Nacken – die neusten Beiträge

Moin,

ich gehe sehr gerne ins Gym, dementsprechend achtet man auch mehr darauf wie man aussieht - und dabei hab ich gemerkt, dass mein linker Nacken deutlich größer als der rechte ist.

Das ist eigentlich komisch, weil ich Rechtshänder bin.

Wie auch immer, ich wollte mal fragen, was ihr gegen Muskel Imbalancen macht oder gemacht habt?

Also, wie ihr gezielt trainiert habt.

Danke schonmal.

Hey, wir haben in der Schule gerade Hochsprung und da ich diesen Sprung den man können muss noch schaffe habe ich mit ein paar aus meiner Klasse an einer extra Station geübt. Wir hatten einen kleinen Kasten vor drei Weichbodenmatten (große blaue Matten) gestellt und mussten rückwärts zur Schnur. Als ich dran war bin ich fehlerfrei gesprungen und habe mich zu weit gedreht wie bei einem rückwärts Salto nur, dass ich keinen ganzen Salto geschafft haben und ich drei mal auf dem Nacken gefallen bin. Als ich dann zu Hause war habe ich Nackenschmerzen gehabt und als ich während der Turnstunde auf dem Schwebebalken gestanden bin ist mir auf ein Mal schwindelig geworden was mir noch nie passiert ist. Kann mir jemand sagen ob es eine ernste Verletzung sein könnte. Und danke, dass ihr bis hier hin gelesen habt.

Welche dieser Formen seht ihr so am meisten? Bzw habt diese gesehen? Was sind die Vor / Nachteile von großen Schaamlippen? 

ich würde gern einen Nackenstrecker/Fraktionsgerät ausprobieren. Wer hatte damit Erfahrung? Welches Gerät und wo besser zu bestellen?

Ein Beispiel:

Ich habe eine Kyphose im Brustbereich, d.h. mein Rücken ist buckelig, aber mein Kopf immer nach vorne geht.. 🤷🏾‍♀️

Würde so ein Gerät in dem Fall helfen? Über Ärzte und über Physiotherapeute zu erzählen- ist nicht nötig. Es hilft nicht.

Hallo,

habt ihr vielleicht Videos oder Dehnungsübungen um den gesamten Körper komplett geschmeidig zu kriegen? Mit Hauptfokus im Bereich Rücken, Schultern und Nacken.

LG

Wenn ich mit der flachen Hand Druck auf meinen Kopf ausübe habe ich an einer bestimmten Stelle im Kopf immer einen dumpfen Kopfschmerzen. Das ist kein Pieksen von der Kopfhaut oder so. Der Scheiß macht mir ganz schön Sorgen und beim Training oder Schuhe binden hatte ich auch schon mal punktuelle Kopfschmerzen. Ich war schon überzeugt davon einen Hirntumor zu haben. Die punktuellen Kopfschmerzen beim Bücken und beim Training sind wieder besser geworden.

Hat jemand Erfahrungen mit den Symptomen? Mein Arzt sagt das ist ganz normal und redet von einer Art von Spannungskopfschmerzen aber der Typ hat bis auf eine Blutabnahme nichts gemacht. Ich bin 22.

War noch nicht beim Chiropraktiker, weiß auch nicht, ob ich das mal machen möchte. Aber schaue mir gerne Chiropraktik-Videos an. Das ist ASMR für mich. 😅

Also meine Schulter knackt die ganze Zeit wenn ich sie bewege und tut dabei manchmal auch leicht weh. Auch mein Nacken fühlt sich irgendwie verkrampft an. Geht das von alleine wieder weg? Was kann man tun falls nicht (möglichst Sachen die man gut von Zuhause unternehmen kann). Danke an die die mir eine Antwort geben können :)

Hallo,

ich habe ein Bengal Kater 3 Jahre alt kastriert und freigänger jedoch ist er freiwillig auch viel im Haus da er eher eine gemütliche und ruhige Katze ist. Er war immer schon ein wenig tollpatschig jedoch ist mir in letzter Zeit aufgefallen, dass er öfters daneben springt bzw beim klettern sehr unbeholfen ist weshalb er so gut wie gar nicht mehr klettert auch nicht auf seinen Kratz Baum. Er kommt nicht gut hoch aber schon gar nicht runter jedoch gibt es auch wieder Tage wo er dies Problem los meistert. Am Kopf bzw Nacken sind mir zwei kleine harte Beulen aufgefallen sie lassen sich nicht schieben oder sonstiges und verschwinden auch mit der Zeit wieder um kommen Wochen/ Monate später zurück. Er zeigt dabei auch keine Schmerzen ich darf sie anfassen. Ansonsten zeigt er keine Veränderung nicht am ess verhalten oder sonstiges. Ich werde dies definitiv mit einen Arzt auch besprechen aber wollte mal fragen ob jemand hier auch wissen könnte was es ist.

