NoFap – die meistgelesenen Beiträge

Hallo mich würde es sehr interessieren was es für Folgen hat wenn man komplett mit der Masturbation aufhört. Wie wirkt sich das auf das Testosteron aus? Und hält man beim Sex länger durch oder eher im Gegenteil (also man kommt zu früh)? Weil eigentlich ist die Masturbation ja unnatürlich weil man es selber auslöst. Normal wäre es ja das ein Junge in seiner Jugend hin und wieder Feuchteträume bekommt und dann irgendwann Sex hat. Da kann ich es mir irgendwie nicht vorstellen das er bei seinem Ersten Mal irgendwelche Probleme hat und früher waren die Menschen ja auch so.

Ich bin selber ein Junge aber ich verstehe den Sinn dahinter nicht?

Einige sagen, dass wenn man 1 Woche lang auf Mastrubation/Sex Verzichtet steigt der Testosteron Wert des Mannes. Man hat dadurch, dass man aufs ejakulieren verzichtet, mehr Energie und z.B. bessere Trainingserfolge beim Kraftsport. Andere wiederum sagen, dass sich der Testosteronwert kaum ändert wenn man ejakuliert und die Trainingserfolge weiterhin bestehen. Kann einer mehr was dazu sagen?

Habe jetzt 18Tage nicht gefappt und seit ca 2 Tagen hat mich die erste harte flatline erwischt. Wie kann man sich beschäftigen oder wann kann ich mit einer Verbesserung rechnen?

Bitte nur mit Erfahrung antworten.

Ich habe mal von einem Kollegen gehört, dass der Testosteron Anteil im Körper steigt, wenn man aufhört sich ein runterzuholen und wollte Fragen ob das stimmt.

Was ist edging, wie geht das?

Was ist eine edging session?

Wie funktioniert das, wie macht man das?

Und darf man das bei nofap (nofapruary) machen oder geht das gegen die Regel?

Ich habe von dem sogenannten „NoFap“ gehört. Es besagt dass wenn man 1 Woche nicht mehr masturbiert hat, selbstbewusster wird. Stimmt das? Ich bin jetzt bei Tag 2 und frage mich langsam ob das überhaupt einen Sinn macht.. ich meine wieso sollte man selbstbewusster werden nur weil man nicht masturbiert....?

Mal eine Frage an die Jungs und Männer unter euch. Was hat es genau mit diesem NoFap auf sich? Ich weiß was das heißt, aber wozu ist das gut? Also warum macht man das? Einfach wegen der bloßen Herausforderung (Wie lange schafft man es), zum Wettkampf (Wer schafft am längsten) oder hat es einen anderen Grund?

Ich sehe dahinter irgendwie keinen Sinn, vielleicht kann mich ja jemand aufklären ^^ Und hab ihr selbst das schon mal gemacht? Wenn ja, warum? Was war euer persönlicher Grund?

Hallo erstmal,

Ich bin jetzt am 5 Tag bei der NoFap challenge angelangt und wollte einfach mal fragen wie lange mann das durchziehen sollte oder falls es jemand von euch macht, wie lang es ihr schon aushält ohne masturbation.

1 Monat klingt für mich schon realistisch aber 1 Jahr stell ich mir schon unmöglich vor..bringt es was wenn man 1 Monat durchzieht oder kann man es gleich lassen?

danke im vorraus!

lg

Ich hab 1 Monat nicht mehr den Jürgen gewürgt „no fap“ und jetzt halt wider gemacht.

Fühle mich jetzt schlecht.

ist es schlimm?

Ich bin zur Zeit arbeitslos, befriedige mich jeden Tag drei mal selbst.... Habe nun bei Youtube so ein Video gesehen, da heißt es, dass man viel mehr Energie hat, wenn man sich nicht selbstbefriedigt., die sagen da such pornos wirken sich extrem negativ aus auf das Gehirn.

Ist an dem allem was dran????

Ich bin auf eine Sache gestoßen, die sich NoFap nennt. Es wird gesagt, dass Masturbation und Pornos schädlich sind und ein Mann, der es nicht macht, attraktiver auf Frauen wirkt und allgemein mehr Energie und Freude im Leben hat.

