Ich bin selber 16 und trainiere schwer aber achte dennoch auf meine Ausführung die meisten Leute loben mich oder geben mir noch Tipps. Man sollte welche in diesen Alter die anfangen zu trainieren nicht komisch angucken wegen der falschen Ausführung oder so sonder ihnen zeigen wie die es besser machen sollten.
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Versuch mal 1 Woche nicht zu masturbieren danach kommt ( zumindest bei mir) extrem viel.
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Beides sind sehr gute Übungen für den Rücken ich bevorzuge aber lieber das langhantelrudern... auch dorian yates sagte das dies die beste Übungen für den Rücken ist
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Das eine hat mit den anferen gar nix zu tun
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Nein stimmt nicht
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Kommt drauf an als anfänger der erst seit paar wochen trainiert ist es sinnvoller eine längere pause 1-2 tage zu machen... Aber jemand der schon seit jahren trainiert den kann das nix ausmachen...
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Skins hautnah beste serie
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Bist du doof wie kann man bitteschön an einer klimmzugstange seine BRUST trainieren... klimmzüge sind für den RÜCKEN
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