Was bringt sich "NoFap"?
Da viele Kraftsportler oder erfolgreiche Menschen mit "Nofap" angefangen haben und sagen dass sich das was bringt wollte ich euch fragen.
Was bringt sich NoFap? Und macht ihr das selber oder habt ihr es schonmal ausprobiert?
6 Antworten
Absoluter Gamechanger. Hat mein Leben verändert. Man muss wirklich mal über nen längeren Zeitraum auf Pornos verzichtet haben und im Idealfall auch auf Masturbation verzichtet und viel Meditation und Selbstreflexion betrieben, um wirklich zu wissen, was Pornokonsum mit einem macht.
Ich könnte jetzt lang und breit auflisten, was das alles für Effekte auf mich hatte, aber das würde wahrscheinlich ne Weile dauern. Lass mich dir nur sagen, dass die Libido etwas EXTREM Mächtiges ist und dass du den Umfang dessen, wie sie dein Bewusstsein und Leben bestimmen und auch bereichern kann, erst verstehen wirst, wenn du lernst, dein sexuelles Verhalten zu kontrollieren und deine sexuelle "Energie" freizusetzen und zu kontrollieren und ein tiefes Verständnis für deine sexuellen Gefühls- und Verhaltensmuster entwickelst. Und dafür ist NoFap extrem hilfreich, eigentlich nahezu unabdingbar.
Ich habe nofap ca 30 Tage lang ausprobiert, ich habe mich sehr vital und energiegeladen gefühlt und hatte richtig Lust darauf eine Frau kennenzulernen, tja dann habe ich eine Frau tatsächlich kennengelernt und na ja brauche nofap nicht mehr
Also es ist wissenschaftlich erwiesen das nofap den Testosteron spiegel steigen lässt.
Schau dir mal dieses Video an
Manche Menschen versprechen sich davon mehr Disziplin, Verzicht und Disziplin liegen schon nah beieinander
Vor allem wenn man einen hohen Pornokonsum hat und sehr oft masturbiert ist es evtl gar keine so schlechte Idee, auch mal darauf zu verzichten
Aber Menschen die wirklich eine Sucht nach Pornos/Selbstbefriedigung haben, scheitern eher daran und sollten sich professionelle Hilfe suchen
Die Auswirkungen auf den Muskelaufbau sind nur minimal
Und no-fap verleiht auch keine Superkräfte
mMn ist Masturbation richtig und wichtig und ich sehe keinen Grund für lange Zeiträume darauf zu verzichten
Hey, ich finds sehr wichtig zu masturbieren um seinen Körper und seine Vorlieben kennen und lieben zu lernen. Die ersten Erfahrungen sollte man mMn auf jeden Fall mit sich selbst machen und erst danach eine (sexuelle) Beziehung mit jemandem eingehen.
Ja aber darüber hinaus brauch man keine Pornos und sollte dies auch nicht ständig tun um nicht das Dopamine System zu schädigen.
Wenn ich mittags Sex hatte und abends trainiere bin ich so auf 3/4 Flamme. Ohne Sex 5/4. Macht was aus
Also erstmal geht ja meist mit Sb auch Pornokonsum einher. Diese wird dadurch im besten Falle komplett abgestellt. Dann kriegt man durch NoFap mehr Motivation, ein besseres Selbstwertgefühl und besseres Selbstbewusstsein.
Was findest du daran Richtig und Wichtig? Den anderen Punkten kann ich auf jeden Fall zustimmen.