Begründet wird das ganze irgendwie damit, dass man durch Pornos und Masturbation seine Dopamin-Rezeptoren abstumpft und sein Belohnungszentrum auf Hochtouren bringt, ohne tatsächlich etwas dafür getan zu haben, was dann letztendlich schädlich sein soll.

Hat jemand persönliche Erfahrungen mit NoFap, die er hier teilen kann? Finde es schon sehr interessant und irgendwie auch plausibel, bin aber auch kritisch.

Wie waren eure eigenen Erfahrungen mit NoFap? (nicht masturbieren und ggf. ohne Pornos zu komsumieren)

Wie habt ihr euch nach einigen Tagen oder Wochen gefühlt? Welche Vor- und womöglich Nachteile hatte es, und wie sah euer Endresultat aus?

Hi,

Hab mich vor ca. 23 Tagen entschlossen, die Masturbation stark zu verringern, mit dem Ziel, später damit total aufzuhören.

Ich habe ne App gedownloadet, in der ich jeden Tag angebe ob ich masturbiert habe oder nicht (um die wöchentliche Aktivitäten aufzuzeichen) und bisher ist es so:

erste Woche: 3 Male

zweite Woche: 3 Male

dritte Woche: 2 Male und einmal Sex mit ner Freundin

dann einaml Masturbation am selben Tag und jetzt seit 6 Tagen keine Masturbation und keinen Sex, allerdings 2 oder 3 Male am Tag habe ich ein starkes Empfunden im Penis, selbst die Reibung mit der Unterhose wird etwas zu viel empfunden. Ist das eine Entzugserscheinung bzw. eine übliche Folge?

Habt ihr Tipps? Soll ich weitermachen mit absolutem NoFap ohne Pausen?

moin,

meine Kollegen und ich haben uns an die no fap challenge rangemacht. Und wir sind ziemlich am Verzweifeln weil wir nicht wissen wie lange wir das noch durchziehen sollen. Wir Mutivieren uns gegenseitig damit keiner Rückfällig wird (funktioniert sehr gut, kann ich empfehlen) aber macht es aus Gesundheitlicher Sicht überhaupt noch Sinn das weiter durchzuziehen? weil ich hätte dann mal schon wieder lust... nicht das ich es nötig hätte...-_-

Ich mache no fap seit fast einer Woche. Jetzt mal unabhängig davon ob ich es lange aushalte oder nicht das spielt jetzt mal keine Rolle. Wie ungesund ist es den weil ich habe gehört es erhöht den Blutdruck und verursacht noch andere unschöne sachen und erhöht das Risiko für Prostata Krebs. Ich möchte das halt auf Dauer durchziehen so zumindest der plan. Hat es mehr vor als Nachteile das zu tun. Weil hat man das früher in der Steinzeit gemacht oder im Mittelalter.

Und denkt ihr ich kann diese Herausforderung annehmen?

Wie kann man NoFap durchhalten?

Ich scheitere immer wieder an Tag 3, oder an Tag 5. Habt ihr Tipps, wie ich NoFap durchhalten kann?

Wie schafft man es nicht zu fappen mehere monate

Ich bin mittlerweile bei erst 2 Wochen, habe es mir schon oft vorgenommen aber ich will mindestens 5-6 Monate schaffen.

Was sind eure Erfahrungen?

Was hat es für positive wirkungen wenn man diese NoFap challenge macht? Bzw. Sollte man das machen?

Mich würde Interessieren ab welchen Tagen Nofap man sich auf welche Benefits freuen kann.

Also ich bin erst bei Tag 4 aber spüre schon jetzt Veränderungen an mir. Ich habe kein Brain-f*ck mehr und fühle mich deutlich motivierter für alles als zuvor und vor allem bin ich extrem scharf auf Frauen geworden.

Mein ersten Date und meinen ersten One-Night-Stand hatte ich auch durch Nofap erreichen können. Da war ich auf Tag 7 und durch meine geilheit und Energie war ich auf einmal viel mutiger Frauen anzusprechen und das mit Erfolg.

