Sprint – die meistgelesenen Beiträge

Ich laufe morgen meinen ersten Halbmarathon und habe aber keinen Plan wie ich am besten meine Startnummer befestige, ohne dass mein T-Shirt darunter leiden muss. Sowas wie einen Starnummerngurt habe ich nicht.

Startnummer hat oben links, rechts oben, unten links und unten rechts ein kleines Loch.

Hallo ich laufe genau 13,0 sek auf 100m und bin in der 9. Klasse. Ist das gut für mein Alter? kennt ihr irgendwelche Richtwerte? danke

Kann mir das jemand bitte berechnen 🙏

Hallo ,

Ich bin 14 Jahre alt und mich würde interessieren bei wie vielen Sekunden der Weltrekord für die 75m liegt und hätte ich da eine Chance mit 9,7sec Laufzeit (untrainierter Läufer)

Hallo Leute, Ich muss einen Schwimmtest über 100m (2 Minuten) absolvieren. Ich kann Brustschwimmen, bedingt kraulen. Nie damit beschäftigt. Ich möchte primär natürlich diesen Test schaffen, aber auch nachher neben meinen anderen Sportarten (Hauptsächlich Radfahren, ab und an Laufen) betreiben. Derzeit wechsle ich mich mit Laufen Radfahren mehrmals in der Woche ab (2 Ruhetage) Ich habe hier mehrere Trainingspläne gefunden: https://www.tk.de/tk/ausdauertraining/schwimmen/das-8-wochen-trainingsprogramm/8... Ich kann hier nur einen Link einfügen. Ziemlich nervig. Ist das ein guter Einstieg um mal das 100m Ziel zu erreichen? Zeit habe ich noch genug. Daran liegts nicht. 2 Monate problemlos. Danke!

Letztens war ich bei einem Schulen Sport event, wo halt die Klassen aus unserer Schule alle verschiedene Disziplinen angehen mussten.

Dort bin ich 29km/h angeblich gesprintet, und wollte fragen ob das für mein Alter gut ist, und was die Durschnittsgeschwindigkeit eines 13 Jährigens ist?

Danke schonmal im Voraus

Als 15 Jähriger Junge

hallo, ich bin 12 jahre und weiblich, und ich habe beim 50 meter sprint letztens eine zeit von 8, 00 erreicht. ich wüsste gerne wo ich da liege

liebe grüße himbeer123

Ich bin männlich, 17 Jahre alt, und habe in meinem Schulschwimmunterricht, den ich seit 2 Monaten einmal pro Woche besuche, 50 Meter Kraulen in 33 Sekunden geschwommen. Ist das eine gute Leistung?

Hallöle,

ich hätte einfach mal die Frage, wie so eure Zeiten bei einem 800-Meter-Lauf sind. :) Damit ich so einschätzen kann, wo ich nun liege, wäre es lieb, wenn ihr Alter und Geschlecht schreiben würdet. ;D

Dankeschön schonmal im Voraus:)

Hallo ich bin 12 Jahre alt, und habe 15,1 Sekunden gebraucht für 100 Meter. Wie viel km/h sind das?

Hallo,

ich bin jetzt 13 und bin im letzten 50 meter Sprint 7,5 Sekunden gelaufen. vor 1,5 Jahren bin ich um die 10 Sekunden gelaufen. Ist diese zeit gut oder nicht?

Danke schon mal im voraus.

Wollte mal wissen wie schnell Cristiano Ronaldo im Vergleich zu Usain Bolt ist :D

Hei leute, Ich bin 16 Jahre alt und laufe 12,0sec auf die 100m :) mein ziel ist allerdings unter 11,8 zu kommen!! Meint ihr das schaffe ich mit spikes? Bin bis jetzt immer mit normalen hallenschuhen gelaufen! Und ich war auch nochnie in einem leichtathletikverein oder dergleichen. Meint ihr ich kann 2 zehntel mit spikes rausholen? Oder sogar mehr? Oder ist das egal mit welchen schuhen man läuft?

Mfg

Hallo,

ich rutsche extrem in meinen Fußballschuhen, was mich sehr stört. Bei Antritten und Richtungswechseln spüre ich das vorallem. Ich habe bereits Mercurial Vapors (die schmalsten Fußballschuhe auf dem Markt) und True Sox, doch beides hilft nicht wirklich weiter. Habt ihr da Tipps oder Ratschläge wie ich das rutschen verringern oder sogar verhindern kann?

