Übersicht Regeneration
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Regeneration - Neue Fragen
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Nach intensiver Ausdauereinheit Krafttraing machen
gefragt von gomez999 vor ca. 10 Stunden
Also am Sonntag hab ich Krafttraing gemacht und am Montag intensives Ausdauertraining .. Ist es jetzt schlimm wenn ich heute also ein Tag nach dem Ausdauertraining Krafttraining mache?
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Wer hat Erfahrung mit der psychischen Wirkung beim Eilatstein?
gefragt von Weill am 07.12.2009 um 19:35 Uhr
Suche nach einem Geschenk für eine Freundin und eine Verkäuferin sagte mir heute, der Eilatstein hätte eine sehr erfrischende und regenerierende psychische Wirkung auf die Nerven. Vo...
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Kommen die Geschmacksnerven wieder?
gefragt von Mahelalers am 03.12.2009 um 11:50 Uhr
Kommen die Geschmacksnerven bei einem starken Raucher wieder zurück, wenn der das Rauchen aufhört?
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Wie regeneriert man sich am schnellsten von einer Erkältung?
gefragt von 
Nanmann am 04.09.2009 um 23:27 Uhr
Nanmann am 04.09.2009 um 23:27 Uhr
Kennt ihr tricks um die regeneration zu beschleunigen? Also ich liege gewöhnlich nur im Bett und trinke Tee, gibts da vielleicht noch bessere tricks damit man schnell wieder auf den Beinen ist?
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Regeneration vom Marathon-Lauf - wie lange?
gefragt von kleingeist am 31.08.2009 um 11:37 Uhr
Welche Zeitspanne muss man zur kompletten Regeneration einrechnen?
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Welches Nahrungsergänzungsmittel bei Muskelkater und Krämpfen einnehmen?
gefragt von runthesun am 31.08.2009 um 9:21 Uhr
Ich treibe zur Zeit viel Sport, evtl. auch zuviel Sport. Ich habe mittlerweile häufig Krämpfe bzw. Muskelkater. Mit welches Nahrungsergänzungsmittel kann ich dies unterbinden und mei...
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Wie lang mit Sport pausieren nach einem Muskelriss?
gefragt von urania am 19.08.2009 um 12:57 Uhr
Ein Bekannter hat sich beim Fussball einen Muskelriss am Unterschenkel zugezogen. Er macht sich jetzt ziemliche Sorgen, dass er mit dem Sport ewig pausieren muss...momentan läuft er eh noch an...
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Heilung nach Augenhöhlenbodenbruch
gefragt von burns1707 am 05.08.2009 um 15:06 Uhr
Hi Leute!
Wurde vor 2 Tagen operiert. Haben meinen Augapfel angehoben und ne PDS folie runter gelegt.
30 min nach der OP wars kaum blau, am 1. Post Op tag balu und geschwollen und heute am 2. Post...
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Wie viel Zeit sollte man seinem Bauch nach entsprechendem Training zur Regeneration lassen?
gefragt von Warchal am 31.07.2009 um 1:28 Uhr
Wie viel Zeit benötigt die Bauchmuskulatur zur Genesung, wie lange sollte man ihm zur Regeneration nach entsprechendem Sport / Bauchtraining lassen?
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Autogenes Training: Habt ihr Efahrungen gemacht?
gefragt von randolf01 am 07.07.2009 um 21:09 Uhr
Hallo zusammen,
da ich ein ziemlich nervöser Typ bin, wollte ich es mal mit autogenem Training versuchen.
Wollte keinen Kurs machen, sondern es ggf. mit einem Buch oder Selbstlernkurs versuc...
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Ist eine Honigmaske gegen trockene und spröde Lippen wirksam?
gefragt von lucilu33 am 30.06.2009 um 23:29 Uhr
Habe schon oft davon gehört, dass eine Honigmaske gegen trockene und spröde Lippen sehr hilfreich sein soll. Kann jemand diese Wirkung aus eigener Erfahrung bestätigen?
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Erfahrungen mit "Orthomol Sport" als Nahrungsergänzungsmittel?
gefragt von stepslow am 29.06.2009 um 8:27 Uhr
In einer Sportzeitschrift habe ich die Werbung des Nahrungsmittelersatzes Orthomol Sport gesehen, welches die Leistungsfähigkeit, aber auch die Regeneration fördern soll. Da es bestimmt n...
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Welche Erfahrung habt Ihr mit dem Coenzym Q10 für Haut ab 35?
gefragt von Gundelei am 22.05.2009 um 22:04 Uhr
Ich hab jetzt schon so viel Tolles über das Coenzym Q10 für die Haut ab 35 gelesen, dass ich einfach mal fragen muss, ob jemand von Euch damit auch praktische Erfahrung hat? Wie wirksam u...
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Was mache ich am besten gegen Muskelkater?
gefragt von 
ehca87 am 21.05.2009 um 22:22 Uhr
ehca87 am 21.05.2009 um 22:22 Uhr
Tipps, Haus- und Hilfsmittel und/oder Ideen sind erwünscht!
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Stimmt es, dass die Regeneration den Körpers hauptsächlich vor 24 Uhr statt findet?
gefragt von Annalena am 25.02.2009 um 19:52 Uhr
Ist es dann ein Nachteil, wenn man regelmäßig erst nach 24 Uhr zu Bett geht?
