Habe vergangene Nacht kein Auge zugetan und kann noch immer nicht schlafen. Hab schon versucht mir auf YouTube verschiedene Sachen anzuhören, dann versucht zu lesen, einen Beruhigungstee getrunken. Hat alles nichts gebracht. Fällt euch vielleicht noch was ein?

Das macht mir wirklich sehr viel Spaß und es entspannt und beruhigt mich auch 😊

Wie findet Ihr diese Compilation aus dem Jahr 2008?

Die CD-Compilation ist von Markus Schulz aus dem Jahr 2008 (Markus Schulz Amsterdam 2008 Cd 2)

Er ist einer der reichsten DJs auf dem Planeten.

https://www.youtube.com/watch?v=QAPpttVY3_w&ab_channel=Volner0

Schönen guten Abend zusammen Ich bin leider sehr oft im Stress und manchmal verkrampft sich dann mein Herz Sobald ich aber Lavendel rieche entspannt und beruhigt sich mein gesamter Körper und Geist und mein Herz entspannt sich ebenfalls Warum hilft Lavendel so gut mich wieder zu entspannen? Gruß Friedrich

Ich kritisiere oder verurteile nichts davon!

Ich denke dann immer an die Wild-/Haustiere, die meist darunter besonders leiden und sich sogar zu Tode erschrecken. Dass ich den Lärm hinnehmen muss, ist klar, doch vielleicht könnt ihr mich da beruhigen (da ich eventuell doch übertreibe)?

Ich frage mich z. B. wie die Vögel das aushalten. Letztes Jahr haben sie am Neujahrsmorgen wie gehabt gezwitschert, obwohl von 31.12. 16 Uhr bis 01.12. 4 Uhr morgens ohne Unterbrechung geknallt wurde.

Joa oben steht alles bitte keine doofen Antworten danke...

Hallo,

Löst Weihnachtsmusik bei euch Entspannung und gute Laune aus?

Gerne mit Begründung und ihr könnt auch Links reinstellen.

Ich meine vor allem diese klassischen englischsprachigen Weihnachtslieder aus den 50ern, 60ern, 70ern, 80ern usw.

Mein damaliger Freund und ich haben oft solche Weihnachts-Playlisten laufen lassen. Er mochte das zum Glück auch. Ich bin währenddessen öfters mal eingeschlafen, weil es mich beruhigt hat.

Ich höre nicht nur an Weihnachten bzw. im Dezember solche Lieder, sondern generell ab und zu. Mich macht das glücklich. Ich liebe dieses Weihnachtsfeeling.

LG!

hier ein Beispiel ^^

follower haben die ja genug.

https://youtu.be/IhdJJjeiFyo?si=iugejBgzziE807uG

Ich bin im Supermarkt, in der Bahn, im Park oder sonstwo. Was haben all diese Orte gemeinsam? Mütter, die ihre Kinder ignorieren. Nicht nur wenn sie schreien und quengeln, sondern auch wenn sie nicht schreien oder quengeln. Sie schauen alle nur auf ihr Handy und suchen weder Blickkontakt, noch sprechen sie mit ihren Kindern. Geschweige denn dass sie die Kinder halten oder für sie singen oder ein Lied summen würden. Die Stimme der Mutter beruhigt Kinder, sie erkennen die Stimme der Mutter sogar schon prä- und eben auch postnatal. Die Stimme der Mutter ist das einfachste Mittel um Kindern Geborgenheit und Sicherheit zu vermitteln. Dennoch wird die Stimme bei der Erziehung oder yur Beruhigung kaum noch eingesetzt. Kinder werden gar nicht angesprochen, es wird ihnen auch nichts erklärt. Ich frage mich, wann haben Eltern/vor allem Mütter (denn Väter sehe ich viel öfter mit ihren Kindern auf Augenhöhe sprechen und kommunizieren) aufgehört mit ihren Kindern zu interagieren/interagieren zu wollen? Es scheint so als sei das Kind ein notwendiges/lästiges Übel bzw einfach nicht wert beachtet und inkludiert zu werden.

Hallo ich bin 17 w und fliege morgen mit air cairo nach Ägypten . Ich habe sehr schlimme angst vor dem fliegen und mir tut der Magen jetzt schon weh. Viele versuchen mich zu beruhigen indem sie mir sagen das Flugzeuge das sicherste Verkehrsmittel ist. Jedoch habe ich panische angst zu sterben und solange eine chance besteht da sich sterbe wird da auch immer angst sein. Gibt es irgendetwas was mich beruhigen kann?

Manchmal kriege ich das Gefühl, dass ich schlecht in der Schule bin (Obwohl meine Lehrer mich jetzt gut gefunden haben) oder habe auch immer Angst, dass ich die 12 Klasse wiederholen muss und mein Fachabi somit nicht bestehe (dabei hatte ich immer die gleiche Angst bei vorherigen Stufen und musste noch nie in meinem Leben wiederholen). Mir fallen immer Dinge ein wie, dass ich noch meine Hausaufgaben machen muss und noch viel zu tun habe. Wieso kriege ich denn immer so ein Gefühl? Wieso mache ich mir zu viele Gedanken darüber, dass ich faul in der Schule bin. Ich habe gerade bei meiner ersten Mathearbeit eine 3- geschrieben (Dabei ist meine Note über dem Notendurchschnitt).Bin ich der einzige, der immer so nachdenkt oder gibt es auch andere? Was kann ich gegen diese Panik tun?

Zum Beispiel vor einem Vortrag.

Hallo ich wollte fragen wie ich meine entzündete haut beruhigen kann, es brennt und juckt bei mir.

Bin aufgeregt, wegen dem Treffen morgen. Ist ein Freund, der mir sehr nahe steht, aber ich immer noch nicht genau weiß in welcher Art (platonisch, romantisch etc).

Da meine Mutter nicht zu Hause ist, ist es die perfekte Gelegenheit in Ruhe zu Hause bei mir was zu machen, heißt er ist erst das zweite mal bei mir. Wir werden ein Film schauen. Snacks habe ich scjon geholt sowie den Tisch und Boden gekehrt.

Ich habe aber immernoch Angst irgendwie die Situation zu vermasseln z.B. indem ich nichts sage weil mir nichts einfällt oder ich durch zu viel Stress durchdrehe. Gibts eine Taktik das zu minimieren? Mein Plan ansonsten wäre es entweder mich mit mehr Arbeit abzulenken oder spazieren zu gehen für ca. eine Stunde vorher.

Ist das in euren Augen seltsam oder komisch?

Babys werden ja dadurch beruhigt, aber ich habe z. B. die Erfahrung gemacht, dass es mich auch beruhigt, wenn ich angespannt, ängstlich oder traurig bin, wenn ich in den Armen gewogen werde (also natürlich nicht wenn mich jemand dabei trägt😂😂). Kennt ihr das Gefühl? Beruhigt euch das auch?

