Bin da voll verspannt und es schmerzt voll . Kommt wohl von Kniebeugen . Was kann man da machen bzw was hilft da ? Hab leider keinen der mich massieren könnte .. diese Blackroll hilft auch nicht ...

habe seit Monaten Schmerzen im Nackenbereich mit kopfschmerzen. Arbeite im türen und fensterbau. Hausarzt macht bei mir seit 3 tagen Reizstrom. Keine Besserung. Hat mich erstmal ne woche krankgeschrieben. Kann momentan kaum etwas schwereres heben, ohne schmerzen. War noch nicht beim Orthopäden.

Hey könnte mir jemand beantworten was diese Dinger da am Nacken bei mir sind sie sehen aus wie pickel aber sie tun nicht weh oder sowas

Mein Cousin hat mir jetzt auf den Nacken leicht geschlagen also einen nackenklatscher :D
Was kann da passieren?

Guten Tag ,

Ich habe folgende Beschwerden uns war wenn ich mein Kopf nach rechts oder links drehe knackt und knirscht es es kommt mir vor das mein linke Schulter verspannt ist hab kein Schmerzen ( ca. 4 Monate lang) ich war beim Hausarzt er hat meine Mandeln angesehen und hat gesagt es liegt eine infektion vor es wird wieder weg gehen hat er gemeint soll ich mir Sorgen machen würde mich über eine Antwort freuen.

Ich habe Nacken schmerzen die kommen und gehen. Sie sind er am hinten oben am Hals und ziehen schon mal etwas in Kopf rein.
Wenn die schmerzen auftreten ist die volle Mobilität des Halses gegeben kann in also völlig normal weiter bewegen ohne das schmerzen besser oder schlechter werden.

Jemand eine Idee was sowas sein könnte. Antworten wie gehe zum Arzt sind jetzt nicht gefragt

Hallo,

ich bin heute mit beinahe unerträglichen Nackenschmerzen aufgewacht. Meine linke Halsseite fühlt sich beim Anfassen viel härter und etwas wie "angespannt" an. Zusätzlich fühle ich beim genauren Tasten einen "Knoten?" der Länglich ist und nahezu senkrecht zu den Muskeln verläuft. Dieser Knoten oder was auch immer das ist schmerzt nicht, man fühlt ihn nur mit den Fingern. Der Schmerz geht von dem linken Muskel aus (Der über dem "Knoten" liegt.) und zwar immer wenn ich meinen Kopf nach Links bzw. Links-Oben bewege. Die Schmerzen sind besser geworden nachdem ich mir mit einem Kissen mehrfach gegen die Linke Halsseite gedrückt habe und meinen Kopf dann bewegte. Ich kann meinen Kopf zwar weiterhin nicht so weit nach Links bewegen wie nach Rechts und die Schmerzen treten nur noch selten, dafür aber nicht mehr anhaltend sondern nur in kurzen "Stürzen" auf und gehen schneller zurück wenn ich meinen Kopf wieder nach rechts bewege.

Die Schmerzen machen mir mittlerweile fast weniger Sorgen sondern das dieses Längliches etwas da ist. Ich hoffe ja das es vielleicht nur damit zusammenhängt das die Linke Halsseite jetzt etwas angespannt/verspannt ist aber bei den Sachen die da im Internet stehen kriegt man ja schon ziemlich Muffe.

Sollte ich heute noch ins Krankenhaus oder reicht es wenn ich am Montag zu meinem Hausarzt gehe?

Hallo, ich bin sehr verspannt im nackenbereich momentan und wenn ich aufstehe habe ich das Gefühl es zieht mir die Füße gleich weg und mir ist schwindelig, 1frage, kommt der Schwindel von den verspannungen? & 2. Was kann ich machen das es meinem Nacken und dem Schwindel besser geht. Danke für die antworten

Guten Morgen, ich bin gerade erst aufgewacht und habe bemerkt, dass mein Nacken plötzlich mega versteift ist. Ich kann ihn weder nach links, noch nach rechts drehen. Bin gerade mega verzweifelt. Würdet ihr so in die Schule/zur Arbeit gehen? Oder lieber zum Arzt?

Es hatte sich im Laufe des Tages ein steifer Nacken oder verspannter entwickelt, war in der Wärmekabine und habe mir ein Schal angezogen. Jetzt habe ich vor dem Spiegel gesehen, das ich ziemlich schräg laufe, wenn ich jedoch versuche gerade zu laufen fühlt es sich komisch an. Soll ich lieber liegen bleiben oder laufen und da ich Bauchschläfer bin, macht das was mit dem Nacken?

Hallo ich bin 16 und habe heute an meinem Nacken diesen grünen Fleck entdeckt ist es Schädlich was könnte es sein ?

Hey ihr, Undzwar gehts darum das ich vor ungefähr 1 1/2 Monaten auf den Kopf gefallen bin und das wirklich stark. Im Krankenhaus wurde kein ct oder mrt durchgeführt. Jetzt seit einer Woche verfolgen mich sehr schlimme Kopfschmerzen die mittlerweile bis in den Nacken ziehen. Jeden Tag um so 10 Übelkeit Attacken die aber ungefähr nur 5min anhalten in denen ich mir aber denke, jeden Moment könnte ich Erbrechen aber es kam noch nie was.
Mir ist bewusst das ich lieber zum Arzt gehen sollte und das werde ich!
Ich würde nur gerne wissen ob ihr denkt das es vom Sturz kommt oder eventuell Migräne? Hatte aber davor nie Erfahrungen mit dem Begriff Migräne

Hallo Leute, gestern morgen bin ich mit Nackenschmerzen aufgewacht. Also wenn ich meinen Kopf nach rechts oder links drehe, spüre ich einen leichten Schmerz im Nacken. Jetzt meinte ein Freund, das könnte auch Meningismus sein, also eine beginnende Hirnhautentzündung oder so.
Das habe ich bisher nicht gewusst und das ganze hat mich etwas verunsichert. Allerdings gebe es bei Hirnhautentzündungen Begleiterscheinungen wie Kopfschmerzen, Übelkeit oder Fieber, was bei mir nicht der Fall ist.
Sollte ich lieber zum Arzt bzw. ins Krankenhaus da jetzt Wochenende ist oder übertreibe ich?

Hallo zusammen
Bin jetzt seit einer Woche erkältet und habe zunehmend Kopfschmerzen und ein Steifen nacken.
War letzte Woche im Krankenhaus weil mein linker arm und Bein eingeschlafen ist, die haben alle kontrollen durchgeführt wie CT und MRT kam aber nichts raus.
Jetzt hab ich trotzdem extreme kopfschmerzen und mein hinterkopf bzw nacken wird leicht steif obwohl ich eine ibuflam 600 eingenommen habe.

