Fast 9 Tage Nofap und bin bald am explodieren, tipps und tricks?
Hallo liebe Community,
ich habe gleich 9 Tage nicht mehr gewichst. Früher habe ich es mir jeden Tag mindestens 6 Mal gemacht.
Ich halte es nicht mehr aus. Was kann man machen?
Danke im voraus.
Nur Leute mit Erfahrung von Nofap, bevor ich zu Viele dumme Antworten bekomme.
2 Antworten
Konzentriere dich auf die Vorteile und versuch die angestaute Energie sinnvoll einzusetzen.
Malen, Wandern, Sport, Ernährung umstellen und vielleicht mal ein Buch lesen.
Analysiere dich, wie du jetzt bist und wie du davor warst. Tauch in Bereiche ein, über die du dir nie wirklich Gedanken gemacht hast.
Steck dir Ziele: Wer willst du am Ende sein? Was hat es für Konsequenzen für dich und vielleicht auch für deine Partnerin ;)
Erste gute Antwort endlich!!!
Danke vielmals. Du bekommst den Stern.
richtig, er sollte es zumindest mal ausprobieren und schauen, welche positiven Effekt das bei ihm dann hat
der angestaute Druck wird sich bald durch einen feuchten Traum (Pollution) abbauen
Keine Sorge, da kann nichts "explodieren". Dein Körper reguliert das von alleine
Beschäftige dich mit was sinnvollem, dann denkst du gar nicht mehr dran und kannst es viel einfacher aushalten. Das ist nur am Anfang so schlimm, mit der Zeit wird es deutlich besser
Komm du hast dir dafür auch nen Kompliment verdient ;)