Hallo :-)

Ich gehe am Sonntag mit meinen Freunden schwimmen und in die Sauna. Blöderweise habe ich heute meine Menstruation bekommen. Ich habe das damals mal mit einem Tampon versucht und bin schwimmen gegangen. Hat gut geklappt (3. Tag)

Ich wollte gern mal wissen, ob jemand Erfahrung hat auch mit der Menstruation in die Sauna zu gehen, bzw wie oft man den Tampon beim schwimmen und Sauna wechseln muss? Und wird die Blutung durch die Wärme in der Sauna stärker?

Bitte nur ernstgemeinte Antworten. Wäre euch sehr dankbar :-)

Hallo an Alle,

Das werden viele kennen, der erste Ausbildungstag. Und natürlich mache ich mir da wahnsinnige Gedanken.

Am Montag fange ich eine neue Ausbildung zur Altenpflegerin an, habe aber erstmal Schule und ich hab wahnsinnig Angst. Ich bin eher sehr schüchtern und weis nicht wie ich mich beruhigen soll. Ich habe Angst vor meinen neuen Mitschülern. Ich weis nicht wie sie sind, was ist wenn sie mich mobben, was ist wenn ich ausgeschlossen werde oder ich komme zu spät weil die Bahn einen Unfall hat. Ich bin eher eine die in den Pausen liest, aber das zeigt doch den anderen das sie mich ja nicht ansprechen sollen.

Wenn ich jetzt schon so aufgeregt bin, wie soll das morgen Abend sein? Hat jemand Ideen, eigene Erfahrungen etc. wie ich mich am Besten beruhigen soll, bzw wie ihr es an solchen ersten Arbeits- oder Schultagen gemeistert habt?

Ich wäre sehr Dankbar für jede Hilfe :-)

Hallo :)

Ich gehe in 2 Tagen baden und in die Sauna. Bis dahin will ich versuchen einen flachen Bauch zu bekommen (jetzt nicht im Sinne von abnehmen, sondern einfach das er flacher wirkt) Ich selbst bin weiblich, 1,70m groß und zwischen 59-60kg schwer, deshalb ja nicht abnehmen.

Gibt es irgendwelche Tricks die man machen kann das der Bauch flacher wirkt? Bzw. Lebensmittel die man nicht essen dürfte das nicht alles aufbläht? Zb Bauchmassagen oder sowas?

Hallo an alle Mädels,

Ich habe am Freitag einen Termin beim Frauenarzt zum Hormontest. Weis jemand was da genau mit mir gemacht wird?

Danke im Vorraus :)

Ich achte momentan auf meine Ernährung, ernähre mich ziemlich gesund, esse nur manchmal Süßigkeiten etc, pp. um ein bisschen abzunehmen. Und mache Sit Ups.

Wenn ich jetzt an einem Abend eine ganze Pizza essen würde, würde ich da radikal zunehmen?

Hallo an alle :)

Wisst ihr wo man Elektrolylösungen herbekommt? Aus der Apotheke? Ist das rezeptpflichtig und wie teuer ist es? Hat da jemand Erfahrung? Ich habe einen ziemlichen Elektrolytmangel und bräuchte dringend was. Und wisst ihr ob es sowas in Tropen, Tablettenform, etc gibt?

Was mich mal interessieren würde,

Was versteht ihr (besonders die Jungs/Männer) unter "Knackpo"?

Ist das jetzt ein normaler Po, oder ist das zu wenig oder zu viel? Hat man dann Po den man sieht? Wisst ihr was ich meine?

Hey Leute :-)

Ich hätte mal eine Frage. Am Wochenende habe ich mich viel bewegt und habe wenig gegessen. Dadurch habe ich ein Kilogramm abgenommen :-) Da ich sowieso am abnehmen bin, bin ich auch sehr stolz drauf. Allerdings habe ich heute wieder ziemlich viel gegessen, also Müsli, eine Schnitte mit Käse, Kirschen und Schokolade.

Kann man dadurch richtig zunehmen? Oder überhaupt zunehmen? Das macht mir nämlich bisschen Angst...

Danke im Vorraus :-)

Hallo :-)

Ich bin am abnehmen und versuche auch diszipliniert weniger zu essen, allgemein fettärmer und kalorienärmer. Allerdings machen sich meine Freunde langsam Sorgen über mich und wollen das ich etwas esse wenn wir zusammen sind. Morgen Abend feiert mein bester Freund Geburtstag und da gibt es Subway-Sandwiche. Er hat mich gebeten wenigstens eine Hälfte zu essen. Nun weis ich allerdings das so ein Sandwich mörderisch viele Kalorien enthält. Und vorallem abends nach 18-19 Uhr sollte man doch nicht viel bzw garnichts mehr essen. Ich habe richtig Angst davor das Sandwich zu essen. Denn davon werde ich zunehmen.

Kann mir jemand helfen wie ich meinem besten Freund klar machen kann das ich kein Subway-Sandwich essen möchte? Er ist ziemlich stur, und so kann ich schwer meinen Standpunkt sagen. Bitte helft mir...

Liebe Grüße.