Bitte un dringende hilfe.
Lieber mal liegen bleiben oder habt ihr andere tipps

Männlich 26 Jahre

Hallo, habe einen beweglichen Knubbel im Nacken, direkt unter dem Haaransatz. Was könnte das sein?

Hey habe schon länger ein mahlendes geräusch beim drehen des kopfes. Merke es nur wenn es still ist sonst nicht. Ist das was schlimmes oder normal?

Was kann das sein ich wurde schon einmal 2014 an der Hws operiert da wa es fast genauso bloß das es nicht beide arme und alle Finger taub waren?

Hallo, ich bin männlich 18 Jahre und habe eine komische Kugel am Nacken unter der Haut. Ich hab die glaube ich schon 1 oder 2 Jahre dort aber mir ist sie gerade wieder aufgefallen, habe die mit der Zeit irgendwie vergessen. Darum wollt ich mal fragen ob iwer weiß was das sein könnte. Sie ist eigentlich recht klein, würde mal so 0.5cm schätzen? Sie ist sogar beweglich, heißt ich kann sie mit der Hand hin und her schieben, weh tun tuts net. Danke für Antworten.

Hallo,
da mir bis jetzt leider niemand helfen kann wisst ihr vllt. mehr.
Vor vier Wochen circa hat mich das pfeiferische drüsenfieber eingeholt und von da an lag 3 Wochen lang krank im Bett. Nach der erste Woche circa bin ich auf der rechten Seite auf der Couch eingeschlafen, aufgewacht und könnte meinen linken Arm nicht mehr geben. Der Nackenmuskel war bzw ist einfach nicht ansprechbar. Ebenso wie der dazugehörige trapezmuskel auf der linken Seite.
Als ich das dem Arzt schilderte war seine Vermutung dass der nervt durch die angeschwollen lymphknoten, ebenfalls links. Abgeklemmt war. Nun sind sie abgeschwollen und es wurde nicht besser.  Daraufhin hat er mir Physiotherapie verschrieben, wo ich nun das 6. mal war und sich nichts gebessert hat. Mittlerweile laufe ich 2 Wochen damit rum.

Symptome:
Linker trapezmuskel nicht ansprechbar
Nacken Verhärtung
In der Nähe de Schulterblattes fühlt es sich ebenfalls an wie eine Verspannung.
Punktuell tut es sehr weh.

Kostet die IBU 600er in der Apotheke dann Geld oder übernimmt die Krankenkasse das?

Pickel Cremé soll der haut Schaden anstatt die Pickel zu entfernen oder? Ich habe das ziemlich oft gehört habe es auch geglaubt für 1-3 jahre aber es tut sich nichts würde eine diät helfen?

Servus Leute, als ich heute aufgewacht bin vor ca 2 Stunden hatte ich starke so starke nackenschmerzen wie noch nie zuvor, ich konnte mich nur noch ohne Kissen auf den Rücken legen um schlafen zu können da sie sonst unerträglich waren.
Jetzt, beim aufstehen tat mir die Schulter weh,
Und auch dieser Schmerz geht beim liegen ins unerträgliche. Bei beiden Schmerzen fühlt es sich so an als würde der Schmerz sobald ich mich hinlege langsam anfangen bis er nach einigen Sekunden das Maximum erreicht

Ich frage mich nur was bitte im Schlaf passieren kann dass man sich so verspannt? Das kann doch keine Verspannung sein?

Hallo.

Ich habe vorhin schon eine ähnliche.Frahe gestellt und war mit den Antworten nicht so ganz zufrieden. ...

Hatte heute (gestern, Montag Abend) einen kurzzeitigen Kontakt zu einer Wespe. Da war es ca. 20 Uhr. (Vor ca. 5 Stunden)

Laut der Aussage meiner Bekannten hatte die Wespe sich den Weg in meine Kaputze und auch wieder den raus an die frische Luft gesucht.

Ich habe nun (hypochondrischer Weise) Sorge, dass mir die Wespe zufällig beim rausfliegen aus der Kaputze in den Mund geflogen sein könnte und mich eventuell on den Mund oder in die Luftröhre gestochen haben könnte.

Ich habe aber KEINE Wespe in meinen Mund hereinfliegen gespürt und habe auch keinen Stich gespürt.

Ist es möglich, dass einem eine Wespe (OHNE das man es bemerkt) in den Mund fliegt und dort oder in der Luftröhre zusticht, ebenfalls, OHNE dass man dass sofort bemerkt?

Zur aktuellen Situation:

Mir ist ein klein bisschen schwindelig, der Blutdruck liegt bei 113 zu 67 und der Puls bei 75 pro Minute.

Ich bekomme auch ganz normal Luft, soweit.

Wäre die Wespe überhaupt in meinen Mund geflogen, hätte ich das doch merken müssen, richtig?

Und wenn sie gestochen hätte, müsste ich doch schon extreme Schwierigkeiten haben, richtig?

Vielen Dank im Voraus.

Hallo?

Ich bin 21 Jahre alt und habe jeden Morgen beim Aufstehen heftige Nackenschmerzen.

Außerdem habe ich gestern einen Knubbel an der Halswirbelsäule gefühlt. Ich habe schon im Internet gelesen, dass es Myogolose sein könnte.(Muskelverhärtung). Er schmerzt überhaupt nicht.

Beim Neurologen war ich schon. Gott sei dank kein Befund.

Außerdem habe ich seit ca. 1,5 Jahren ungefähr einmal im Monat einen Migräneanfall mit Aura, Taubheitsgefühl und zusätzlich sehe ich dann halbseitig nichts. Ich vermute, dass es etwas mit meinen Nackenverspannungen und diesem Knubbel zu tun hat.

Hat vielleicht jemand so etwas und kann mir weiterhelfen?

Ich hab seit einiger Zeit Schmerzen im Nacken und wenn ich springe knackt es mit jedem Sprung leise. Außerdem sind am oberen Teil der Hws einige knubbel zu finden und wenn ich ehrlich bin, fühlt dich die hws irgendwie komisch an. Sind das nur verspannungen oder was denkt ihr?

Mit freundlichen Grüßen

Ich bin gerade im Urlaub hab morgen einen Termin beim tättowierer. Wie sieht es aus mit der Sonne und dem Meer ?
Tättowierer sagt Nacken abdecken und Meer Wasser ist kein Problem was sagt ihr dazu?