Ich bin grade in einem nofap über mehr als 1/2 Jahr. Hatte letztens einen feuchten Traum oder derartiges (hab es nicht mitbekommen siehe letzte Frage) und bekomme seitdem keine morgenlatte und viel weniger Erektionen. Ist das gut oder schlecht?

Hey Leute,

Ich mache seit einiger Zeit aus persönlichen Interessen Nofap (d.h nicht mastrubieren, keine pornos etc.). Nun habe ich öfters im Internet gehört und gelesen, dass es anscheinend ungesund sein kann, wenn man sich nicht mindestens jede Woche einen runterholt, da man irgendwie Giftstoffe, oder keine Ahnung was, durch Masturbieren ausscheidet. Angeblich können der Verzicht von Masturbieren zu Prostatekrebs führen etc. Es gibt verschiedene Meinungen, ein paar erzählen in Youtube Videos, dass das anscheinend nicht stimmt (also, dass Nofap nicht schädlich sei). Was meint ihr dazu? Oder noch besser, wer weiss was stimmt? Klar könnte ich nen Arzt fragen, ich hab aber ehrlich gesagt kein Bock zum ein Termin machen, nur um zu fragen, ob ich mir nun wöchentlich einen von der Palme wedeln soll, oder nicht.

Danke für eure Antworten.

Jo Leute, wenn man 7 Tage lang NoFap betreibt dann steigt ja der testesteron Spiegel um 15% aber nur für die 7 Tage, danach ist er wieder normal, heißt wenn ich eine Woche lange NoFap mache und dann eine Woche wieder Fap und dann immer so weiter abwechselnd, das man dann schneller Muskeln aufbaut wegen dem 15% boost?

Wird oft im Zusammenhang mit „NoFap“ genannt. Mythos oder Realität?

Also wenn man kurz vor dem Orgasmus aufhört und Neustartet, nennt man Edging. Meine Frage ist habt ihr das schon mal gemacht ? Wenn ja, wie lange ? Abwann wird es ungesund?

Ich bin jetzt seit einem Monat auf NoFap. Ist die Zeit gut?

?

Eigentlich schon, weil die Motivation größer ist mit Frauen in Interaktion zu treten.

Wie seht ihr das?

Hab mir vorgenommen in diesem Monat nicht zu (ihr wisst schon). Doch heute Nacht hatte ich nen feuchten Traum und bin gekommen. Soll ich trotzdem noch weiter durchziehen?

Was findet ihr besser und was ist eure Meinung dazu?

Hallo Leute ich wollte euch mal fragen ob es bei Nofap eigentlich mehr Vorteile oder Nachteile gibt ? Ich beschäftige mich mit dem Thema schon seid Jahren und ich habe immernoch keine Antwort

Moin, mach jetzt seit 17 Tagen NoFap (also keine Masturbation und habe mich nun auch komplett von pornographischen Inhalten entfernt mit WebsiteBlockern usw. erstens wegen NOFAP und 2. Weil ich die industrie nicht unterstütze) welche Vorteile bieten sich Langzeitig? Hab beide Seiten gehört, die einen sagen der unterschied ist krass die anderen es bringt nichts. Kann da jemand aus erfahrung sprechen?

Hallo liebe Community,

ich habe gleich 9 Tage nicht mehr gewichst. Früher habe ich es mir jeden Tag mindestens 6 Mal gemacht.

Ich halte es nicht mehr aus. Was kann man machen?

Danke im voraus.

Ich bin der Meinung, dass eine ausgeprägte Libido, vorallem bei jungen Männern, einer der wichtigsten Anzeichen von Gesundheit ist. Da Nofap momentan im Hype ist hat mich das Thema interessiert. Ich selbst habe bis jetzt nur maximal vielleicht eine Woche ausprobiert, aber es hat sich nicht richtig angefühlt. Normalerweise habe ein starkes (wahrscheinlich normales) Verlangen zur Selbstbefriedigung und das zeigt sich auch mit plötzlich kommenden Erektionen über den Tag verteilt. Nach 1x SB vergeht es, und am nächsten Tag kommt es wieder. So weit normal, aber wären 7x SB pro Woche nicht zu viel Energieverlust? Allerdings ganz darauf verzichten fühlt sich wie gesagt auch schlecht an, da ich nach etwa 4 Abstinenz gar keinen Drang mehr verspüre und es sich anfühlt als ginge die Libido zurück, was sich unnatürlich anfühlt. Ich denke es ist sehr gut auf Pornos zu verzichten, aber ganz auf SB, nicht, entgegen der Meinung vieler. Mich würde interessieren was eure Erfahrungen mit dem Thema und vorallem mit Nofap sind und welche „Regeln“ am besten sind, um jederzeit eine starke Libido zu haben und jederzeit für einen ONS bereit zu sein

