Schlaf – die neusten Beiträge

hallo ,

Ich habe das Problem , dass ich fast nie müde bin und kann deswegen abends nicht schlafen. Erst wenn ich total lange aufbleibe fange ich an, ein bisschen müde zu werden. Wenn ich bei Freunden bin und es spät ist wollen sie schlafen gehen, weil sie müde sind, aber ich bin noch hellwach. Ich stehe auch nicht spät auf. Meistens um 8-9 Uhr. Wenn ich aufstehe bin ich auch fast nie müde, selbst wenn ich nur 4 Stunden Schlaf bekommen habe. Ich habe schon viele Sachen probiert wie, 30 min vorm schlafen auf keinen Bildschirm mehr gucken, Melatonin Gummibärchen oder besondere Atemtechniken aus dem Militär. Weiß jemand woran es liegen könnte und was man dagegen tun kann ?

Also so um 1-3 Uhr. Und was macht ihr noch?

Ich bin ein sehr grosser Fan von Horror spielen und filmen. Schon fast bessesen. Habe unzàhlige Horrorfilme geschaut und eine Menge Horrorspiele durchgespielt.Jedoch…. leide ich vermutlich dadurch unter starken Albträumen und Schlafparalysen. Erst letzte Woche Dienstag ging ich nach einem Film ( The visit) schlafen. Als ich meine Augen òffnete stand eine grosse dunkle Figur in der Ecke meines Zimmers. Sie war so gross das ihr Nacken sich an der Decke einknickte. Es starrte mich fúr eine gefúhlte Ewigkeit an. Was kann ich dagegen tuhen? Klar kann ich mit Horroraktivitàten aufhóren jedoch liebe ich es einfach.

Um 9 Uhr morgens habe ich einen Termin. Allerdings ist mein Schlafrythmus durch die Nachtschicht quasi umgedreht, so das ich erst um 7-8 uhr schlafen gehe. Soll ich einfach bis 9 uhr wach bleiben oder besser 1-2h schlafen

Wieso seid ihr jetzt noch wach? Und was macht ihr um diese Uhrzeit noch so?

Hab mich voll erschrocken und kriege das ehrlich gesagt das erste mal mit. Dachte erst wäre ein Helikopter. Aber anscheinend eine Drohne. Dachte fast jetzt ist es soweit und Aliens besuchen uns😂😂😂😂

was ist deren Aufgabe jetzt nachts ?😂😂

Schläft man am Abend schneller ein, wenn man so um 5-6Uhr aufsteht und dann halt dadurch ddn ganzen Tag länger wach ist, so dass man Abends sehr müde wird? Was meint ihr?

Hallo , ich bin so müde weil ich einfach einen stressigen Tag hatte und mein Körper fühlt sich müde an , bin einfach schlapp . Aber ich will nicht schlafen weil ich noch was machen will . Meint ihr das Koffein hilft ?

Ich habe immer einen richtig schlechten Schlaf. Kann zwar schnell einschlafen, bin aber nie richtig erholt. Ashwagandha hilft kaum. Nun habe ich gelesen, dass man einen Amethyst in die Nähe des Bettes legen soll, z.B. unter das Kissen oder auf den Nachtschrank. Was denkt ihr?

Ich geb meinem kompletten Zimmer ein Deep Clean. Alles wird abgewischt, weggeräumt abgestaubt etc. Damit es für die nächste Woche bereit ist.
und ihr?
LG

War feiern und bin erst um ca 3 nachhause gekommen. Hab viel Vodka energy getrunken und ich glaube etwas zu viel Coffein im Blut. Habe ca 2 Stunden so halb geschlafen bin aber einfach nicht mehr müde. Ich muss morgen um 5 aufstehen und arbeiten gehen. Glaube fast es ist gescheiter durchzumachen und am Abend früher schlafen zu gehen. Bin nicht müde und mir ist etwas schlecht. Was meint ihr?

Leute haut mal raus was macht ihr um halb vier noch wach ??!

Schlafen ja wohl nicht haha. Kann nicht schlafen

Muss aber früh aufstehen zum weiterlernen!!!☹️es ist so wichtig. Hab heute 13h gelernt und 4 Koffeintsbletten ( a 200mg koffein 100mg taurin) 1 kaffee, 1 redbull getrunken aber muss schlafen was soll das

Wie schlaf ich? Soll ich schlafmittel poppen

Will noch nicht schlafen, hab doch Ferien🫤

Hab heute 13h gelernt mit pausen kombiniert also hab um 12 uhr angefangen bis grad um 1 Uhr.

Gab immer wieder pausen aber es war ein kontinuierliches Lernen. 200 Seiten.

