Fitness mit 15,schadet den Wachstum?
Guten Abend, Ich hatte vor demnächst ins Fitnessstudio zu gehen, ich bin m/15 und habe Angst das das training mein Wachstum stoppen könnte, bin sowieso nicht der größte und will noch wachsen, brauche Hilfe Lg
5 Antworten
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Ich glaube dein Wachstum schadet es nicht
Du musst halt auf die richtige Weise trainieren
Also nicht zu viel
Ich glaube mit 15 ist Ausdauersport eh besser.. oder insgesamt ist es glaube ich besser
Man sollte halt nicht zwanghaft versuchen die Gewichte hoch zu heben
Ist nicht gesund
Alles ein Mythos... bei richtiger Ausführung ist es sogar sehr gesund
Man sollte nicht die Wirbelsäule stark belasten und man sollte nie mehr als sein eigenes Gewicht nehmen dann sollte alles passen!
Nein stimmt nicht
Krafttraining schadet