Gibts es da irgendwelche Hausmittel?

Oder spezielle Meditationen?

Mich stört der übermäßige Sexualtrieb des modernen Mannes im Alltag und bei der Arbeit.

Ich habe seit Anfang des Jahres mit no fap angefangen und dementsprechend hab ich seit dem immer öfters feuchte Träume. Meistens liegt zwischen ihnen immer 1-2Wochen und gestern war es mal wieder soweit das komische ist aber das ich heute wieder einen hatte.Ist das normal das das mal passiert kann oder hat das einen bestimmten Grund?

Diese Frage ist ernst gemeint mich interessiert das ich möchte gerne wissen wie der Körper von einem Mann ist ob die es wirklich nicht aushalten und über 10 Tagen sich wieder einen runterholen muss?Ist das eine Sucht?

https://youtu.be/t4kfgLYLD90

Hall, ich mache seit längerem schon Nofap und habe gemerkt, dass ich in letzter Zeit depressive Phasen und Minderwertigkeitsgefühle (bin bei Tag 11). Kann man etwas tun um das schnell zu verarbeiten?

ich habe ungefähr seit einem Jahr täglich masturbiert. Seit ein paar Tagen mach ich es nur noch so alle 2-3 Tage, und ohne Porno damit ich steifere Erektionen bekomme. Jetzt habe ich manchmal Schmerzen im Leistenbereich über dem linken Hoden. A er nicht stark. Kann es durch das weniger wichsen kommen?

vlt liegt es auch daran, dass ich ein bisschen zu viel gegessen hab? Eine Packung Pringles gestern Abend.

was denkt ihr?

Ich mache es einfach indem Punkt weil ich mehr Selbstbewusstsein und mehr Focus konzentration möchte, ich fühle es auch. Allerdings habe ich gemerkt das ich heute Abend oft wach wurde und nicht schlafen konnte, ich hab auch in mein Bauch ein volles Gefühl ist das normal alles ?

Hi ich bin der TankstellenTyp (M/13)

Ich habe viele YouTube Videos zum Thema NoFap geguckt und bin laut den Aussagen Positiv überrascht...

//////Vorteile über Videos//////

-Mehr Testosteron

-Selbstbewusster

-Motivierter

-Besser fürs Krafttraining

——————————

Bloß was davon stimmt?..

Habt ihr Erfahrungen damit gemacht ?..

etc...

Danke Im Vorraus TankstellenTyp

Hallo, man hört viel darüber, dass man durch NoFap attraktiver gegenüber Frauen wird und sich unterbewusst besser verhaltet / anstellt. (selbstbewusster und ein "chad" werden, haha)

Jedoch frag ich mich, wenn man eine Zeit lang nicht "fappt" wird man "horny" und dementsprechend kommt mir vor, bewirkt dies das Gegenteil von den oben genannten Vorteile.

Außerdem wenn man Sex hat, "kommt" man ja in Rekordzeit?

Was meint ihr dazu?

Ich möchte es schaffen, den besten Cumshot, den ich je haben werde zustande zu bringen. 

Bin m 17, derzeit ist NNN und ich bin auch noch problemlos drin und habe mir als festes Ziel gesetzt, bis zum Ende durchzuhalten, mit entsprechendem Happy End

Ich will unbedingt das erste mal nach NNN unvergesslich machen. Ich stehe total auf Cumshots von mir selbst (obwohl ich 100% hetero bin) und filme mich dabei auch gern.