Hey 🌸 ich bin 30 👩 und ich Kuschel noch total gern mit Schnuffeltüchern und auch mit Kuscheltieren findet ihr das schlimm?
kurze Erklärung für die die nicht wissen was ein Schnuffeltuch ist : das sind diese Tücher mit Tier Köpfen dran für Babys 👶

Hallo, ich schreibe morgen eine Prüfung und habe eine sehr große Prüfungsangst.

Lohnt es sich, dass ich heute einen Schlaftee trinke.

Wenn ich Schlaftee trinke, kann es sein, dass ich morgen nicht mehr ausgeschlafen bin? Und warum?

Einfach Abstimmen und bitte die Art der Beruhigung benennen.

Ich bin sehr aufgeregt, weiß aber, dass ich das schaffe. Wie ist das bei euch? Vor welcher habt ihr am meisten Angst? Wie beruhigt ihr euch?

Hallo 🙋‍♀️ ich hab mein Lieblings Kuscheltier nun schon 19 Jahre und es riecht nämlich extrem nach mir ich genieße den Geruch einfach und kann mit meinem Lieblings Kuscheltier im Arm am besten schlafen und fühle mich geborgen wenn es bei mir ist findest du es normal dass ich diesen Geruch so gern mag ?

Ich wollte schon seit ewigkeiten damit anfangen und habe es heute tatsächlich mal gemacht, für 8 Minuten die erstaunlich schnell vorbei gingen

Und es hatte eine sehr beruhigende Auswirkung die ich gerade auch noch spüre

Ich weiß das ich erst am Anfang bin aber wie steigert man es das man irgendwann gut darin ist, ich habe mich gerade nur auf meine Atmung konzentriert, im Sitzen aber mit angenehnten Rücken

Mein Kopf ist einfach wie frei geräumt meine negativen Gedanken wurden gerade einfach eliminiert wie ist das nur möglich 😵‍💫😵‍💫😵‍💫Unbeschreiblich gut

zB für den Fall wenn man eine wichtige Präsentation vortragen muss? lg

Mein freund ist grade sehr unruhig und kann nicht abschalten, will aber schlafen und ist müde

Hab da jetzt Milch mit Honig gemacht + Banane und Wärmflasche

Wie lange dauert es bis ed wirkt und gibt's noch andere Dinge die ich tun kann, damit er einschläft?

Mein Handy hing am ladegerät...ich habe die spülmaschine ausgeräumt als mein Handy geklingelt hat (hatte halt vom ausräumen leicht feuchte Hände).

Jetzt kamen mir wieder so Gedanken wasser, strom gefährlich

Habe gerade total Angst und Panik einen Stromschlag bekommen zu haben..

Und wenn ich dran denke tut mir meine Hand weh, wo ich das Handy beim Telefonieren gehalten habe.

Könnt ihr mir meine Angst nehmen? Und mich mit ehrlich antworten bisschen beruhigen.

Danke euch

Hallo, ich hab jz seit 7 Jahren meinen Kater (hab ihn seit er ungefähr 2 od. 3 Monate alt war) und er is ein richtig lebhafter, braver Schmusekater. Ich wohne neben einem Spielplatz, also bekommt er auch oft schreiende Kinder mit, von denen er überhaupt kein Fan ist, aber die kann er trotzdem irgendwie ignorieren, da sie ja immer nur kurz am Spielplatz sind.

Auf jeden Fall, ist meine 3 jährige Nichte gerade für eine Woche zu Besuch (er sieht sie nie, da sie weit weg wohnt) und er wird richtig panisch, wenn er nur ihre Stimme hört, versteckt sich irgendwo im Keller und kommt nicht mehr raus (nicht mal zum fressen!). Am Abend, wenn sie schläft hol ich ihn zwar rauf damit er was frisst, aber er zittert richtig, weil er weiß, dass sie da is. Nach langer Zeit, wenn er checkt, dass sie schläft, beruhigt er sich wieder. Aber sobald sie wach ist, wieder pure Panik.

Meine Nichte ist sogar ganz ruhig, wenn sie meine Katzen sieht, rennt sie nicht hin oder versucht sie zu streicheln, schreit nicht. Sie beobachtet nur, aber sogar das versetzt ihn in Panik!

Habt ihr irgendeinen Rat, wie ich ihn beruhigen kann? Mir tut das natürlich schrecklich im Herz weh, wenn es ihm nicht gut geht und ich will alles versuchen um es ihn leichter zu machen :(

Ich glaube daran ich hab verschiedene Glücksbringer zum Beispiel einen Edelstein einen Anhänger an einer Kette und auch meine Lieblings Kuscheltiere sind meine Glücksbringer Aufpasser Tröster Beschützer und so weiter 🙂

Hallo, ich bin im 1. Semester Biologie und habe jetzt ein Chemiepraktikum, genauer gesagt war am Freitag der 1. Tag (3 Wochen).

Eigentlich sollte sowas ja spaßig und spannend sein, ich weiß, aber das Ding ist, dass ich 1. als einziger alleine machen muss, und 2. mit Chemie oft aufgeschmissen bin, vor allem praktisch. Eigentlich ist da Partnerarbeit vorgesehen, also jeder macht für sich, aber man macht irgendwie doch zusammen, man hat auch eine Kiste, wo alles 2 mal vorkommt und zwei Leute pro Abzug (Kasten, in dem man die Versuche macht). Aber es ging nicht auf und jetzt bin ich als einziger allein, also ich habe auch nicht wirklich Freunde und das Paar neben mir scheint eher genervt zu sein, wenn ich Fragen stelle, ganz davon zu schweigen, dass ich sehr schüchtern bin. Also jedes Paar ist immer für sich. Ich meine, ich habe keinen Partner, deshalb muss ich mich ständig an die anderen wenden. wenn es aufgegangen wäre, hätte ich wenigstens ein wenig zusammenarbeiten können und vielleicht einen neuen Freund gefunden, aber tut irgendwie weh.

Anfangs war ich auch komplett überfordert und musste wegen jedem kleinen bisschen nachfragen, weshalb ich sehr langsam war, und jetzt versucht mich der Laborleiter irgendwie durchzubringen, weil ich nur zur Hälfte fertig wurde, und alles zusammen mit den neuen Versuchen am nächsten Tag nachholen muss. Er wird auch langsam ungeduldig, weil ich es nicht so schnell verstehe, auch weil ich allein arbeite, und am Montag kommen noch neue Versuchsarten dazu.

Für Chemieprüfung muss ich auch noch zuende lernen, leider habe ich so gut wie keine Konzentration, weil ich eine Höllenangst vor Montag habe und das erste mal die ganze Woche Praktikum habe, ganztags, dass der Leiter mich irgendwann komplett zur Sau macht, und dass mir irgendwann die Tränen kommen, weil dass so ein verd. besch. Gefühl ist, das alles allein zu machen und komplett zu überfordern, obwohl das eigentlich eine Partnerarbeit sein sollte, die Spaß macht.

