Körper in Topform bringen für einmalige Chance -Hilfe bitte?

Hallo

ich (m, 23, schlank aber kein Lauch, ca 68kg und 1,79m) möchte mich un Topform bringen und meinen Körper trainieren. Ihr könnt mir helfen, etwas wirklich großes erreichen zu können, denn mir wurde eine große Chance ermöglicht!

Ich möchte noch etwas produktives aus dem Jahr machen. Außerdem eröffnet sich mir eine einmalige Möglichkeit, die ich gerne ergreifen möchte - aber dafür muss ich topfit sein. Nicht nur gesundheitlich sondern auch der Körper. Das alles spornt einen noch mehr an.

Ich hatte Anfang des Jahres mit einem Training begonnen mit Eigengewicht, müsste es aber wegen einer Operation abbrechen. Nun bin ich wieder in wieder gut erholt und möchte richtig durchstarten.

Dabei möchte ich aber -zumindest für den Moment- zuhause trainieren, auch wegen Corona.

Zuhause besitzen wir ein Laufband, eine Klimmzugstabge, mehrere Gewichte und Hanteln etc. Aber ich denke man kann das sicher auch mit Übungen verbinden etc.

Habt ihr einen guten Trainingsplan für mich? Sei es euer eigener oder einer von YouTube? Worauf sollte ich achten? Habt Ihr Ratschläge für mich und könnt mir helfen, den Traum-Body zu erreichen?

Wie verarbeite ich das Laufen rein? Und wie oft trainiere ich am besten? Mache ich Ganzkörpertraining oder trainiere ich einzelne Muskelgruppen/Tag?

Mein Ziel ist der Body von Karl Kugelmann (bzw. Maluma oder Brad Pitt), wobei der erst genannte das Ziel ist! Habt ihr dafür Tipps für mich?

Der große Taum wäre es, dieses Jahr noch erste Erfolge zu sehen, auch wenn ich weiß, dass es schwer wird.

Worauf sollte ich bei der Ernährung achten bzw generell achten?

Ich hoffe, ihr könnt mir ein wenig helfen und mir bei dieser großen Chance weiterhelfen!

Danke schon mal im Voraus!

Bild zu Frage
Fitness, Freizeit, Leben, Gesundheit, Männer, Training, Schönheit, Körper, Model, Aussehen, Ästhetik, Body, Chance, Fitnessübungen, Gesundheit und Medizin, heimtrainer, Körpertraining, Sport und Fitness, Trainingsplan, Unterstützung, Ziele, Anstrengung, heimtraining, Trainingsgerät, Traumkörper, Instagram
Heilpraktiker mit Schwerpunkt minimalinvasive Ästhetik?

Hallo zusammen :),

ich habe eine Frage bezüglich meines beruflichen Werdegangs und würde mich daher sehr über hilfreiche Antworten freuen.

Ich bin 19 Jahre alt, hab Abitur gemacht und angefangen zu studieren, jedoch gemerkt, dass das nichts für mich ist.
Nun möchte ich nichts mehr, als medizinische minimalinvasive Eingriffe (also zb. Unterspritzungen, PDO Fäden etc.) beruflich zu erlernen und mir in dem Gebiet ein Standbein aufzubauen. Dort stehe ich 100% hinter und sehe in dem Bereich auch gute Chancen für die Zukunft. Im Internet habe ich ein paar Praxen gefunden, die genau diesen Bereich anbieten.
Da ich Medizin nicht studieren kann habe ich mir überlegt ab Oktober für 18 Monate eine Ausbildung als dermatologisch ästhetische Kosmetikerin zu machen, in Essen bei Dr. med. Schrammek und würde gern auf dieser Grundlage nach den 18 Monaten den Beruf der Heilpraktikerin zu erlernen, da es mich interessiert und ich damit die Erlaubnis und die Kenntnisse für die besagten Eingriffe habe.

Nun stellt sich meine Frage: hat hier jemand einen ähnlichen Weg oder kennt jemanden, der genau dies gemacht hat? Ist das so der einfachste und schlauste Weg an meinen letztendlichen Wunsch zu kommen oder gibt es andere Möglichkeiten? Ich bin mir nämlich unsicher wie das mit der Heilpraktiker Ausbildung/Studium ist. Ich möchte ungern ein Fernstudium machen. Zudem kann man erst mit 25 geprüft werden und auf manchen Seiten steht die Voraussetzung ist eine abgeschlossene Ausbildung im medizinischen Bereich.

Ich würde einfach gern mal die Meinung von jemandem einholen, der das ganze vielleicht auch wollte aber nicht genau wusste wo und wie man es am besten angeht.

Vielen dank im Voraus, jede Antwort ist hilfreich.

p.s im Anhang hab ich mal ein Screenshot eingefügt von einer ähnlichen Praxis.

Bild zu Frage
Schule, Ästhetik, Heilpraktiker, Ausbildung und Studium, Beruf und Büro
Warum sind manche Menschen wieder so verklemmt?

