nach etwas mehr als ner stunde wollte ich mit ihr noch mal kurz auf den platz weil sie voll am schwitzen war und total hibbelig. Dort wollte ich sie am langen Zügel noch mal versuchen etwas ruhig zu bekommen nicht das sie in diesem zustand in die box kommt den sie hat gepumpt wie nix gutes. Auf einmal ist sie den aber wieder los gerannt wie ne bekloppte. Nun war ich fast 2 1/2 am "reiten" da kam die Besitzerin vom stall an und meinte das ich doch nicht mehr reiten soll das sie voll extrem pumpt und so was sie hat sich den voll aufgeregt den bin ich abgestiegen und habe versucht sie trocken zu führen was auch nicht wirklich was gebracht hat. Habe sie den in die box gestellt decke rauf und bin nachhause.

Hier bekam ich ne Sms von der besitzerin. So nach dem motto das es total scheiße war was ich gemacht habe und das ich sie jetzt erst mal nicht mehr galoppieren darf.

Nun frage ich mich war es falsch was ich gemacht habe?

Oder soll ich das son noch mal der besitzerin sagen vielleicht hat die stall beistzerin ja auch was falsch verstanden und das so weiter erzählt?

Danke im voraus...

fals ich die war die was falsch gemacht hat bitte nicht beleidigend werden :)

LG

Hey, Ich habe gestern meine 2. Fahrstunde gehabt und wir sind in die Stadt gefahren. Auf dem Übungsplatz klappt sehr gut, aber in der Stadt bin ich aufeinmal so nervös das ich viele Sachen vergesse .. Der Fahrschullehrer gibt mir aber keinen Grund nervös zu sein- daran liegt es also nicht.

Gibt es eine gute Möglichkeit (ohne Baldrian oder sowas) wie die nervosität etwas geringer oder komplett weniger wird?

Liebe Grüße :)

Hi!

Ich habe morgen ein Vorstellungsgespräch als Kinderkrankenschwester. Ich bin total aufgeregt... :( Hat jemand eine Ahnung was ich gefragt werden kann???

LG ;)

Immer wenn ich in der Schule spontan zum Vorlesen aufgefordert werde, bin ich plötztlich total aufgeregt. Mein Herz rast von einer Sekunde auf die andere. Bin dann voll nervös, mein Gesicht wird leicht rot und ich lese total chaotisch. Ich bekomme fast keine Luft mehr.

Ich versteh einfach nicht wieso das so ist. Das habe ich seit zirka zwei Jahren. Vor dieser Zeit war ich beim Vorlesen nie so aufgeregt. Was ist bloß los mit mir...?

Kennt ihr dieses Problem? Wenn ja, was kann man dagegen tun?

Bitte helft mir. Bitte um wirklich erst gemeinte und hilfreiche Antworten. Danke, danke :))

hi wir müssen morgen in deutsch ein gedicht aufsagen ich bring es schon aber ich bin trodzden jetzt schon aufgeregt was kann ich jetzt dagegen tun und was kann ich direkt vor dem aufsagen das gedichts dagegen tun?

Wenn ich im Mittelpunkt stehe z.B. in der Schule wenn ich was gefragt werde und alle warten drauf bis ich was sage/mache oder wenn ich mit einem hübschen Mädchen unterhalte oder beim Autofahren mit meinem Fahrlehrer, mir das Auto ausgeht mitten auf der Straße solche Situationen dann fang ich immer an leicht zu schwitzen und werde nervös.Das ist mir unangenehm, wie kann ich das unter Kontrolle bekommen oder habt ihr Tipps. -Eure doofen Kommentare könnt ihr euch sonst wohin stecken, mich intressieren sie nicht.

Ich will jezt nicht groß breit erzählen was heute alles vorgefallen ist.. aber auf jeden Fall bin ich total fertig und weiß nicht was ich machen soll damit es besser geht ich bin immer verdammt aufgegregt.

Bin total aufgeregt auf meinem geburtstag ist in 3 tagen kann nich mehr schlafen kennt ihr ein tipp wie ich besser schlafen kann kann nicht mehr an was anderes denken.