Wie kann ich mich konzentrieren und hat jemand Tipps?

Ich liebe sie 😍😍😍

Hi auf Youtube gibt es asmr girlfriend roleplays und weil ich ohne nicht mehr einschlafen kann trotz des Heulens währenddessen brauche ich unbedingt mehr Material

die Videos sind leider meist nur 30min lang aber ich brauche längere Videos um die 1 stunde

jetzt war meine Frage ob ihr vielleicht wisst wo man frauen beauftragen kann die das professionell machen. Mit mikro, regengeräusche vielleicht und eine beruhigende Stimme zum Beispiel für 200€ pro Videomaterial die Stunde

Sowas in der Art

https://youtu.be/PSedEI2-36I

Ich weiß nicht warum aber bei mir ist das so 😅

Immer wenn ich voll starke Aggressionen habe guck ich einen Horrorfilm und denke dann: ah ja, genau so würde ich ihn/sie auch ermorden...

Und danach bin ich richtig entspannt.

Geht es euch auch so?

hallo guten Abend. Mein Papagei piepst schon denn ganzen Tag rum und hört nicht auf. Was kann ich machen.

Ich bin mir nicht hundert Prozent sicher, ob ich den Tefal Optigrill ausgestreckt habe als ich das Haus verlassen hab.(Wahrscheinlich eher Paranoia) Ich bin über mehrere Stunden weg und mache mir etwas Sorgen. Möchte jemand zu meiner Beruhigung beitragen oder sollte ich auf den schnellsten Weg nach Hause?

Hey,ich bin minderjährig und im Moment (20 Uhr) alleine Zuhause.Das werde ich auch die ganze Nacht bleiben.Wir wohnen in einer Wohnung in einem relativ ruhigen Örtchen jedoch ist nur ein Haus weiter eine "Studentenwohnung" in der ziemlich viele zwielichtige Gestalten leben.Alles nur keine Studenten.

Vor kurzem gab es mitten auf der Straße einen Raubüberfall gegen eine ältere Dame hier im Wohnviertel.Dieses Viertel wird generell nur von älteren Personen belebt und die Personen der "Studentenwohnung" scheinen uns schlecht gesinnt.

Bei uns in der Wohnung ist nur eine Seite mit Rollläden ausgestattet und deshalb habe ich auf der anderen Seite die Lichter angelassen und überall die Türen geschlossen um alles hören zu können.Ich trage seit Sonnenuntergang ein Messer mit mir überall durch die Wohnung,auch wenn das im Ernstfall wohl wenig helfen würde und traue mich nichtmehr irgendwas lautes zu tun um alles mitbekommen zu können.

Was könnte ich tun um mich etwas zu beruhigen ? So ist es unwahrscheinlich,dass ich heute Nacht schlafen kann.

Gibt es noch solche Gegenstände wie fidget spinner zum beruhigen? (Amazaon)

https://youtu.be/leBvfkhicAM

...​Was ist dran an der Aussage, daß Naehen die Nerven beruhigen wuerde.

Hallo an Alle!

Mir wurde vor einer Weile ein Abszess entfernt, die Wunde hat sich entzündet, weil ich Trottel das Pflaster zu oft gewechselt hab.

Jetzt hat der Arzt mir Jod Salbe und Antibiotika verschrieben und die Wunde ist eben auf meinem Rücken. Das Zeug drückt aber immernoch durch das Pflaster durch.

Jetzt lieg ich seit einer Weile in meinem Bettchen und habe gemerkt, dass ich genau mit der Stelle auf meinem Lieblingskissen gelegen habe.

(Es ist mein Lieblingskissen, weil ich den Geruch so liebe und darum geht's im Endeffek auch)

Das Kissen riecht jetzt an einer Stelle nach der Salbe, also schätz ich mal, dass da was drauf gekommen ist, einen Fleck direkt sieht man aber nicht. Ich möchte das Kissen aber eigentlich nicht waschen müssen, weil dann dieser Geruch weggehen würde und das wäre echt schlimm für mich, weil dieses Kissen MIT dem Geruch meistens das einzige ist, was mich beruhigt, wenn es mir schlecht geht.

Auf der anderen Seite hab ich aber Angst, dass das schädlich sein könnte, wenn z.B. beim Kuscheln mit dem Kissen, was in meine Augen kommt, oder allgemein, wenn man über einen zu langen Zeitraum Kontakt mit der Salbe hat...

Muss ich das Kissen wirklich waschen? Oder ist das gesundheitlich unbedenklich?

Ich hab sogar diese Beißketten Kauketten aber ich Nuckel eher darauf rum als wirklich darauf zu beißen oder zu kauen das beruhigt mich total findet ihr das seltsam ?

Ich (W/18) mach das manchmal, wenn ich Abends alleine im Bett bin... Dann schlinge ich die Arme um meinen Körper und nehme manchmal noch ein großes Plüschtier oder Kissen dazu und streichle oder kraulen mir dann selbst den Kopf.

Es beruhigt mich und ich glaube es ist auch die Zeit, in der ich am öftesten weine. Ich dachte immer, sowas sei relativ normal. Ich hab nunmal niemanden, der mich einfach mal in den Arm nimmt, also mache ich das einfach selbst und höre manchmal dazu noch irgendwelche ASMR oder comforting Videos auf Youtube oder TikTok an.

Gibt es hier Leute, denen es ähnlich geht? Ich dachte jedenfalls, es sei normal... Ich hab in ein paar Monaten meinen ersten Termin beim Psychologen, sollte ich das etwa mit ansprechen???

LG

Meine Katze hat wahrscheinlich die ganze Nacht über in einem angekippten Fenster gesteckt. Wir haben sie heute gegen 5:00 gefunden..

Sie schleift alles hinter ihrer Hüfte hinterher, und atmet nur noch schwer durch den Mund. Sie ist die ganze Zeit am jammern weil sie solche Schmerzen hat.

Ich wöllte ihr unglaublich gern helfen, es zerreißt mein Herz sie so zu sehen.. leider sind meine Eltern noch unterwegs und kommen erst gegen 11 wieder, davor wird das mit dem Tierarzt nichts.. gibt es irgendeine Methode die Maus zu beruhigen oder ihre Schmerzen zu mildern..?

Die liegt jetzt in einer Transportbox, hat aber auch gar keine Kraft mehr sich irgendwie zu bewegen. Ich habe so Angst das sie stirbt und will sie auch nicht die ganze Zeit so leiden sehen.. da muss es doch irgendetwas geben oder..? :((

Hallo zusammen,

eine Freundin von mir hat die Katze aus der Tierheim genommen. Die Katze ist noch etwas wild und an die Leute nicht angewöhnt. Wir wollen allerdings die Krallen abschneiden und Augen sauber machen. Gibt es was, was die Katze ruhig machen kann (Katzenminze oä) aber nicht schädlich oder gefährlich ist?

