Was kommt am besten gegen Nackenverklemmung an?
Nackenverklemmung.
2 Antworten
Bei muskulären Verspannungen des Nackens hilft Wärme ganz gut. Evtl. noch zusätzlich ein Schmerzgel (z. B. Voltaren) auftragen.
Um zukünftige Schmerzen vorzubeugen würde ich dir spezielle Übungen zur Stärkung der Muskulatur empfehlen.
Gute Besserung!
Woher ich das weiß:Berufserfahrung
Elektro-Massage oder eine Vibrationsplatte.
Wie lange soll ich mich mit der elektro massage mich massieren?