Wäre über eine Antwort sehr dankbar.

Gruß Niclas

Hallo,

Wollte mir für die Abi Prüfung Spikes zulegen. Hab jedoch keine Ahnung davon. :D

Wollte sie für den Sprint benutzen aber wenns geht auch für die "Lang"-Strecke (7km). Habe gehört bei Sprint-Spikes sollte man 1 Nummer kleiner nehmen Langstrecken hingehen 1 größer? Geht es also gar nicht sie für beide benutzen? Bzw. Welche Größe sollte ich nehmen? Habe normal 42.

Danke im Voraus :) MfG

Hallo, ich hab ein Problem, ich hab morgen meine Leichtathletik Prüfungen im Sport Abi, und gerade eben wollte ich nochmal den Start beim Sprint üben....seit paar Tagen bzw schon Wochen hab spürte ich manchmal bei Sport (ich spiel auch viel Volleyball) so einen leichten Schmerz v.a. entlang meiner rechten Wade. Des Ding is halt, es war nie besonders schlimm oder so, manchmal spürt man halt was wo, wenn man da immer direkt kein Sport mehr machen würde, würde man nicht weit kommen...und außerdem war es ja auch nur während Sport. Aber jetzt wo die Prüfungen kommen, klar da hab ich in den letzten Wochen nochmal etwas intensiver trainiert...und jetzt beim sprint, is es auf einmal schlimmer geworden, und auf der anderen Seite is es jetzt auch deutlicher...

Ich weiß das ist so dämlich aber ich bin gerade verzweifelt, mir hat es so weh getan, ich konnte nicht mal mehr für Weitsprung richtig anlaufen

Was würdet ihr mir raten? Ich weiß einfach nicht weiter, morgen sind die Prüfungen, soll ich einfach Ibu nehmen und beten das es klappt? Ich bin sowieso total aufgeschmissen, weil ich heute nochmal meinen Anlauf hätte optimieren wollen, ich weiß echt nicht was ich machen soll

Ich wollte mal fragen was die durchschnittliche Zeit beim Sprint von 75m ist. Bin ein Mädchen (14) und sprinte meistens so eine Zeit von 10.4s (trainiere nur einmal im Jahr wirklich, für Wettkämpfe der Schule). Ist diese Zeit normal?

Das frage ich mich schon lange und bin ehrlich gesagt ziemlich planlos. Beim sprint kann ich mit beiden gleich gut starten und ich spiele auch kein Fußball oder so. Habt ihr Ideen wie ich das herausfinden kann?

Frage steht oben ich frage es nur weil ich keinen Sprinter gesehnen habe der kleiner als 1.80 ist oder es gibt ganz selten die unter 180 cm danke für euren rat!

Ich bin bei einem Sprinttest auf 30m 4,12 sek gelaufen ist das gut?(ich bin 15 Jahre alt)

Hey, bin diese Woche die 100m bei einem Wettkampf in 11,07 sec gelaufen. Nun meine Frage, welche Zeit über die 200m scheint realistisch? Bin noch am Trainingsaufbau und Tempoausdauer trainiere ich erst aber nächster Woche mit 150m Sprint wirklich, vorher nur 100m Tempoläufe. mfg

Hey, ich wollte wissen ob ich mir aus meiner 30M Zeit von 3,10 plus eine Start Zeit von ca. 2,1 Sekunden +/- 0,15s. Eine 100 Meter Sprint Zeit ausrechnen kann. Bzw ob es Vergleichbare Athleten gibt die ähnliche Zeiten auf 30M haben bei denen ich mir deren Tatsächlich gelaufene Zeit auf 100 Meter abschauen kann.

VG

Wir haben vor einem Monat einen sprint Test mit Lichtschranken bei meinen Verein gemacht.Und wollte wissen ob diese Zeit gut ist?

Hallo zusammen,

Ich, weiblich 17, habe am 24.10 meine Schiedsrichter Prüfung und muss einen 1000m Lauf innerhalb 6 Minuten schaffen.