Danke euch 😺

Bin komplett im Stress und das wird auch die nächsten Wochen nicht besser. Sitze hier jeden Tag nur noch nervös und weiß nicht wie ich damit umgehen soll.

Gibts irgendwelche Beruhigungsmittel die wirklich helfen die ihr mir empfehlen könntet?

Mein Freund stupst gerne meine Nase an oder will mir manchmal den Nasenrückenstreicheln.. ich finde das extremst unangenehm.

Scheinbar scheint das manche zu beruhigen. In Frozen hat die Mutter beim Singen auch Anna's Nase gestreichelt und diese schlief dann ein. Scheinbar macht man das generell auch mit Babys zur Beruhigung, zumindest steht es so im Netz.

Wie empfindet ihr das?

Wenn man mit dem Verlust eines geliebten Menschen nicht zurecht kommt, helfen vielleicht irgendwelche Tabletten? Zb wenn man so viel weint das man sich nicht mehr beruhigen kann, nicht schlafen kann...

Danke.

Bereits viele Male habe ich diverse ASMR Videos bzw Töne ausprobiert. Oft ist bei ASMR sogar von einem Gehirn-Orgasmus die Rede.... aber ich empfinde bei ASMR absolut NICHTS. Egal wann und wie oft ich es ausprobiere. Ist für mich nicht mal beruhigend oder angenehm, ist wie ein vorbeifahrendes Auto. Völlig neutral. Bin ich eine Ausnahme?

Hallo ihr Lieben! 🙂 Da ihr mir beim letzten Mal wirklich gut geholfen habt und ich immer sehr aufgeschlossen und dankbar für Tipps bin, wende ich mich heute erneut an euch.

Es geht um Beruhigungsmöglichkeiten während einer Autofahrt zum Tierarzt.
Meine Kitten sind nun aktuell 16. Wochen alt. Wir waren jetzt am Mittwoch das erste Mal beim Tierarzt, um die beiden Hasis gegen Katzenschnupfen und Seuche zu impfen. (Der Züchter war was das angeht, leider nicht besonders engagiert.)

Vor ab: Sie haben grundsätzlich keine Angst vor Ihrer Transportbox, da ich diese immer frei zugänglich stehen lasse und sie auch Zuhause hin und wieder freiwillig für's verstecken oder Spielen genutzt wird. Zudem ist die Transporttasche recht groß und hoch, sodass beide Minis auf jeden Fall rein passen. Leider ist es nur immer so, dass sobald wir die beiden rein gesetzt und das Dach mit durchsichtigen Netz geschlossen haben, beide schon versuchen zu entkommen. Wir haben dann zur Beruhigung ein Handtuch drüber gelegt, womit es sich kurzzeitig beruhigt hat. Während der Fahrt zum TA ca. 25-30 Min. sind beide dann sehr aufgeregt. Filly legt sich zum Anfang immer gleich hin und versucht einzuschlafen und Molly miaut sehr stark, weshalb Filly irgendwann wohl oder übel auch nervös wird. Ich sitze dann daneben und versuche den beiden durch meine halbe Hand im Dach etwas Sicherheit zu geben. Dies klappt aber nur bedingt, denn bis jetzt haben sie immer vor Stress in die Box gekotet. Es ist auch erst ihre 2. Autofahrt gewesen. Jedoch möchte ich nicht, dass beide jedes Mal vor Stress einkoten. Denn leider ist es unvermeidbar, dass sie rein treten oder sich ein klein wenig vollschmieren, obwohl ich es umgehend aus der Box entferne.

Nun meine Frage: Was kann man da machen? Gibt es bestimmte Beruhigungsmöglichkeiten, mit denen ihr gute Erfahrungen gemacht habt oder habt ihr sogar einen Rat bzw. Tipps für mich? Ich wäre euch sehr dankbar, da ich bis jetzt immer extrem mitgelitten und auch schon die ein oder andere Träne vor Mitleid vergossen habe. 🥲 Ich bin halt sehr emphatisch was meine Katzen angeht. 😅

Oder eher weniger...

LG

Guten Abend liebe Community,

Mein Name ist Moh und ich bin 18 Jahre Jung. Ich habe am Montag morgen meine erste OP und habe furchtbare Angst. Was heißt hier Angst? Eher Panik. Ich wollte euch jetzt mal fragen, was ich tuen kann, um vor der OP nicht in Panik zu geraten und mich zu blamieren indem ich mich wie ein kleines Kind vor der OP weigere sie durchzusetzen. :)

Vielen Dank im voraus !

Beeinträchtigt das die OP?

Hält man sich dann daran oder bekomme ich trotzdem eins?

Ist das ungern gesehen und könnte Diskussionen etc. auslösen bzw könnte es sein dass meine Argumente nicht akzeptiert werden?

Was sind das für Dinger? Warum sehe ich sie überall? Wozu sind sie da? Und haben wir irgendwie eine neue riesige und unerschöpfliche Ölquelle gefunden, sodass man ruhig so eine scheiße produzieren kann?

Wie lange und bis zu welchem Alter macht euer Kind Mittagsschlaf

Mein Bruder ist 9 Jahre alt und macht immer noch Mittagsschlaf. Ist das in Ordnung?

Hey ich würde gerne mal eure Erfahrungen mit dieses Kapseln hören, benutzt ihr die für schlafstorungen oder auch bei allgemeiner innere Unruhe?

Mir geht es seit mehreren Monaten einfach nur noch schlecht.

Ich bin so mega unruhig, genervt, gereizt gestresst.

Ich habe drei Kinder und kann nicht mehr mein Körper will nicht mehr funktionieren.

Pausen nehmen geht nicht, ich stehe Tag und Nachts unter Strom und finde keine Ruhe mehr was so schlimm geworden ist das ich vor kraftlosigkeit nur noch Weine.

Deswegen dachte ich vielleicht sind die Kapseln eine gute Alternative um bisschen Ruhe in mich rein zu bringen.

Hallo,

unzwar habe ich folgendes Problem. Mir schlägt leider sogut wie alles auf den Magen sodass ich Tagelang mit Bauchschmerzen und Übelkeit zu kämpfen habe. Ob es nun Stress ist oder Aufregung/Vorfreude. Jetzt fliege ich in 6 Tagen in den Urlaub und mein Magen dreht sich schon bei der Vorstellung im Kreis.. Die letzten zwei Urlaube (nur auf den Hinflug) habe ich vom Check In, bis zur Ankunft im Hotel mich Hundeelend gefühlt und mich auch mehrmals übergeben müssen am Flughafen sowie im Flugzeug und anschließend im Hotel.

Ich weiß, dass es mit der Vorfreude und Aufregung verbunden ist. Jetzt kommt aber noch die Angst hinzu, dass es wieder passieren könnte mit der Übelkeit und Erbrechen am Flughafen.

