Von 4x am Tag duschen auf 2x am Tag?
Hi!
ich fühle mich oft innerlich und äußerlich schmutzig und eklig und deswegen dusche ich immer bis zu 4x am tag. Das tut weder meiner Haut noch meinen Haaren gut. Wenn ich es aber nicht tue kriege ich von Kopfschmerzen bis zu
Trigger Warnung
Suizidgedanken solche Symptome.
Hat jemand Tipps wie ich es auf 2x Duschen senken kann? (Außer Therapie, da bin ich schon.)
Lg Bella 🌺