Flugangst loswerden?

Hallo,

ich habe durch viel Stress in meinem Leben vermehrt angst bekommen. Das ging so weit das ich mich sogar im Zug angefangen habe unwohl zu fühlen und angst bekommen habe obwohl ich es nahezu jeden Tag gefahren bin..

Später hatte ich sogar einfach so mal eine Panikattacke. Dies habe ich zum Glück nicht mehr, viele würden mich als Selbstbewusst wahrnehmen aber dennoch habe ich Flugangst mittlerweile.

Ich bin zwar geflogen ein paar mal aber das liegt jetzt auch wieder eine weile her..

Fühle mich aktuell auch wegen ein paar OP's psychisch ausgelougt und nicht in der Lage die energie aufzubringen zu können um zu fliegen.

Will aber ende des Jahres unbedingt wohin fliegen, habt ihr Tipps was hilft. Kurse, seminare usw?

Bitte keine Statistik nennen oder so das hilft nicht. Auch die netflix doku über Boeing hat mein Vertrauen in die Luftfahrt stark beeinflusst. Theoretisch bin ich mir auch klar darüber das Flugzeuge so gebaut sind das sie fliegen sollten usw.. aber Fakt ist auch das frühere abstürze durch die unfälle der MAX aufgeklärt worden sind, wo es auch bestechungen oder korruption gegeben haben soll. Außerdem wird gefühlt nichts vollständig aufgeklärt wie bei dem Absturz in china wo man den Piloten dahinter vermutet aber die aufzeichnungen der blackbox nie als beweis verwendet hat..

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Ist das toxisch oder ist er Narzisst mein Freund ?

Also langsam mache ich mir Gedanken ob unsere Beziehung noch eine Chance hat.

Er möchte zu seiner Familie fliegen und wollte das ich ihm das Flugticket buche. Nach mehrfachen Versuchen gelang es mir das online Ticket zubuchen.

Abends hat er mich attackiert, ich wäre schlecht gelaunt weil ich ihm den Flug gebucht habe. Ich hätte was dagegen und weil ich es ihm missgönnte wäre der Flug nun im Eimer.

ja ich war schlecht drauf weil die Monteure meine neue Küche fehlerhaft aufgebaut hatten. Weil am Morgen der Siphon der Küche gekracht ist. Auch weil die Kinder mich zur Erschöpfung gebracht haben.

Er wollte wissen wann er fliegt ich so warte ich muss nach der email schauen. Die email kam wegen vollem Speicher nicht an das war das Problem. Daraufhin wurde er nervös und hat mich verbal angegriffen. Ich hätte negative Energie versprüht deshalb hat sein Flug nicht geklappt. Er habe nun seinen Chef um Urlaub gefragt und nun stände er da . Was ist mit meinem Geld usw. Er gab mir nicht mal die Zeit zu verstehen was nun los ist.

Während er stundenlang in der Wohnung rum genörgelt und gemeckert hat hab ich herausgefunden das sein Flug besteht . Das die email wohl nicht ankam und das er fliegen kann.

Diese Informationen habe ich ihm Per WhatsApp geschickt weil er eingeschnappt ins Zimmer gegangen ist. Daraufhin kam nicht mal eine Entschuldigung und kein Danke mehr. Ich bin so enttäuscht und werde nur ausgenutzt. Oder übertreib ich hier? Ist er ein Narzisst?? Was denkt ihr über sein Verhalten? Das war nun das letzte mal das ich für ihn oder jemand anderen ein Ticket buche.

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