Hallo liebe Community, ich bin seit 2 Uhr morgens (heute) wach und kann nicht mehr Einschlafen. Ich habe aufeinmal ziemlich krasse Schulter und Nackenschmerzen bekommen, sobald ich mich hinlege tut es ziehmlich Weh.. könnte mir bitte jemand behilflich sein und sagen was ich dagegen tun kann.

Hallo erstmal, ich leide jetzt schon seit 3 Wochen an Druck im Nacken und Hinterkopfbereich, welcher sich verstärkt wenn ich sitze. Außerdem fühle ich mich die ganze Zeit ein wenig benommen, habe jedoch keine Schmerzen nur dieses Druckgefühl. Ich war schon bei meinem Kieferorthopäden und einem normalen Orthopäden. Hoffe jemand kann mir hier vielleicht helfen.

Hey

also ich bin gerade im Urlaub und habe glaube ich irgdnwie eben falsch gelegen

wenn ich jetzt mein Kopf drehen will oder zurück also nach hinten Kippe tut es verdankt weh links im Nacken

hab meiner mum schon gesagt ob man da was machen kann aber die interessiert sich grad gar nicht dafür

wisst ihr was man dagegen machen kann weil das ist ja nicht auszuhalten

danke für alle antworten

HWS/Nacken Problem - Tinnitus

Hallo

Nach langer Vorgeschichte, Haufen Ärzte und schließlich (aktuelle) Physio, kommen wir den Grund schon näher und können denke ich 100%ig davon ausgehen^^

Un zwar:

Ich leide seit Ende letzten Jahres an einen Tinnitus (ausgelöst durch HWS Verspannung - falsch geschlafen oder so).

Jedenfalls habe ich am Nacken 2 spürbare "Knubbel" ... (es tut nicht weh, ausser wenn Physio den Nacken an bestimmten Punkt massiert).

Da aber die Sitzungen meist immer "nur" 30min gehen und sich über Wochen (und im Endeffekt Monate) erstrecken, wollte ich Privat gegen dieses Problem vorgehen.

Psychisch ist das fiepen nicht belastend bzw. wird manchmal leiser bzw. ich empfinde es gar nicht mehr störend (bei mäßig lauter Umgebung).

Habt ihr evtl. Tipps "dagegen vorzugehen" bzw hat wer Erfahrungen damit?

MFG

Hallo,

auf der Suche nach Hilfe gegen Verspannungen bin ich auf Tiger Balm gestoßen. Wie sind eure Erfahrungen damit? Was gibt es sonst noch für Salben oder Mittel gegen Verspannungen im Nacken?

Vielen Dank

Guten Abend zusammen. :)

Und zwar wie ihr oben lesen könnt will ich meine Wirbelsäule wieder mobilisieren.

Ich arbeite Beruflich am Rechner und auch zuhause bin ich ziemlich oft am Computer muss ich gestehen, daher hat sich bei mir schon so ein kleiner "Rundrücken" gebildet, doch seit einigen Wochen habe ich damit komplett aufgehört ich achte auf eine Gerade Körperhaltung und trainiere meinen Rücken regelmäßig allerdings habe ich so die Befürchtung das sei alles vergebens. :(

Ich weiß nicht ob es an den Übungen liegt oder an der Ausführung doch ich trainiere meinen Rücken regelmäßig vorm Spiegel, ich will die Schulterblätter wieder nach hinten ziehen und so einen "Geierhals" habe ich leider auch schon wenn auch nicht ganz so schlimm wie auf dem Bild zu sehen ist. Ich bin leider echt verzweifelt ich weiß nicht was ich noch tun kann. Noch dazu mache ich mir Sorgen ob man eine Wirbelsäule überhaupt wieder mobilisieren/richten kann oder ob es doch nur ein Märchen ist. :/

Meine Frage ist eigentlich ob ihr vielleicht ähnliche Probleme hattet und welche Übungen euch geholfen hat einen Geierhals/Rundrücken wieder loszuwerden.

Tut mir leid fürs Deutsch.

Zu mir:

Männlich

22 Jahre

Hi Leute, ich mag es ehr meine Gelenke knacksen zu lassen, zb in den Handgelenken, oder auch am Hals/Nacken. Ersteres ist kein Problem, aber das Knacksen im Nacken führt dazu dass ich immer meinen Kopf leicht drehe, und dann meine Halsmuskulatur anspanne. Das fühlt sich in etwa so an wie eine harte Massage, allerdings glaube ich dass es sehr ungesund ist. Wie komme ich davon weg lol

Hey, heute morgen hab ich etwas verschlafen und war dadurch im Stress, als ich etwas Wasser trinken wollte bin ich jedoch nachdem mir plötzlich extrem übel war auf die fliesen gefallen mit dem Hinterkopf voraus, an was ich mich aber nicht mehr erinnern kann. Dann konnt ich seitlich vom rechten Auge nicht mehr sehen, also wenn man geradeaus schaut, sieht man immer etwas rechts aus dem Winkel ja auch noch nur bei mir war das nicht mehr so. Jetzt aber wieder schon, dafür habe ich jetzt ziemliche Kopfschmerzen und ich kann meinen Nacken kaum ohne Schmerzen bewegen. Zudem schmerzt meine Gesichtshaut sehr, als wenn ich ein zwicken unter der Haut hätte. Mache ich mir hier zuviele Sorgen oder sollte ich doch lieber von der Arbeit zum arzt gehen?

Aufgrund von Arthrose und Prolaps. Danke

Seit ich wach bin hab ich mal wieder solche nackenschmerzen Also es sind nicht direkt starke Schmerzen es ist einfach eine extrem unangenehme Verspannung und egal wie ich sitze oder liege es stört weiterhin wälze mich seit net Stunde schon Rum Was kann ich tun damit das schnell endlich aufhört ?

Ich habe diese unangenehmen Schmerzen im Bereich der Halswirbelsäule und dem Nacken zwar erst ungefähr seid Montag oder Dienstag aber sie gehen nicht mehr richtig weg.

An wem wende ich mich da am besten?

Ich habe meinen Freund so sehr gekuschelt das er hinten im ober Nacken plötzlich so schmerzen hatte das er gegen etwas schlagen musste. Er meinte da wurde vielleicht eine Blutbahn oder so gequetscht. Jetzt geht's wieder. Ich bin ein Mensch der extrem schnell Panik bekommt deswegen will ich wissen ob er da jetzt irgendwie sterben kann?

Wenn man eine Verspannung im Bereich des Atlaswirbels im Nacken hat, welche Möglichkeiten gibt es diese weg zu bekommen?