Nun, passend zum Ende von NNN will ich es dann schaffen, einen ultra großen Cumshot, den es nicht so oft gibt, zustande zu bringen und das am Besten in dem Rahmen auch mit multiplen Cumshots, also so 2-3 Runden hintereinander, ohne große Pause. 

Ich frage mich und euch nun, wie ich das schaffe?

Es soll möglichst viel Sperma spritzen und das auch möglichst weit (zum mindest beim ersten). 

Ich habe noch um die 21 Tage Zeit, zu trainieren und „Resourcen zu sammeln“ 

Was kann ich tun, außer eben enthaltsam zu sein, viel Wasser zu trinken (für die mehr sperma) und PC Muskelübungen zu machen (um weiter und stärker zu Spritzen) um mein Ziel um Meilen zu übertreffen? Was muss ich zum Beispiel suplementieren, wie viel Wasser pro Tag, hilft ein Penisring oder anale Stimulation usw?

Ich habe auch bereits angefangen mehr oder weniger zu edgen, das soll wohl nochmal extra viel cum produzieren.

Vom 1 Februar 2018 bis zum 1 März 2018 möchte ich nicht mehr masturbieren. Meint ihr wenn man aufhört, dass man ein besseres Leben hat und selbstbewusster wird?

Wie heisst das und wann ist das?

halloo ich wollt fragen ob man nnn erst verliert wenn man gekommen ist oder schon wenn man sich angefasst hat

Hallo, ich bin momentan bei Tag 35 bei Nofap. Mein Ziel ist 90 Tage. Jetzt ist meine Frage wenn ich nach den 90 Tagen wieder masturbiert, gehen dann alle meine benefits wie mehr Selbstbewusstsein und mehr Energie verloren? Ich dachte so daran höchstens alle 2 Wochen zu masturbieren und natürlich ohne Pornos etc. Habe gehört wenn man alle 7 oder 14 Tage masturbiert behält man ein hohes Testosteron Level. Was ich zum Muskelaufbau gib benutzen kann.

Freue mich über hilfreiche Antworten:)

Ich meine wenn man nicht Religiös ist, warum soll man NoFap machen? Denn ich habe das mal gemacht für ein paar Monate, und ich wurde weder erfolgreicher, noch bekam ich irgendwelche Superkräfte.

Also was ist dran an NoFap? Wird man dadurch wirklich automatisch supererfolgreich?

Bin gerade bei woche 3 Nofap und ich wollte mal fragen ob man stärker oder so etwas mit no fap wird vielleicht ist man immer wacher oder sonst etwas.

Bin übrigens 14.

Ich weiss mastubieren ist gesund usw. Ich wollte meine persönlichen erfahrungen mit NoFap machen und habe jetzt 29 Tage hinter mir. Manchmal mastubiere ich ohne zu kommen, wie heute aber heute habe ich ein bisschen zu spät aufgehört ein es ist eine kleine menge sperma ausgetreten. Ein wirklicher orgasmus wars nicht da ja auch nur eine kleine menge ausgetreten ist. Frage an euch, kann ich an meinem ziel von 45tagen weiter machen oder ist das für euch schon ein grund von vorne anzufangen?

ich bin bei no fap bei tag 2 und hatte eben einfach einen wet dream ( nassen traum ) ich bin mega gekommen ist das natural oder muss ich von vorne anfangen wieso passiert das

Da man in Umfragen nicht mehrere Möglichkeiten ankreuzen kann, könnt ihr einfach die zweite Möglichkeit darunter schreiben. Bsp :
(NoFap ist gut angekreuzt)

NoPorn ist gut [...]

Der Testospiegel steigt ja, wenn man nicht masturbiert. Das heißt, die Muskeln wachsen besser oder nicht?

Ich habe vor kurzem darüber gelesen, dass manche Männer freiwillig mehrere Tage bis sogar mehrere Monate aufs Onanieren verzichten, da es angeblich das Selbstbewusstsein stärken soll und es dadurch einfacher wird Frauen anzusprechen. Der Testosteronspiegel soll auch stark steigen und viele berichten auch von besserem Schlaf, weniger Stress, mehr Energie usw. Das ganze nennt sich 'Nofap' Da ich etwas schüchtern bin würde ich es selbst auch mal versuchen,aber nur wenn die Effekte nun wirklich vorhanden sind (ich will mich ja nicht umsonst quälen). Was haltet ihr davon?