Ich kann echt kein Auge zubekommen mein Kopf platzt, hab noch kraft zu lernen soll ich das was ich mir für morgen vorgenommen hab (auch 200 seiten) jetzt schon anfangen???koffein und taurin kickt noch😭🙏🏼 Muss für die UNIVERSITÄT ALLES GEBEN!!KRISENMANAGEMENT.

Hi, also ich schlafe momentan immer mit offenem Fenster. Problem: vor meinem Fenster ist ein kleines vordach welches nicht allzu hoch ist und auf das man theoretisch auch drauf klettern könnte.

Habe seit vorhin irgendwie Bedenken, dass ein Einbrecher in mein Zimmer kommen könnte während ich schlafe.

Was meint ihr wie groß die Gefahr ist dass da jemand reinkommt? Soll ich das Fenster lieber geschlossen lassen?

Vielen Dank für eure Antworten

da die ferien jetzt für mich begonnen haben, möchte ich 2 tage am stück wach bleiben nur ich hab keine energy drinks wie kann ich am besten wach bleiben (ich will keine antworten wie “schlaf ist wichtig” das ist mir schon bewusst

wie kann mab sich angewöhnen gerade zu gehen und nicht gebückt zu gehen

ich arbeite oft spätschicht, gehe dann um 2 uhr morgens schlafen, wache wenns gut läuft um 9 oder 10 auf. Nur leider passiert es mehr als 3 mal die woche das meine eltern tee trinken (türken) und das klirren von dem löffel mich weckt, nicht nur das, wir haben dauernd bauarbeiten, die flüchtlinge im haus gegenüber sind unglaublich laut, die kinder spielen draußen nicht, sie schreien bis einer von ihnen explodiert, ich halt das nicht mehr aus. Ich kann auch nicht ausziehen weil ich azubi bin. Was kann ich sonst machen? Ohrstöpsel stören mich im ohr so sehr das garnicht erst einschlafen kann.

Vor dem schlafen den Mund zuzukleben, damit man ausschließlich durch die Nase atmet. Zudem 2-3 Stunden vor dem Schlafen nichts mehr zu essen.

Was treibt euch fern von der Welt des Schlafens?

Gruß an Alle und einen schönen Abend :)

ich immer so um 3 uhr

Wir wohnen in einem baugleichen Reiheneckhaus wie unser Nachbar Garten an Garten. Zwischen den beiden Häusern befinden sich nur unsere jeweilige Garage (also ca. 6-7 m Abstand)

Unsere Schlafzimmerfenster befinden sich genau gegenüber auf gleicher Ebene.

Ich liege abends gerne im Bett und schaue noch etwas bei Zimmerlautstärke fern oder lese. Da die Schlafzimmer unterm Dach sind hält man es im Sommer bei geschlossenen Fenster kaum aus.

Da ich Allergikerin bin, kann es passieren, dass ich auch das eine oder andere Mal niesen muss. Daran stört sich nun unser Nachbar immer mehr und Pöbel mich immer direkter an, ich solle abends/nachts gefälligst das Fenster schließen. Mittlerweile brüllt er nach 22 Uhr sogar meinen Namen zum Fenster rüber, ich solle endlich mein Fenster schließen.

Ich muss dazu sagen, dass man das schon hört. Ich liege nachts auch oft wach, weil er so laut schnarcht, dass man es bei mir hier sehr laut hört.

Da ich aber auch Asthma habe, kann ich bei geschlossenen Fenster nicht schlafen. Ich habe das Gefühl bei diesen Temperaturen zu ersticken.

Kann er mich zwingen, das Fenster zu schließen, wegen Niesen oder dem Licht vom Fernseher oder dem Nachtlicht?

Ich bin inzwischen echt mit den Nerven am Ende.

Ich hatte vor ein paar Tagen einen merkwürdigen, spannenden Traum denn ich unbedingt weiter verfolgen möchte. Ich war am Anfang ein "normaler" Mensch und in laufe des Traums wechselte ich in den sogesagten Zuschauermodus gewechselt. Ich wurde quasi zu einem Roboter ohne Willen umgebaut.

Jetzt will ich unbedingt erfahren was danach passiert und ob ich überhaupt wieder normal werden könnte. Ich hab im Internet schon einiges nachgeforscht, doch keine Lösung gefunden. Mit Klarträumen würde ich bestimmt nicht wieder zu diesen zustand kommen (glaube ich). Ich hab mir den ganzen Traum detailliert in meine Notizen geschrieben. Vielleicht habt ihr ja eine Idee, ich wäre euch wirklich sehr dankbar!