Danke im Vorraus

Guten Abend,

ich habe eine kleine Tochter (3M), die zunehmend stärker ihren Kopf überstreckt, wenn ich sie auf dem Arm habe. Sie lehnt sich z.B. auch nicht an und fängt an zu Weinen, wenn ich sie in die Richtung drücke. Sie geht also quasi stark ins Hohlkreuz, der Arzt fand das erstmal unproblematisch, es sieht trotzdem so aus als würde es sie stören. Wenn man ihr den Schnuller geben möchte, muss man sich selber schon nach hinten lehnen, weil sie den Kopf so stark nach hinten drückt.

Auf dem Bauch liegen und Kopf hoch klappt dementsprechend super - trotzdem möchte ich nur wissen ob das so okay ist.

Vielen Dank, Simon

Ich hab das Gefühl ich Rolle immer auf dem Kopf aber ich möchte auf den Nacken ein Rolle vorwärts machen.

Und habt ihr ideen wie es sauberer/cleaner aussieht? Weil im Sport Unterricht möchte ich eine bessere Note dafür.

Habt ihr Tipps?

guten tag mein nacken heute gepumpt im Gym wie von nem Stier besessen und ganze zeit fängt an weh zu tun. Er will einfach nicht aufhören zu wachsen 😅💪 Was kann ich tun um den mal bisschen katabol zu machen und den wachstum zu stoppen bevor ich komplett explodiere? 🤔🔥 kann auch nicht einschlafen

wiso machen jungs knutschfleken

Wiso am nacken oder hals

Ich habe vorhin gezockt, musste aber abbrechen weil sich mein Nacken zu verspannt angefühlt hat. Ich liege jetzt mit einem Kirschkernkissen im Bett.

Hallo,

Mein Degu hat seit ca. 2-3 Wochen eine kahle Stelle im Nackenbereich. Am Anfang sah es einfach so aus als wäre das Fell Nass und als ich auch genauer hingeschaut habe war das ganze Fell auch noch dran. Doch als er heute wieder gerade bei der Fütterung fraß habe ich gesehen das da eben kein Fell mehr ist. Es ist nicht viel und es ist auch nur diese Stelle also woanders ist er nicht kahl aber ich wollte einfach mal fragen ob das vielleicht ein Pilz sein kann. Er kratzt sich jetzt auch nicht auffällig oft. Und mein anderer Degu hat nichts. Was könnte das sein?

Vielen Dank im Voraus.

Hat jemand von euch Ideen sie man sich regelmäßig an kleine Pausen zum Strecken/Dehnen und allgemein Bewegen erinnern kann? Handy-Benachrichtigungen sehe ich nicht. Wecker würden bei Calls stören...

Hallo, ich habe ein ziemlich starken Nacken bückel und wollte fragen wie man sowas raus bekommt. Danke für alle Antworten.

Ich bin leider sehr unsportlich aber nicht übergewichtig, ich habe vorhin 10 Liegestütze gemacht und mich durchgezwungen weil ich irgendwann 100 schaffen möchte aber jetzt habe ich Kopfschmerzen des Todes. Die sind so schlimm das hatte ich noch nie und rechts vorne hinten oben unten mir tut der ganze Kopf so schlimm weh

Kann das vom Sport sein? An der Luft werden die weniger aber drin sofort wieder Kopfschmerzen des todes. Bin nicht erkältet

Ich trage mit mittelblonden Haaren neuerdings einen sehr kurzen Buzzcut und bekomme für die Frisur viele Komplimente. Da ich einen recht langen Hals habe, wirken allerdings Hinterkopf und Nacken mit Shirts und Pullis offenbar zu nackt. Zwei Frauen haben mir unabhängig voneinander dazu geraten, besser Hemden zur Frisur zu tragen, damit der Hals bedeckter ist und der Buzzcut noch besser zur Geltung kommt. Mich interessiert insbesondere die Meinung des weiblichen Teils der Community.

Hallo

Mein Kopf und Nacken ist verspannt!

Was tun dagegen?

Hallo🌷

Ichhabe heute Nacht anscheinend falsch geschlafen weil ich heute Morgen richtig nackenschmerzen gespürt habe. Ich habe es gerade immer noch und es tut total weh wenn ich mein Nacken anfasse oder es bewege. Was kann ich tun, damit es weggeht? Bin w15

LG Hanzade2011🌷✨🦋💗

Hi,

seit heute Morgen ist mein Kopf/ Hals irgendwie steif, also es tut links am Hinterkopf/ Nacken weh und ab und zu habe ich da einen stechenden Schmerz für 3 Sekunden. Es fühlt sich dann an, als ob da jemand reinsticht. Auf jeden Fall sehr unangenehm und schmerzhaft.

Nach dem Aufstehen hatte ich es noch nicht, erst als ich bei der Arbeit war. Ich muss dazu sagen, dass ich im Büro arbeite und viel sitze. Können natürlich Verspannungen sein.

Was kann ich dagegen machen? Vor allem auch wegen dem stechenden Schmerz. Hatte das schon mal jemand von euch? Wie lange dauert es ca.?

Habe jetzt immer 5 gemacht, aber wie wäre es mit 6? Bis jetzt immer beide Seiten auf dem Kragen, beide Ohrläppchen und Nacken. Ich dachte ich könnte entweder noch einer vorne am Hals hinmachen oder ohne Nacken Geld sparen. Was macht am meisten Sinn? Bitte begründet eure Antwort.