Kennt eventuell jemand dieses Problem und kann mir hilfreiche Tipps nennen ? Das macht alles so echt kein großen Spaß so eingeschränkt zu sein, traue mich fast garnichts großes mehr zu planen vor Angst mit meinen Magen

Hallo zusammen,

Ich mache derzeit eine Ausbildung, wobei die Schule mich an meine Grenzen bringt, viel Stoff und so. Ich bin ständig unter Dauerstress und kann auch am Wochenende nicht abschalten. An sich bin ich nicht so schlecht aber in Klausuren unter Zeitdruck läuft bei mir nichts da bin ich dann so nervös dass ich quasi nichts mehr weiß..

Jetzt zu meiner Frage, gibt es irgendwelche guten Beruhigungspillen, am besten natürlichen Ursprungs, die sehr wichtig meine Konzentration nicht einschränken und mich nicht schläfrig machen sondern mich nur beruhigen und bei meiner inneren Unruhe helfen.

Vielen lieben Danky ich bin über Vorschläge sehr dankbar.

Hey,

meine Katze ist manchmal Nachts sehr hyperaktiv und extrem unruhig. Gibt es Pflanzen/Kräuter die man Katzen als Tee geben kann um sie zu beruhigen was aber nicht gefährlich/schädlich für Katzen ist?

LG

Wie kann man eine Person die Angst hat und eventuell sogar unter Schock steht, am besten beruhigen bzw ablenken?

Ich stelle mir das unfassbar schwer vor. Bei einer mir unbekannten Person, wüsste ich gar nicht was ich machen sollte.

Bei Freunden würde ich einfach über gemeinsame Erlebnisse reden, aber ist das in so einer Situation überhaupt das richtige?

Wie gehe ich mit Verängstigten oder Schockieren Personen um? Wie machen das Ersthelfer oder Notätzte an Unfallorten?

Ich habe meine kaninchen gerade 2 stunden gejagt sie haben sich hinter einer großen holzmauer(feuerholz) versteckt, ich musste sie mit wasser rausscheuchen. Was soll ich jetzt tun? ich gabe eine große handvoll extra heu reingetan zum abtrocknen, sie hat einen todesschrei gemacht, wie kann ich sie veruhigen?

Hey Leute,

ich muss mir wahrscheinlich bald meine Weisheitszähne raus operieren lassen. Und da ich weiß, dass ich nur mit einer örtlichen Betäubung auf alle Fälle nicht ruhig auf dem Stuhl liegen kann, muss eine Narkose her.

Jetzt zu meiner Frage: Hattet ihr schonmal Erfahrung damit und wie fühlt sich das aufwachen an? Ist man benebelt oder ist alles normal?

Hat jemand Erfahrungen bezüglich CBD Öl bei Schlafstörungen, beziehungsweise um einfach dadurch runter zukommen?
Ich leide leider unter Schlafstörungen und extrem auch Probleme runterzukommen. Kann mir einer vielleicht auch ein gutes (Marke, biologisch) Empfehlen?

Brustschmerzen und Atemnot, Husten ist es möglich das zu haben durch Liebeskummer? Wenn ja was könnte man tun? Kann mir da ein Arzt helfen? Folgendes bin 2 Jahren in wem verliebt. Habe es ihm halt nur geschrieben er hat sich nie wirklich dazu geäußert habe mir falsche Hoffnung gemacht erst durch ne Freundin habe ich erfahren das er nix will von mir, das war ein Schlaf für mich. Denke eigentlich ständig oder oft an ihn

Ich bin zurzeit Traurig und möchte gerne wissen welches Spiel gegen Traurigkeit hilft das man wieder bissl Fröhlicher ist. Kennt ihr welche? Am besten für die Switch aber Handy würde auch gerne.

Ich bin heute wegen einer Sache am Morgen sehr wütend und kann einfach nicht runter kommen. Jedes Mal, wenn ich mich einigermaßen beruhigt habe, denke ich einmal an den Sch*** von heute früh und bin wieder wütend.

hat irgendwer tips?

Hallo ihr Lieben,

Es geht in dieser Frage um eine gute Freundin von mir, welche dieses Jahr den Numerus Clausus (Eignungstest für das Medizinstudium) bestreiten wird. Dieser findet in ca. einer Woche statt. Anfangs war sie guter Dinge, jetzt allerdings wirkt sie sehr nervös und verkrampft. Sie ist viel emotionaler als sonst und auch noch selbstkritischer als sie es sonst schon ist. Ihr müsst wissen, sie ist extrem zielstrebig und kann es nicht abhaben wenn mal was nicht so läuft wie sie es gerne hätte. Ich habe den NC letztes jähr mit erfolg bestanden und helfe ihr nun auch durchzukommen. Sie macht es wirklich sehr gut. Ich beobachte aber auch, dass sie, wenn ich sie auf Fehler hinweise, extrem überreagiert, rumflucht und auch schon Sachen umgeschmissen hat.... Ich habe letzte Woche auch Beruhigungstabletten in ihrer Tasche gefunden.... Ich glaube, dass sie unter enormem Druck steht, den sie sich selbst auflastet. Ich habe sie auch schon darauf angesprochen, allerdings blockt sie in solchen Momenten immer ab. Ich würde ihr aber so gerne helfen. Schliesslich ist es mir wichtig, dass auch sie nachziehen kann....

Habt ihr einen Tipp wie ich ihr helfen könnte?

Vielen Dank für eure Hilfe :=)

Man hat mir heute vor meinem MRT Valium gegeben. Mir hat man jedoch nicht gesagt warum. In welchen Fällen bekommt man Valium vor einem MRT?

Hal ich muss mir bald neue Vorhänge holen und wollte mir eigentlich immer weisse Blickrichtung vorhänge holen weil ich dachte weiss ist beruhigend. Jetzt war ich im Wald und fand das farbspiel da viel beruhigender als ne weisse Wand. Wer kennt sich damit denn aus und was empfiehlt ihr so?

Hallo das Kommt jetzt vllt komisch & ich weiß das haben die meisten von euch wahrscheinlich noch nie gehört, aber ich habe mit 17 immer noch einen Schnuller & mein schnuffeltuch. Mir wurde es nie abgewöhnt, meine Zähne trotzdem immer noch sehr super und gerade.
meine Frage wäre ob wer vllt auch noch einen Schnuller & ein schnuffeltuch hat.

ich will’s mir nicht abgewöhnen, es beruhigt mich in Stress Situationen und dadurch kann ich auch sehr gut schlafen. Ich habe mich deswegen immer geschämt aber mittlerweile stehe ich dazu und mein Freund weiß das auch genauso wie meine Eltern. Natürlich kann ich auch bei Übernachtungen ohne auskommen, also ich mache das nur privat in meinen 4 Wänden, aber meine Frage ist wie gesagt ob es jemand gibt der vllt auch noch einen Schnuller & eine Schnüffel Decke hat...:)?

Hallo, in wenigen Wochen werde ich mein Abitur schreiben, weshalb ich mir heute Bachblütentropfen zur Beruhigung gekauft habe.