:-)

Hallo, ich weiß nicht so ganz wie ich anfangen soll aber immer wenn ich nach dem Schlafen aufwache haben sich meine Nägel so tief in meine Handflächen gebohrt, dass sowohl meine Finger als auch meine Flächen nach dem Aufwachen schmerzen und und blaue Abdrücke hinterlassen, ich Träume aber nichts indem ich das tue ( wie zum Beispiel meine Hand im Traum stoße und sie unbewusst in Wirklichkeit stoße) es passiert einfach so. Es passiert aber nicht immer nur öfters und ich finde einfach keine Antwort darauf, kann mir da vielleicht jemand weiterhelfen?

Kommenden Samstag habe ich ein Probearbeiten in einem Supermarkt. Um 8 uhr soll ich da sein. Den Abend davor feiere ich meinen Abschluss also meine Mutter hat darauf bestanden deswegen die Eltern meines Freundes einzuladen. Wie erklär ich ihr jetzt das ich früher gehen muss? Ich muss ja schließlich ausgeschlafen sein sonst kommt das schlecht rüber. Aber ich will sie auch nicht enttäuschen denn es geht ja schließlich um mich. Wann wäre es okay zu gehen? Was würdet ihr sagen.. ich hoffe meine Eltern zeigen Verständnis…

und habt ihr sonst tipps wie man am nächsten morgen nicht allzu müde wirkt wenn es doch später werden sollte? Bin dankbar für jeden tipp ❤️

Guten morgen

Ich fasse mich wirklich kurz aber meinen eben geträumten Traum muss ich loswerden und aufschreiben, schon alleine aus dem Grund, dass ich ihn nicht vergesse ^^

Ich habe geträumt, dass ich eine Art Space-Invador auf 2d spielen konnte aber es nur ein Traum ist und habe mich gefreut, dass ich einen Traum habe, bei dem ich merke, dass es nur ein Traum ist und habe das Spiel gespielt.

Dann bin ich in meinem Traum wach geworden und habe festgestellt, dass ich auf einer Decke im Park eingeschlafen bin und habe gelacht, an was für einem seltsamen Platz ich eingeschlafen bin und bin nach Hause gegangen.

Es war aber schon hell und draußen haben Kinder auf dem Spielplatz gespielt, ihre Eltern waren auch mit dabei und es ist ein ziehmlich alter Inder in einem Mönchgewand durchs Bild gelaufen.

Ich habe mich gewundert, wieso es um 4:50 schon so hell ist und so warm und musste dann wieder lachen, was für ein witziger Traum das ist und dass ich einen Traum im Traum hatte...

Und dann bin ich wirklich wach geworden (jetzt vor 10 Minuten) und es war 4:30

Hat der Traum irgendeine Bedeutung ^^

Oder war das ein Klartraum?

Wie kriege ich das hin, nochmal so einen verrückten Traum zu träumen?

Also wann ihr dann schlafen geht

Die vor eurer Wohnung um diese Uhrzeit (01:17 Uhr) anfangen zu schreien, laut zu reden während andere schlafen?

Ich wollte fragen, ob ihr als Paar zusammen oder getrennt schlaft?

Ich und meine Frau schlafen meist getrennt. Am Morgen kommt sie bei Zeit oft rüber zusammen ins Bett

Heyy es ist grade 04:13 und ich muss um 05:00 oder spätestens 05:15 schon aufstehen. Lohnt es sich noch zu schlafen oder soll ich jetzt einfach wach bleiben??

Und in welchem Gefäß?

Was ist sinnvoller? Ich kann alles für die Universitätsprüfung eigentlich, hier und da paar vergesslichkeiten aber Ja🤔

Was macht mehr sinn? Ausschlafen oder früher aufstehen, wiederholen? Die Wiederholung würde 1std gehen.

Lieber Nacht oder Tag?

Hi Freunde,

Ich hab gestern auf chillig im Bett gelegen und plötzlich brechen alle Latten aus meinem Lattenrost.

Ich hab jezzt keine schönen Nächte mehr und überlege was ivh tun soll.

Ein neues Bettgestell ist aus diversen Gründen schwierig umsetzbar, allerdings überlege ich einen Lattenrost einzulegen.

Bei meinem Bett handelt es sich um ein Bett mit integriertem Lattenrost. Das heißt die einzelnen Latten sind in Aussparungen im Bettrahmen gesteckt. Leider bringt es auch nichts diese wieder reinzustecken (bei denen die nicht rausgebrochen sind halten die bombenfest, ich weiß leider nicht ob man das wiederherstellen kann)

Nun daher meine Frage

Kann ich da nicht einfach ein lattenrost einsetzen? Bzw. Welche Voraussetzungen muss das Bett dafür erfüllen?

Bitte nur ernste antworten, mein Rücken tut schon weh!