Ich trainiere seit ein paar Tagen immer wieder auf dem Laufband das laufen.
Ich schaffe es aber nicht durch zu“rennen“ .

entweder merke ich meine Beine nach einer Zeit nicht mehr, und wie werden wie wackelpudding oder meine Waden schmerzen dolle.

Hat jemand Tipps wie ich in 6 min die 1000m schaffe??
nur ernstgemeinte Antworten bitte.

Ist die Zeit für einen 12 Jährigen beim 50m Sprint okay?

Hallo liebe Community.

Meine Frage ist: Wie schnell ´bin ich gelaufen? (km/h) Angaben: Auf 100 Metern 12,6 Sekunden

Ich bitte um eine konkrete Antwort und nicht um einen Link einer Seite wo man dies berechnen kann, da ich es gerade selbst versucht habe und auf dem Schlauch stehe. Deshalb würde ich mich einfach über die km/h freuen, die ich gelaufen bin.

Mit freundlichen Grüßen

Elias

Ich will unbedingt an meiner Ausdauer arbeiten. Wenn ich laufe/jogge mag ich schon nach kurzer zeit nicht mehr also ich bekomme schmerzen im Bauch, bekomme schlecht luft und habe keine energie. Ich bin eigentlich sportlich also ich mache auch karate und habe dort mega viel ausdauer. Aber beim laufen klappt es einfach nicht wieso ist das so? und was kann ich ändern dass ich lange laufen kann.

Hi,

Ich wollte mal Fragen was gute Zeiten beim 100m Sprint sind

Danke für eure Antworten im Vorraus

bin im Unterricht in 11,4 Sekunden 75 Meter gelaufen! Wieviel km/h entspricht das genau? Gibts dafür nen Rechner oder eine app?

danke im vorraus, euer Jan(15 J.)!

Ich habe Sport LK und muss zwischen 100m Sprint, 200m Sprint, 400m,800m laufen oder 5km laufen entscheiden.

Wie schnell schaff ich es z.B. mich beim 100m Sprint von 16,1 auf 14,1 zu verbessern?

Könnt ihr mir bitte Übungen sagen, die mir dabei helfen.

Hier sind die Vorgaben:

Bei welchen Disziplin kann man am ehesten eine gute Note bekomme?

Hallo, manche sagen gleich sicherlich, dass ich es nur ausdenke, aber ich erfinde und denke mir hier garnicht aus. Also mit 13 (fast 14) Jahren bin ich bei einem 80 Meter Sprint 7.6 Sekunden gerannt. An die Zeit kann ich mich sehr gut erinnern, und dass es auch 80 Meter waren kann ich mich auch dran erinnern. Also ich habe gehört es sei sehr schnell für diese Distanz. Und hier habe ich jetzt eine Frage. Ist es real so schnell zu sprinten oder hat mein Lehrer einen Fehler mit der Stoppuhr begangen. Bitte sagt es mir. Danke))

Lg

Ich laufe auf 20meter 2.80 Wie schnell läuft zum Beispiel Messi oder Ronaldo ?

Hallo Leute,

bei uns im Fitnesstudio findet ein kleiner Ruderwettbewerb über 200m statt. Ich bin weiblich, 1,73 m , 64kg, was wäre da in etwa die Richtzeit, die man schaffen könnte / schaffen müsste? Was wären Bestzeiten, mit denen ich bei möglichen Konkurenten rechnen könnte? Ich habe die 200m jetzt noch nciht ausgetestet, das werde ich wohl am Wochenende mal machen. Mir bleiben ca 3 Wochen zum trainieren.

Ich habe keine Erfharung auf Sprint beim Rudergerät, bin durch längeren Drachenbootsport vor ein paar Jahren aber relativ gekräftigt im Rücken. Wie geht man technisch die 200m am besten an? Also Taktzeit mäßig? Neben mir ruderte letztens auch jemand auf Sprint, dessen Leine hing dauernd durch, und durch seine sehr hohe Taktfrequenz hat das ganze Gerät gewackelt.

Bin für jeden Rat dankbar.

Viele Grüße Josephine

Hallo! Ich bin 18j alt, und spiele in der ersten Mannschaft unseres relativ erfolgreichen Dorfvereins.

Doch nun zu meiner Frage: Ab welcher Geschwindigkeit gilt man als schneller Fußballer?

