Ekel und Angst vor Schwimmbad/Schwimmen (wegen Schulschwimmen)?

Also yeah Hey,

Ich habe (leider) Ende diesen Monats wieder Schulschwimmen, wir hatten wirklich sehr lange kein Schwimmen mehr wegen Corona und so, leider Gottes ist es aber dieses Jahr wieder so weit :')

Ich weiß aber nicht wirklich, was ich machen soll, ich habe wirklich mega Angst vor dem Schulschwimmen, ich habe eigentlich schwimmen gelernt, aber ich habe so panische Angst davor. Alles dort macht mir Angst. Das tiefe Wasser macht mir am meisten Angst, weil ich so panische Angst habe zu ertrinken. Das letzte Mal, als ich versucht habe, meine Angst zu überwinden, hatte ich ne totale Panikattacke bevor ich überhaupt im Becken war und bin dann doch wieder gegangen.

Aber auch im Badeanzug dort zu sein. Ich fühle mich eigentlich wohl in meinen Körper und eigentlich bin ich zufrieden mit ihm, aber meine Klassenkameraden machen sich ständig darüber lustig wie fett ich doch sei, im Schwimmunterricht und Sportunterricht ist es immer am schlimmsten. Das macht irgendwie mein Selbstbewusstsein immer gefühlt komplett kaputt.

Ich habe versucht, mit meinen Eltern darüber zu reden, aber die nehmen meine Probleme mal wieder nicht ernst. Ich habe das Gefühl, ich schaffe das aber nicht mit dem schwimmen, mir macht der Gedanke daran schon total Angst :(

Weiß jemand vielleicht was ich machen kann? Ich kann mir dieses Jahr keine schlechten Noten leisten, weil es mein letztes Jahr ist, aber ich schaffe das einfach nicht.

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Bronze Abzeichen machen?

Hey :)

Ich habe in der vierten Klasse als letzte mein Seepferdchen gemacht. Damals war ich auch nicht so gut in schwimmen. Jetzt bin ich in der 9. Klasse. Als ich in der 7. Klasse wieder schwimmen hatte war ich wieder nicht so gut drin und konnte auch deshalb mein Bronze Abzeichen nicht machen. Ich hab angst vor tiefes Wasser und kann nach einer Bahn nicht mehr weil meine Arme und Beine anfangen zu schmerzen. Ab dem Moment hab ich dann Angst und muss mich unbedingt festhalten (ja, meine Ausdauer ist nicht so gut). Jetzt wird mir und anderen die kein Bronze Abzeichen haben in der Schule von Lehrern Druck gemacht. Sie erzählen uns immer wie wichtig das doch sei und das wir dann an Klassenfahrten nicht teilnehmen dürfen usw. Ich versteh das alles ja aber ich kann doch nichts dafür Angst zu haben. Heute habe ich mich an die Nicht-Schwimmer AG angemeldet, weil alle die kein Bronze haben sich auch angemeldet haben. Ich kann mir aber nicht vorstellen mindestens 8 Bahnen in 15 Minuten zu schwimmen. Dann muss man auch noch tauchen. Das hab ich nie gemacht. Ja, man kann das alles lernen und Übung macht den Meister aber etwas in mir hält mich auf. Dann werden da auch noch Schüler von anderen Klassen da sein. So werde ich noch mehr Stress haben. Ich würde sooo gerne wirklich sooo gerne mein Abzeichen machen aber es kommt mir unmöglich vor.

Ich erzähle das euch jetzt, weil ich hoffe das mich jemand vielleicht versteht oder man mir Tipps geben kann. Paar motivierende Sätze wären auch in Ordnung, weil ich mich bei diesem Thema wirklich sehr schlecht fühle. Wenn ich das meinen Freunden oder so erzähle nehmen die mich garnicht ernst oder mir wird immer gesagt wie leicht das doch eigentlich ist.

Vielen Dank im voraus

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