Wenn nicht, was könnte ich dagegen noch machen?

Ich habe schon den Stirnbereich massiert, vor einer Stunde was eingenommen und jz gerade bin ich am Kopf kühlen, aber hilft alles nicht so wirklich.

Was ist besser für den Nacken?

Hallo!

Ich muss für den Sportunterricht einen Tanz lernen. Meine Freunde und ich haben uns einen Tanz ausgesucht.Leider gibt es da aber ein Problem. Ich muss meinen Kopf / Nacken schnell zur Seite bewegen:

Die machen das super schnell, aber ich kann meinen Nacken / Hals nicht so schnell bewegen. Wie bekomme ich das hin?

Servus Freunde,

ich bin grade in einer kennenlernphase mit einem Mädchen die ich seit 1 Woche kenne.

Ich weiß das sie was von mir möchte und wir küssen uns jedes mal und kuscheln oft draußen in der Stadt.

Sie liebt es wenn ich sie berühre (egal wo).. z.B: Oberschenkel (Innenseite) oder Po, Brüste ;)

Aber auch auf Küsse steht sie.

Ich hab ihr mal so paar Küsse aufm Hals gegeben und sie meinte sie steht drauf.

Frage an euch: Wie soll ich sie aufm Hals küssen, einfach so kleine küsschen oder mehr den Mund aufmachen (Zungenkuss be like)? Ich weiß nicht wirklich wie es am besten rüberkommt tbh.

Hallo an alle Leser und Antwortende,

ich bin männlich, 15 Jahre alt und habe eine bräunliche bis dunkelbraune Hautfarbe. Mir ist aufgefallen, dass mein Nacken dunkler und dreckiger ist als der Rest meines Körpers. Hat jemand von euch Tipps, wie ich diese dunklere Stelle wegbekommen kann?

Vielen Dank und schöne Grüße an alle!

Langsam wird es zu brutal 🕊️

Ist es gefährlich jemanden ein Nackenklatscher zu geben?

Was kann passieren?

Die Körperhaltung auf dem Rad ist ja etwas einseitig und nicht optimal z.B. für den Nacken. Braucht ihr dafür einen körperlichen Ausgleich, macht ihr Übungen? Bewegt ihr euch neben den Radfahren auch noch anders?

Hallo ich habe eine Frage nämlich ich habe seit einer Woche anhalten schwindel immer wieder zwischendurch vorkommt und das macht mir Panik da ich dass vorher noch nicht hatte und meine mutter hatte heute gesehen das mein Nacken verspannt ist und etwas geschwollen und das es daher kommt und ich habe nächste Woche Freitag ein Termin beim orthopäden und wollte fragen ob sowas wirklich vom Nacken kommen kann?

Hallo, seit ich heute morgen aufgestanden bin habe ich eine richtige Spannung im Nacken.

Ich kann meinen Kopf nur bisschen zur rechten Seite drehen.Meine Frage ist auch ob das schlimm ist und was man dagegen machen kann.

LG

Bodybuilderin vs Bodybuilder.

Beides schöne Ansichten.

Beeindruckend zu sehen auf welchem Level Schwergewichts Bodybuilderinnen mittlerweile sind.

Links ist kein geringerer als Ronnie Coleman rechts Theresa Ivancik

Hi,ich hab nach Partys/Konzerten wo getanzt wurde am nächsten Morgen schon öfters einen ziemlich verspannten Nacken/Rückenschmerzen gehabt. Habt ihr Tipps wie man das vermindern kann?

ich war bis jetz im schlaf, dann kurz im halbschlaf & hab mich dabei gedreht. währenddessen knackte mein nacken / hals ziemlich stark und es entsandt ein tiefer schmerz! jetzt aktuell ohne es zu bewegen tut es nur leicht weh. sobald ich meinen kopf bewege total stark..

Hallo zusammen,

diese richtet sich hauptsächlich an die Frauen. Aber auch homo- und bisexuelle können gerne abstimmen.

Also es geht um die Rücken- / Nackenbehaarung beim Mann.

Ich habe öfters schon gelesen, dass Rückenhaare bei Frauen überhaupt nicht gut ankommen. Ob man das jetzt unbedingt als abstoßend zu bezeichnen ist, will ich jetzt nicht unterstreichen!

Ich bin der Meinung, dass jeder selbst entscheiden soll, ob er /sie sich rasiert oder nicht und dies die Partnerin / der Partner zu respektieren hat. Aber Meinungen kann man ja ruhig äußern.

Ich persönlich habe glücklicherweise keine Rückenhaare. Nur Nackenhaare und die lasse ich mir regelmäßig durch Sugaring entfernen.

Jetzt also die Meinungen der weiblichen, bisexuellen und homosexuellen Usern:

Wie denkt ihr darüber? Wo sollte ein Mann sich sonst noch rasieren?

Die Umfrage bezieht sich nur auf die Haare auf dem Rücken und im Nacken!

Weiter Meinungen könnt ihr gerne in die Antwort schreiben!

Schon mal danke fürs abstimmen!