Vg

Mikado

Ich weiß nicht wieso und ich habe es mich länger gefragt, vor dem schlafen wälze oder drehe oder rolle ich mich ganze Zeit hin und her. Ich versuche schon seit längerem mir das abzugewöhnen, schaffe es jedoch nicht. Ich kann nicht einfach wie jeder normale Mensch einfach Ruhig liegen bleiben und einschlafen. Ich will mir diese wenn es einfach nur eine verrückte Angewohnheit ist abgewöhnen und würde erst einmal wissen wollen woher sowas kommt und was das ist. Ich weiß auch das andere ebenfalls solche Probleme haben. Man findet nur einfach keine Antworten.

In der Woche und Wochenende

Hey, habe folgendes Problem, ich möchte jeden Tag um 6.00 aufstehen und meine Morgenroutine ausführen (45min Sport, Zähne putzen, rasieren, duschen, meditieren). Aber jedesmal wenn der Wecker klingelt, und ich ihn ausschalte bin ich müde, und gehe automatisch wieder ins Bett und schlafe nochmal 2 Stunden. Nach den 2 Stunden wache ich dann von alleine auf und bin wach, und nicht mehr müde. Für gewöhnlich gehe ich um 21:30 ins Bett und gebe mir 30 Minuten um einzuschlafen. Was auch meistens klappt. Die ca. 8 Stunden Schlaf bekomme ich also. Aber ich versteh nicht wie ich frühs so Motivationslos bin, und ich meine Morgenroutine nicht starten will, das es einfach so schwer ist anzufangen, wach zu bleiben etc.

Vielleicht hat jemand ähnliche Erfahrungen, und Lösungen gefunden, wie man schneller einschlafen kann, wacher aufzustehen, nicht wieder ins Bett geht und einfach wach bleibt.

Danke

Wenn ich mir Berichte anschaue was Entwickler heutzutage in der Gaming Industrie alles leisten müssen, dann beneide ich sie wirklich nicht :/ Nicht falsch verstehen, ich bin natürlich trotzdem froh dass es sie gibt.

Ich glaube Daedalic ist aktuell wohl ein interessantes Beispiel, bezogen auf Crunch und Leistungsdruck. Und mir scheint es, dass das Fallbeispiel "Gollum" jetzt immer wieder mal zu beobachten ist. Entwickler haben oft zu wenig Zeit um ein Spiel sauber fertigzustellen, einige haben vielleicht auch zu wenig Erfahrung im geforderten Gebiet und am Ende kommen unfertige Spiele raus die man dann versucht durch Dlc's und Patches zu retten, was auch nicht immer klappt.

Das klingt alles ziemlich anstrengend

Hallo bin heute um mehr als 3 uhr eingeschlafen , bin um 8:20 aufgewacht. Ist es schlimm wenn es nur einmal so wenig schläft?

Als Beispiel war 1986 Tschernobyl, also wenn man am 26.04.1986 schlafen gegangen ist, das man als Beispiel vom dritten Weltkrieg (so könnte Tschernobyl im Traum verarbeitet werden) geträumt hat.

Da im Traum alles möglich ist, könnte 1996 im Traum jemand sagen "Vor 10 Jahren gab es dem großen dritten Weltkrieg".

2020 war Corona, hatten wir da nicht auch oft Corona träume? Wenn die Corona Pandemie vorbei ist, kann es auch Träume geben, wo Traumfiguren über die Corona Pandemie reden?

Was meint Ihr? Sind vergangene Ereignisse in der Traumwelt immer genauso lange her, wie es in echt auch ist?

Also wenn in echt etwas 2 Jahre her ist, das es auch im Traum 2 Jahre her ist.

1988 war ich 7 Jahre alt, hatte wahrscheinlich bis zum 7. Lebensjahr jede Nacht sehr lange Träume mit vielen Bildern, kann mich aber nicht daran erinnern, also könnte von Geburt an bis zum 7. Lebensjahr jede Nacht immer mehrere Jahre eines Lebens geträumt haben.

Der letzter solcher langen Träume, war dem Erlebnissen aus dem Zeitraum 2015 - 2020 ähnlich, hatte von 2015 - 2020 auch Deja vu Erlebnisse gehabt.

Irgendwann war im Traum das Jahr 2021, ich befand mich auf meiner Arbeitsstelle und meine Mutter hatte mich abgeholt, da der dritte Weltkrieg ausgebrochen ist und es Schlag auf Schlag geht.

Nach dem dritten Weltkrieg wachte ich als 3jähriger im Bett auf und es war das Jahr 1984, die nächsten Bilder gingen bis 1987 oder 1988. In einer der letzten Bilder habe ich am Amiga gesessen und auf dem Bildschirm war eine Liste von ca. 100 Rockford Spielen zu sehen.

Also Tschernobyl könnte in meinen Beispiel im Traum der dritte Weltkrieg gewesen sein, was ähnlich weit zurückliegt.

