Nacken gepumpt wie ein Stier, er hört nicht auf zu wachsen Hilfe!?
guten tag mein nacken heute gepumpt im Gym wie von nem Stier besessen und ganze zeit fängt an weh zu tun. Er will einfach nicht aufhören zu wachsen 😅💪 Was kann ich tun um den mal bisschen katabol zu machen und den wachstum zu stoppen bevor ich komplett explodiere? 🤔🔥 kann auch nicht einschlafen
2 Antworten
Nicht trainieren oder auf richtige Ausführung achten....
viele trainieren wegen zu viel Gewicht und schlechter Ausführung den Nacken immer mit da er nun mal bei vielen Bewegungen mit Unterstützt
Kann aber auch daran liegen das du gerade in einem Alter bist wo das Testosteron noch mal ordentlich schiebt und das erste was halt am schnellsten wächst bei einem hohen Testo wert sind die Schultern und der Nacken
(Deswegen sind die Schulter und Nacken bei BB die Stoffen auch immer so krass)
Ob "krasser" Nacken oder nicht wird mehr von den Muskelansätzen als vom Testosteron beeinflusst.
Trainiere ihn nicht mehr als nur aufzuwärmen
Bruder mein Nacken ist wie ein haftitrack einfach monströs und unstoppable🔥 💪😎 Testo mag dich pumpen aber wird später messy und das willst du nicht 🧠👈💯