Guten Tag,
ich leide seit Jahren unter starkem Brain Fog. Mein Kopf fühlt sich dauerhaft wie abgeschaltet an – als würde ich in einer Blase leben. Ich bin nie richtig wach, alles wirkt neblig, wie im Standby-Modus. Texte kann ich kaum aufnehmen – sie gehen rechts rein und links wieder raus. Gespräche, Musik, Filme oder PC-Spiele erreichen mich kaum. Es fühlt sich an, als wäre mein Bewusstsein ständig gedämpft.
Ich habe bereits sämtliche Untersuchungen hinter mir: Neurologie, Psychiatrie, umfassende Blutbilder – alles ohne Befund. Auch ein Schlaflabor habe ich besucht. Ich trage inzwischen ein CPAP-Gerät. Dennoch bleibt mein Zustand unverändert. Laut Ärzten sind alle Werte in Ordnung: keine Vitamin- oder Nährstoffmängel, kein Bluthochdruck, keine Stoffwechselprobleme, keine Insulinresistenz. Ich trinke keinen Alkohol und rauche nicht.
Ich treibe regelmäßig Sport – etwa eine Stunde auf dem Crosstrainer täglich. Trotzdem bleibt mein Kopf ständig müde und unklar. Ich nehme meine Umgebung kaum bewusst wahr, als wäre ich innerlich abgeschottet.
Nach Dämmerschlaf oder Narkosen hatte ich dieses Gefühl interessanterweise nie – im Gegenteil: Ich fühlte mich danach jeweils wie neugeboren, klar im Kopf und voller Energie.
Da alle medizinischen und psychischen Ursachen ausgeschlossen wurden, habe ich zuletzt an Verspannungen gedacht. Vielleicht ist mein Nervensystem chronisch blockiert? Ich habe früher mit den Zähnen geknirscht – das scheint aber inzwischen vorbei zu sein. Ich spüre beim Zusammenbeißen keine Schmerzen oder Druckstellen. Allerdings wird mir schwindelig und übel, wenn ich den Mund weit öffnen möchte – ein merkwürdiges Phänomen, das ich bisher ignoriert habe.
Ich möchte nun gezielt mit Dehnübungen für den Kiefer und den Nacken beginnen und diese über einen längeren Zeitraum durchziehen. Meine Frage: Reicht das aus? Gibt es hier Physiotherapeuten, die Erfahrung mit solchen chronischen Zuständen haben?
Ich bin ehrlich: Ich bin mit meinem Latein am Ende. Dieses Gefühl begleitet mich jeden einzelnen Tag seit Jahren – und ich kann so nicht weitermachen. Auch mein Sehen ist beeinträchtigt: Laut Augenarzt sind meine Augen vollkommen gesund, doch alles wirkt verschwommen, die Eindrücke kommen nicht richtig bei mir an.
Ansonsten habe ich Lebensfreude, mache Sport, bin sozial integriert. Aber in bestimmten Momenten – etwa beim Modellieren von Ton oder beim Hören von Hörbüchern – bin ich so frustriert über mein Unvermögen, dass ich manchmal weinen muss. Ich kann mich nicht konzentrieren, merke mir nichts, bin geistig nicht da. Auch ein Epileptologe fand keinerlei Auffälligkeiten. Schilddrüsenwerte sind unauffällig, keine Unterfunktion.
Ich suche dringend Rat – auch gerne von erfahrenen Physiotherapeuten oder Menschen, die ähnliches erlebt haben. Vielleicht gibt es doch noch einen Weg, zurück in die Klarheit zu finden.
Dinge die normalerweise klar und wach machen sollen : (Zählt für mich komischerweise nicht)
1.) Sport /Ausdauer
2.) Extreme Kaltbäder morgens
3.) Koffein
Wirkt bei mir alles nicht. Ich habe auch vor 2 Jahren mal Kokain probiert auf einer Party, weil ich schauen wollte, ob selbst so eine Droge dich klar macht und nein selbst das hat nicht gewirkt. (Nein Ich nehme absolut keine Drogen, nur wollte ich schauen, ob solch ein Zeug mich wieder klar macht).
Ich mache auch jeden Tag Entspannungsübungen für 45 Minuten.
Auch hatte ich schon Atlasbehandlungen und Chiropraktiker. Auch nicht geholfen.
