Wird einem durch Sport wärmer?
Ich mache seit ca 6 Monaten jede Woche 4x die Woche Training in Form von Laufen & Schwimmen. Seit einiger Zeit bemerke ich wie meinem Körper wesentlich seltener zu heiß und zu kalt wird und ich nahezu immer ein relativ ausgeglichenes Entspanntes Körpergefühl habe. Liegt das am Sport?
3 Antworten
Ja sicher, wir einem durch Sport wärmer.
Wenn ich meine Workouts mache, ist men Shirt hinterher klatschnass.
Der Körper lernt mit der Zeit, eine entsprechende Wärmeregulation vorzunehmen.
Sport bringt dein Herz auf Vordermann, es ist also sehr wahrscheinlich wegen dem Sport.
ja.
Wenn Du trainierst, muss dein Körper die zusätzlich entstehende Wärme ja abtransportieren - er übt also neben den Muskeln auch das "Thermomanagement".
Gleichzeitig erhöht sich mit steigender Muskelmasse auch Dein Grundumsatz, und damit die Grund-Wärmeleistung Deines Körpers.