Lg. Widde1985

Hab extreme Muskelverspannungen in der Brust/Nacken etc. hab das schon über 1 Jahr. Jetzt in den letzten Tagen war ich oft nervös und hab wohl irgendwie meine Schultern angezogen und jetzt zieht es noch mehr. Voltaren hilft nicht und Wärme hilft nur bedingt. Es ist vor allem schlimm links in der Brust und ich hab dann immer Panik dass was mit dem Herz ist obwohl ich erst ein EKG machen lassen hab die Woche. Es zieht auch stark wenn ich irgendwo draufdrücke vor allem an der Seite. Einen Termin beim Orthopäden hab ich schon aber erst am Ende des Monats wie kann ich die Zeit voll rumkriegen?

Ich bin ein 18-Jährige Mädchen, mit einer Körpergröße von 1.49 und wiege 38-41 Kg (Gewicht springt) und lebe oben auf einem Berg.

Nächstes Schuljahr muss ich nach der Schule weil hier kein Bus fährt vom anderem Dorf aus das ein kleinnes bisschen mehr als 2 KM weiter liegt, auf dem 2. Berg nach Hause laufen von der nächsten Haltestelle aus (Neue Schule hat keinen Schulbus und die der anderen Schule erreiche ich nicht danach, also Lineienbus über 2Km weiter). Falls sich was ändert, eventuell auch hin. Ich könnte auch woanders aussteigen und müsste 2,5-3 Um laufen, müsste aber den ersten Berg nicht runterlaufen.

Egal wo ich aussteige, die größte Strecke geht Bergauf, die kleinste Strecke geht gerade aus.

Generell habe ich bereits eine (leichte?) Skoliose, weil bis vor 2/3 Jahren ein Beim kürzer war. Meine Haltung war schief und nicht grade-Grade stehen verursachte mir damals sogar Schmerzen, obwohl ich beim Break Dance intensiv Rückenübungen für 30 Minuten für Jahre gemacht habe, auch eine lange Zeit lang zuhause.

Meine Schultern gehen eher nach unten, weswegen ich nicht nur mit Rucksäcke (egal ob leicht oder schwer) und auch mit Träger von Tops/Bikini Oberteile etc... Das Problem habe, dass sie alle paar Sekunden-Minuten abrutschen.

Ich bin schon 3 mal mit dem schwerem Rucksack nach Hause gelaufen und hatte am nächsten Tag Muskelkater.

Wie kann ich in den 3 Schuljahren meine Haltung beibehalten und schädigt es auch mehr einen Berg trunterzulaufen, so dass es besser ist länger (über 45 Minuten und mehr als 2 Km) aber dafür grade aus zu laufen? Ist teils rennen besser/schlechter?

Einfacher:45 Minuten und 2Km=Berg ab, kurz grade aus, lange bergauf Oder:länger als 45 Minuten (60 Min?) Und 2,5-3Km, lange geradeaus, lange berg auf? Gibt es spezielle Sportübungen und wie kann ich sie richtig aktivieren?

Hey, ich habe heute einen sehr starken Nackenklatscher von einem Klassenkamerad bekommen und seitdem habe ich das Gefühl etwas im Hals zu haben(keine Schmerzen), kann jemand weiterhelfen?

Beim langsamen drehen des Kopfes kommen Geräusche aus mein Kopf hab leichte Kopfschmerzen bis mittlere nun merke ich beim liegen knirscht es wenn ich denn Kopf nicht bewege und es wird immer schlimmer was kann ich tun haben beim Arzt ein mrt gemacht nichts raus gekommen

Ich frag für einen Kumpel,weil er hat kein gf.

Ganz ohne Kopfkissen schlåft es sich für mich ab und zu echt so viel angenehmer. Denke es liegt etwas an der Matraze und der Körperhaltung. Meine Kissen sind schon eher flach und leicht fluffig.

Nur wenn ich Besuch habe ist das schon mal zu komisch wenn ich gar keine Kopfkissen im Bett liegen habe und ich nutze sie selbst auch meistens. Manchmal habe ich auch einfach eine Decke in die Kopfecke geschmissen.

Mag es auf Langzeit weder nur so oder so..

Ganz klar kann ich das machen wie ich will aber..

.. Kennt das jemand? Wie macht ihr das? Gibt es Tipps?

Also bei meinen beiden Jungs ist neben Turnen nun auch Akrobatik Thema im Sportunterricht. Es beginnt wohl mit einfachen Partnerübungen und hat das große Ziel auch eine große Pyramide mit der Parallelklasse zu bilden. 

Bei mir ist ja die Schulzeit schon etwas länger her aber ein wenig kann ich mich schon erinnern, das dies auch bei uns öfters vorkam.
Nun aber erfahre ich das auch diese Übungen im Rahmen der Akrobatik, wo man auf anderen draufsteht und sich auch bewegt, grundsätzlich mit Schuhen gemacht werden. 

Auf die Frage ob spezielle Schuhe nun notwendig sind, gab es nur die Antwort Gymnastikschuhe werden zwar empfohlen aber „normale“ Hallenschuhe (Leder mit relativ harter Sohle finde ich) gehen auch.

Ist das eine normale Vorgehensweise?