Vielen Dank im Voraus!

Hi, 

im Urlaub war ich am Strand im Wasser und die Wellen waren sehr groß und stark! Eine Welle und riss mich mit vom Boden und ich bin mit dem Kopf auf dem Sand gefallen. Es knackste doll, aber ich weiß nicht wo im Nacken, oder im Kopf. Mir war ca. 1 Min. lang schwindelig. Am nächsten Tag hat mein Nacken wehgetan und auf meinem Kopf sind Beulen.

 Kann das ein Schädelbruch sein?

Also es geht darum ich habe seit letztes Jahr Rücken und Nacken Schmerzen weswegen ich auch schon 2x beim Arzt (einmal Hausarzt und einmal Orthopäde) beide Ärzte meinten zu mir ich solle mehr Sport machen. Bis jetzt waren die Schmerzen eher lästig aber seit gestern Abend sie die Schmerzen wirklich Akut geworden. Gestern Abend waren die Schmerzen so stark dass ich eine halbe Ibuprofen genommen habe was aber nicht so viel geholfen hat. Dass nervige ist jetzt auch dass ich morgen in den Urlaub fliege und jetzt nicht weiß was ich tun soll ich überlge auch Heute oder im Urlaub nochmal zum Arzt zu gehen. Ich werde auch aufjedenfall nach den Ferien mehr Sport machen. Ich würde mich über hilfreiche Antworten sehr freuen.

Hallo, bin zurzeit im Urlaub und habe seit heute morgen im oberen rücken und NackenSchmerzen. Was kann das sein? Kann es an der ,,neuen" Matratze liegen (Urlaub)? Oder an was? Was kann ich dagegen tun?

Also ich habe ja eine Erkältung gerade hatte ich nur noch nasenverstopfung gespürt dann war ich vorhin mit meiner Schwester am spielen wer zuerst auf dem Boden liegt sie hat mich dann mit meinem Nacken richtig in die Tiefe gedrückt jetzt kann ich ihn nicht mehr bewegen ich muss mich extra umdrehen ganz mit meinem Körper wenn ich nach rechts oder links gucken will gerichtet auch wieder Kopfschmerzen und Bauchschmerzen obwohl das nichts mit dem nnacken zu tun hat ich glaube das ist wieder wegen der Erkältung und meine Stimme ist auch richtig weg

Kennt ihr hausmittek oder sonst welche tricks wäre echt hilfreich

Gute Tag, folgendes Problem.
Ich versuche schon seit einigen Jahren Muskelmasse aufzubauen, lange zeit im Fitnessstudio, aber im letzten Jahr zu Hause.
Ins Fitnessstudio möchte ich aus mehreren Gründen nicht mehr, welche hier jedoch keine Rolle spielen. Auf jeden fall fällt diese Option weg!!!!!
Mein Problem besteht nun darin, dass ich egal ob im Fitnessstudio oder zu hause, über längere Zeit immer unerträgliche Nackenschmerzen bzw. Verspannungen bekomme. Am Anfang war mir klar dass es an zu hohen Gewichten liegt, jedoch ist auch bei minimalen Gewichten mein Nacken immer sehr unter Druck. Es kann auch sehr gut sein dass es an meiner etwas krummen Haltung liegt.
Naja auf jeden fall würde ich sehr gerne wieder trainieren, was dadurch aber leider kaum geht.
Ich versuche schon mit vielen Spaziergängen, aufrechterer Haltung und alles meine Statur gerader zu kriegen, aber naja.
Nun zu meiner frage, kennt jemand gute muskelaufbau-übungen für zu hause die kaum auf den Nacken gehen? oder vielleicht jemand einen rat wie ich das Problem in den griff kriegen könnte?
Danke im Voraus.

Hallo liebes Gute Frage Team

Hätte mal ne frage und zwar wenn ich laufe höre ich im hinteren nacken bereich ein kleines knacken wie als würde eine kugel auf irgendwas knallen

Hallo ich habe ein unangenehmes Gefühl im Nacken und wenn ich meinen Kopf zur Seite lege tut es etwas weh, muss ich meinen Kopf knacken? Ich hab versucht ihn zu knacken aber schon eine leichte Bewegung in die Richtung tut weh, gibt es noch andere Möglichkeiten ? Und wenn nein wie knacke ich ihn dass es nicht schmerzt

Hey Leute,

ich bin langsam am verzweifeln.
Meine Freundin hat seit 2-3 Wochen Nackenverspannungen und Schulter.

Wenn sie ihre Schulter dreht, dann knackt es und das sehr laut. :(

Und sie kann den Kopf kaum drehen.
Gestern Abend hat sie mir geheult wo wir schlafen wollten, ich hab alles probiert mit Wärmepflaster, heißes Tuch etc. Ein warmes Bad wollte sie nicht nehmen: wir müssen schlafen, sagte sie.

Sie hat mich umarmt wie immer, wenn sie schlafen will, aber hatte anscheinend große Schmerzen. Ich habe ihr gesagt, leg dich so hin, dass es nicht schmerzt und dan heulte sie noch mehr.

Ich sage ihr die ganze Zeit, geh zum Arzt, sie sagt dann, nein kein Geld und Zeit für sowas, das wird schon wieder besser.

Ich will für sie da sein und das Beste für sie, aber ich weiß nicht was ich tun soll?

Hallo zusammen,

Ich habe jetzt seit ungefähr 1 halb Wochen ein starkes ziehen auf meiner linken Seite des Rücken an der oberen Hälfte, und ein komisches Druck Gefühl am Hinterkopf der nicht weh tut.

Manchmal kommt mir es auch vor das ich etwas benommen bin..

es nervt und schränkt mich etwas bei der Arbeit ein..

Weiß jemand was es sein kann? Am Rücken das Ziehen schmerzt schon etwas aber am Hinterkopf ist nur dieses Druckgefühl.

danke im vorraus

Wenn ich auf dem Rücken schlafe, ist dann überhaupt noch ein Kissen notwendig ein Kissen zu nutzen, da man sich doch bereits in einer natürlichen Lage liegt?

Nach verschiedenen Quellen im Netz wird sowohl das eine als auch das andere empfohlen, aber welche wäre die ideale Liegart?

Ist mein Hals, Nacken außergewöhnlich lang?