Hey leute,

Ich wollte ab jetzt erstmal nicht mehr masturbieren aus 1-2 gründen und das ist mir sehr wichtig, nur hab ich ein Problem. Immer wenn ich ein paar tage aufhöre zu Masturbieren, muss ich immer an die ''Sexuellen Aktivitäten'' die ich hatte mit meiner (ex) freundin denken.. Das löst in mir SO eine lust aus aber gleichzeitig auch trauer, da es echt wunderschön war mit ihr diese ''Aktivitäten durchzuführen'' 😅..

Nicht falsch verstehen, ich vermisse natürlich nicht nur das Sexuelle, aber um das geht grade in der frage.

Wie kann ich diese Gedanken weg kriegen?.. oder wie kann ich mich ablenken davon?

Es waren spezielle Aktivitäten , weshalb die Chance besteht das ich wieder so eine frau finde die das mit mir macht sehr gering ist, was meine trauer noch mehr steigert wenn ich daran denke.. 😅..

Wem sagen diese "Spielarten" etwas und was haltet ihr davon?

Ich versuche seit 2 Jahren eine Woche mal nicht zu wixxen, aber mein Rekord sind 5 Tage und das nur, weil ich eine Magendarmgrippe hatte und dementsprechend nicht so viel Lust hatte.

Hallo ich mache jetzt schon seit ca. 1 1/2 Monaten Semen Retention. Ich habe an manchen Tagen sehr viel Druck in meinen Hoden und mir ist heute aufgefallen, dass immer wenn ich Uriniere und beim Stuhlgang eine extrem kleine Menge Sperma auch mit austritt, obwohl ich überhaupt nichts davon merke bzw. es sich nicht nach einem Samenerguss anfühlt. Heißt das jetzt, dass ich Semen Retention ständig verkacke oder kann ich trotzdem noch die Benefits davon beziehen?

Vielen Dank für eure Antworten!

Halten sie es für unnütz oder vielleicht doch für sinnvoll? Gibt es eine biologische oder wissenschaftliche Doku über das nicht-masturbieren? Wenn ja, bitte link dazu geben.

Danke an alle, im vorraus. :D

Ich habe das gefühl, dass der NoFap Easy Mode besser, als der NoFap HardMode ist.

NoFap Easy Mode: Keine Pornos und keine Bilder von sexy Frauen, masturbieren aber erlaubt.

NoFap HardMode: Keine Pornos usw. und Masturbieren auch nicht erlaubt.

Was denkt ihr dazu?

Bin grade dabei weniger zu selbst Hand anzulegen und habe bis heute ca. 7 Tage durchgehalten. Leider plötzlich früh morgens kurz aufgestanden um dann zu merken das ich nen feuchten Traum hatte. Komischerweise habe ich davor aber nichts geträumt. Das Problem ist aber das ich jetzt unkontrolliert abgespritzt hab, wollte aber noch weiter durchziehen. Kann man das irgendwie verhindern ?

Habe ich zu wenig Disziplin?

Ich hatte über 1 Monat keinen Orgasmus, gestern hatte ich einen, jetzt bin ich schlapp und hab kein Bock irgendwas zu machen. Es ist alles anders, der Körper verändert sich stark wenn man lange keinen Orgasmus hatte.

Irgendwelche Tipps, wie ich wieder fit werde?

Ich mache Nofap, hab aber gerade geedged, also gewixt ohne zu kommen.

Fühl mich jetzt richtig komisch und will die ganze Zeit masturbieren.

Soll ich einfach kommen?

Ich habe gestern masturbiert und bin deswegen heute den ganzen Tag einfach nur erschöpft. Ist das normal?

PS: Der Orgasmus war extrem intensiv, könnte es daran liegen?

Ich masturbiere schon seit einiger Zeit nicht mehr und habe jetzt so viel sexuelle Energie, dass ich nicht einschlafen kann. Bin schon seit 21 wach.

Was tun?