Also die Vorstellung das ein Mitschüler mit solchen normalen Hallenschuhen auf den Rücken bzw. die Schulter und sonst so drauf steigt und sich bewegt gefällt mit jetzt nicht wirklich.
Meine Söhne haben so Stoffschuhe mit flexibler Sohle und ich hoffte das auch die anderen Schüler solche weichen Sohlen haben aber ich musste jetzt erfahren das wirklich welche mit solchen normalen Hallenschuhen dabei sind und diese auch nicht ausziehen wollen.  

Also bei uns war es damals schon eine Herausforderung das immer die „Trittzonen“ eingehalten wurden, denn immer wieder mal steigt einer daneben oder direkt auf den Rücken. Jetzt finde ich aber das Thema Schuhe macht es jetzt nicht einfacher wenn kein „Schuhstandard“ für jeden gilt.

Wie denkt ihr darüber?

Hallo ihr Lieben,

jemand ne Ahnung was das sein könnte?

Es ist hart fühlt sich wie Wirbel an. Seit der Schwangerschaft vor 2 Jahren in der Hochschwangerschaftszeit hatte ich beobachtet das es kam. Durch exzessives Stillen und Kind rum tragen wurde es immer schlimmer...

Habe schon seit ich 15 bin (jetzt 27) Skoliose aber eig im unteren Rückenbereich.

Jemand einen Plan was das sein kann? Und was ich dagegen tun kann?

Lg

Ich habe seit heute Morgen einen steifen und schmerzenden Nacken.

Ich habe sowieso oft einen verspannten Nacken wegen der Arbeit, aber heute ist es extrem. Die Verspannungen heute habe ich mir durch kalte Zugluft zugezogen. Es wird nicht besser, was kann ich zuhause am Besten dagegen machen?

Ich kann mich kaum bewegen und hinlegen schmerzt auch.

ab und zu juckt es sehr es ist schon seit einer Woche da und wird langsam größer ich hab schon einen Termin beim Arzt aber wollte Trodtzdem fragen was das ist ein Kollege meinte vielleicht weil die Maschine vom Friseur drekig war oder so aber ja weiß jemand was das ist ?

Hallo alle zusammen,

Als ich heute morgen aufgewacht bin habe ich einen leichten Schmerz im Nacken gespürt, wenn ich meinen Kopf nach Links drehen tut es rechts im Nacken weh, sonst geht alles normal.

Ich würde auf eine Nackenverspannung schließen, habt ihr da Eventuell Ideen oder Tipps wie es besser wird?

Habe gerade schon eine Magnesium Tablette genommen.

Es sieht nämlich brutal aus aber die hunde winseln nicht und es scheint ihnen nicht weh zu tun. Natürlich schaue ich dass ich die richtige balance zwischen fester griff und sanftheit habe.

Gruss

Findet ihr das mein Kopf zu weit nach vorne ist? weil manche nennen mich dino deswegen oder ist alles normal

Ist Nacken einrenken gesund? Wenn man den Kopf mal nach rechts oder links so hindreht, das es knackst ist das gut oder sollte man es eher lassen

Macht ihr für den Nacken Isolationsübungen bzw. haltet ihr sie für notwendig und sinnvoll?

Was ist besser für die Sitzposition und somit für Rücken und Nacken, ein höher positionierter Fernseher oder niedrig.

Hi bin 18 Jahre alt und meine linke Seite neben brust und naken brennt sehr stark ist gerade angefangen woran kann es liegen ?

Hey ihr lieben, habe übermorgen einen Termin für ein großflächiges, schattiertes Nacken/Hals Tattoo und wollte fragen ob damit hier schon jemand zu tun hatte & mir aus seiner Sicht beschreiben kann, wie die Schmerzen empfunden wurden, wie die Sitzpositionen waren, wie viele Sitzungen? Lieben Dank 🤗

Hallo gerade habe ich mein kopf nach oben oder unten gestreckt und dabei hat es geknackt und tut seit dem sehr stark weh wenn ich den nur ein bisschen nach rechts bewege. Ich war auch vor 3 Wochen mal wegen Kopfschmerzen beim Arzt. Der hat gesagt das mein nacken verspannt ist. Hat das vielleicht damit zutun und ist das gefährlich?

Bei HWS Syndrom hat man da Anspruch auf Massage beim Physiotherapeuten? Muss man da den Hausarzt fragen, das er das auf Überweisung schreibt oder muss ich Physiotherapeuten fragen? Wie komme ich zu Massage das dass Krankenkasse zahlt.

Hallo ich hatte gestern schon schmerzen in der linken Seite meines Halses heute ist es so schlimm das ich mein Kopf nicht mal ansatzweise nach links drehen kann ich brauche dringend Hilfe ich hab so schmerzen

Bin ein Junge

Hallo zusammen,

ich hab seit einer Woche eine starke nackenverpannung links. Ich kann mich nicht richtig hinlegen weil es weh tut und es strahlt bis zum Kopf und bis zum Rücken. War schon beim Arzt, weil es Abend schlimmer wird und es kaum zum aushalten ist und er hat mich nicht angeschaut bzw. Mein Rücken und meinte Krankengymnastik und 3 mal am Tag Ibuprofen. Krankengymnastik hab ich allerdings erst in einem Monat und bis dahin halte ich es nicht aus. Ich hab alles versucht von wärmekissen, zu Rotlicht lampe, zu Creme , zu baden , mach Übungen aber es geht nicht weg. Habt ihr Tipps

das ist mein Nacken:

Und auf dem Bild sieht man es zwar schlechter aber da schimmert glaube ich meine Ader durch, ist das schlimm? Die sieht so groß aus und vor allem müsste die nicht eigentlich tiefer sein?

