Wie in 2 Tagen flachen Bauch (nicht im Sinne von abnehmen)
Hallo :)
Ich gehe in 2 Tagen baden und in die Sauna. Bis dahin will ich versuchen einen flachen Bauch zu bekommen (jetzt nicht im Sinne von abnehmen, sondern einfach das er flacher wirkt) Ich selbst bin weiblich, 1,70m groß und zwischen 59-60kg schwer, deshalb ja nicht abnehmen.
Gibt es irgendwelche Tricks die man machen kann das der Bauch flacher wirkt? Bzw. Lebensmittel die man nicht essen dürfte das nicht alles aufbläht? Zb Bauchmassagen oder sowas?
3 Antworten
Morgens nüchtern einen halben Liter Wasser mit 1 Esslöffel Glauber-Salz aus der Apotheke trinken, dann hast du in 2 Stunden eine komplette Darmentleerung. Das ist nicht schädlich, sollte jedoch nicht ständig angewendet werden. Wenn der Darm leer ist, eine leichte, eiweißreiche aber kohlenhydratarme Mahlzeit essen. Dann ist der Bauch flach.
Also, ich würde Schokolade weglassen, die kann durch enthaltene Lactulose aufblähen. Keine Hülsenfrüchte und gerade hinstellen, das streckt auch nochmal.
Außer nichts zu essen, was Blähungen verursachen könnte, kannst du so schnell leider gar nichts machen.