Hallo Ihr lieben seit einigerzeit habe ich sobald ich länger als 5minuten Dusche so ein Komisches spannungs/taubhautsgefühl auf dem rücken als ob mich einer in klarsichtfolie einwickeln würde meine ärzte gehn leider nicht drauf ein jemand ne ahnung was das sein kann es ist echt nervig :( und mach mir langsam gedanken

Hallo Leute,

angefangen hat es heute morgen mit leichten Schmerzen am Hinterkopf nähe Nacken. Das ging dann den ganzen Tag erstmal so weiter. Am Abend hat es sich schlagartig verschlimmert. Plötzlich hatte ich starke Schmerzen an den Handgelenken, Schultern und am Sprunggelenk. Die Gelenke blockierten aufeinmal. Mehr als liegen ging nicht mehr. Mittlerweile ist es etwas besser. Für ein KH-Besuch halte ich es noch nicht für Akut genug. Hatte einer bereits eine ähnliche Erfahrung? Danke im Voraus

Guten Tag die Community,

Vorab ich bin 16 Jahre alt in 2 Tagen 17 haha, wie beim Finger knacken, knacke ich mir manchmal auch den Nacken(in diesem Fall habe ich mir die rechte Seite ''geknackst''. Nach dem Knacken bemerkte ich ein Schmerzen nachdem ich mein Nacken nach rechts bewegen wollte jetzt ist es immer noch so. Ich kann meinen Nacken nicht mehr nach Rechts bewegen, mit etwas mühe und etwas schmerzen kann ich nachts rechts gucken aber ich bewege halt meinen ganzen kopf mit. Könnt ihr mir da weiterhelfen? Soll ich zum Arzt gehen oder nicht

Ich hatte vor ca. 1,5 Monaten n fussballspiel und wurd von nem gegenspieler ohne dass ich hab kommen sehn umgegrätscht und hab in der luft iwi die orientierung verloren und bin dann einfach ohne Körper Spannung auf der seite auf den Boden aufgeklatscht. Dabei hat sich mein hals halt einmal ruckartig bewegt sozusagen vom Aufprall. Daraufhin hatte ich Schmerzen an einem wirbel der etwas oberhalb der schultern liegt. Letztens ist mir wieder n typ von hinten beim kopfball von hinten in den rücken gesprungen wobei mein kopf sich wieder ruckartig nach hinten geschlagen ist. Dass ist ca. 2 wochen her und seitdem tut mein nacken an diesem wirbel dauherhaft weh. Grade bei schnellen kopfbewegungen wie kopfschütteln oder drehen hab ich ziemliche schmerzen.

Frage: weiss jmd was für ne "verletzung" dass sein kann und was man tun kann?

Hallo , bin 19 Jahre alt , wiege 75 kg und bin 175 cm groß ..

Bei mir knacken seit einiger Zeit viele Gelenke , die Knie wenn ich meine Beine anwinkle , meine Arme und Schultern wenn ich sie zum beispiel kreise und ab und zu mein Rücken , habe auch seit ein paar Tagen nackenschmerzen beim Kopf drehen und Rückenschmerzen im lendenbereich . Was ist da los ?

Hallo, ich würde heute ziemlich stark von hinten geschubst, sodass mein Hals sich nach hinten überstreckt hat und geknackt hat. Danach hatte ich kurz Schmerzen aber diese vergingen wieder. Jetzt habe ich auch eigentlich keine Beschwerden und keine Schmerzen, wollte aber trotzdem einmal nachfragen ob jetzt etwas passiert sein könnte? z.B Schleudertrauma, Genickbruch etc. Ich habe aber ca 9 Stunden nach dem Vorfall keine Schmerzen, diese hatte ich nur kurz nach dem ich geschubst wurde, die waren aber nach 10-15 Minuten wieder weg

Kann ich durch einen eingeklemmten Nerv am Nacken Sehschwäche bekommen und schlechte Laune und starken Schwindel dieses Gefühl habe ich jetzt leider seit Samstag genau nach dem Kraftsport

Kennt ihr irgendwelche übungen um einen geraden Rücken oder einen "normalen" Nacken zu bekommen?

Hi Leute.

Ich hatte vor 2 Tagen Geschlechtsverkehr mit meinem Freund, und beim Höhenpunkt bekam ich im Hinterkopf auf einmal stechende Kopfschmerzen, so das ich die Augen schließen musste weil es so wehtat. Die gingen dann aber schnell wieder weg. Nur ein kleiner Druck an den Schläfen ist geblieben. Die sind aber dann am nächsten Morgen auch wieder weg gewesen.

Heute Abend hatten wir dann erneut Geschlechtsverkehr. Wie ichs mir schon gedacht hatte, beim Höhenpunkt direkt wieder diese Kopfschmerzen. Diesmal aber mehr hinterm Ohr und an den Schläfen. Ich mach mir da echt Sorgen drum weil das bis vor 2 Tagen noch nie aufgetreten ist. Ich habe mal gehört das sowas auf einen Schlaganfall oder eine Hirnblutung hindeuten kann die bald auftreten wird. Jedoch bin ich auch so eine die beim Geschlechtsverkehr gerne mal leicht den Nacken anspannt. Trotzdem, ich bin sowieso ein kleiner Hypochonder deshalb mach ich mir da selber grad Panik mit.

Meint ihr es wäre besser zum Arzt zu gehen oder ist sowas „normal“?

Lg

Kira

Mein nacken /hals ist total verspannt. Vorallem auf der linken seite.

Kennt jemand das gefühl wenn es am hals so hochzieht?

Tipps wie man das schnell lindern kann?

Guten Abend.

Als ein Mensch, der viel mit Technik und der Programmierung zu tun hat, arbeite ich viel am Rechner. Unglücklicherweise habe ich mir dabei eine ziemlich ungesunde Körperhaltung angewöhnt (Schultern hängen nach vorne, Kopf immer leicht nach vorne geneigt), die mittlerweile zu einer Blockade in der Schulter geführt hat, aufgrund der ich meinem Sport vorerst nicht nachgehen kann (ich spiele Badminton).

Bezüglich dieser Blockade bin ich nun bereits bei einem Physiotherapeuten in Behandlung. Dennoch würde ich mir gerne eine gesundere Körperhaltung angewöhnen.

Zu diesem Zwecke habe ich meinen Schreibtischstuhl bereits neu justiert und meine Monitore etwa auf Augenhöhe angebracht. Darüber hinaus versuche ich, gerade zu sitzen und die Schultern nicht so weit vorzuschieben.

Das Problem ist, dass diese eigentlich gesundere Körperhaltung unangenehm für mich ist und ich, wenn ich nicht aktiv dran denke, immer meine alte Körperhaltung einnehme.

