Wie kann man NoFap durchhalten?
Wie kann man NoFap durchhalten?
Ich scheitere immer wieder an Tag 3, oder an Tag 5. Habt ihr Tipps, wie ich NoFap durchhalten kann?
3 Antworten
Die ersten 3 Tage sind auch die schwersten. Danach kommt alles von selbst.
Am besten ist es wenn man eine Alternative hat, bspw. immer wenn du Lust bekommst treibste eine Runde Sport oder so.
Was meinst Du mit NoFap? Es gibt verschiedene Formen, die so genannt werden.
Welche meinst Du?
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Sexualität gehört zur Biologie
Such dir einen Gleichgesinnten, dann könnt ihr euch emotional unterstützen.
Vielleicht jemanden mit mehr Erfahrung?