Unterwegs zu arbeit sehr müde was hilft dagegen?
Hallo, ich konnte leider gar nicht schlafen und habe leider nur 4 Stunden Schlaf gehabt und bin sehr müde. Was hilft um wieder wach zu sein und wieder Energie zu haben?
5 Antworten
Bei mir hilft Kaffee schwarz& Traubenzucker..^^
Hallo,
da hilft eigentlich gar nichts, außer schlafen..
Aber man kann es ja mal,
mit einem Intergalaktischen Koffeindrink probieren.
Beispiele:
Mit Zucker, gibt es dann einen Kick.
Schönen Tag noch!
Hansi
Bewegung an frischer Luft...und positive Gedanken.
Wird schon werden....manchmal ist es nur morgens schlimm und man berappelt sich erstaunlicher Weise im Laufe des Tages.
Oder du hängst halt komplett durch...dann ist es so und dann muss man es irgendwie hinter sich bringen.
Hast du Sorgen, die dich nicht schlafen ließen? Das ist ja oftmals der Fall, dass man zu viel grübelt und nicht zur Ruhe kommt.
Sorgen Sie dafür, dass Sie jede Nacht ausreichend Schlaf bekommen, indem Sie Ihr Schlafzimmer so einrichten, dass Sie sich gut ausruhen können. Streben Sie täglich 8 Stunden Schlaf an, bis sich Ihr Körper an diese Routine gewöhnt hat.
Café oder Cola trinken hilft