Ich weiß, dass ich ein "relativ" guter Sprinter bin. Ich und ein paar Teamkollegen haben Spaßes halber im Training, mit einem Lasermessgerät, unsere "vmax" getestet. Rausgekommen sind bei mir um die 34 Km/h. Gilt das als Schnell oder eher Durchschnitt?

lg

Ich bin 12 und sprinte 22 Km/h. Ist das schnell?

Hallo ich mache Leichtathletik und bin 8,94s bei 60m sprint gelaufen. Und es würde mich einfach interessieren, wie viel km/h das wären, kann mir das irgendjemand sagen???

wenn möglich mit rechenweg, für weitere Rechnungen :)

Was ist der weltrekord in 60m sprint mit 14 Jahren?

Hallo,

wie wärmt man sich dazu am besten auf? Wir machen immer so was an der Treppe, so Froschsprünge, wsas kann man sonst noch an der Treppe machen?

Grüße

Hey leute

seit kurzem mache ich Leichtathletik und ich springe halt. Die letzten Wochen haben wir nur Techniken und gewichte heben gemacht

heute dann sind wir tatsächlich zum ersten Mal gelaufen (100m Sprint)

jetzt würde mich mal Wundern

was so in meiner Altersklasse die Durchschnitts Zeit ist (16- 18) ich bin 17

also ich bin 13.30s gelaufen jetzt frage ich mich halt ob das gut, schlecht oder durchsnitt ist

Hi also ich bin 13 und bin letztens im Leichtathletik die 800m in 3,04 Sekunden gelaufen und wollte fragen ob das eine gute Leistung ist

Sind mit 13 Jahren auf 50 meter 6 sekunden gut ?

Hallo,

Ich weiß man kann jetzt sagen es ist nie zu spät anzufangen aber ich meine das auf eine andere Art. Ich bin momentan 15 fast 16 und Märkte in den letzten Jahren verstärkt dass ich ein Talent in der Leichtathletik bzw im Weitsprung und Sprint habe. Kann man in meinem Alter noch anfangen im Verein und Profi werden oder ist das jetzt schon zu spät?

Hey,

ich mache Leichtathletik und würde mich gerne in der Disziplin 100m Sprint verbessern. Ich bin daran in meinem Verein zwar schon mit eine der Besten, aber trotzdem würde ich gerne besser werden damit ich auch bei Wettkämpfe die Chance habe besser zu sein als die Starter aus anderen Vereinen. Nun ist es ziemlich schwierig das zu trainieren zumindest im Verein da wir nur 1mal pro Woche Training haben. Deswegen wäre meine Frage ob ihr Übungen oder generell ein Training für Sprint habt das ich auch alleine und bzw. daheim oder draußen machen kann? Und ob es etwas bringt wenn ich öfters joggen gehe also 2-3mal pro Woche immer so 3-4

Bin offen für alle Tipps gerne auch Videos oder Berichte zu dem Thema.

Danke im Voraus

sportgirl698

Ich wollte fragen was eine gute 100m zeit für einen 14 Jährigen sind?

Und ob meine Zeit (11,9s) auf 100m gut ist

Ich bin im Herbst (2010) beim 100 Meter Sprint bei den BJS in der Schule 12,23 Sek gelaufen ist das Schnell oder geht das noch schneller wenn man 17 jahre Alt ist? ^^

Und wie schnell der Typ der den Weltrekord geknackt hat?

Hi,

Ich habe jetzt mehrere Studien und Videos gesehen, dass: "durch Sprinten dir Produktion des Menschlichen Wachstumshormons (HGH) um bis zu 2000% gesteigert werden kann."

Stimmt das? Wenn man ungefähr 30 Sekunden sprintet, und das ungefähr 8 mal mit 90 Sekunden Pausen, dann soll dieser Effekt auftreten. Macht das Sinn?

Wie schnell siet ihr auf 50 meter ?

Ich bin 13 Jahre alt, und renne 8,3 Sekunden.Ist das noch durchschnittlich ? Oder zu schlecht ?