Diese möchte ich aber auch vor den Prüfungen schon ausprobieren. Allerdings enthält das ganze 27% Alkohol, man nimmt wenige Tropfen verdünnt mit Wasser zu sich.

Jetzt mal abgesehen von meiner Fahrtüchtigkeit (ich meine, wenn ich mich „zu Ruhig“, bzw. nicht in der Lage dazu fühle Auto zu fahren mache ich das natürlich nicht) frage ich mich, ob es schlimm wäre, ein paar Tropfen zu mir zu nehmen und dann Auto zu fahren? Ich meine im Sinne von 0,0 Grenze usw., im Falle einer Kontrolle der Polizei, weil ich ja noch in der Probezeit bin.

Ich bedanke mich schon mal für alle ernst gemeinten Antworten.

Servus. Ich habe momentan viel Stress zu bewältigen. Die folgen sind innere Unruhe und schlechtes Einschlafen, da ich immer an die negativen momente denken muss.

Ich weiß, das es viele Pflanzliche mittel gibt wie z.B. Baldrian, Johanniskraut, Passionsblüten, etc. die etwas beruhigend wirken sollen.

Aber welches davon hilft am besten?

PS: Ich habe überhaupt keine Depressionen oder sonstiges. Es ist immoment nur eine Stressbedingte Phase. Ich möchte auch keine Chemischen Produkte!

Bei Mathe Schularbeiten bin ich immer sehr nervös und angespannt. Was kann ich dagegen tun?

Euch ist doch sicherlich auch aufgefallen das man sich einfach wohl und entspannt fühlt wenn man die Geräusche des Regens hört.
Ich frage mich schon seit längerem warum das so ist ? Kann es sein dass es mit unseren Vorfahren zutun hat , also wenn wir im warmen und sicheren sind uns geborgen fühlen? Oder liegt es an dem synchronen Prasseln und Platschen der Regentropfen? Eine Antwort wäre Hilfreich.

Um heute schlafen zu können? Habe jetzt schon Angst ins Bett zu gehen. Da spürt man ja sowieso nichts. Was ist die maximale Dosis die man nehmen darf. Kann ich 7mg nehmen?

Hallo an Alle. Ich bin 33 und gehe zurzeit durch die schwierigste Zeit in meinem Leben durch. Meine Mutter liegt im Krankenhaus und die Ärzte sehen nichts gutes. Sie ist zu schwach um operiert zu werden und seit einer Woche erschrecke ich mich jedes Mal bei jedem Telefonanruf. Wegen ihres Zustandes darf ich meine Mutter immer nur für paar Minuten sehen. Ich habe sonst niemanden, keinen Vater, Großeltern oder Geschwister. Heute morgen wollten die operieren, aber ihr Zustand war schlecht heute morgen. Ich habe Albträume, wenn ich es irgendwann geschafft habe zu schlafen, nachdem ich Oxazepam genommen habe. Jetzt habe ich Diazepam probiert 5mg, wo ich nichts merke. Dann 0,5mg Alprazolam, was mich bisschen beruhigt und ich keinen Druck und schmerzen in der Brust habe. Freunde sagen, dass die gefährlich sind und nicht so ab und zu zu nehmen. Die haben mir Bromazepam empfohlen, da diese eher für solche Situationen sind.

Wo unterscheiden sich diese drei Preparate gravierend?

Ich bin jetzt ratlos und frage euch. Bin sehr dankbar für konkrete Hilfe! Danke!

An manchen Tagen bin ich unendlich glücklich und denke an nichts außer diesen Moment, aber meistens fühle ich mich isoliert oder so das andere mich isolieren so das sie nichts mit mir zutun haben.

Ich habe Leute die ich kenne, die ich nicht Freunde nenne will oder kann ( auch wenn ich sie seit 10 Jahren kenne). Ich bekomme sehr wenig bis zu keine Beachtung von Leuten oder Familie. Ich bin sehr ängstlich gegenüber Leuten und kann mir dadurch keine Freunde machen im realen Leben oder im Internet.

Wenn ich unter Leuten bin habe ich den Drang einfach abzuhauen und wenn ich zuhause bin will ich einfach schreien um dieses Gefühl vom Herzen zu haben. Ich habe mit sehr oft gedacht das ich einfach abhauen soll von zuhause, ich kann hier einfach nicht mehr sein, ich will irgendwohin wo ich mich glücklich fühlen kann und bin. Ich weis nicht was ich gegen dieses Gefühl tun soll.

Ich wollte Öffters zum Therapeuten gehen aber meine Eltern wollen mich nicht lassen und ich habe zu sehr Angst dort hinzugehen.

Hey

Ich bin m16 und ich liebe es abends am Feuer zu sitzen und dem Feuer zuzukucken und dann noch Fleisch drauf zu machen. Ich könnte das jeden Tag machen wenn es nach mir ginge. Es ist irgdnwie einfach entspannent

Ist das bei euch auch so? Grillt ihr auch gerne oder kuckt ihr auch gernesem feuer zu?

Ist keine trollfrage

Ich habe hier neulich von mehreren Usern gelesen, dass sie öfter Schnuller benutzen. Ist das häufiger so, dass auch nach dem Kleinkind-Alter noch Schnuller benutzt werden?

Welche Erfahrungen habt ihr damit gemacht?

Was habt ihr so für Taktiken, Rituale, o.ä. wenn ihr total im Stress wegen bevorstehenden Prüfungen seid und euch ablenken und beruhigen wollt?

Interessiert mich mal :)

Hallo Zusammen,

mein Pferd stand nach einer OP am Fesselträger 5 Monate. Jetzt sind wir seit knapp 2 Monaten am aufbauen (momentan 50 Minuten Schritt und 10 Minuten traben). Wie man sich vorstellen kann, bleibt der kleine Mann dabei nicht mehr so wirklich artig, vor allem wenn andere Pferde mit in der Halle sind und traben und galoppieren dürfen 😄

wir hatten von der Tierärztin Vetranquil bekommen (auch wenn nicht alle das gut finden), aber sind wirklich gut und vor allem Sicher durch die Reit-Einheiten gekommen!

Jetzt haben wir das Problem, dass unsere Dose bald leer ist und meine Tierärztin das Zeug im Moment nicht beschaffen kann ..

deswegen wollte ich euch mal fragen, was ihr an meiner Stelle geben würdet? Ganz ohne geht definitiv nicht, das ist echt gefährlich. Und an die Wirkung von Bachblüten glaube ich nicht 😂

Danke für eure Hilfe!!