Danach hatte ich jeweils immer nur das letzte kurz vorm Aufwachen geträumt, so wie es bei Erwachsenen auch ist.

Was sind Eure Erfahrungen? Hat wer ähnliches gehabt?

Könnt Ihr Euch noch an solche langen Träume erinnern?

Also ich ja, mit Ventilator schlafe ich oft unruhig. Allerdings kann ich bei der Hitze sonst gar nichr schlafen. Bzw. noch schlechter. Diese Nacht konnte man allerdings auch ohne Ventilator schlafen.

Kann jetzt in diesem Moment nicht einschlafen und habe am kommenden Freitag meinen 18. Geburtstag. Da will ich natürlich früh wach sein und nicht erst um 18 Uhr. Soll ich noch versuchen einzuschlafen ( wird dann ca. 8-9 Uhr sein) oder soll ich durchmachen und um ca. 20 Uhr schlafen gehen so daß ich Freitag gegen 9 Uhr wach bin?

Warum seid ihr noch wach und was macht ihr?

Ich sehe gerade erst, wie oft diese Frage in der letzten Zeit gestellt wurde haha.

Hallo, ich kann grad nicht schlafen.

Mir geht es mental nicht gut weil die letzte Zeit sehr schwer war und gerade bin ich einfach total nervös.

Was kann ich tun?

Frage steht oben :)

Ich werde einfach nicht müde und will wirklich endlich schlafen. Dasselbe Problem habe ich auch in der Schulzeit, wo ich vor 23 Uhr nicht schlafen kann.

ich würde mich über HILFREICHE ANTWORTEN freuen.

Fast niemand will Spätschicht wieso eigentlich?

Okay, Leute die Kinder haben da ist Frühschicht natürlich besser. Betrifft mich aber nicht.

• ausschlafen nach der Arbeit
• Kein Berufsverkehr, generell wenig los beim Auto waschen, einkaufen etc.
• In Ruhe zu Hause warm Mittag essen und dann zur Arbeit fahren

Man hat halt eben vor der Arbeit seine Freizeit.

Ich sehe da kein Vorteil mich früh morgens aus dem Bett zu prügeln und übermüdet zur Arbeit fahren um 6 Uhr morgens oder so

Ist schon 0 Uhr durch✨️

Die trampeln jedes Mal bis in die Nacht. Wie so wilde Tiere. Bin sogar einmal davon aufgewacht durch ein Knall. Frage mich wie man so laut sein kann. Beschweren will ich mich auch nicht…..

was tun?

Hallo wir benötigen dringen diese Dachgeschoss als Zimmer 🙋‍♀️ die Mädels streiten und die Luft ist heiß.. wir haben Probleme seit langem gehts so mein Mann schafft immer Frühschicht. Sein Job ist schon sehr körperlich anspruchsvoll. Er schläft auch sehr früh ein um 19;00 Uhr Kinder sind da noch wach . Er schimpft bei jeder kleinsten Bewegung. Auch der Schlaf von ihm ist empfindlicher jedes knistern hört er.

Jetzt haben wir oben ein Dachgeschoss und frage mich ob ich den zum Zimmer provisorisch umbauen kann aber wo das man alles wieder abnehmen kann. Es bräuchte neue Wände und Böden . Muss kein Luxus Ding sein. Was könnte man da tun ?? Wer hat Ideen ?? Umzug Chance steht bei Null

Also meistens ...

Gerne mit Alter🙃

Ich bin (w13) oft Motivationslos bin lebensmüde schließe mich gerne mal in meinem Zimmer ein. Müde kann aber auch nicht schlafen und jeder Tag fühlt sich gleich an. Immer das gleiche Prinzip: Ich stehe auf Esse etwas lege mich nieder hole mir wieder etwas zum essen dann lege ich mich wieder nieder… und so läuft das die ganze zeit. Oft schlafe ich erst um 1-2 Uhr nachts ein. Ausserdem bin ich schnell agressiv/ bekomme schnell Agressionen und bin oft traurig. Wenn ich ganz ehrlich bin habe ich auch fast schon den Sinn des Lebens verloren. Ich habe auch nie lust etwas mit anderen Menschen wie mit meinen freunden etwas zu tun. Und ich bin sehr schnell gestresst überhaupt wenn es um die schule geht…

Was könnte das sein ?