Hallo zusammen,

Als ich heute morgen aufgewacht bin, hatte ich rücken, Nacken und Armschmerzen. Die armschmerzen waren allerdings nur auf einem. Den Tag über wurds schlimmer. Jetzt hab ich massive Nacken- und Rückenschmerzen, zudem tuhen jetzt beide arme weh und die ellenbogen. Ich bin Mittlerweile so schwach, das ich schon Probleme hab, mein handy zu tragen.

Also weil das knickt doch voll ab oder nicht ? Danke für die antworten im Voraus. Lg und frohe Weihnachten

So ne richtige Verspannung wo man sich vor Schmerz kaum bewegen konnte und starr ist.

Hey wie ihm Titel schon gelesen hab ich mir den Nacken beim Sport verspannt also den Muskel und leide jetzt ziemlich unter den Schmerzen was kann ich tun (kann meinen Kopf nicht bewegen)

Ich merke es wenn ich es anfasse da ist so ein kreise und rund habe Angst das es ein Tumor ist bin 16 Jahre alt

Hallo Zusammen,

Wie der Titel schon sagt habe ich seit Tagen wieder Nackenschmerzen. Wenn ich Abends ins Bett gehe ist alles ok, aber wenn ich morgens aufwache habe ich schon die ersten Anzeichen einer Migräne. Sobald ich aufstehe, löst sich der Schmerz langsam. Ich habe mir vor einigen Wochen extra eine neue Matratze, Lattenrost und Nackenkissen geholt, in einem Laden der extra darauf spezialisiert ist. Eine Physiotherapeutin hat mich mitbetreut und mir auf dem Foto gezeigt das ich perfekt liege! Ich war dort auf Empfehlung meines Arztes. Jetzt war ich extra da und habe viel Geld ausgegeben, aber seit 4 Tagen stehe ich immer wieder mit Kopfschmerzen auf und mag mich gar nicht mehr schlafen legen. Ich weiss jetzt keine Lösung mehr und bin am verzweifeln, weil ich seit Tagen nicht mehr gut schlafe... Habt ihr eventuell eine Erklärung, oder Ratschläge?

PS: Bitte keine Klugscheißer die mir sowieso nicht helfen können 🙄

Hier das Kissen was ich aktuell nutze!

Dankeschön

Hallo

Ich habe gelegen und auch einmal merke ich wie mein Nacken anfängt weh zu tuhen. Auf einmal tut der Hals weh, oder Nacken also in dem Bereich. Da heute Sonntag ist, ist artzt heute nicht möglich. Ich habe mir so ein wärmegürtel geholt, eigentlich haben wir auch ein wärmekissen, das elektrisch geht, doch das ist momentan nicht zu holen da corona ist bei uns, sehr stressig der Tag heute. Naja ich hoffe das legt sich wieder. Aber was würdet ihr empfehlen?

Heyy!

Ich hatte gerade eben ein komisches Geräusch im Nacken, als würde Sand durch mein Nack n fliessenn oder so (wie komisch sich das anhört) 😅

Habt ihr auch manchmal sowas? Was ist das?

ich hab seit längerem einen „Knubbel“ ( so ne Art halb Kugel oder wie man das nennt) am Hinterkopf.

ich hab recherchiert und man sagt dass sowas vom Handy kommt, falsche Haltung oder so. Aber ich hab auch seit längerem Nacken Verspannungen und so also an was liegt das oder ist es was ganz anderes?

ach ja und der knubbel ist unter den Haaren also so über den Nacken ungefähr.

Ich bin seit langem sehr verspannt und seit 2 Tage mache ich gerade mein Umzug. Also bewege ich mich ziemlich viel. Heute habe ich echt viel gemacht und jetzt als ich mich hingelegt habe habe ich ein stechen im Hals seitlich gespürt. Mehr rechts als links und es fühlt sich wie ein Muskelkater an. Geht auch in Richtung Schlüsselbein. Könnte das tatsächlich Muskelkater sein oder doch was ernstes?

Mein machen tut jetzt schon lange weh und kann ihn kaum bewegen was kann ich machen damit das wider besser wirrf

Nackenverklemmung.

Mein Nacken ist total verspannt ich kann den gar nicht mehr richtig bewegen also nach unten und nach oben und zur Seite geht schwer was kann ich machen?

Ich gehe regelmäßig joggen und hatte bisher nie Probleme mit was auch immer. In letzter Zeit knackt es in meinem Kopf/Nacken Bereich, wenn ich mich etwas schneller bewege oder eben jogge (vor allem wenn meine Körper leicht hoch und runter dabei geht bei schnellerem laufen) Es ist ungefähr etwas über meinem Nacken an meiner linken Hinterkopf Seite genau unter meinem Ohr dort, zumindest hört es sich so für mich an. Hatte jemand schon ähnliche Erfahrung und was hilft dagegen?