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Wie gestaltet ihr einen Regenerationstag nach ausgedehntem Sport?
gefragt von FlippiFlink am 18.10.2008 um 20:53 Uhr
Wie sieht euer idealer Tag nach einer anstrengenden Sporteinheit aus? Soll man da gar keinen Sport machen? Oder macht ihr trotzdem ein bisschen? Wie macht man das richtig?
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Begriff aus dem (Jugend)Sport: "verheizen"
gefragt von saCUL am 18.08.2008 um 16:37 Uhr
..bedeutet, dass durch zu häufeigen Wettkampfeinsatz oder zu häufiges falsches Training der Sportler vor dem genetisch bedingten zeitlich "normalem" Ende seiner Hochleistungsf&...
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Was für Nahrung an Regenerationstagen?
gefragt von 
vayio am 13.08.2008 um 10:49 Uhr
vayio am 13.08.2008 um 10:49 Uhr
Wenn ich mich nun gerade im Muskelaufbau befinde und nun einen Ruhe- bzw. Regenerationstag einlegen möchte, sollte ich dann die Massen an Proteinen, Kohlenhydrate weglassen und am besagten Tag...
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Wie sollte beim Training das `Verhältnis von Belastung zu Regeneration sein?
gefragt von Xander am 02.06.2008 um 10:37 Uhr
Wie oft darf man sich verausgaben bis man einen Ruhetag einlagen sollte? Wer kann mir ein bisschen Trainingstheoretisches Wissen vermitteln? Danke
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Wieviel Tage Urlaub sind perfekt zum Abschalten?
gefragt von trillatrulla am 09.05.2008 um 22:56 Uhr
Ich starte gerade 2Wochen Urlaub und habe vor, doch noch zu verreisen. Wieviele Tage sind optimal, mal so richtig abzuschalten, ohne dass es langweilig wird?
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Regeneration - Meistgelesene Fragen
32
Wie lange braucht eine Raucherlunge zur Regeneration?
gefragt von sebba07 am 29.08.2007 um 18:23 Uhr
Ich rauche jetzt seit 6 Jahren. wie lange braucht die Lunge zur regeneration, wenn ich jetzt mit rauchen aufhöre?
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Hämorhidensalbe gegen Tränensäcke?
gefragt von 
Isabellla am 16.04.2007 um 12:20 Uhr
Isabellla am 16.04.2007 um 12:20 Uhr
oder gibt es ander Mittel, die gegen geschwollene Augen (Gesicht) am Morgen helfen.
Nein, ich trinke keinen Alkohol oder ähnliches. Es ist nur einfach so, dass sobald ich ein paar Stunden wo ...
44
Dünnes Haar durch Pille?
gefragt von Kuschelweich am 06.07.2007 um 17:59 Uhr
Habe sehr dichtes und festes Haar gehabt und seitdem ich angefangen habe die Pille zu nehmen ist es um 3/4 weniger geworden was eine Umstellung für mich war.Kann es nun an der Pille liegen, d...
52
Sollte man nach hoher sportlicher Belastung kalt oder warm duschen/baden?
gefragt von Nepomuck28 am 25.03.2007 um 18:17 Uhr
Kalt duschen soll (hab ich zumindest gelesen) Muskelkater entgegenwirken. Warm duschen finde ich aber rein vom Gefühl her wesentlich angenehmer. Was ist nun besser und sinnvoller?
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Stoppt THC die Regeneration des Körpers nach dem Sport genau so wie Alkohol?
gefragt von CarlaBruni am 27.02.2008 um 9:57 Uhr
Mein Freund trinkt keinen Alkohol, da er fast jeden Tag trainiert und meint, dass der Alkohol die Regenerationsprozesse in seinem Körper stoppt.
Dafür raucht er sich aber ganz gerne mal e...
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Regeneration - Neue Tipps
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Viele Sportler wissen nicht, wie wichtig Regeneration für einen optimalen Trainingseffekt ist. Allerdings setzt er weder bei zu wenig noch bei zu viel Training ein. Man muss die richtige Balan...
Nach Grippe oder Schweinegrippe drei Wochen keinen Sport!
Tipp von Zeno10 am 15.11.2009 um 19:09 Uhr
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Ärzte empfehlen, dass man nach einer Infektion mit Schweinegrippe drei Wochen auf Sport verzichten soll, auch wenn die Infektion- wie in den meisten Fällen- glimpflich verlaufen ist. Eine...
Schmerzendes Schienbein beim Sport mit Ruhe und Eis behandeln
Tipp von Wernderson am 24.10.2009 um 17:38 Uhr
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Häufig haben Sportler Schmerzen am Schienbein, was meist auf eine Knochenhautentzündung zurückzuführen ist. Da ich letztens erst selbst betroffen war, kann ich euch nur empfehle...
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- Wirkung
| 1. | Simone01 | 20 P. | |
| 2. |
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Kristall08 | 20 P. |
| 3. |
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HerrLich | 20 P. |
| 4. |
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Wolpertinger | 20 P. |
| 5. |
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Qetan | 20 P. |
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