Danke schon im vorheraus.❤️( Das ist jetzt schon 1-2 Jahre so)

Ich habe gestern zum ersten Mal 4 Züge an einer hhc vape genommen, also so ziemlich das gleiche wie ein normaler joint von der Wirkung her.

als erstes hab ich nix gemerkt, aber nach 10 oder 15 Minuten ging es mir ganz plötzlich anders. Als ich mich umgeguckt habe hat es sich angefühlt wie in einem Traum, alles so unrealistisch und als hätte meine Seele meinen Körper verlassen. Als erstes musste ich ohne Grund lachen und hatte so ein dauergrinsen, ich war irgendwie noch bei mir und wusste dass ich gerade high bin, aber es hat sich trotzdem alles so komisch angefühlt. Es ist extrem schwer zu beschreiben, am besten finde ich kann man es so beschreiben, als wäre man in einem Traum. Trotzdem weiß man währenddessen dass man gerade high ist und so. Ich finde, es ist voll komisch, wenn man andere Menschen sieht oder mit ihnen redet. Man muss sich extrem konzentrieren, sich nix anmerken zu lassen. Es fühlt sich eben so an, als sei die Person nicht wirklich bei dir gerade, wie in einem Traum eben. Dann wurde ich schließlich voll zufrieden und müde. Nach ca 2 Stunden ging es mir immer wieder normaler und konnte gestern Abend einschlafen wie ein Baby.

an die die es auch mal probiert haben so wie ich: wie fandet ihr es? Würdest ihr es wieder machen?

danke

Angenommen ich bin Nachts wach. Auf einmal hat ein Einbrecher mein Fenster geknackt und will Einsteigen. Ich trete aus Angst in sein Gesicht. Sagen wir mal er fällt nach draußen und stirbt unglücklich.

War das Notwehr?

Meine Mutter meinte, dass es gefährlich sei bei -10 Grad im Winter mit offenem Fenster zu schlafen. Was passiert denn da? Man liegt unter einer fetten Decke. Ist das schlecht für die Lunge?

Ich habe mal ein wichtige Frage die mich schon etwas länger beschäftigt.

Beispiel von heute Nacht:

Ich schlafe ein und kurz darauf träume ich. Ich wache im Traum auch in meinem Bett auf. Mein Mann bringt meinen Sohn zu mir und sagt ich soll die Windel wechseln. Ich war irritiert, weil mein Sohn ja gerade eingeschlafen ist. Also Versuche ich wach zu werden (mir ist also bewusst, dass ich träume). Um wach zu werden muss ich meine Augen öffnen in Wirklichkeit. Ich bin wach und sehe zu meinem Sohn der neben mir schläft. Ich schlafe also wieder ein und wache wieder im Traum auf. Diesmal ist es mein Mann der sehr laut zockt und klopft. Ich Versuche wieder wach zu werden und öffne meine Augen. Ich bin wach und es ist völlig ruhig, denn mein Mann schläft auch. Also bin ich wieder eingeschlafen. Kurz darauf wach ich wieder im Traum auf. Ich liege wieder im Bett und höre wieder meinen Mann und meinen Sohn. Im Hintergrund lief das Lied Daylight von David Kushner (musste es jetzt erstmal googeln). Ich wollte wieder aufwachen aber habe das Lied im Traum- im Halbschlaf mitgesungen. Das Lied wurde immer lauter und ich konnte plötzlich meine Augen nicht mehr öffnen als würde mich das Lied in den Bann ziehen. Ich kämpfte gegen mich an um meine Augen zu öffnen, meine linke Seite und mein Arm (auf dem ich auch lag) schmerzten total und ich bekam keine Luft mehr, weshalb ich im Schlaf den Notruf wählen wollte. Doch dann ist mir bewusste geworden, dass ich ja noch träume und wach werden muss. Durch die Besinnung wurde die Musik wieder leiser und ich konnte endlich meine Augen öffnen.

Nachdem ich wach wurde habe ich mich nicht mehr getraut nochmal einzuschlafen, weshalb ich nun diesen Text verfasse.

Ich habe solche träume Gott sei Dank nur selten. Normalerweise Versuche ich immer aus dem Bett aufzustehen und dann laufe ich völlig benebelt im Traum in die Richtung zu meinem Mann seinem Büro, kippe um und liege am Boden oder falle schon vorher um. Dabei ist mir auch schon oft aufgefallen, dass es mit jedem Mal aufwachen und wieder einschlafen schwieriger wird wieder wach zu werden und die Augen zu öffnen. Es fühlt sich einfach so an, als würde ich mit jedem Traum tiefer in den tod gehen.

Kennt das jemand? Oder ist das auch eine Art Schlaf Paralyse und falls ja, was kann man dagegen tun??

Immer wenn ich gegen 2-4 Uhr in der Nacht nicht schlafe höre ich draußen ein sehr komisches Geräusch. Seit 1-2 Wochen schlafe ich mit offenem Fenster und höre ein Geräusch was einem ferngesteuerten Auto oder einer Drohne ähnelt. Ist es vielleicht was anderes was auch bei anderen so ist? Ihr wisst ja wie die Gedanken vor dem Schlafen sind 😅

Ich mag das total gerne und jetzt in den Schulferien muss ich auch nicht gleich raus gehen 😊✌🏻

Macht ihr das auch gerne? 🤔

LG Sophia 🍔

...