Daher lautet meine Frage: Wie kann ich mir eine gesundere Körperhaltung angewöhnen? Was kann ich dann tun, um nicht wieder in das alte Muster zu verfallen? Wie nehme ich, wenn ich gerade mal nicht daran denke, nicht automatisch wieder diese ungesunde Körperhaltung ein?

Gruß

Hallo,

ich schlafe auf dem Rücken, mein Kopf lege ich dabei auf die rechte Seite. Seit einigen Tagen habe ich Nackenschmerzen bzw. einen steifen Nacken. Nach dem Aufwachen ist es besonders schlimm, ich denke es kommt vom Schlaf. Nun meine Frage: was kann ich tun, damit die Nackenschmerzen nicht mehr entstehen beim Schlafen? Ich würde diese Schlafposition gerne möglichst beibehalten.

Danke für eure Tipps! :)

Guten Abend,

Ich habe nun schon seit Monaten das Problem, dass ich wenn ich mich grade hinstelle oder wirklich grade laufe einen extremen schwindel hab im Kopf, dies geht soweit das ich ein komisches Gefühl im Kopf kriege und es sich so anfühlt als ob ich nach unten gedrückt werden würde. Dazu hab ich hinter dem linken Auge, in der linken Kopfhälfte komische kopfschmerzen. Wenn ich versuche still zu stehen wackel ich richtig mit meinen Beinen hin und her. Desweiteren habe ich richtig probleme sachen zu realisieren, alles fühlt sich so benommen an

Habe seit gestern Nacht plötzliche schmerzen unter dem Nacken bekommen dies tut beim vorbeugen auf die Brust weh nach rechts links und oben nicht. Ich war vorher draußen an der frischen Luft. Habe mega Angst das es eine Hirnhautentzündung ist. Ich habe jedoch nichts auser diese Nackenschmerzen. Diese Schmerzen ziehen leicht in den Rücken und in die Schultern. Ich persönlich finde die Schmerzen nicht schlimm also total auszuhalten.

Hallo, ich bin 15 und hab sein ca 1 1/2 Tagen ziemliche schmerzen im Nacken Bereich
und zwar da wo es zum Rücken verläuft außerdem tut es sehr weh wenn ich den Kopf nach links Strecke. Ich gehe stark davon aus das diese schmerzen vom falsch liegen kommen weil ich letztens für ein paar Stunden ganz komisch mit meinem Kopf auf einem Tisch lag. Was kann ich jetzt tun damit die schmerzen aufhören oder gibt es eine Salbe die ich verwenden kann?

Halloooo

also ich hab folgendes problem

seit ca. januar februar hab ich einen braunen fleck am Nacken. Heute habe ich bemerkt dass der viel größer geworden ist. Im internet finde ich nichts sinnvolles. Weiß jemand was es vielleicht ist oder was ich tuen soll? Beim arzt war ich damals und sie meinte dass es mit creme vorbei gehen würde. Auf dem bild kann man das vorher-nachher foto sehen

Wenn ich mein Kopf in eine richtig bewege ruht es so am machen weh woran liegt es

Ich will/muss noch lernen/Hausis machen, aber immer, wenn ich am Schreibtisch sitze, fangen mein Nacken und mein Rücken an weh zu tun... :c

Ich stehe dann immer auf und lege mich für 5 Minuten hin, doch wenn ich mich aber wieder hinsetze, fängt alles von neu an...

Ich habe auch ab jetzt beschlossen beim Schreiben den Nacken gerade zu lassen, nur das geht total schwer beim Schreiben und Lesen...

Habt ihr Tipps? Was kann ich tun?

Danke im Vorraus.

Hallo liebe Leute, ich erzähle euch heute meine peinliche Situation die ich bis heute das Problem beim Nacken habe, Als ich klein Junge war habe ich viel Computer mit meine Freunde gespielt, nicht 2 oder 3 Stunde sondern viel in gleiche Position gesessen, ein Mal habe ich mein Kopf so nach Links knack Gemacht da habe ich viel Schmerzen Bekommen bis heute ich fühle bei der Atlas Halswirbelsäule Bereich etwas wie reiben und es Knirscht immer jeden Tag wenn ich am schlafen bin oder wenn ich Still bleibe und nichz mein Kopf bewege Ja ( ich habe Schlafstörungen) es zittern immer bei der rechte Seite und Knirscht, ich habe Tomographie Für Halswirbelsäule gemacht sie haben mir gesagt du hast nicht :( aber ich fühle das jeden Tag und ich Weine fast jeden Tag wegen diese Schmerzen und diskomfort jetzt ich bekomme kranken gimnastik aber hilft nicht was soll das sein erklären sie mir bitte :( danke das du dass alles gelesen hast ich glaube das du verstehst mich (( danke

Ich hab seit gestern große Schmerzen in meinem Nacken. Die rechte Seite meines Nacken tut fürchterlich weh. Wenn ich versuche meinen Kopf auf die rechte Seite zu legen spüre ich starke Schmerzen und wenn ich versuche meinen Kopf nach hinten zu legen tut es auch Extrems weh. Außerdem macht mein Nacken auch komische Geräusche. Wenn ich zum Beispiel liege und dann aufstehen will spüre ich auch in meinem Nacken Schmerzen. Was soll ich tun?

Klar, es gibt höhenverstellbare. Ist aber eine Seltenheit.

Hallo, habe vor kurzem schonmal was zu dem Thema geschrieben, hab eine leicht schiefe Wirbelsäule und seit paar Wochen, Probleme mit der HWS und BWS, bzw. blockaden im Nacken, manchmal brennen sowohl in der Hals als als auch jetzt vermehrt in der BWS, am meisten dabei stören mich dabei die ganzen Missempfindungen: Kribbeln, Kälte/Wärme, z.t. Taubheitsgefühl und manchmal Kopfschmerzen, dazu reinsteigern, was zu Panik führt, zittrige Hände und Schwindel. Außerdem sehe ich auf einem Auge schlechter, hab teilweise Doppelbilder und das Auge zieht nach, ich schiel dann wohl auch kurzzeitig.

Der Arzt meint das hat mit dem Rücken/Nacken nichts zu tun, obwohl ich im Internet was anderes gelesen habe. Jetzt war ich schon 2 mal im MRT einmal wegen Kopf und wegen HWS, da ist alles gut. Das mit der BWS war nicht so schlimm, wird aber schlimmer. Ich hab Krankengymnastik verschrieben bekommen, wobei ich glaube das mir das nicht wirklich helfen wird, ich bin sehr Sportlich und mache durch die Auf- und Abwärmübungen quasi ein Mobilitätsworkout (Mark Lauren, Fit Ohne Geräte)

Ich hab letzte Zeit etwas abgenommen und nicht mehr mit gewichten trainiert, nur mit dem eigenen Körpergewicht, seitdem ich nur noch ca 88 kg auf die Waage bringe gingen die Probleme los, früher hab ich immer meine ca 95 Kg gehabt und viel mit gewichten trainiert ich vermute da einen Zusammen hang.