Moin, seit etwa einem halben bis dreiviertel knackt mein Nacken oftmals.

Das ganze passiert so ungefähr alle 45-60 Minuten, und teilweise wird es dann z. B. im Klassenzimmer für ein paar Sekunden ruhig, und jeder schaut, was das für ein Geräusch war, weil das so laut ist dass man es locker 5 Meter weiter hört, auch wenn z. B. Gruppenarbeiten sind, wo man meist nichtmal den Lehrer versteht.

Ich hab mal etwas recherchiert, aber da stand nirgends etwas davon, ob das einen Unterschied macht, wenn es häufig vorkommt, oder nur alle paar Tage, und auf dem ganzen Websites wurde das knacken auch nur beim drehen des Kopfes beschrieben, bei mir ist das aber meist wenn ich meinen kopf schräg lege bzw teils mit meiner hand nach unten ziehe

Ja, und da wollte ich mal fragen, ob sich hier jemand damit auskennt, und mir evtl sagen könnte, wie (un-)gefährlich das ganze ist

Danke im voraus

LG

Hallo,

manchmal hab ich ganz plötzlich einen richtig stechenden Schmerz (wahrscheinlich in einem Nerv) auf der rechten Nackenseite. Das ganze ist nicht oft, aber wenn doch, dann immer nachdem ich mich besonders "angestrengt" habe. Das ganze ist aber nicht einfach am Abend oder so, sondern unmittelbar danach. Ich hatte das ganze zum Beispiel in einer angestrengten Partie Tischkicker oder beim Skateboardfahren, als ich gerade zu einem Trick ausgeholt habe. Der Schmerz hält dann so ca. 5 Sekunden an und dann fühlt sich mein Nacken etwas steif an, aber nur leicht (weiß nicht ob das nur Einbildung ist). Wieso ist das so?

Bin 16, falls das irgendwas damit zu tun hat.

Hallo Leute. Mein Freund und ich hatten gestern Sex miteinander und während dessen hat er mich am Hals gebissen. Seitlich und ca. in der Mitte des Halses. Es hat etwas weh getan und die Stelle war für ein paar Minuten (2-3min) rot. Jetzt habe ich kein blauen Fleck oder sonst was. Kann sowas durchaus gefährlich werden? Kann er so ein Ader oder Arterie verletzen? Sollte ich mir Sorgen machen?

Hallo,

an meinem Nacken oberhalb der Halswirbelsäule seitlich links ist so eine harte Stelle wie ein Huppel oder "Berg". Fühlt sich recht breitflächig an und wenn ich mit den Fingern drüber drücke oder massiere gibt es so ein komisches Geräusch..was kann das sein? Auf der rechten Seite hab ich auch so ein Geräusch wenn ich drüber massiere aber da ist nix hart oder verdickt. Kann das ein verschobener Wirbel sein oder sind das Verspannungen sprich Muskelverhärtungen? Nackenschmerzen hab ich keine..

Also mein nacken knackst sehr oft einfach so. auch oft ohne dass ich ihn überhaupt bewege. es ist ein leichtes knacken und es hat auch gar keine schmerzen.

Hey Leute. Meine Hypochondrie ist zurzeit echt schlimm. Ich habe seit gestern knacken im Hals. Ich bin seit mehrere Jahre ziemlich verspannt und mache seit 3 Tage Übungen. Ich fühle mich viel besser, aber es knackt bei mir im Hals und ich weiß nicht woran das liegt… vor kurzem habe ich mein Kopf ein paar mal nach links und rechts gedreht und es hat ein paar mal echt stark geknackt in den Hals oder Kohlkopf. Hat das jemand und kann das gefährlich sein? Ist es wegen der Dehnung der Nacken oder vielleicht doch eine Erkrankung? Im Internet stand das könnte Parkinson sein, ich bin aber 18… was sind eure Meinungen?

laut Arzt habe ich alle Symptome für ein handynacken… meine durchschnittliche Handyzeot am Tag ist über 8 Stunden… ja ich weiß, selber schuld. Allerdings ist es echt nicht leicht mit Hypochondrie und sich dazu zu bringen das Handy weg zu stellen und was zu machen. Seit 3 Stage mache ich Nackenübungen und hatte am Anfang Angst dadurch einen Schlaganfall zu bekommen weil man Nacken echt oft geknackt hat. Im Internet habe ich gelesen, dass häufiges Knacken gefährlich werden kann, wenn dadurch Arterien reisen. Langsam versuche ich mir die Angst aus dem Kopf zu machen. Seit gestern ist allerdings meine rechte Hälfte (Nacken, Schulter,..) soft viel besser und gedehnter. Auf der linke Seite habe ich allerdings immer noch starkes knacken und auch über mein Schlüsselbein kribbelt/juckt es wenn ich mich richtig strecke. Kann es sowas wie Muskelkater sein? Es fühlt sich wie Ziehen an allerdings echt komisch und leicht. (Sehe Bild.) habt ihr sonst Tipps gegen Handynacken und wie ich mich am besten dazu bringen kann das Handy weg zu schmeissen und was anderes zu machen? Mein Kiefer ist auch total verspannt und beide Ohren knacken beim Kieferbewegungen rechts und links. Dazu habe ich ständig so was wie Sand im Nacken wenn ich mein Nacken nach rechts oder links bewege. Auch vorne am Hals „springt“ was rüber wenn ich mein Nacken nach rechts und links bewege, also selbst da ist die Verspannung zu merken.
hier verspüre ich das Jucken als wenn das von innen kommt.