Es würde mich interessieren, wie hoch die Chance ist, dass ich einen schlechten Traum hatte über eine Angst aus meinem realen Leben. Ich hab über jemanden nachgedacht, beim einschlafen und im Traum ist meine Angst davon, dass er mir weiterhin sagt er will eine andere und nichts von mir, so passiert. (Die Situation ist sehr kompliziert, bitte nicht falsch verstehen.) Daraufhin ist etwas verstörendes passiert. Ich wollte nur wissen, ob das an den letzten Ereignissen meines Lebens und meinen akutellen Ängsten liegt, dass ich das geträumt habe, oder ob es daran liegt, dass es so werden wird.

Hallo, ich sitze hier gerade an meinem PC und schwitze vor mich hin. Was kann ich gegen diese anstrebende Hitze tun?

Hey, seit mehreren Wochen, vielleicht auch schon Monaten, habe ich das Problem, dass ich nachmittags einfach müde werde und dann mal 1-2 Stunden schlafe. Ich dachte zuerst, dass es eventuell an der Schule liegt. Ich habe jetzt aber Ferien, habe heute nichts Anstrengendes gemacht und war trotzdem aus dem Nichts müde und habe 1 Stunde geschlafen. Ich nehme schon Vitamine und andere Ergänzungstabletten, trinke extra viel, aber es hat sich nichts geändert. Einen Arzttermin habe ich leider erst in 2 Monaten, inklusive eines Blutbilds. Davor ist nichts frei...

Habt ihr eventuell eine Idee?

Montags / Mittwoch / Freitags

• 5:30 - aufstehen
• bis 5:45 - meditieren
• bis 6:30 - proteinreich & mit ein bisschen Kohlenhydrate frühstücken und das Ganze verdauen
• 6:30 bis 7:30 - Laufen
• 8:00 bis 17:00 - Arbeit
• 17:30 bis 19:00 - Kraftsport
• bis 20:30 - Abendessen und gegebenenfalls soziale Kontakte
• bis 21:30 - den Tag ausklingen lassen
• 21:30 bis 22:00 - Bettfertig machen
• ab 22:00 - schlafen

Dienstags / Mittwochs

• 6:30 - aufstehen
• bis 6:45 - meditieren
• bis 7:30 - proteinreich & mit ein bisschen Kohlenhydrate frühstücken und das Ganze verdauen
• 8:00 bis 17:00 - Arbeit
• 18:30 - Abendessen und gegebenenfalls soziale Kontakte
• bis 21:30 - den Tag ausklingen lassen
• 21:30 bis 22:00 - Bettfertig machen
• ab 22:00 - schlafen

Samstags

• 5:30 - aufstehen
• bis 5:45 - meditieren
• bis 6:30 - proteinreich & mit ein bisschen Kohlenhydrate frühstücken und das Ganze verdauen
• 6:30 bis 8:00 - Laufen
• 8:00 bis 14:00 - ist in den meisten Fällen für mich (Haushalt, Einkäufe, gegebenenfalls Friseur und sonstige Erledigungen
• ab 14:00 - frei (Mittagessen, soziale Kontakte und sonstiges)
• bis 20:30 - Abendessen und gegebenenfalls soziale Kontakte
• bis 21:30 - den Tag ausklingen lassen
• 21:30 bis 22:00 - Bettfertig machen
• ab 22:00 - schlafen

Sonntag:

• alles spontan
• 20:30 bis 21:30 - den Tag ausklingen lassen
• 21:30 bis 22:00 - Bettfertig machen
• ab 22:00 - schlafen

Meine Augen tun weh . Ich hatte schon über 30 Stunden kein schlaf mehr . Ich hab eine 14 stunden lange Reise hinter sich. Ich gucke iwo hin , meine Augen brennen und tun weh . Ich warte auf meine schwester deswegen zocke ich noch ein bisschen . Ich weiss nd , sollte ich doch nd warten und pennen gehen ?

Wäre das nicht schlau wenn ich jetzt, am abend lernen will und danach direkt schlafen? Meine Schlafis wirken erst nach 50min und dann lerne ich ebend und gehe dann direkt schlafen😇muss morgen nämlich um 5 aufstehen

Hallo, ich bin m17 und habe seit einem halben Jahr nicht mehr wirklich Freunde. (Aus verschiedenen Gründen). Ich hab seit 6 Wochen Ferien und fühle mich da meist sehr allein. Ich bin nur Zuhause und schaue Netflix. Diese Einsamkeit hörte aber auf als ich mit folgendem angefangen habe: Vor dem Schlafen Versuche ich mich an alle Erfahrungen mit ihnen zu erinnern bis ich einschlafe. Dies führt dazu dass ich im Traum neue Erlebnisse oder alte mit ihnen erlebe. Ich finde es auf der einen Seite sehr hilfreich und auf der anderen irgendwie gestört. Was haltet ihr davon?