Hey,

ich gehe 3-4 mal pro Woche joggen. Um meine Ausdauer und Schnelligkeit für lange Läufe zu verbessern möchte ich jetzt mit regelmäßigem Sprinttraining beginnen. Wie oft muss ich das pro Woche ausführen damit es Effekt hat? Reicht da 1mal pro Woche oder ist das zu wenig? Und wie trainiere ich das am besten? Also wie lange muss ich Pause zwischen den Sprints machen und wie weit sollte ich rennen?
Danke für jede Antwort🫶

Hallo :) Ich wollte mal fragen wie lange ihr so braucht für 75 m SPRINT. Und ob es möglich ist das in 11,3 Sekunden zuschaffen (Mädchen; 8. Klasse; 1,73 m groß)

Danke für alle Antworten :)

Bei den Profis macht ja eine Viertelsekunde schon einen riesigen Unterschied und deshalb frage ich mich, ob die mit Lichtschranke beim Start messen oder mit einem Geräusch. Weil ansonsten würde die Reaktionszeit da ja eine sehr grosse Rolle spielen, wenn sie nicht selbst entscheiden dürften wann sie sprinten.

Hallihallo, ich bin 18Jahre alt und ich interessiere mich schon ewig fürs sprinten. Mir reicht es nicht mehr das privat zu trainieren, sondern ich würde gerne in einen "Sprintverein". Hab jetzt ein bisschen geschaut und festgestellt, dass man das dann in einem Leichtathletikverein macht. Meine Frage: Kann ich in diesen Verein gehen und nur sprinten oder muss ich mich dann dort in allen Disziplinen schulen?

Vielen Dank schonmal:)

Ich habe schon monatelang kein Sport mehr getrieben und bin das erste mal seit vielleicht zwei Jahren wieder gesprintet. Sind 16s eine gute Zeit beim Sprinten? Und wie kann man schneller werden?

War ein Test mit Lichtschranke.

Standweitsprung: 2.60m

Es sind umgerechnet 25kmh ~

Männlich/22 Jahre alt

Ich habe bald Bundesjugendspiele wir müssen 800m Laufen sind 3:27min für 800m gut? Habe das das erste Mal gemacht habe am 28.6.2023 Bundesjugendspiele habt ihr auch Tipps wie ich mich bis dahin verbessern kann?

Hallo,

Ich wollte fragen was für ein Training ich machen muss wenn ich Muskelmasse aufbauen will, aber Muskelmasse wie ein Athlet also funktionelle Muskelmasse nicht wie ein Bodybuilder der auf Ästhetik geht. Ebenfalls will ich meine Ausdauer verbessern, meine Explosivität (Sprint, Sprung etc.) also so wie ein Athlet. Aber ich will halt auch sehbare Muskelmasse haben. Wäre es dann am Sinnvollsten 4 Trainingseinheiten zu machen 2 für den Unterkörper eine Einheit davon geht auf Hypertophie und eine auf Explosivität. Dasselbe dann auch für den Oberkörper. Und halt noch etwas Plyometrics und Ausdauer. Ist das so sinvoll oder wie würdet ihr es machen?

Hallo. Wir hatten letztens in Sport einen 1000m Lauf für die jungen gemacht . Meine Zeit war 3,50 Minuten und ich war 2. , 1. hatte 3,49 Minuten .
Ist diese Zeit gut ?

Hallo, ich habe in 11 Tagen eine Leichtathletik Prüfung im Abitur und dort habe ich mich für die Laufdistanz 100m Sprint entschieden. Aber um so viele Punkte wie möglich zu sammeln müsste ich noch schneller werden im Sprint.

Hat zufällig jemand Tipps, wie ich schneller werden kann in einer so kurzen Zeit?

hallo, ich nehme demnächst bei einem Wettbewerb teil bei dem ich den 100m Sprint absolvieren muss. Ich wollte jetzt fragen welche Schuhe dafür besser geeignet sind. Zur Auswahl stehen einmal die Laufschuhe Nike Dart 10. Noch relativ neu und mit Noch guter aber dicker Sohle und zum anderen habe ich noch Fußball Hallenschuhe von Adidas deren Sohle aber schon abgenutzt ist, jedoch ist sie viel dünner (soll von Vorteil sein, habe ich gelesen) als die Sohle der Nike. Gewichtsunterschied gibt es keinen. Was meint ihr Grip oder eine dünne Sohle?

Hallo,

bin 17 Jahre alt und laufe auf 100m 11.2 Sekunden viele sagen das es sehr schnell ist besonders beim Fussball werde ich oft gelobt.