Heute habe ich einen Hufschmied Termin nur mein Jährling hatte noch keinen Hufschmied Termin also ist quasi heute sein erster Termin ich möchte aber nicht das es zu einem Diaster wird und er dann gar keine hufe mehr geben will. deshalb hab ich mir zur kleinen Beruhigung dieses Mittel geben lassen vom TA mein TA meinte ich solle eine Daumenbreite geben wie lang dauert die wirkung darf er dann noch was essen danach ? oder ist es wie bei einer narkose ? erzählt doch mal nen bisschen was über eure Erfahrungen LG

Hey,

ich komme normalerweise super mit meinem Pferd zurecht, egal ob Bodenarbeit, Reiten oder Spazierengehen. Er vertraut mir gänzlich blind.
Jedoch ist das seit Freitag nicht mehr so:
Donnerstag Abend habe ich ihm eine Decke mit Polyfill draufgemacht. Freitag als ich sie abgenommen habe, war sie ziemlich stark statisch aufgeladen und er hat aus versehen 2 oder 3 stromschläge bekommen.Samstag das gleiche.
Seit dem hat er panische Angst vor mir und meinen Eltern. Auf der Koppel weicht er mir total aus, sodass ich heute das Personal fragen musste ob er ihn mir holen kann.
Am Putzplatz hat er sich kaum anfassen lassen. Meine Mutter und ich haben dann zu zweit die Decke abgenommen und nur ruhig mit ihm geredet und ihn vorsichtig gestreichelt, bis er sich einigermaßen beruhigt hatte. Am Schluss konnte ich ihn zwar wieder anständig führen und er achtete auch auf mich, jedoch möchte ich dieses Problem möglichst schnell aus dem Weg schaffen.

Ist es normal dass er plötzlich so panische Angst vor mir hat?
Kennt ihr Tipps wie er schnellstmöglich wieder Vertrauen lernen kann?

Lg Lena

Frage steht oben! PS: Bin 13 Was kann ich machen, dass ich gut schlafen kann?

Ich habe Chlorprothixen-neuraxpharm (ähnlich Truxal) zum Schlafen/Beruhigen. Ich soll 15-50 mg nehmen, wobei es auch bei 15 mg schon wirkt. Was passiert schlimmstenfalls, wenn ich 4g auf einmal einnehme? Schlafe ich dann nur längere Zeit tief oder kann noch was anderes passieren?

Also die Frage ist recht simpel.. Ich bin gerade 18 geworden und werde nächstes jahr im frühjahr das erste mal alleine verreisen. Nun habe ich zum einen mega angst und panik vor dem langstreckenflug das da irgendetwas passieren könnte..absturz, unfall etc..halt das ich allgemein nicht mehr lebend zu hause ankomme und meine familie mich verliert...klingt so dumm ich weis..

Oder das beim umsteigen etwss schief geht..der flieger verpasst wird..gepäck verloren geht... Sowas dummes halt.

Zum anderen kommt dazu die angst am flughafen new york keine einreiseerlaubnis zu bekommen..warum auch immer.

Dann in new york selber ..ich würde es nicht angst nennen..eher unsicherheit..das ich es nicht schaffe mich alleine dort zurecht zu finden..oder dort etwas passiert..keine ahnung. Ich hab einfach eine menge ungute gefühle und sorgen in mir.

Beruhigende worte, tipps, erfahrungen wären super.

Hey, also ich bräuchte Mal einen Rat. also ich habe demnächst meine ganzen Prüfungen und bin auf zwei verschiedene Tabletten vom DM gestoßen. einmal die Baldrian Forte Beruhigungs Dragees von Abtei, und einmal die Johanneskraut Dragees von Zirkulin . die Sache ist die das ich ich nicht weiß was besser ist gegen extreme aufregung. ich will ja nicht das Die Aufregung komplett weg gehen muss aber das sie wenigstens so ist das ich eine vernünftige Prüfung schreiben kann (hatte schon öfters deswegen Blackouts..e.tc) Also welche dieser zwei ist empfehlenswerter ? hat jemand Erfahrungen mit denen ? danke im Voraus :)

Guten Tag zusammen,

ich versuch es so kurz wie möglich zu machen

(Ich weiblich und 19j.)

Ich gehe in die Therapie schon seid ca. 6 Jahren. Jedenfalls leide ich unter Depressionen, an Magersucht, Borderline, PTBS, Zwangsstärungen (Handlungen und Gedanken gemischt) und Ängste, unter anderem die Soziale Phobie (auch andere Ängste).

Jedenfalls, wie ihr sieht, leide ich an viele verschiedene Dingen, aber ich bin auch schon Jahren in Therapie und war mehrere Male in einer Klinik. Nun ich nimm zwei verschiedene Medikamente. Truxal 50mg und Seralin Mepha (auch bekannt unter Sertralin Mepha) 50mg.

Truxal ist ein Neuroleptika. Es hilft mir für Angstzustände, ist Stimmungsaufhellend und ich hatte ne lange Zeit mal Dinge gesehen und gehört die nicht da waren, weswegen das Hilfreich war, aber vor allem bekam ich es, damit ich besser einschlafen und durchschlafen kann, also wegen meinen Schlafstörungen, da ich bei den Schlafmedikamenten immer Panikattacken bekam. (Nebenwirkung wohl)

Seralin Mepha ist ein Antidepressiva. Dieses Medikament ist für meine Depressionen, sowie auch für PTBS, Panikstörungen und der Sozialer Phobie sehr Hilfrech, als auch für Zwänge, da merke ich es sehr stark, dass meine Zwänge viel weniger wurden.

Nun leide ich ja noch an verschiedene symptomen wie Dissoziationen, (wegen PTBS) und andere Sachen, wo ich extrem aufgelöst bin, mich kaum beruhigen kann und dann zusätzlich die Angst steigt, dass ich anfange zu Dissozieren, meine Suizidgedanken usw. kommen. Ich hatte in den Kliniken, wenn es mir so schlecht ging, Temesta bekommen, damit ich mich etwas besser beruhigen konnte.

Zur Zeit hilft mir die Therapie eigentlich ganz gut, nur meine Therapeutin ist schwanger und ihre Schwester vertretet sie dann nach der Geburt (ab 1. April dann) und ich weiss, das ich ewig brauche, bis ich mich teilweise immer mehr öffnen kann und vertrauen aufbauen kann. Aber auch bei meiner jetztigen Therapeutin, da läuft es wie gesagt ganz gut, nur sie ist ja in Notsituationen nicht da und ich wohne alleine in einer 3 1/2 Zimmer Wohnung.

Nun genug zu den Informationen, hoffe ich, bei Fragen danne einfach fragen. Jedenfalls ist meine Frage, ob ich meine Therapeutin mal darauf ansprechen soll/fragen soll, ob sie mir ein Beruhigungsmittel für Notfälle verschreiben sollte, beispielsweise Temesta, da ich das ja schon öfterers hatte, oder so? Bei mir wurde immer Truxal empfohlen, allerdings brauchen die bei mir irgendwie 2 Stunden bis sie wirken, daher ist es gut für das Schlafen damit ich im Dunkeln nicht dene ich höre und sehe etwas und damit ich gut einschlafen und durchschlafen kann. Da nimm ich sie dann irgendwann abends um 6 oder 7 damit ich so gegen 11 oder 12 gut schlafen gehen kann.