Seitdem das Schuljahr zuende ist träumte ich jede nacht von meiner klasse. Dabei habe ich meine klasse gehasst.

In den Tröumen sind sie aber immer so nett. Ams würden die träume die realitöt verzehren.

Woran kann das hängen? Was hat das zu bedeuten?

Eure Meinung dazu ?

LG

Hallo

Ich bin vorhin nach der Arbeit eingeschlafen, ich träumte dabei aber extrem realistisch. Ich hatte die gleichen Kleider an und das Wetter war auch gleich, es war nichts anders, ich bekam aber wie einen Anfall und rief nach meiner Mutter und fiel ohnmächtig zu Boden. Ich fühlte richtig wie meine Mutter mich schüttelte und erwachte langsam und war wie gelähmt. Meine Mutter rief im Traum den Krankenwagen an und ich wurde abgeholt.
ab diesem Moment erwachte ich aber und war extrem verwirrt.
Auch nach dem Aufstehen war ich immernoch für eine Zeit wie gelähmt und hatte Kopfschmerzen, ich fragte meine Mutter ob ich ohnmächtig geworden sei und sie schaute mich nur fraglich an.

Ich weiss nicht, aber es fühlte sich so komisch an, denn es fühlte sich so real an.
Kennt das vielleicht jemand?

Wenn man z.B von 9 bis 16 Uhr arbeiten muss dann macht es doch keinen Sinn dass die Läden dann auch geöffnet haben?

Viel besser wäre es doch, wenn die Läden von 6 bis 9 und von 18 Uhr bis 24 Uhr geöffnet hätten.

Seht ihr das auch so?

Haben diese Nacht extrem schlecht geschlafen. Bin jetzt sehr müde. Wollte mich zum Sport aufraffen, macht aber keinen Sinn, da ich so fertig bin. Dann lieber morgen wo ich eh frei habe.

Bitte keine blöden Kommentare.

Ich habe eine 5 Monate alte Tochter, wir haben Mal wieder seit ca 2 Wochen mit Schlafproblemen zu kämpfen und aktuell hat sie glaube ich auch Bauchschmerzen.

So nun zum Thema Abends wenn sie ins Bett muss macht macht sie neuerdings Theater erst klappt alles gut sie schläft nur auf dem Arm ein und will hin und her getragen werden , nun dauert es abends immer unfassbar lange dann schläft sie ca eine Stunde und wird dann wach sobald ich sie ablege oder dann kurz danach und ist hellwach.

Nun geht das ganze auch bei ihrem Mittagsschlaf so.

1. Meine Nachbarn meinen das ich sie so verziehe weil ich sie immer auf meinem Arm einschlafen lasse , kann das wirklich sein ???

2. Wenn sich sie Versuche wieder ins Bett zu bringen wehrt sie sich mit Händen und Füßen und will dann auch nicht getragen werden und liegen , gestern Abend hat sie fast 2 Stunden so stark gebrüllt das sie dann irgendwann gegen 23.30 Uhr einschlief was ja nicht Sinn der Sache ist.

3. Kann ich sie so verziehen ? Lernt sie irgendwann anders einzuschlafen?

Wie haben vor gut 3 Wochen auch mit der Beikost gestartet,ich weiß nicht ob ihr das auch zu schaffen macht , kann auch sein das sie zahnt .

Bitte keine dummen Kommentare ,

Über hilfreiche Tips wäre ich sehr dankbar.

Mit 16 so ne Internetsperre zu haben und mein Vater ändert das ständig und macht es strenger. Erst war es von 6-20 Uhr dass ich Wlan habe und jetzt sind es die Uhrzeiten: 6-9 Uhr, 14-17 Uhr, 19-20 Uhr

Ich find das komplett unnötig und dann bin ich eigentlich nur noch mehr im Internet bzw am Handy, weil ich es während den Uhrzeiten auch auszunutzen will da ich ja weiß dass es danach nicht mehr geht.

Es nervt, es macht doch mehr sinn es einfach die ganze Zeit anzulassen, wenn man schnell mal was googlen muss oder jmd was schreiben will und ich sonst nie zu erreichen bin und abends nicht mit meinem Freund telen kann

Was kann ich dagegen tun diese Kindersicherung weg zu machen!!! Und findet ihr das auch übertrieben??