Ich möchte mich auf die Langstrecken 3000m und 5000m spezialisieren. Bisher bin ich meistens Strecken über 10km gelaufen und habe aktuell eine Pace von 5'0'' auf 3000m und 4'59'' auf 5000m (beides nicht unter optimalen Bedingungen). Ich würde gerne mit gezieltem Training eine Pace von 4'0'' erreichen. Ist das möglich?

Ich bereite mich aktuell auf einen 24-Stunden-Lauf vor. Heute habe ich einen 10 km Lauf absolviert und frage mich, ob ich morgen einen lockeren Lauf von 3 bis 5 km machen sollte oder lieber Muskel- und Stabilitätsübungen einplanen sollte.

Mein Bruder hatte auf meinem iPhone in einer App eine Lebenslangemittgliedschaft für 44,99€ gekauft habe es direkt zurück erstattet habe ich Erfolgsaussichten das Apple die 44,99€ zurückerstattet?

Sollte ich bei meinem IPhone ein Ladelimit einstellen und auf welches Limit sollte ich gehen um durch 2 Tage zukommen aber auch um den Akku möglichst lange auf 100% der Kapazität zu halten?

Ich will mit ihr eine Bessere Kommunikation habe sie hat auch gesagt sie hat Gefühle und so für mich hat jemand Tipps?

Hattet ihr auch schon schlechte Erfahrungen mit DPD? Habe etwas zum Abholen bestellt und DPD sagt das sie es Zugestellt haben als ich dann im Shop war stellte sich heraus das es noch gar nicht da ist bzw nicht angekommen ist.

Wir bekommen von der Schule immer Arbeitshefte, die wir nach dem Schuljahr behalten. Da ich eins verloren habe, ist meine Frage, ob die Schule bzw. der Lehrer mich zwingen kann, ein neues zu kaufen. Es ist ja kein Buch, das am Schuljahresende wieder abgegeben werden muss, sondern ein Arbeitsheft, das ich behalten darf.

Gibt es auch Wettkämpfe wo man sich so anmelden kann ohne das ein Verein einen in den Kader Beruft sondern wo man sich aich Privat anmelden kann?

Wiw kommt man an einen Leichtathletikstützpunkt muss man sich anmelden wie bei einem Verein oder macht man das über Turniere? Bin aktuell im Verein seit ca 2 Jahren hatte bisher aber keinen Wettkampf.

Kann man den annäher abmachen ohne den Pulli zu zerstören mit ner schere oder so?

Ich bereite mich gerade für nächstes Jahr für einen 24h Lauf vor kann man 24h am Stück durchlaufen? Oder eher so Pausen von so 10min ? Laufe halt für einen guten Zweck und will deshalb so viele Eunden und km wie möglich schaffen

Meine Freundin hat mir das geschrieben "Lass ein bisschen Beziehungen pause machen es mir gerade ein bisschen zu viel"

Sie meint auch sie braucht Abstand und so.

Kann jemand mir helfen bzw Tipps geben ich hatte vor ihr noch nie eine Freundin ich bin eigentlich immer für sie da und so.

Ich will mir spotify Premium holen aktuell gibt es ja die Aktion das man 3 Monate gratis bekommt bekomme ich die 3 Monate gratis auch wenn ich eine Spotify Geschenkkarte einlöse oder nur wenn ich z.b über Kreditkarte oder Google Play das Abo abschließe

Ein Mädchen schrieb mir "Du bist mehr wie ein Bunter für mich" hat jemand ne Idee was sie meint oder auch wie ich drauf reagieren soll bin da ned so drin

Stimmt es das Intel XE Graphics nur mit 2 RAM rigeln funktionieren und das bei einem nur Intel UHD geht?

Ich habe seit letzter Woche einen Bluterguss unter meinem zeh ich war auch schon beim Arzt der hat aber nichts gemacht. Meine Frage jetzt wird der Nagel abfallen?

Ich wollte fragen wie ist es eigentlich mit Tablets statt Heften und Blättern zunutzen. Da ich zum einen so für mich mehr Ordnung habe da blätter bei mir schnell verloren gehen. Darf man Tablets mitnehmen um darauf zuschreiben?

Ich muss bei den Bundesjugendspielen mit 200gr Bällen werfen ich komme mit den max 30m weit bzw bei uns Zone 3 wie kann ich mich am besten verbessern damit ich weiter werfen kann?

Ich habe bald Bundesjugendspiele wir müssen 800m Laufen sind 3:27min für 800m gut? Habe das das erste Mal gemacht habe am 28.6.2023 Bundesjugendspiele habt ihr auch Tipps wie ich mich bis dahin verbessern kann?

Ich bin 13 und 1,80m groß und will Torwart Werden habe gute Reflexe aber Hechten klappt nicht so. War bisher immer nur als Feldspieler und seit paar Wochen im Tor und im Tor bin ich auch ganz gut eigentlich nur das Hechten klappt nicht. Hat jemand Tipps?