Normal wieder bewegen?

Hatte vor drei Tagen leichtes bis mittleres Schleudertrauma auch die Tage eine Halskrause getragen zur Entlastung und manchmal Ibuprofen genommen. Ich habe aber das Gefühl wenn ich den Nacken immer weniger belaste wird es eher so das ich mir meinen Nacken/ Rücken immer mehr verspanne. Weil ich hab halt gelesen in den ersten Tagen viel Ruhe. Kann man nach 3 Tagen seinen Alltag normal machen spazieren? Was unternehmen? Oder lieber weiter schonen und den Nacken nur etwas bewegen?

Answer 1

[Phillip65]

Mit Halskrause sollten normale Aktivitäten kein Problem sein.