Deshalb wollte ich mal fragen was ihr davon haltet vielleicht sind ein paar Experten dabei.

Klar gibt es bessere Zeiten....

Würde mich um antworten freuen! Und gibt es auch sprintwettbewerbe?

Hallo alle zusammen :) Habe in zwei Tagen einen Wettkampf und muss 60 Meter sprinten. Wie sollte ich mich davor am besten ernähren? Und wann vor dem Wettkampf? Danke im voraus :)

Hallo, ich bin heute 1 km (ich weiß, is net so viel, aber egal) gelaufen und hab die Zeit 3:44 Minuten erreicht. Und da wollte ich mal fachmännische Auskunft, ob das denn gut für einen 13-jährigen ist. Vielen Dank. LG MichiTV

Im Sportunterricht haben wir einen 400m lauf absorbiert. Ich als 12 jähriger junge habe 1:13 Minuten gebraucht. Was ist meine durchschnittliche Geschwindigkeit?

Kann man auch meine Spitzengeschwindigkeit errechnen?

Es geht um‘s Rennen. Ist es wahr, das große Personen schneller rennen als kleinere Personen, weil sie längere Beine haben und somit auch weniger schritte für 1 m brauchen?

Ich bin 14, mädchen Die Zeit steht ja schon oben Weiß jemand ob die zeit schnell ist oder nicht?

war unaufgewärmt und lange nicht mehr trainiert

Wieso gibt es keine daten Dazu?

Steht oben

Sind eher mittelschwere oder ganz leichte Schuhe besser zum sprinten? Weil irgendwo hab ich mal gehört, dass Masse beim Beschleunigen hilft.

Ich habe letztes Jahr bei den Bundesjugendspielen mit einem Alter von 13 Jahren, beim Weitsprung 4,63 m hingelegt. Beim Sprint bin ich 50 m in 7,44 sec gesprintet. Doch ich habe das nie trainiert, schaffe es aber trotzdem soweit. Findet ihr das das eine gute Leistung für mein Alter ist?

Hallo, ich werde bald meine Leichtathletik Prüfung machen (Abitur, Sport LK) und bin am Überlegen, welche Lauf- bzw. Sprintdisziplin ich machen soll.

Beim 100m Sprint bin ich auf ca 13 Sekunden gekommen. Andere Sprintdistanzen habe ich nicht ausprobiert.

Glaubt ihr, dass man mit einem 200m oder 400m Sprint besser gute Noten erzielen kann, da insgesamt das Lauftempo geringer ist, man dafür halt bessere Ausdauer braucht?

Ich bin 13 Jahre alt und bin in 3,34 Sekunden einen 20 Meter Sprint gerannt ich wollte fragen ob das gut ist

Hallo,wie viel Kalorien verbrwnnt ein 20kg schwerer Hund wenn er 1km eben wirklich schnell "sprintet"??? Nur eine ungefähre Angabe würde reichen.... Danke:) lg

ich möchte wissen warum einer meiner Kontrahenten am 17.12.2022 (da hatte ich einen Wettkampf über 60 Meter) disqualifiziert wurde (Ich bin schon in der vorrunde ausgeschieden. Hatte an dem Tag aber noch eine nicht auskurierte Erkältung)

in der Ergebnissliste tauchte dann IWR 16.8 auf.

Welches vergehen ist das?

Macht es wirklich so große Unterschiede wegen den Schuhen für weitsprung und sprinten ? Ist jetzt nicht so dass man 1m weiter springt nur weil man extra schuhe für sowas hat oder ?

Hallo, Ich machen schon seit einigen Jahren Leichtathletik und dort am liebsten Sprint. Ich würde mich in diesem Bereich auch gerne etwas verbessern und wollte deshalb fragen, ob da Fahrrad fahren etwas bringt und was ich sonst noch machen kann um diese Disziplin zu trainieren. lg

Hallo, habe heute für die Bundesjugendspiele trainiert und meine Zeit war bei dem 100 Sprint 14,60 Sekunden (bin 14 Junge) ist diese Zeit in Ordnung oder zu langsam ? Möchte gerne dieses Jahr viele Punkt holen

Ich bin Rechtshänder, springe beim Weitsprung mit den rechten Bein ab und beim Hürdenlauf ist das Rechte Bein das Nachziehbein, ich schätze es ist das Stärkere bei mir. Ich frage mich jetzt aber welches Bein beim Start jetzt vorne sein soll. Wenn ich mit rechts starte kann ich mich stärker abdrücken aber dafür ist der erste richtige Schritt nicht so stark. Wenn ich mit Links starte ist es genau umgekehrt. Ich habe bei vielen bekannten Sprintern gesehen, dass sie mit Links anfangen. Was ist jetzt beim Start also wichtiger, das Abdrücken oder der erste Schritt?

