was tun wenn man nicht einschlafen kann, bin null müde ?
Ich muss um 7 uhr aufstehen
5 Antworten
Ich muss 5:40 Uhr aufstehen leider und schlafe im schnitt nur 7 stunden
Hey!😉✌️
Probier es doch mal mit einem Buch was du lesen willst, oder hör die Podcasts an, dass könnte eventuell helfen ;).
Same its over 🙏 ich schau mir noch Kochsendungen an und kriege Hunger.
Man kann Schlaf ûber gewissen Zeiträume kompensieren d.h. zum Beispiel nachholen oder wenn man mal viel geschlafen hat danach wenig schlafen.
Ich weiß, das klingt vielleicht dumm, aber streichel dich selber. Das entspannt.
LG