Moin, ich bin jetzt 6 Tage ohne unterwegs, aber hatte ein wet dream und bin mir nicht sicher wie ich das zählen soll. Bin ich wieder bei 0?

Ich habe den Traum aber mehr oder weniger forciert, weil ich durch meine Schlaf Hypnogogen auch die Träume ein wenig steueen kann. Ich habe es auch direkt gemerkt und bin danach aufgewacht.

Aber tatsächlich hatte ich noch nie in meinem Leben sowas, was ja Fortschritt zeigt.

Ich erhoffe mir im Grunde durch NF mehr Testo und mehr Energie.

Bin auch erst 16.

Kennt sich jemand gut aus? Habe gehört dass er in der ersten Woche um 45% steigt aber dann auch auf normale Werte sinkt. Wäre es dann nicht gut wenn man 1 mal in der Woche masturbiert damit man für die Woche viel testo hat?

Hallo, ich wollte frage ob während nofap es erlaubt ist zu wichsen aber nicht zu kommen? Freue mich über hilfreiche Antworten:)

Hi

ich bin 16 und habe das Problem das wenn ich masturbiere immer nach etwa 3-4 schon Minuten komme. Ich würde gerne länger durchhalten das ich in Zukunft wenn ich eine Freundin habe sie auch glücklich machen kann. Ich habe ein bisschen recherchiert und bin über das Thema Edging gestolpert. Muss man bei edging auf Pornos verzichten oder geht das auch mit? Und angenommen ich würde mit nofap anfangen, hilft mir das mehr Ausdauer zu bekommen?

lG

Nach einem halben Jahr oder so ist das doch bestimmt schädlich oder?

Hallo

ich mache seit einigen wochen Nofap und heute hatte ich einen eher „speziellen“ Traum wodurch ich anscheinend auch im echten leben gekommen bin wie ich leider feststellen musste. Muss ich jetzt von vorne mit nofap anfangen oder ist das normal in nofap?

Hallo,

seit diesem nofap movement und immer wenn ich es probiere bin ich sehr aggressiv. Sobald ich dan hin und wieder masturbiere bin ich wieder gelassen.

Sätze wie "wenn ich masturbiere bekomme ich kene frau", hänge auch in meinem Kopf.

Sexuelle Fantasien sind vorhanden aber harmlose. Stimmt etwas nicht mit mir?

NoFap soll ja viele Vorteile haben. Hat das jemand schon mal gemacht und kann jemand ein bisschen von seinen Erfahrungen schreiben? Ich weiß ehrlich gesagt nicht, was ich davon halten soll.

Ich habe jetzt eine Woche Nofap geschafft. Wie schaffe ich es sehr einfach durch die nächsten 2 Wochen mit Nofap. Mein Ziel sind 3 Wochen insgesamt.

Hey. M15 ich habe bei Tomatolix das nofap Selbstexperiment gesehen und er hatte am Ende mehr Testosteron.

Kann ich das auch machen und Bartwuchs beschleunigen?

LG

Hey, also ich bin seit 5 Tagen auf NoFap und bin am durch drehen weil ich unbedingt muss. Aber söll ich es weiter durchziehen?

Hey ho,

Ich masturbiere normalerweise einmal die Woche. Demnächst (8 Wochen) nehme ich an einem Schüleraustausch nach Utah, USA teil. Der Austausch dauert 3 Wochen und das Masturbieren ist ausdrücklich verboten. Glaubt ihr ich kann das masturbieren einfachso für 3 Wochen unterdrücken?

M(17)

Ist ernst gemeint. Mache mir halt echt Gedanken darüber.

Also komplett mit dem Masturbieren aufhören

Bin HyperSexueller und möchte diese 2 Wochen schaffen, fragt nicht wieso!

Mittlerweile starker Drang den Penis zu reiben egal ob durch Masturbation oder Sex. Was empfiehlt sich da? Kaltes Wasser oder so? Bessere Vorschläge? Auch auf die Psyche bezogen gerne.

Ich verstehe Nummer vier nicht? Unzufriedenheit?

ich bin seit 2 Wochen auf No Fap und semen retention.