Ich habe schon so ein Paar Rückenübungen gemacht, da es bis zu Krankengymnastik noch etwas dauert und zusätzlich nutze ich infarotlicht und war paar mal in der Sauna, aber es wird nicht besser. Deswegen denke ich das ich zum Chiropraktiker gehe und wenn der mir nicht Helfen kann zum Osteopath oder was meint ihr? Hat jemand von euch die gleichen Probleme und wurde es besser?

Ich bin echt am verzweifeln, hatte ca 3 Wochen nicht trainiert aber durch diesen Schwindel hab ich das Gefühl auch weniger Ausdauer und Kreislaufprobleme zu haben.

Blutdruck, Blutschnelltest und EKG waren in Ordnung.

Hi,bin ein mädchen und hab mir die Nacken haare rasiert jetzt sieht es aus wie ein Männe nacken was soll ich tun ?

Ich habe von jemandem gehört der das gemacht hat als einer Strafzettel geschrieben hat und anschließend weggerannt ist

Er wurde jedoch nicht geschnappt weil der Bulle schon älter war und ihn nicht einholen konnte

Wenn man bei sowas erwischt werden würde würde man mit einer Geldstrafe und/oder sozialstunden davon kommen oder würde man dafür in den Knast wandern?

Hallo

ich frage mich, ob das Lederkissen, welches beim DXRacer 3 beiliegt, gesundheitsschädlich ist. Ich nutze es als ein Nackenkissen, wodurch es im dauerhaften Kontakt mit meiner Haut ist. Ich habe gelesen, dass es z.B. krebserregend sein könnte.

Danke im Voraus

Hallo,

Ich frage mich, ob der Kontakt von einem Lederkissen, welches ich als Nackenkissen verwende irgendwie gesundheitsschädlich / giftig sein könnte. Es handelt sich um ein DXRacer 3 Lederkissen, welches ich wie gesagt als Nackenkissen verwende und somit im dauerhaften Kontakt mit meiner Haut steht.

Hallo Leute,

ich hatte mit Nackenproblemen und hatte andauernd mit Übelkeit und Kopfschmerzen zutun, also war ich dann beim Arzt und er hat meinen Nacken wieder eingerenkt, aber seit zwei Tagen habe ich immer noch Kopfschmerzen.

Das sollte doch eigentlich nicht so sein? Und ich wache auch immer wieder deswegen mit Kopfschmerzen auf und das belastet mich wirklich sehr?!

Hat der Arzt was Schlimmes gemacht?

Ist es schädlich, ein Lederkissen zu nutzen (sozusagen als Nackenkissen)

Hey,

ich habe mir vor 2 Tagen nach einer ruckartigen Bewegung wohl einen steifen Nacken eingefangen. Nach links drehen geht nur schwer und mit Schmerzen, nach hinten links tat höllisch weh und war so gut wie nicht möglich.
Nach rechts, hinten rechts und nach vorne drehen ist ohne Probleme und Schmerzen möglich.

Gestern trat dann nach dem Aufstehen Besserung ein. Die Schmerzen waren zwar noch da, aber geringer und ich konnte meinen Hals halbwegs wieder bewegen.

Heute habe ich allerdings mit offenem Fenster geschlafen und es war recht kalt, als ich aufgestanden bin hat sich mein Nacken fast wie vor 2 Tagen angefühlt, nicht ganz so schlimm, aber nicht so wie gestern oder besser.

Warum ist das so? Ich dachte ich wäre den steifen Nacken heute los und anstatt er sich verbessert wird es nochmals schlimmer. Kann das was mit dem Zug zutun haben?

LG

Guten Tag,

ich leide  schon seit Jahren unter starken Genickschnerzen und war deswegen oft beim Arzt. Keiner konnte mir wirklich helfen, außer Massagen verschreiben. Sehr ihr diesen Knubbel an meinem Hals? Das sieht doch nicht normal aus, oder? Dazu kommt, dass ich mit 23 seit 8 Jahren unter permanenten Schwindel leide, aber unter keiner Krankheit leide. Jetzt vermute ich, dass es eventuell vom Nacken kommen könnte?! Ich Nähe regelmäßig Sport und habe schon etliche Nackenübungen ausprobiert. Die Schmerzen, sowie die Verformung gehen nicht weg. Ich leider so sehr darunter. Meine nächste Überlegung wäre eine Schwindelklinik, die Rat weiß.
Kennt sich hier jemand damit aus? Kam jemand sagen, warum mein Nacken so ausssieht und schmerzt?

Um jeden Rat wäre ich dankbar 🙏

Mit freundlichen Grüßen

Auf einmal bekam ich den Schmerz und jedes Mal wenn ich nach links schauen möchte tut es sehr weh im linken Nacken Bereich

Ich wollte eben aufstehen und als ich mich rumdrehen wollte hat es auf einmal geknackt und mein Nacken auf der linken Seite war voll steif und tut bei jeder Bewegung weh, was bis jetzt anhält.. hatte das schon mal jemand, sowas und weiß evtl was dagegen hilft?

Hallo zusammen,

ich habe heute Nacht bemerkt, dass ich mich im Schlaf komplett verkrampfe. Ich schlafe mit angewinkelten bzw. angezogenen Armen und habe bemerkt, dass diese echt oft einschlafen in der Nacht (max. 3 - 4 mal). Noch dazu ist mein Nacken total verkrampft. Manchmal schläft sogar eine meiner Kopfhälften ein (oder ich habe zumindest das Gefühl).

Aber auch so während des Tages bemerke ich oft, dass ich verkrampft bin. Egal ob ich stehe oder gehe. Meine Schultern sind auch immer hochgezogen. Aber wenn ich sie runter drücke fühlt sich das komplett unnormal und unbequem an.

Was kann ich tun um mich zu entspannen?

Vielen Dank für Eure Hilfe!

Vielen Dank schon mal für hilfreiche Tipps. Ich schreibe morgen Prüfung und da wäre das echt unangenehm.

Hallo zusammen ,

mir ist seit kurzem aufgefallen das ich am Nacken Flecken habe. Die Flecke sind nicht wirklich rot aber es sieht irgendwie komisch aus als hätte ich mich verbrannt.

