Starkes zittern beim Präsentieren
Hallo, ich muss morgen eine Präsentation vor meiner Klasse halten und hab leider das problem das ich jedes mal sehr aufgeregt bin und anfange stark zu zittern das bemerkt man vorallem an meinen Händen, ich muss Karteikarten halten und da sieht man das auch manchmal, dass ist mir jedes mal total unangenehm, ich weiß nicht was ich dagegen tun kann, letztes mal hab ich Beruhigungstropfen davor genommen, da war auch erst alles gut, aber sobald ich dann los geredet habe ging es wieder los, was kann ich dagegen tun? Danke schonmal für Tipps.