Wie lange soll ich es machen? Ich bin voller Energie, mein ganzer Körper kribbelt und will sich bewegen und ich hab dauerhaft nen Ständer.

Hallo,

ich nehme seit ca. 30 Tagen an der NoFap Challenge teil. Inwieweit soll dabei die eigene Sexualität eingeschränkt werden? Ich z.B habe seit 30 Tagen nicht mehr masturbiert, Pornos geschaut. Jedoch habe ich immer noch sexuelle Gedankengänge, die dazu führen, dass Sperma aus meinem Geschlechtsteil kommt. Ist dies schon ein Grund, um mit der NoFap Challenge von vorne zu beginnen? Inwieweit entstehen bei Euch trotz Verzicht sexuelle Anregungen etc.?

Ich (m/15) masturbieren und ejakuliere garnicht. Ich habe nicht mitgezählt aber es müssten so 3 Monate sein, und ich habe auch nicht vor aufzuhören, da ich sehr viele positive Dinge gemerkt habe, wie mehr Focus, mehr Motivation Ich bin produktiver und selbstbewusster. Ich habe jetzt aber schon ein paarmal gehört, dass das Prostatakrebs hervorrufen kann, beziehungsweise die Wahrscheinlichkeit erhöhen kann, manche sagen, dass es Schwachsinn ist und manche sagen, dass das stimmt. Und jetzt würde ich gerne wissen, ob ihr da mehr darüber wisst.

Hallo, ich bin gerade dabei nofap zu praktizieren, jetzt frag ich mich ob die eigene Fantasie zu porno gezählt wird oder nicht

Hi ich mache grade nofap bin bei Tag 10 und bekomme ganze Zeit lustropek ohne das ich es will ist mein Streak dadurch gebrochen?

Hey Leute, ich- männlich und 20 Jahre alt, masturbiere schon seit langer langer Zeit nicht mehr, habe irgendwann in der 6. oder 7. Klasse damit angefangen aus Neugier. Nun hab ich aber damit aufgehört, da ich für mich selbst gemerkt, dass es mir meine Energie raubt, die ich für den Alltag brauch und es mich insgesamt auch auszehrt. Nun geht es mir schon viel besser, seitdem ich aktiv damit aufgehört habe. Allerdings hab ich manchmal immer noch damit zu kämpfen in Form von feuchten Träumen, welche aber auch immer seltener werden durch ein paar Gedankenkonzepte (Mindsets).
Nun hab ich heute wieder einen feuchten Traum gehabt, da ich nach dem Aufwachen wieder schlafen gegangen bin mit ziemlich schlechter Laune und ungünstiger Schlafposition. Als ich im Traum merkte, wie sich eine Ejakulation anbahnte, bin ich sofort aufgewacht und habe ruckartige Bewegungen ausgeführt, vorallem mit den Beinen, um die Ejakulation aufzuhalten. Auch habe ich da irgendwelche Muskeln benutzt, ich glaube den PC-Muskel, um die Ejakulation aufzuhalten. Einen tennisballgroßen Fleck hab ich trotzdem auf meine Unterhose bekommen, war aber mehr durchsichtiges Sperma, als eher Präejakulat oder Prostataflüssigkeit, würde ich mal tippen. Hab mich danach trotzdem etwas müde gefühlt, aber der Effekt war lange nicht so schlimm wie nach einer richtigen Ejakulation. Ist das für irgendwelche Organe da untern schädlich, diese Ejakulation zu unterdrücken?? Für Blase oder Ähnliches?

Ich habe schon oft versucht, Nofap zu machen, aber bin gescheitert. Ich will das eigentlich nur unter Kontrolle bringen, weil wenn ich mal eine Freundin habe, dass ich das unter Kontrolle habe. Zum Thema Pornoverzicht: Ich weiß, dass es nicht gut ist, dabei zu Masturbieren und sich generell sowas anzuschauen, aber worauf soll man das sonst gemacht haben? Fantasie finde ich jetzt nicht so meins.

Was war euer längster nofap streak und wie ging es euch dabei? Bitte nur Leute die es wirklich ausprobiert haben

Welche Erfahrungen habt ihr damit gemacht

Schildert mir alles was sich für euch Verändert hat und was nicht