Könnt ihr mir sagen was dies sein könnte ?

Danke im Voraus

Hallo,

seit längerer Zeit habe ich extreme Kopfschmerzen am Hinterkopf. Anfangs waren sie noch leicht sind aber seit ca. 3 Monaten extrem stark geworden, sodass ich nicht mal eine Pisition finden kann in der ich richtig schlafen kann. Anfangs dachte ich, dass es eine Verspannung im Nackenbereich sein könnte. Ich war dann beim Physiotherapeuten & habe mich einrenken lassen. Hatte jedoch am selben Abend wieder extreme Kopfschmerzen.

Heute war ich beim Arzt & muss jetzt bald zum Orthopäden. habe jedoch Angst, das nichts dabei rauskommt da. Hatte jemand von euch mal sowas ähnliches oder hat jemand eventuell eine Vermutung was das sein könnte?

danke im voraus!

War beim orthopäden heute wegen schulter schmerzen

er hat die schulter an verschiedenen stellen mit den finger abgedrückt

bei einer stelle ( vordere schulter hab ich jetzt dank den arzt schmerzen die nicht weg gehen :( könnte das ne entzündung sein ?

supraspinatus syndrom

inpinggamentsyndrom

hat der arzt bei der diagnose geschrieben...

kennt sich da jemand aus ist das was ernstes ?????

habe ein mrt erst um juni bekommen.. und muss mich bis dahin gedulden

Hi. Bin 20 und habe früher oft trainiert und war Leistungssportler. Damals habe ich in der Abiphase damit aufgehört. Hatte nie Probleme. Heute habe ich beim stechende Schmerzen links am Kopfansatz hinterm Ohr. Seit ca. Einem Jahr ist Sport deswegen unmöglich da der Schmerz dann heftig wird und in die Schläfe übergeht. Und das schlimme ist, dass ich besonders nach dem Aufstehen Kopfschmerzen hab. Jeden Tag. Den ganzen Tag bin ich deswegen schlecht drauf und es macht mich müde. Renne seit einem Jahr von einem Arzt zum anderen. Immer das gleiche. Mein Orthopäde schickt mich wohin, dann muss ich dort einen Termin machen, danach muss ich wieder bei meinem Orthopäden einen Termin kriegen. Das ganze dauert dann Monate. War bisher beim Orthopäden (zwischendurch immer wieder, da er sich die Befunde der anderen Fachärzte ansieht), Gefäßchirurgen, Neurologen, hab ein MRT machen lassen, überall keine Auffälligkeiten. Seit über einem Jahr geht das jetzt so. Niemand findet irgendwas, jeder schaut sich nur die Befunde vom Arzt davor an, ich muss nen Monat auf nen Termin warten, und habe JEDEN TAG stechende Kopfschmerzen hinterm Ohr die bis in die Schläfe gehen und bei jeder Nackendrehung wehtun. 2 Stunden nach dem Aufstehen bin ich wieder müde dass ich mich gleich wieder schlafen legen könnte. Ich habe keine Lust mehr so zu leben. Ist es gerechtfertigt deswegen ins Krankenhaus zu fahren?

Wollte gerade zur Schule als ich auf einmal unerträgliche Schmerzen auf der rechten Seite von mir aus auftreten die sich bei geringen bewegen extrem verschlimmern. Hatte soetwas in der art noch nie. sitzte hier seit 5min mit steifen hals und habe im Internet nix gefunden. Danke für schnelle hilfreiche antworten!

Hei
Ich habe seit heute morgen denke ich mal einem eingeklemmten Nerv links am Nacken.
Bin mir aber nicht sicher. Es tritt nur ein scharfer Schmerz und so ein starkes schmerzhaftes ziehen auf wenn ich den Kopf sogesagt auf meine rechte Schulter lege/knicke. Oder wenn ich ihn in nem falschen Winkel nach links drehe.
Also es fühlt sich nicht so an wie wenn man einfach mal falsch geschlafen hat.

Wenn das ein eingeklemmter Nerv ist was soll ich dann tun? Zum Arzt gehen? Oder gibt es Haushaltsmittel dagegen?

hallo,

also ich habe angefangen mi tanzen (hip hop)aber meine schultern sind zu steif weis jemand vielleicht was ich dagegen tun kann

danke schonmal im voraus :)

Ich habe heute nach dem Mofafahren es wie immer auf den ‚Ständer‘ gestellt. Dazu muss man ja den Fuss raufstellen und das Mofa anheben und es nach hinten schieben. Nun ist das Problem dass es dabei in meinem Nacken geknackt hat und ich jetzt höllische Schmerzen im oberen Rücken und Nacken habe und wenn ich mit dem Kopf nach unten schauen will, ist da wie eine Blockade... weiss jemand was ich machen soll??

Hi,

Vor ein paar Tagen hat mich mit voller Breitseite die Grippe erwischt, und ich lag jetzt einige Tage viel auf Sofa und Bett. Blöderweise hatte ich offenbar eine blöde Haltung und konnte jetzt schon zwei Nächte sehr schlecht schlafen, weil ich solche Verspannungsschmerzen in den Schultern habe. Gestern Nacht bin ich deswegen um drei aufgewacht und habe verzweifelt eine einigermaßen schmerzfreie Position gesucht und nach einer Weile auch gefunden, wodurch aber jetzt offenbar die andere Schulter zugrundegerichtet wurde und jetzt habe ich dort Schmerzen. Insgesamt sind beide Bereiche extrem verspannt. Habe es schon mit schmerzsalbe, entspannungsbad, Entspannungs-Yoga und mit Wärmflasche versucht, aber es kommt immer wieder und ist beim liegen immer sehr schmerzhaft. Habt ihr noch Tipps für mich? Schmerztabletten vertrage ich nicht gut, davon wird mir immer übel, nehme daher nur ganz zur not welche, bin aber so langsam echt kurz davor.

Lg ShuTo

Hi Leute, dank falscher Matratze und Kopfkissen, hab ich seit Jahren Probleme mit meinem Halswirbel und des Gefühl dass mein ganzer Nacken verspannt is. Wie bekomm ich des wieder in Griff, wo muss ich da hin, kann man des "schnell" beheben oder irgendwie einrenken?

Hey. Ich habe seit heute Morgen Nackenschmerzen hinten rechts, weil ich mit dem Kopf nach rechts geschlafen habe. Nun war ich grad duschen und jetzt tut mir der Nackenmuskel auch beim Schlucken weh und das Schlucken ist dadurch natürlich schwerer. Und nu?

LG