Danke schonmal fürs lesen und bis dann.

Guten Abend. Ich (17) hatte heute morgen eine Schlafparalyse (Wer es nicht kennt, bitte googlen). Allerdings wehre ich mich nun extrem gegen das einschlafen, ich will sowas einfach nicht noch mal erleben. Als ich die erlebte, wusste ich aber, was es ist und blieb dementsprechend komplett ruhig und hatte keine Angst. Normal bin ich auch keine, die Probleme beim Schlafen oder mit der Angst hatte. Nach Horrorfilmen usw schlief ich meist gerne ein um dem aus dem Weg zu gehen. Deshalb weiß ich leider auch nicht wie ich nun damit umgehen soll. Weil den Vorfall ja eigentlich logisch lösen kann, aber trotzdem würde ich gerne auf weitere solcher Erfahrungen verzichten. Es ist schwer, das zu formulieren.

Kennt ihr eventuell Tipps und Tricks, wie ich das lösen kann? Ich habe schon den Baldrian - Vorrat aufgebraucht und warte nun auf meinen Freund, bis er nach Hause kommt, damit wir dann noch etwas telefonieren zur Ablenkung.

Ich bin auch kein Fan von irgendwelchen Medikamenten wie Schlaftabletten.

Dazu kommt noch, dass ich wenn ich sehr müde bin leicht zu halluzinieren beginne, was mein Gemüt nicht gerade beruhigt.

Was würdet ihr in meiner Situation tun?

Liebe Grüße und ich wünsche euch eine erholsame, restliche Nacht ohne Schlafparalyse.

Angenommen man hätte um 19 uhr zu viel Koffein getrunken und möchte um 22 Uhr einschlafen ohne das man durch das Koffein wach gehalten wird, gibt es doet Tipps und Tricks wie z.B. einen Tee drinken oder soetwas? Ich hoffe jmd. Kannhelfen LG Michael

Hallo Community :-) ich wollte wissen, ob ihr mir weiterhelfen könnt..ich suche Lieder die ähnlich dem genannten sind, vorzugsweise auch Instrumental...ich finde es total beruhigend zum Lernen und Arbeiten und würde gern eine Playlist erstellen. Das Spotify-Radio hat bisher keine weiteren passenden Ergebnisse ausgespuckt.. Vielleicht könnt ihr mir weiterhelfen Danke!

Guten Tag meine Damen und Herren,

die Frage steht oben. Und zwar möchte ich eine Woche vor meiner mündlichen Prüfung anfangen diese Dragees einzunehmen. Nun steht auf der Verpackung man soll täglich 3 mal 3 Dragees einnehmen. Das sind insgesamt neun am Tag, was ich zu viel finde. Hat jemand von Ihnen Erfahrungen mit diesen Dragees oder irgendeine Idee, wie ich sie einnehmen könnte um "entspannter" in die mündliche Prüfung anzutreten. Vielen Dank schon mal für die Antworten.

Liebe Grüße

Heyho, Ich habe in letzter Zeit ziemliche Probleme beim Einschlafen, und bin auch verdammt nervös vor Arbeiten usw. Mir wurde oft in Foren Nepeta Cataria als Tee dagegen empfohlen, also echte Katzenminze. 

ich bin 14 Jahre alt/männlich. Habe noch nie selber in einer Apotheke gekauft, daher weiß ich nicht, ob Jugendliche dort überhaupt kaufen dürfen :D Haben Apotheken überhaupt nepeta cataria also echte Katzenminze? und darf ich sie mit 14 kaufen?

Lg

Also, ich bin momentan auf der Suche nach Beruhigungstabletten bzw. -tropfen, da ich nächste Woche meine mündliche Abiturprüfung habe. Grundsätzlich ist es mir klar, dass wenn man vorbereitet ist, nichts befürchten muss und somit nichts 'zu sich nehmen' muss. Aber dennoch sind Präsentationen/Referate schon immer ein Problem bei mir gewesen. Ich kann einfach nicht ruhig und locker meine Aufgaben präsentieren und dazu noch Fragen beantworten. Erst recht in einer Prüfungssituation werde ich nur noch nervöser, wirke keineswegs selbstbewusst, werde rot, fange an zu stottern und kann mich dann absolut nicht mehr auf meine Aufgaben konzentrieren, sondern nur noch auf mein peinliches Auftreten.

Ich bräuchte also irgendwelche Tabletten, die diese Aufregung und Unruhe lindern, ansonsten werde ich mir bei der Prüfung nur selbst im Weg stehen. Allerdings sollte die Konzentration darunter nicht leiden und erhalten bleiben, könnt ihr mir irgendwas empfehlen? Danke im voraus!

Heeiich wprde mal gern wissen ob die Körpersprache wirklich so wichtig für uns idt :D ich komme auf den Gedanken weil mir während einer Diskussion für kurze zeit bewusst die hand auf die schulter gelegt wird und ich bin mir ziemlich sicher das dies zur Beruhigung dienen soll oder?aber wieder zu eigentlichen frage glaubt ihr das man mit so etwas simplen so viel auswirken kann ? :D

Habe mir im Drogeriemarkt von
B@d H€ilbrunn€r
den Beruhigungs Tee
(Unruhe Nervosität) gekauft.
Zuhause sah ich das da kein Baldrian drin ist sondern "nur" 1,5 Gramm Lavendelblüten. Meint ihr das hilft trotzdem? Schmecken tut er null aber das ist egal. Ich habe ihn vor 10 min. Getrunken und werde etwas müde (ist ja eher kontraproduktiv)

Habe Große Prüfungsangst und am Mittwoch bin ich dran :-/

Euvegal Filmtabletten 320/160 mg, Verfallsdatum Dezember 2014, meint ihr die sind noch wirksam und unschädlich? Ist ja pflanzlich (Inhaltsstoffe: Trockenextrakt aus Baldrianwurzel und Melissenwurzel) , denke dass man es noch nehmen kann... ?

Danke schonmal :)

Hallo liebe Community,
ich brauche wirklich eure Hilfe und zwar geht es um eine CD, die auf den Markt nicht erhältlich ist. Meine Mutter hatte 2002 zu ihrer Schwangerschaft diese CD von Nestlé kostenlos zugeschickt bekommen. Auf der CD ist beruhigende und sanfte Musik drauf, die eigentlich für Schwangere gedacht ist. Ich habe diese CD geliebt und mir immer angehört, besonders in stressigen Situationen hat sie mir geholfen. Die CD hatte ich 10 Jahre später bei einem Umzug verloren. Mir fehlt sie total. Wisst ihr wo ich diese CD herbekomme? Hat jemand von euch diese CD und braucht sie nicht und würde sie mir zuschicken (ich übernehme selbstverständlich die Portokosten) ? Ich freue mich über jeden Rat!