Rolle vorwärts lernen?
Ich hab das Gefühl ich Rolle immer auf dem Kopf aber ich möchte auf den Nacken ein Rolle vorwärts machen.
Und habt ihr ideen wie es sauberer/cleaner aussieht? Weil im Sport Unterricht möchte ich eine bessere Note dafür.
Habt ihr Tipps?
2 Antworten
Kinn an die Brust legen, weit nach vorne greifen, am besten bisschen abspringen, rücken rund machen, beine zusammen. erst auf dem rücken landen, sodass der kopf den boden gar nicht berührt
Woher ich das weiß:Hobby
Alsooooo erstmal ist es sehr wichtig, daß du den Kopf auf die Brust legst, dann ist das Problem mit auf dem Kopf Rollen weg und du solltest darauf achten, daß dein Rücken rund ist. Wie eine Kugel.
Woher ich das weiß:Hobby – Turnen schon mein ganze Leben lang