Extrem müde und oft hungrig?
Habe sehr oft Hunger und bin total müde.
Dabei ernähre ich mich gesund, habe gute Blutwerte und habe einen Schlafrythmus.
Dabei ist auch egal, ob ich wenig oder viel schlafe.
Also die Dauer kann es auch nicht Schuld sein.
Sport versuche ich so gut es geht zu machen, allerdings ist es nicht ganz einfach, wenn man permanent müde ist.
4 Antworten
Man sollte täglich 2 - 3 Liter Wasser trinken.
Wassermangel hindert die Giftausscheidung.
Der Blutzuckerspiegel hängt von der Wirkung des Insulins in unserem Körper ab. Die Wirkung des Insulins wiederum ist von ausreichend Magnesium abhängig.
Der körpereigene Botenstoff Insulin sorgt dafür, dass unsere Körperzellen bedarfsgerecht mit Zucker aus der Blutbahn versorgt werden.
Ich nehme regelmäßig Magnesium - unabhängig vom Blutbild - und trinke genügend Wasser und seit dieser Zeit geht es mir sehr gut.
mir ging es in Wachstumsphasen immer so.
Gehe zum Arzt, der kann dir besser helfen als wir.
Viel Glück.
Hallo ShowRunner1, 👋
Extrem müde und oft hungrig?
Habe sehr oft Hunger und bin total müde.
Vielleicht hast du Eisenmangel?
Oder eine Hypothyreose?
Hast du schon deine Schilddrüsenwerte
( TSH, f3 + f4) und dich auf https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/daz-az/2018/daz-34-2018/eisenmangel-check-up-machen#:~:text=Ob%20ein%20Eisenmangel%20vorliegt%20und,Wert)%20des%20Blutes%20%C3%BCberpr%C3%BCft%20werden.
checken lassen?
Dabei ernähre ich mich gesund, habe gute Blutwerte und habe einen Schlafrythmus.
Ernährst du dich denn vollwertig?
~~~~~~~
LG 🙋🏻♀️🪶
Müdigkeit durch zu hohen Blutzucker
( > 180-200 mg/dl) haben nur Diabetiker.