Mache ich zu viel oder zu wenig Sport?

Optional 73%
Zu wenig 18%
Zu viel sport 9%

11 Stimmen

3 Antworten

Lia0208
22.01.2025, 11:07

Ich finde es kommt auf die Person an. Wenn es dir spaß macht und dich nicht überfordert passt das doch super. Ich trainiere z.b. jeden Tag 1-2 Stunden :3
Catto678 
Beitragsersteller
 22.01.2025, 11:11

Ja ich weiß das ich nicht besonders lange Trainiere.

Dafür trainiere ich aber konstant also bei mir ist es SEHE selten das ich 1Tag mal nichts mache.

Dazu gehe ich auch noch zur Schule (bin 10.Klasse und muss nich für Prüfung lernen)

SMOGAN  22.01.2025, 11:19

Angeberin ! LOL 😄😅 Nur SPASS 😉; ich gönne es dir von Herzen. Bist bestimmt schon saugut am Ball !
Schimmelolive
22.01.2025, 11:26
Optional

Du machst nahezu täglich Sport. Das hält dich fit. Weiter so!
SMOGAN
22.01.2025, 11:15
Optional

Man müsste hierbei über dein Alter bescheidwissen, da verschiedene sportl. Prioritäten an das jeweilige Alter u. die körperl. Konstitution angepasst werden sollten/müssten.

Für einen jungen Erwachsenen würde dein TR Plan ⚽️ so passen... 😉 (z. Bsp. A-Jugend, oder schon AktivSpieler).
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Catto678 
Beitragsersteller
 22.01.2025, 11:17

Spiele aktuell noch in der B-Jugend (15jahre)

SMOGAN  22.01.2025, 11:31
@Catto678

Dafür sieht das gut aus; du solltest deinem Body aber mindestens 1ein Tag/WO ohne Sport gönnen; ansonsten höheres VerletzungsRisiko 😉

Catto678 
Beitragsersteller
 22.01.2025, 12:31
@SMOGAN

Deswegen ja Erholungs tag (schwimmen) 😅

SMOGAN  23.01.2025, 08:50
@Catto678

Ich meinte GARKEIN Sport ! 1ein Tag/WO nur zur Erholung