Muss ich mir Sorgen machen?
Ich konnte die letzten 3 Tage nur maximal 4 Stunden schlafen. Und der kürzeste Schlaf waren 2 stunden
3 Antworten
Für diesen gefährlichen Schlafentzug schreibst du noch erstaunlich klar.
Du solltest dir zeitnah etwas mehr Schlaf gönnen.
Der Schlaf hat wichtige Funktionen welche deine Gesundheit fördern.
Nein, es geht bis zur Psychose. Es besteht also sogar Lebensgefahr
hey, ich hab das alles schon durchgemacht und kenn ne Menge die ähnlich gelebt haben, Schlafentzug, Psychosen, Halus, Wachträume, kaputtes Kurzzeitgedächtnis und und und
Die hätten mich stundenlang ausgelacht, wenn ich behauptet hätte, dass vier Tage wach sein lebensgefährlich sei. Da muss dich schon ein sehr leises Auto überfahren
Sag ich ja, schön das wir uns noch einig geworden sind.
Um dich weiterzubilden schau mal nach Schwangerschaftspsychose und korrigieren deine Aussagen nochmal und werd endlich mal freundlicher.
hi, mach dir keinen Kopf, ich hab schon hunderte Wochen erlebt, wo ich vier bis fünf Tage wach war. Traurige Rekorde, sind sieben und elf Tage.
Solange du nichts kompliziertes oder gefährliches arbeitest, ist dein größtes Problem einfach nur, dass du dich mit jeder Schlafrechnung jedes Mal erfolglos erneut zum Schlafen zwingst und versuch mal unter Druck einzuschlafen :D
Wirf den Schlafrechner über Bord, alles was der kann, ist dich grübeln zu lassen wie viel du pennen solltest und das OBWOHL sich Körper und Geist ohnehin immer ihre Auszeit nehmen wann sie Bock haben. Wir essen und schlafen wenn wir hungrig oder müde sind. Das ist der ganze Zauber.
Letzter Tipp vom Prof: Schau nicht mehr auf die Uhr, nur wenn nötig.
Machs gut und Finger weg von Opiaten oder Alk. Alles Andere musst du mit dir und deinem Gewissen ausmachen.
In dieser Situation wäre ich mehr als im Eimer! Sie zu daß du so schnell wie möglich Schlaf bekommst, und das so viel wie möglich!
ich hab einschlaf und durchschlafprobleme und laute Nachbarn
Lass dir Schlafmittel und Oropax geben oder besser noch: Penn woanders!
Wenn du nicht für Schlaf sorgst, klappst du früher oder später einfach zusammen, bzw. du schläfst einfach ein! Vielleicht wäre es ein klein wenig unpraktisch, wenn das Bergab auf dem Fahrrad, oder hinterm Steuer passiert...! ;-)
wo ist das bitte gefährlich, Schlafmangel lässt einen höchstens vergesslich und fahrig werden