Weil ich gerade eine heftige Diskussion mit jemandem hatte, frage ich mich das. Wir sind doch heute eigentlich aufgeklärter als jede Generation vor uns und trotzdem sind viele verklemmter als meine Ur-Oma. Ich bin in der Katholischen Jugend, ich laufe bestimmt nicht beim CSD mit, aber trotzdem bin ich doch ein aufgeklärter Mensch und habe selbst Sexualität. Trotzdem wird vieles - vorallem im Internet - geradezu verteufelt. Besonders leid tun mir jene Jugendliche, die kein Selbstbewusstsein haben. Mich hatten sie nämlich auch schonmal fast so weit, ich dachte wirklich schon, ich wäre Pädophil. Aber irgendwann habe ich einen Artikel in der ZEIT gelesen, der mir einen Stein vom Herzen genommen hat. Ich bin nicht pädophil. Ich bin ganz NORMAL.

Es ist nämlich NORMAL, dass sich Mädchen gegenseitig in den Ausschnitt gucken, es ist NORMAL, dass Jungs sich mal gegenseitig auf den Po oder auf die Beule schauen. Es ist NORMAL, dass ich sportliche Kinder als schöner empfinde als dicke Kinder. Und es ist vollkommen NORMAL, dass man im Schwimmbad andere Leute anschaut.

All diese Dinge, die vorallem in der Pubertät wie selbstverständlich zur Sexualität gehören, werden im Internet von vielen Leuten extrem verteufelt. Gerade eben hatte ich zum Beispiel eine riesige Diskussion im Forum, weil ich sagte, dass ich Jungs mit gepflegten Beinen in kurzen Hosen schöner finde als Jungs mit ungepflegten Beinen in Dreiviertel-Hosen. Mir wurde Pädophilie unterstellt. Was aber Quatsch ist. Jeder Mensch hat ein ästhetisches Empfinden, das muss mit Sexualität erstmal überhaupt nichts zu tun haben.

Natürlich kann ich ein Kind als hübsch oder hässlich empfinden. Natürlich kann ich beurteilen, ob einem Kind etwas steht. Und dazu muss ich überhaupt nicht pädophil sein.

Auch durch die Me-Too-Debatte ist da in meinen Augen ein falsches Bild entstanden. Wenn eine Frau im Bikini vor mir räkelt, natürlich erregt mich das. Ich bin nicht schuld, dass es mich erregt. Es ist auch völlig normal, wenn ich hin-schiele. Übergriffig werden, darf ich nicht.

Würde es manchen Menschen nach gehen, würden wir unsere Kinder und Frauen und Männer in Kartoffelsäcke stecken, um bloß keine Ästhetik und Reize zu haben.

Aber wie kommt es, dass gerade die aufgeklärteste Generation manchmal so verklemmt ist?

Schönheit, Menschen, Körper, Jugendliche, Sex, Sexualität, Psychologie, Ästhetik, Aufklärung, Gesellschaft, Liebe und Beziehung, Reiz
Laser OP (Haut) schief gegangen?

Ich hatte eine Stelle auf der Haut, mitten im Gesicht, (eine kleine Rötung/Erhebung), die mich sehr gestört hat. Bin damit zum Arzt gegangen, um es weg lasern zu lassen.

Gesagt getan, ca 2.5 Monate nach dem ersten Lasertermin war die Erhebung zwar weg, dafür war dort aber eine noch stärkere Rötung zu sehen, allerdings eine andere Art von Rötung als davor. Bin dann nochmal damit zum Arzt und er meinte, dass die Stelle hartnäckig ist, das soll wohl manchmal so sein, und dass wir da nochmal dran müssen.

Also nochmal lasern lassen, und es ist immer noch nicht besser, eher nochmal schlimmer geworden.

Ich fühle mich mit der Stelle im Gesicht so unwohl und unattraktiv, das ist echt nervig. Das war vorher schon so, sonst hätte ich es nicht lasern lassen, aber jetzt nach dem Lasern ist es viel schlimmer und sichtbarer als vorher.

Jetzt weiß ich nicht was ich machen soll. Ich werde demnächst auf jeden Fall mal zu einem anderen Hautarzt gehen und nach seiner Meinung fragen. Der andere würde wahrscheinlich einfach nur nochmal lasern wollen, aber normalerweise müsste es doch mit jedem Termin weniger sichtbarer werden, und nicht andersherum, oder?

Gibt es noch andere Möglichkeiten, so eine Stelle weg zu bekommen? Gibts hier jemanden der auch negative Erfahrungen mit Lasern gemacht hat?

Medizin, Gesundheit, Laser, hässlich, Aussehen, Haut, Selbstbewusstsein, Gesicht, Ästhetik, Arzt, Attraktivität, Doktor, Gesundheit und Medizin, Hautarzt, Hautpflege, Hautprobleme, Meinung, Rötung, laser-op, Erfahrungen

Meistgelesene Fragen zum Thema Ästhetik