Freue mich auf alle antworten.

Hallo Community, ich bin es schon wieder das 4 mal heute… ich habe seit 2 Jahre totale nackenverspannungen und Probleme mit dem Rücken und seit gestern mache ich Übungen gegen die Verspannungen. Gerade vor 3 Stunden habe ich wieder Übung gemacht und nun knistert mein Hals noch mehr als davor, bzw noch stärker. Es hört sich wie wenn man Sand reiben würde und das habe ich schon länger aber jetzt nach den Übungen ist es stärker. Mein Ohr auf der rechte Seite wo es mehr knistert ist auch seit 1 Jahr am knacken und jetzt fühlt sich das da auch ganz komisch an. Ich habe was im Internet gelesen, was mir gerade so krass Angst macht…. Dazu habe ich seit heute Morgen also auch bevor mein Training starke Migräne viralem auf der rechten Seite gehabt… ich habe echt Angst Hilfe!!

Hey Leute ich bin Hypochonder und in letzter Zeit habe ich mega Angst einen Tumor oder sonst was zu haben… ich mache seit 2 Jahren kein Sport und bewege mich auch nicht wirklich viel. Mein Nacken und Schulter sind total verspannt und knacken und knistern bei jede minimale Bewegung. Gestern habe ich das erste mal mein Nacken Training gemacht also eher gegen Verspannungen und es hat soo weh getan. Abends hatte ich dann schmerzen an der Schläfe links und heute Morgen sind die rechts. Als Hypochonder habe ich mega Angst, dass ich Tumor haben kann oder sowas, weil mir manchmal schwindelig ist was laut Arzt von den Verspannungen und Panikattacken kommt. Es ist nicht wirklich Schwindel sonder eher so wie Benommenheit oder „Verwirrung“ als wenn ich nicht da wäre wo ich bin, man kann das schlecht beschreiben. Kann das alles wirklich von den Verspannungen kommen?

ich habe offensichtlich eine schlechte Haltung finde aber nichts wo so ein Buckel dabei ist.Hat da jemand ne Ahnung?

Seid ein paar Jahren ist es bei mir so dass wenn ich meinen Nacken in bestimmte richtungen bewege oder zu schnell, dass es paar mal knackst. Kurze zeir später wird mir übel und ich bekomme Kopfschmerzen. Beim Artzt hieß es nur das alles in Ordnung sei und dann wurde ich weggeschickt ohne dass überhaupt irgendwetwas geprüft wurde. Bei Googeln kam immer raus dass es eine Nacken verspannung sei, also habe ich monatelang regelmäsiges "nacken Yoga" gemacht. Hat alles nichts geholfen. Wenn ich meinen Nacken ein paar mal knacken lasse geht es dann einige zeit nicht mehr. Wenn dann die Kopfschmerzen weg simd kommt es wieder. Weiß jemand was das ich dagegen tun kann??

M/13

Ich hab seit ein paar Tagen ein paar mal am Tag so ein Knacken im Nacken. Also Google meinte, dass das normal ist und da sich da irgendwie Halswirbel ein wenig verschieben oder so. Eine starke Verspannung kann ich jetzt auch nicht feststellen.

Soll ich da mal einen Arzt fragen oder ist das in Ordnung, wenn es nicht zum Dauerzustand wird?

Hey ich wollte mal fragen wie viel Gewicht ihr nicht überschreiten würdet,

wenn ihr gesundheitlich fit bleiben sollt. Also z.B. Kniebeugen. Würdet ihr

einfach so weit gehen wie ihr kommt, ungeachtet des Gewichts. Oder würdet

ihr sagen mehr als 200kg muss nicht sein, das ist zu gefährlich?

Im bereich des nackens und der schulter spüre ich über und an dem schulterblatt ein knacken wenn ich meine schulter nach hinten ziehe... was kann man dagegen tun? Oder wie nennt man so etwas überhaupt? Danke für antworten

Ich (m 15) habe seit heute morgen krass nackenschmerzen, habe gestern wohl ein bischen viel Metal gehört :).

Habt ihr tipps dagegen, außer nicht zu headbangen?

Sollte man mit Nacken schmerzen zum Training ? Wenn ich nachts rechts gucke zieht es etwas am Nacken

Hey ,

vorab ich war schon beim Orthopäden und beim Hausarzt.

egal wo ich am Nacken und Rücken anpacke spüre ich an der Oberfläche so knoten, die Ärzte konnten nichts fühlen. Was könnte es sein hat einer Ahnung?