Hallo. Ich laufe auf 100 m (sprint) 10,7 sec (gemessen als ich 15 war). Inzwischen bin ich 16 geworden und alle sagen das ist so verdammt schnell und das ich da Unbedingt was machen sollte. Alle aus meiner Klasse laufen langsamer und sprechen mich halt oft drauf an. (Falls es relevant ist auf 75 m (mit 15 j) 9,0 sec)

Danke für eure antwort

Hallo Leute ich muss in 16 Wochen (4 Monaten) in 12 Minuten 2500 m laufen. Aktuell schaffe ich 2100. Wie baue ich am besten in dieser Zeit Kondition auf. Ihr würdet mir wirklich sehr helfen. Vielen Dank schon mal im Voraus.

Kann man mit Sprint Spikes auch Weitsprung, Stabhochsprung oder Hochsprung machen? Wo unterscheiden sich Sprung und Sprint Spikes?

Würde mir gerne neue Spikes kaufen, jedoch sind das Sprint Spikes. Kann ich mir die Spikes holen und trotzdem Sprung Disziplinen machen?

Bezüglich Kraftwirkungen und Schnelligkeit?

Hey Leute,

ich bin 18 Jahre alt und laufe nun schon seit einiger Zeit. Ich trainiere Zielstrebig auf Langdistanzen hin und habe auch vor es dabei zu lassen.

Im Sportunterricht haben wir nun bald diesen "BIP-Test" bei dem man auf Zeit schnell laufen muss oder so, so ganz genau weiß ich das nicht. Nun ist es auch mein letztes Jahr Sportunterricht und ich würde gerne gut abschneiden. Denn der Test ist relativ ausschlaggebend für die Note. Gibt es irgendwelche Mittel (legal) die mir zu einem besseren Ergebnis verhelfen würden? Habe über Koffeintabletten Nachgedacht, habe aber keine Ahnung...

Ich bin 13 und spiele Fußball in der C-Jugend . Letztes jahr in der D-Jugend war ich mit abstand der schnellste, doch dieses jahr nicht mehr. An was kann das liegen? Wachstum? Oder doch andere Faktoren? PS : bin c.a 15 cm innerhalb einem dreiviertel jahr gewachsen

Wie hoch ist die durchschnittliche Geschwindigkeit eines Menschen, also wie viel ein durchschnittlicher Mensch erreichen kann. Ich selber schaffe eine Geschwindigkeit von 27.5 km/h. Ist das überdurchschnittlich?

Ich habe zurzeit eine Zeit von 13.6 auf 100m Sprint. Wenn ich ein Jahr (fast) jeden Abend Kniebeugen mit Gewicht mache und immer Liegestütze mache. Außerdem übe ich meine Reaktionszeit zu verbessern. Und ich will mir spikes kaufen. Wichtig: Ich bin in keinem Verein und habe auch nicht vor dahin zu gehen! Was denkt ihr auf welche Zeit ich mit allen diesen Faktoren dann nächstes Jahr kommen werde?

Ich bin ohne Startblock und ohne Spikes gelaufen. Bin 1,70 Groß und wiege 55 kilo. Wurde im Dezember 2009 geboren.

Meine Zeit wurde zwei Mal im Sportunterricht mit 20 minütigem Abstand gemessen.

1. 9,9

2. 9,8

Meine Sportlehrerin hat gesagt dass das eine gute Zeit sei und hat gefragt ob ich einen Leichtathletik Verein gehe. Als ich dann neuen antwortete empfiehl sie mir zum SCC Berlin zu gehen.

Ich habe plattfüße bzw. Knick senkfüße trainiere sprinten und maximalkraft und bin sonst recht sportlich erreiche aber hierbei keine Fortschritte in der sprint geschwindigkeit. Kann dies durch meine schwache fußmuskulatur bedingt sein?